2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinda, maslahatlashuv paytida men o'z mijozlarimdan biridan o'zim uchun martaba maqsadini shakllantirishni so'radim. Uning reaktsiyasi meni falaj qildi - mijoz hech qachon hech narsani rejalashtirmayman deb qichqira boshladi va maqsadlari uni baxtsiz his qiladi. "Sizning maqsadlaringiz tufayli men o'zimni cheksiz yomon ko'raman - chunki men ularni qo'yganman va ularga hech qachon erisha olmayman. Bunday paytlarda men hech narsani his qilmayman ".
Maslahatlashuvdan so'ng, men nafas oldim, o'zimga choy damladim va o'yladim. Lekin, albatta. Endi har tomondan, qaerga qaramang, "Ering!", "Vaqtni boy bermang!", "Kelgusi yil uchun ming bir maqsad!"? Hech narsa? Tezda eshagingizni divandan tushiring va nimadir qilishni boshlang! " Bu shiorlardan, ichidagi hamma narsa teskari o'girilib, siz daftaringizga qo'lingizni cho'zasiz va kelasi haftani xavotir bilan rejalashtirishni boshlaysiz, chunki “Men ko'proq, ko'proq, ko'proq qilishim kerak. Chidab ko'ring, yengib chiqing, muvaffaqiyat qozoning. Maqsadlarni belgilash va ularga erishish bo'yicha chempion. Dunyoda birinchi raqam!"
Bu bizning narisistik dunyomizda maqsadlar bilan bog'liq. Va cheksiz "BOR!" bir xil cheksiz kechikish va sabotaj kuzatiladi. Keyin biz o'rnidan turamiz, biror narsa qilamiz, Elon Musk oldida o'z ahamiyatsizligimizni tushunamiz va yana divanga yiqilamiz. Biz jamiyat tomonidan muvaffaqiyatli qo'yilgan barcha maqsadlardan nafratlanamiz.
Maqsadni idrok etish, foyda emas, balki zarar keltiradi. Men bu erda siz bilan mutlaqo roziman.
Boshlash uchun, sabr-toqatli kundaligingizni bir chetga surib, divanga o'tiring. Avval orzu qilaylik … Siz nimani xohlar edingiz? Dengiz bo'yidagi uymi? Xoch tikishmi? Issiq naychali qo'lda tayyorlangan pishloq ishlab chiqaruvchi korxonani ishlayapsizmi? O'zingizni cheklamang. O'zingizning tasavvuringizni yoqing va o'zingiz uchun eng yoqimli rasmni qayta joylashtirmaguningizcha uni o'chirmang. Sizning orzularingiz hayoti.
Siz taqdim qildingizmi?
Endi biz maqsadlarga qaytishimiz mumkin. Chunki ular xohishdan boshlanadi. Sizniki, o'zingizniki. Istaklarsiz, maqsad qiynoqlarga, xohishlar bilan - hayajonli ovga aylanadi.
Keyingi qadam - chiqib ketish … O'zingizga oddiy savolga javob bering: orzularingizga erishganingizni qaerdan bilasiz? Masalan, siz psixolog bo'lishni orzu qilganingiz ma'lum bo'ldi. Va siz uchun "psixolog bo'lish" sehrlari nima? Universitetni tugatib, magistr darajasini olasizmi? Plyus / minus o'nta mijoz amaliyotini shakllantirasizmi? Yoki shunchaki o'zingizni tushunish uchunmi? Buni iloji boricha aniqroq qilish juda muhim - maqsadingizga qarab, orzularingiz asosida qanchalik aniq shakllantirsangiz, davom etish shunchalik aniq bo'ladi.
Maqsad raqobat emas. Maqsad - bu o'z xohish -istaklaringiz yo'lida qo'pol belgi.… Iloji boricha sizga mos keladigan hayot yo'lida. Bu juda individual - men o'zimni ofis hayotisiz tasavvur qila olmaydigan va bundan xursand bo'lgan odamlarni bilaman. Va men mutlaqo tuzilmagan san'atda baxtli odamlarni bilaman. Muvaffaqiyat darajasini o'lchash mumkin emas - bu har bir kishi o'zi uchun individual ravishda belgilaydigan sub'ektiv parametr.
Bundan tashqari - bizning maqsadlarimiz barqaror emas … Biz doimo o'z xohishimiz kabi o'zgaramiz. Shuningdek, biz o'z maqsadlarimizni unga yaqinlashish tezligimizga qarab doimiy ravishda o'zgartiramiz. Shuning uchun men uni "shartli belgi" deb yozganman. Misol uchun, men o'zimga olti oy ichida 10 ta barqaror mijozni o'z oldimga maqsad qilib qo'ydim. Lekin men ularga qanchalik tez etib borishni aniq bilmaymiz: bu keyinchalik sodir bo'lishi mumkin (va keyin men o'ylab topgan strategiya qanchalik realligini tahlil qilishim kerak) yoki ehtimol undan oldin. Masalan, bir necha oydan keyin. Va keyin men keyingi maqsadlar haqida o'ylayman. Bundan tashqari, maqsadimga erishish jarayonida men o'z fikrimni o'zgartirishim mumkin: turmushga chiqib, asal oyining uzoq safariga boraman, kuchli zarbani boshdan kechiraman yoki shunchaki boshqa ishni sevib qolaman. Bu hayot, unda hamma narsa mumkin. Shuning uchun, maqsad jumla emas.
Menga tez -tez savol berishadi: maqsad yoqimsiz bo'lishi mumkinmi? Ma'noda - zavq keltirmaslik uchunmi? Yo'q, ehtimol ha. Bizning maqsadimiz bizni harakatga keltiradigan, yondiradigan, rag'batlantiradigan narsa bo'lishi kerak.… Ammo unga yo'l kamroq yoqimli narsalardan iborat bo'lishi mumkin. Men buni vazifalar deb atayman - bu mini "subgoals". Masalan, "psixolog bo'lish" maqsadini olaylik. Va biz qadamlarni belgilaymiz. Xo'sh, avval siz universitetga kirishingiz, keyin o'z xizmatlaringizni targ'ib qilishni boshlashingiz kerak. Va agar mashg'ulot g'oyasi sizga mazali va jozibali bo'lib tuyulsa, o'zingizni sotish g'oyasi yoqimsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo bu holda maqsadga erishish shubhali bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, bir varaq qog'oz oling. Maqsadingizni eng yuqori qismiga yozing. Quyida - kichik bandlar bilan vazifalarni ko'rsating. Agar ular haqida hali ishonchingiz komil bo'lmasa, taxminan yozing.
Endi bir -ikki soat chalg'ib qoling. Sayr qilmoq. O'zingizga mazali kechki ovqat tayyorlang. Eng yangi teleserialning bir qismini tomosha qiling.
Shundan so'ng, maqsad va vazifalar ko'rsatilgan varaqaga qayting. Oxirgi nuqtada o'zingizni tasavvur qiling. Iloji boricha rang -barang. Tafsilotlarda. Yoqadimi?) Agar shunday bo'lsa, siz o'zingiz xohlagan hayot sari o'z sayohatingizni boshlashingiz mumkin.
Bunda omad tilaymiz. Va agar biror narsa bo'lsa, men sizga yordam berishdan xursand bo'laman.;)
Tavsiya:
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
E'tiqodlar - Nima Uchun Va Nima Uchun Ular Bilan Ishlashga Arziydi
E'tiqodlar, agar sodda bo'lsa, "agar, keyin" yoki "X Y ga teng" deb tuzilgan jumlalardir. Masalan, "Agar siz 20 yoshgacha turmushga chiqmasangiz, demak, endi sizga hech kim kerak emas" yoki "Boylarning hammasi pichoqlar"
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
Qanday Qilib Hayot Oqimida O'zingizni Yo'qotmaslik Kerak: Maqsad, Ma'no, Maqsad
Maqsadlarni belgilash muhimmi? Koinotda harakat birinchi o'rinda turadi. Bolalarning xatti -harakatlarini diqqat bilan kuzatganlar meni darhol tushunishadi. Mening uchta farzandim bor va men ularni tarbiyalab turibman, ular uchun faoliyat maqsaddan ko'ra muhimroq ekanini yaxshi ko'raman.
