2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz juda maqsadli bo'lishimiz mumkin! Psixolog sifatida sizga aytmoqchimanki, bu erda ba'zi nuanslar bor))
1. Maqsadni hozirgi zamonda va mukammal shaklda shakllantirish maqsadga muvofiqdir.
Masalan: - Men yangi yilga Baliga ketyapman!
2. Maqsad haqiqiy va to'g'ri his etilishi kerak.
To'g'ri narsa haqida: agar sizda axloqiy shubhalar bo'lsa, siz uzoqqa bormaysiz.
Haqiqiy haqida: ongsiz, unga haqiqiy bo'lmaganga energiya ajratmaydi.
Nima qilsa bo'ladi? Maqsadni mumkin bo'lgan oraliq maqsadlarga bo'ling.
Masalan: - Men 100 dollar ko'proq ishlayman.
(Buning o'rniga men million dollar ishlab topaman)
Ammo kimdir uchun million - bu haqiqiy miqdor.
Keyin hamma narsa yaxshi:)
O'zaro munosabatlarni qidirishda siz pastki maqsadlarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin - avval bir -biringizni bilib oling. Keyin uchrashuvga boring. Keyin - yaxshi dam oling. Va shundan keyingina - turmush qurish.
Umumiy tozalash bo'lsa, uni hal qilish qiyin - shuningdek, kichik maqsadlar: men bir xonani, keyin boshqasini tozalayman va hokazo.
3. Maqsadni tuzayotganda, muammoga emas, balki uning echimiga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Masalan: - Men kerakli darajada pul topaman.
(Men qashshoqlikdan qutulish o'rniga)
4. Inkorni ishlatmaslik yaxshiroq (emas va ham).
Masalan: Men kundan -kunga sog'lom, yosh va yaxshi bo'laman.
(kasal bo'lmaslik, qarimaslik, xafa bo'lish o'rniga)
5. O'zingizni jumlaga qo'shishni unutmang.
Masalan: - Men o'zimni baxtli bo'lishga ruxsat beraman!
6. 1 ta bayonot - 1 ta gol.
Ya'ni, yozgi uy alohida - mashina alohida:)
7. Hissiy holatingizga e'tibor bering - undan maqsadni shakllantirasiz. Qo'rquv, g'azab, muhtojlik yoki qayg'u tufayli biror narsa haqida o'ylamaslik yaxshiroqdir.
Apatiya holatida hech narsaga erishish mumkin emas.
Avval o'zingizni xursand qilganingiz ma'qul.
O'zingizga, hayotga va istaklaringizga quvonch bilan qarang.
Orzularingizni amalga oshirish uchun ajoyib kayfiyat - o'ynoqi kayfiyat yoki qat'iyatlilik holati!
8. Boshqa birovni o'zgartirish maqsadidan hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi. O'z rejalaringizni amalga oshirishda faol ishtirokchi bo'lib qolishingiz uchun shunday tuzish yaxshiroqdir.
Masalan: - Men o'smir bolam bilan umumiy til topaman.
(Buning o'rniga: bolam itoatkor bo'lsin)
- Men erim bilan munosabatlarni yaxshilayapman.
(Buning o'rniga: er yaxshi bo'ladi)
9. Maqsadni shakllantirish - yakuniy natijani ko'rsatish, lekin unga erishish yo'lini emas.
Masalan: - Men o'z biznesimni samarali boshqarishga ruxsat beraman.
- Men o'z ishimdan zavqlanishimga ruxsat beraman.
- Men o'zim bilan oson va erkin muloqot qilishimga ruxsat beraman …
- Men o'zimni baquvvat va quvnoq bo'lishga ruxsat beraman!
- Men o'zimga boy va muvaffaqiyatli bo'lishga ruxsat beraman!
Nega bunga ruxsat beraman? Chunki biz bilan maqsadimiz o'rtasida faqat o'zimizni tuta oladiganlar turadi!
Omad!
Tavsiya:
Men Hali Ham Kutmoqdaman, Lekin Men Boshqa Azob Chekmayman Yoki Mustaqil Qaramlikdan Qutulaman
Bilasizmi, ruhim nihoyat tinchlandi. Bu tuyg'u chuqur ko'lning ko'zgu yuzasiga o'xshaydi. Endi bo'ronli tashvishlar, umidsizlikning sovuq yomg'irlari, muzli qo'rquv va achchiq g'azab yo'q. Men seni sevishni to'xtatdimmi? Yo'q Bir yildan beri men har kuni siz haqingizda o'ylayman, men uchun hamma narsa yaxshi - biznes rivojlanadi, treninglar sizni xursand qiladi … Va sizda boshqasi bo'lishi mumkin degan fikr menga yoqmaydi.
"Kechirim So'rash Odati Haddan Ziyod Xushmuomalalikmi Yoki Boshqa Narsami?" Qanday Qutulish Mumkin
Siz hamma narsa uchun tez -tez kechirim so'raydigan odamlarni uchratganmisiz? Doim kechirim so'raydigan odam, ochig'ini aytganda, g'alati ko'rinadi, uning bu odati hatto atrofidagi odamlarni ham bezovta qilishi mumkin. Kechirim so'rash tushunarli va o'rinli, agar buning sababi, sababi bo'lsa.
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
Qayg'u Yoki Inqirozda Boshqa Odamni Qanday Qo'llab -quvvatlash Kerak
"Inson uchun zarbalarni yo'q qilishda eng dahshatli narsa bu zarbalarning o'zi emas, balki bunday vaziyatda bo'lgan odam butunlay yolg'iz qolishi" (v). Men bu iborani do'stimdan eshitdim, u hayotdagi eng kuchli zarbalar paytida o'zini qanday his qilishi kerakligini aytdi.
Qanday Qilib O'z Hayotingizni Qanday Yashash Kerak, Boshqa Hayotda Emas Yoki Haqiqiy Va Ta'sirli Qadriyatlar Haqida
Bizning jamiyatimizda siz "yashashingiz" kerak bo'lgan va ularga rioya qilishingiz kerak bo'lgan aniq belgilangan naqsh va qoidalar mavjud. Biz bolaligimizdan buyon biz qanday bo'lishimiz kerakligini aytamiz, ular ko'pincha nima qilishimiz kerakligini, qaysi universitetga kirishni, yonimizda qanday tanlanganini ko'rishlarini hal qilishadi, bu erda umumiy qabul qilingan yoshi bor "
