2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Dastlab, biologik tajovuz evolyutsion vositadir. Uning energiyasi, hayotiy tajovuzkorlik energiyasi, odam o'zini tasdiqlashi, moslashishi va umuman hayotiy resurslarni o'zlashtirishi uchun mutlaqo zarurdir. Bu energiyasiz, shuningdek, organizmning jismoniy yoki ruhiy yaxlitligiga tahdid soladigan narsalarni yo'q qilishga yoki bartaraf etishga qaratilgan har qanday xatti -harakatni amalga oshirish mumkin emas va shu nuqtai nazardan, tajovuzkorlik foydali narsadir. Ammo shuni unutmaylikki, har qanday his -tuyg'ularni odamning xulq -atvorida ifodalash nozik vosita bo'lib, uni juda aniq sozlash kerak
Aloqadagi tajovuzkor his -tuyg'ular va tajovuzkor xatti -harakatlar o'rtasidagi eng kichik nomuvofiqlik - va salom, biz keldik: tajovuz o'zaro tajovuzni keltirib chiqaradi va tahdidli tendentsiyalarni yengish o'rniga, odamda keskinlik kuchayadi yoki hatto zo'ravonlik kuchayadi. yo'nalish.
Muammolarning manbai
- Ber, bering, bering, bering! - bola baqiradi va supermarketda kerakli o'yinchoqqa qo'llarini uzatadi: men juda xohlayman.
Ideal holda, onam o'yinchoq sotib oladi yoki uning istaklari tushunarli ekanligini tushuntiradi, lekin hozir ularni bajarishga pul yo'q. Agressiya nuqtai nazaridan, boladan resurs olish uchun o'rtacha tajovuzkor talabdan so'ng, o'z resurslarini (bu holda pul) himoya qilish uchun onaning mo''tadil tajovuzkor harakati kuzatiladi. Ammo bu, bilganingizdek, har bir sotib olinmagan o'yinchoq uchun aybdorlik tuyg'usiga ham, bolaga nisbatan o'z tajovuzkorligiga ham ega bo'lmagan ideal ona. Ya'ni, tajovuzkor his -tuyg'ular va xatti -harakatlar o'rtasida muvozanatli muvozanatga ega bo'lgan ona.
Afsuski, ko'pincha bunday vaziyatlarda onasi tajovuzning kuchayishi bilan javob beradi: "Jim bo'l!" - u javoban baqiradi, keyin u ham boshiga uradi … Yoki undan ham yomoni, u chiqib ketadi, keyin qanday yashash kerakligi aniq emas! Shunday qilib, bola tushunadi, agar u o'z manfaatlarini himoya qilsa va o'z resurslarini ta'minlasa ham, hech bo'lmaganda ma'lum darajada tajovuzkorlikni ko'rsatishi mumkin emas.
Katta yoshdagi oqibatlar
Biroq, sezgi tajribasi sifatida tajovuzning o'zi hech qaerda yo'qolmaydi; faqat odam buni hech qanday tarzda ifoda etmaslikka intiladi. Faol bo'lmang, o'zingizga g'amxo'rlik qilmang. Voyaga etganida, bu odam o'z tajovuzkorligini ongsiz ravishda namoyish etishiga olib keladi, lekin uning yagona yo'li passiv.
Oksimoron, passiv-agressiv xatti-harakatlar sodir bo'ladi:
- Nonushta uchun nima istaysiz?
- Bilmayman.
- Balki irmik yoki qovurilgan tuxum?
- Baribir.
- Bir oz sharbat istaysizmi?
- Menga baribir.
- Siz hali uyg'onmadingizmi?
- Balkim.
- Siz uchun qila oladigan biror narsa bormi?
- Qanday bilsam bo'ladi.
Bu xatti -harakatlar muloqotdan qochish va shu bilan birga muloqot qilishdan bosh tortish uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaslikdir. Passiv tajovuz yordamida erishish mumkin bo'lgan yagona narsa - muloqotni to'xtatish; Yaxshiyamki, aynan shunday bo'ladi, xuddi shunday xulq -atvori bo'lgan odam yolg'iz qoladi, hech qanday muhabbatni ham, e'tiborni ham, o'zini himoya qila oladigan ishonchdan ham xotirjamlikni olmaydi.. Toqqa chiqing va ko'taring, bilasizmi, unga yomon "onalar" irmik yoki qovurilgan tuxum haqida savollar bilan …
Eng yomon holatda (lekin kamdan -kam hollarda), muloqotning passiv -agressiv shakli tajovuzning kuchayishiga olib keladi: "Oh, sen men bilan umuman gaplashishni xohlamaysanmi? Xo'sh, do'zaxga!" - to'g'ridan -to'g'ri zo'ravonlik: "Zudlik bilan ovqatlaning, aks holda peshonangizga tushadi!" Bunday paradoksal tarzda, tajovuzni ifoda etmaslik kabi ko'rinadigan ijobiy istak uning to'planishi va eskalatsiyasiga olib keladi. Nima qilish kerak?
Hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling
Passiv tajovuzkorlik mas'uliyatdan qochish bilan tavsiflanadi: "Men nima? Men nichoman, u hammasi shu!" - Ma'lum bo'lishicha, har doim hamma narsada aybdor bo'lgan "u" bor. Hech narsa uchun javobgarlikka tortilmaslik - bu lavozim qulay, bunga shubha yo'q. Ammo bu hayot qandaydir tarzda noto'g'ri ketayotgan yagona narsa: boshqa birovning yo'li …
O'zingiz, xohishlaringiz haqida e'lon qilish - bu maqsadli harakat, ya'ni tajovuzkor va shuning uchun qo'rqinchli. Ya'ni, yuqorida aytib o'tilgan muloqotda, odam faqat ikkita javobni ko'radi: "Bilmayman" yoki "Rahmat, men irmik bo'tqasini mamnuniyat bilan iste'mol qilaman". "Men sendvichni xohlayman va uni o'zim tayyorlayman" varianti mumkin bo'lgan echimlar maydonida yo'qoladi … O'z xohish -istaklaringizni tinglash, ularni konstruktiv ifoda etish va ularning bajarilishiga qat'iyat bilan erishish qobiliyati hayot uchun zaruriy mahoratdir. Va har qanday qat'iyatlilik biologik tajovuz energiyasiga ongli ravishda kirishni talab qiladi: passiv tajovuz bu erda mutlaqo befoyda, u faqat o'z xohish -istaklaringizni his qilishga yoki ifoda etishga ruxsat bermaydigan belgi bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Agar siz o'zingizni passiv-tajovuzkor xatti-harakatlarda tan olsangiz, mas'uliyatni qayerda qoldirganingiz va passiv tajovuzni ongliga aylantirish haqida o'ylash vaqti keldi. Buning yordamida nimaga erishmoqchi ekanligingizni tahlil qiling va uni suhbatdoshingiz uchun to'g'ridan -to'g'ri va iloji boricha aniq ifoda eting. Afsuski, tajovuz bolalikdan to'silgan hollarda, ko'pincha uni ijtimoiy maqbul tarzda ifoda etish qobiliyati shakllanmagan. Agar siz tajovuzkorlik haqida o'ylab, atrofingizdagi hamma narsani do'zaxga qanday uchirayotganingizni tasavvur qilgan bo'lsangiz, unda psixolog bilan bu mahoratni o'zlashtirish yaxshiroqdir. Ma'lumki, har qanday energiya xavfsizlik choralarisiz ishlatilsa, halokatli bo'lishi mumkin - lekin bu uni umuman ishlatmaslik uchun sabab emas.
Agressiyaning odatiy, iqtisodiy ishlatilishi - uni yonilg'i sifatida, maqsadingizga erishish uchun harakatlantiruvchi kuch sifatida ishlatishdir. Shuning uchun, albatta, avval siz aniqlab olishingiz kerak: sizning maqsadingiz aynan nima? Va keyin tomchilab, don bilan, tajovuzdan foydalanib, unga qarab harakatlaning! Agressiyaning minimal kvanti, aytganda, "ha" va "yo'q" javoblaridir: ular passiv-agressiv tabiatdagi odamlardan qochishadi. Afsuski, bostirilgan tajovuz hali ham yashirin tarzda seziladi va tajovuzkor javob beradi - shuning uchun ham "bilmayman" degan ehtiyotkor javob berish bilan cheklangan odamlar rad javobini berishadi va bu qo'pol bo'lmasa ham yaxshi.
Psixologlar buni "jabrlanuvchining xatti -harakati" deb atashadi va bu bolalikdan ham sodir bo'ladi, bolaga o'z tajovuzkorligi bilan qanday kurashish kerakligi tushuntirilmagan, aksincha "suvdan ko'ra, o'tdan pastda" bo'lishga majbur qilingan …
Ba'zida bunday odamlarning asosiy muammosi shundaki, tajovuzni ekologik sharoitda ishlatish uchun ular o'z xohishlariga kira olishlari kerak - va ular o'z xohishlarini bilishmaydi! "Bilmayman" javobi samimiy va pok yurakdan berilgan va uning passiv-tajovuzkor ekanligini his qilish uchun ko'p yillik sinovlar kerak bo'ladi …
Va shunga qaramay, bunday holatlarda o'zingizni tushunish juda muhim; Balki mutaxassis yordami bilan. Agar xohishlaring nima ekanligini tushunmasang, ularni hech qachon bajara olmaysan!
Va bu holda baxt bo'lmaydi.
Tavsiya:
HAYOT ZAMONASIDA AZOB QILISH. Nima Uchun Va Nima Qilish Kerak
Azob chekish - hayotning fonida u nima va u qanday shakllangan? Albatta, bolalikdan, lekin fikr darhol paydo bo'ladi, chunki odam o'sgan, bolalik tugagan, yashang va baxtli bo'ling. Ammo odam tarbiyalangan oilaviy tizimning kelib chiqishi kattalar hayotida o'z izini qoldiradi, ba'zida odam nima uchun qayg'uli, qayg'uli ekanini tushunmaydi va buning aniq sababi bo'lmasa, darhol nimadir esga olinadi.
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Passiv Tajovuzga Qanday To'g'ri Javob Berish Kerak? Passiv-tajovuzkor Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak?
Har birimiz passiv tajovuzkorlikni ko'rsatadigan odamlar bilan uchrashdik. Siz odamning g'azablanganini aniq ko'rasiz, lekin u buni har tomonlama rad etadi ("Yo'q, yo'q, siz nima?! Kayfiyatim a'lo, men xursandman!"). Bu xatti -harakatlar har doim chalkashliklarni keltirib chiqaradi.
Tirik Qolish: O'rmonda Adashib Qolsangiz Nima Qilish Kerak Va Oldindan Nima Qilish Kerak
Ko'pchilik bunday savollarga javob berishga moyildir: bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi. Ehtimol, men o'rmonda adashganlar orasida shundaylari ham bordir. Haddan tashqari takabburlik, o'z hududini yaxshi bilishiga ishonish, o'rmonda mukammal sayohat qilish qobiliyati, ba'zida haqiqatda yuzma -yuz muammoga tayyor bo'lishga xalaqit beradi.
Passiv Tajovuz. Qayerda? Nima Qilish Kerak?
Passiv tajovuz - bu boshqalarning xatti -harakatlariga yoki xatti -harakatlariga bilvosita qarshilik ko'rsatishda namoyon bo'ladigan xatti -harakatlarning turi. Agar biz boshqalarga o'z his -tuyg'ularimizni tushuntirish imkoniyatiga ega bo'lmasak, buni boshqa yo'l bilan qilishimiz mumkin:
