2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
- Biz ikkinchi turmush o'rtog'imiz bilan (lekin, birinchi singari) tez -tez janjallashamiz, qasam ichamiz, kelisha olmaymiz. Men bundan charchadim - hech bo'lmaganda yana ajrash. Men bu mojaroning zaminiga oydinlik kiritmoqchiman?
- Alevtina, har qanday so'rov tadqiqot, xabardorlik, vaqt talab qiladi. Ammo hozir biz birinchi tezkor javoblarga erishishimiz mumkin. Tayyormi? Keling, metafora bilan ishlash orqali sizning talabingizni aniqlashtirishga harakat qilaylik? Tasavvur qiling, kosmosda, sizning qarshingizda, sizning muammoingiz majoziy alegoriya shaklida. U nima bilan bog'liq? Bizga ayting.
- U o'zini menga qaroqchi sandig'i qiyofasida tanishtirdi. Ichkarida dahshatli yovuzlik bor, xuddi mashhur multfilm qahramoni - "Aladdin" ertakidagi Jafarga o'xshaydi, eslaysizmi?
- Demak … Endi ko'kragining holatiga o'ting va o'z ko'zlari bilan o'zingizga qarang. Ko'krak Alevtina bilan qanday bog'liq?
U uni yoqtirmaydi. Uni qasddan, ataylab qiynoqqa soladi.
- Va u Alevtinadan nimani xohlaydi?
- E'tiroflar! Shunday qilib, u buni ko'rishi mumkin u va uning (salbiy bo'lsa ham) xizmatlarini yuqori baholadi.
- Soooo, Alevtinaning pozitsiyasiga qayting. Olingan ma'lumotlarga javob bering.
- Men ko'kragimdan qo'rqaman. Va men uning tomoniga qaramoqchi emasman.
- Yaxshi! Keling, ko'kragimiz ta'sirini muvozanatlaydigan muqobil kuchni yordamga chaqiraylik. Agar siz uni tasvirda tasavvur qilsangiz nima bo'ladi?
- Mening sevimli buvim. Undan ko'ra, meni hech kim sevmagan. Buvim men bilan ko'kragim o'rtasida turadi, boshimdan silaydi, tasalli beradi. Qo'rquv yo'qoladi. Endi qo'rqmayman.
- Siz uchun buvisi - mujassamlangan muhabbat tasviri, to'g'rimi? Va ko'krak qafasi haqida nima deb o'ylaysiz?
- Odatda yoqmaydigan yomon narsa haqida.
- Qiziq! Va buvisining ko'rinishi bilan ko'krak qafasi o'zgarib ketdi, yo'qoldi?
- Yo'q. U yo'qolib keta olmaydi. Ko'krak mening hayotimning bir qismidir. U edi, bor va bo'ladi.
- Va agar siz buvisingizdan uni silab, tasalli berishini so'rasangiz, xuddi siz bilan bo'lganidek, buvisining qabul qilishi ta'sirida ko'kragiga nima bo'ladi, u o'zgaradimi? Qarashga harakat qiling.
- Oh, u kamaydi, mehribon, yoqimli bo'lib qoldi. Va tizzalarimdan so'raydi.
- Qabul qila olasizmi?
- Ha, harakat qilaman, men bunday qutidan qo'rqmayman. Qarang, u hozir tabassum qilyapti. Xuddi shunday, ha? O'zgardi!
- Yaxshi. Endi yana o'z pozitsiyasiga o'tishga harakat qiling. Ayting -chi, u hozir nimani his qilyapti, unga qanday o'zgarishlar yuz berdi?
- U o'zini sevadigan hech narsa yo'q deb o'ylaganini aytdi, chunki u arzimas va yovuz, shuning uchun hech bo'lmaganda e'tiborni jalb qilish uchun o'zini shunday tutdi. Va buvisining roziligi bilan u tinchlanib, o'zini mehribon yigitdek his qildi.
- Ayting -chi, ayni paytda bu sandiq tasodifan sizga hech kimni eslatmadimi? O'ylab ko'ring …
- Men allaqachon tushundim. (Jilmayadi.) Ko'krak - men, bolaligimda. Buvimdan boshqa hech kim meni sevmasdi va men janjal va nizolar orqali o'zimga e'tibor qaratishim kerak edi. Ko'rinib turibdiki, men hali ham bu bolalar o'yinlarini "o'ynayman".
- Juda yaxshi bo'lishi mumkin. (Men jilmayib qarayman.) Axir, yaqinlar bilan bo'lgan munosabatlar ma'lum darajada bizning birinchi aziz odamlar - onalar va otalar bilan bo'lgan bolalik strategiyamizni takrorlaydi. Buni o'zingiz ta'kidlaganingizdan xursandman. Keling, birinchi javob natijalarini o'ylab ko'raylik …
Shunday qilib, mijozning muammosini aks ettiruvchi allegoriya bilan ishlash orqali siz turli xil psixologik qiyinchiliklarning yashirin sabablarini bilib olishingiz va quyidagilarni bilib olishingiz mumkin …
1. Muammoning orqasida nima bor?
2. U nima haqida xabar beradi?
3. U yechimning qanday kalitlarini taklif qiladi?
Mashhur psixolog N. Linde intervyusida aytganidek: "Metafora - bu ruh tili". Aks holda, ruh odamga davom etayotgan muammoning chuqurligi haqida xabar bermaydi, faqat tasvir va metafora orqali.
/ Ushbu nashr muallifi - sertifikatlangan psixolog Alena Viktorovna Blishchenko. /
Tavsiya:
Giyohvandlik Bilan Ishlash Texnikasi. Uzoq Muddatli Giyohvandlik Terapiyasining Bir Qismi Sifatida
Texnika Merilin Atkinsonning "Mustaqillikni yo'q qilish" texnikasiga asoslangan. Men amaliyotni aniq, lekin shartli misol bilan ko'rsataman. 1. "BOShQA" ta'rifi. Siz (yoki nimaga) qaram bo'lgan deb o'ylayotgan odam yoki biror narsa haqida o'ylang.
Baqadan Malika Gacha. Yaqinda O'tkazilgan Psixologik Sessiyaning Metaforik O'zgarishi
Baqadan malika gacha. Metaforik o'zgarish haqida hikoya. Mijoz N, 20 yoshga to'lmagan qiz, qarama -qarshi jinsdagi odamlar bilan xatti -harakatlarini (onasining ta'siri bilan belgilab qo'yilgan) tuzish talabi bilan maslahatlashuvga murojaat qildi.
Yurak Tutilishi. Qisqa Psixologik Insho. Yaqinda O'tkazilgan Terapiya Uchrashuvining Mavzusidan Ilhomlangan
Kristina Orbakaytening shunday qo'shig'i bor, eslaysizmi? « Quyosh yo'q, quyosh ketdi … Men osmonni kesib o'tardim, shunda sevgim uxlab qoldi, U bilan uchrashmaslik uchun - yana … » Mening bugungi maqolam shu psixologik hodisa haqida … … Siz sevgan kishiga qaraysiz va uning ichida boshqasini ko'rasiz.
Tanlangan Huquqlar. Yaqinda O'tkazilgan Sessiyaning Bir Qismi
O'quvchilarga psixologik qiyinchiliklarni tahlil qilishda bir qancha chuqur ichki tushunchalar qanchalik ajoyib tarzda yaratilganligini aytmoqchiman. Muammoli dantelni ochib beradigan terapevtik suhbat aqliy algoritmlar va sxemalarning aniq naqshlarini ochib beradi.
Tana Xabardorligi Va Shahvoniylik Bilan Ishlash Usullari (+ Ishlash Uchun Kartalar Tanlovi)
Metaforik kartalar - bu shaxsning turli ehtiyojlari bilan ishlashga imkon beradigan ko'p funktsiyali vosita. Bugun men jinsiy aloqa bilan ishlashning uchta usulini taklif qilaman, shunda har birimiz ishlash uchun yoqimli bo'lgan texnikani va pardani tanlashimiz mumkin.
