2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
1. Bilim etishmasligi
Bu eng keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalardan biri, deydi psixolog Aleksandra Elfimova. - Siz olgan bilimlarning etishmasligi doimo bo'ladi. Sizning atrofingizda aqlli odamlar ko'p bo'lishini qabul qilishimiz kerak. Birinchi narsa - yutuqlaringizni qog'ozga yozish va siz ham kurashishga haqli ekanligingizni tushunish. Qolaversa, hamma ham aqlli odamlarning martabasi ko'zga ko'rinmas edi. Ko'pchilikda ishonch va ishonch yo'q edi.
2. Hali vaqt emas
Bunday iborani eshitganingizda, darhol so'rashni xohlaysiz: vaqti qachon keladi? Ular har doim tashvishlar bilan o'ralgan bo'lib, ular uchun siz qimmatli daqiqalaringizni olovga solasiz. Chiroyli maqol bor: kim xohlasa, doim vaqt topadi. Hech qachon mukammal lahza bo'lmaydi. Katta qoida bor: agar siz o'ylagan bo'lsangiz, darhol buni qiling.
3. Qilish kerak bo'lgan ish
Nima qilsangiz ham, doim bir narsani yodda tuting: eng qimmat manba - bu vaqt. Faqat qaytarib bo'lmaydi. Yo'qotilgan imkoniyatlar uchun pushaymonlik juda kuchli bo'ladi. Ba'zida ular depressiyaga olib keladi. Shunday qilib, o'tirib, nima qilayotganingizni va ruhingizga kerakmi, deb o'ylab ko'ring. Agar siz hayotdagi shovqinni sezmasangiz, uni o'zgartirishga shoshiling. O'zgarishdan qo'rqmang. Axir, ular har doim eng yaxshisidir!
4. Birinchi urinish muvaffaqiyatsiz tugadi …
Agar ko'plab rahbarlar siz kabi mulohaza yuritganlarida, ular muvaffaqiyat qozonmagan bo'lardi. Ruhning kuchi - taslim bo'lish emas, balki orzular sari intilish, qiyinchiliklarga tantanali ravishda dosh berish. Dangasalikdan va barcha salbiy e'tiqodlardan voz kechish kerak: "Men qila olmayman", "qo'rqaman", "men kimman va ular kim" … Keyin o'tgan tajribada nima noto'g'ri bo'lganini tahlil qiling. Masalan, ehtimol siz boshqa narsani o'rganishingiz kerak. Keyin sizga aytadigan odamni qidiring va u erga boring!
5. Kuch yo'q
Flegmatik yosh ayolning boshqa ta'til uchun yolvorishi uchun jozibali bahona. Sizga aniq aytaman: hamma charchagan! Lekin buni doimo boshingda aytishning hojati yo'q. Miya bunday iboralarni eslab qoladi. Shunda siz haqiqatan ham bu holatdan chiqa olmaysiz.
Mashhur shaxsiy o'sish bo'yicha murabbiy Jon Kexo "Bilinç ostidagi ong hamma narsani qila oladi!" Kitobida. charchoqni juda oddiy usulda olib tashlashni taklif qiladi. Kunning birinchi va ikkinchi yarmida 2-3 daqiqa davomida o'zingizga takrorlash kifoya: "Har kuni o'zimni yaxshi va yaxshi his qilyapman". Ko'ryapsizmi, sizning miyangiz tanangizni faol to'lqinlarga moslashtiradi!
6. Tanqid qilishdan qo'rqish
Tan olishimiz kerak, ular har doim va hamma joyda tanqid qilishadi. Siz hammaga ma'qul kela olmaysiz, chunki siz hamma olam modeliga "kira" olmaysiz. Agar tanqid oqlansa, uni xursandchilik bilan qabul qilib, tinglash kerak. Qolganlarini shaxsan qabul qilmang. Siz kimligingizni va nimalarga qodir ekanligingizni o'zingiz bilasiz.
7. Bog'lanishlar yo'q
Ko'pchilikning aloqasi yo'q. Maqsadlarga haqiqatan ham mardlar erishadi, deydi psixolog. - U xato qilishdan qo'rqmaydi, ahmoq bo'lib tuyuladi. Uning tizzasidan turib, tank kabi oyoq osti qiling. Qolaversa, hozir Internet, ijtimoiy tarmoqlar davri, u erda siz deyarli kerakli odamni topib, u bilan bog'lana boshlaysiz. Siz ozgina zukkolikni, xushmuomalalikni ko'rsatib, g'olibona bayonot berishingiz kerak. Qo'rqmang: kerak bo'lganlarga qo'ng'iroq qiling va yozing. Axir, ular faqat baqirishlari mumkin, lekin ular sizni o'ldirishmaydi! Yoki, aksincha, ular qo'ng'iroq va yordamdan xursand bo'lishadi. Hammasi o'ziga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Har doim qonunga rioya qiling: tashqarida, ichkarida.
8. Qaerdan boshlash kerak
Albatta, siz baxt uchun nima etishmasligini tushunasiz va sizning maqsadingiz bor. Bosqichma -bosqich unga erishish bosqichlarini eng kichik tafsilotlargacha tasvirlab bering. Shunda siz nima qilish kerakligini tushunasiz: kim bilan uchrashish, qanday ko'nikmalarni egallash va hk.
9. Yangidan qo'rqish
Qulaylik zonasidan chiqish har doim stressdir. Biroq, istalgan maqsadga erishish uchun bu to'siqdan o'tish kerak. Siz hayotning to'liqligini tatib ko'rmasdan butun umr bir joyda o'tirishingiz mumkin. Hech narsa jismonan qilinmasa, pushaymon bo'lish dahshatli.
Tavsiya:
Nega Siz Hech Qachon Aloqada Bo'lmagansiz, Hatto Ishonchingiz Komil Bo'lsa Ham
Har safar men mijozning muammosiga duch kelaman: ishonchsizlik, ishonchsizlik, yaqin munosabatlardan qo'rqish. Men allaqachon qichqirishni xohlayman, lekin qichqira olmayman: ko'pchiligingiz shunchaki hech qachon yaqin munosabatda bo'lmagan , hech qachon munosabatlar bo'lmagan.
Boy Snoudon "Intsest Zo'ravonlari Bilan Muomala: Bahonalar, Bahonalar, Bahonalar"
Kim o'z farzandlarini zo'rlaydi? Bu erkaklar kimlar? "Buzuqlar … Psixologlar … Yetarli bo'lmagan erkaklar … Psixopatlar … HAYVONLAR". Buni ko'chadagi bir kishi aytdi va men o'zimni ixtiyoriy ravishda bunday erkaklar uchun psixoterapevtik guruhga rahbarlik qilishimdan oldin ham shu narsani aytgan bo'lardim.
Agar Siz O'z Maqsadingizga Erisha Olmasangiz, Siz Koinotga Qarshi Jinoyat Qilasiz
Olmani tasavvur qiling. Oddiy, katta, chiroyli, mazali olma. Siz taqdim qildingizmi? Endi menga ayting: olmaning asosiy vazifasi (maqsadi) nima? Ehtimol, sizning ajoyib ta'mingiz bilan kimnidir xursand qilish uchun. Albatta, siz olmutdan natyurmort chizishingiz va uni bolalar hunarmandchiligida ishlatishingiz va to'p o'rniga ishlatishingiz mumkin.
Hech Kim Hech Kimdan Hech Narsaga Qarzdor Emas
Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas" degan iborani juda yaxshi ko'raman. Men uchun bu kattalar munosabatlarining to'liq nuqtasi. Menga tosh otishga shoshilmang. Men hozir hammasini tushuntiraman. Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas"
Sevgi Haqida. U Qachon Boshlanadi Va Qachon Yo'qoladi?
Psixolog, klinik psixolog Sankt -Peterburg Har bir juftlik munosabatlarni rivojlantirishning bir necha bosqichlaridan o'tadi va ularning o'ziga xos xususiyatlari bilan duch keladi. Ushbu maqolani o'qib, siz hozir munosabatlaringizni tahlil qilishingiz va siz va turmush o'rtog'ingiz hozir qaysi bosqichda ekanligingizni taxmin qilishingiz mumkin.
