2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Ideal" reytingga intilish - bu:
- doimiy ravishda haddan tashqari zo'riqishlarda bo'lish, yaxshiroq qilishga urinish emas, balki ortiqcha zo'riqish;
- doimo o'zingiz bilan, boshqalar bilan, atrofingizdagi dunyo bilan jang qiling;
- natijadan qoniqish yoki zavqlanish holatiga erishmaslik;
- ko'pincha o'zlaridan, bajarilganidan, boshqalardan norozi bo'lish (ular 1000% yaxshiroq);
- tushkun yoki tushkun kayfiyatda bo'lish;
- ozgina narsa idealga qoldirilgan deb o'ylash;
- yoki Neptundan oldingi kabi idealga bog'liq deb o'ylash va hech narsa qilmaslik;
- qudrat, qudrat va o'z resurslarining cheksizligi hissi illyuziyasida yashash;
- umidsizlik, g'azab, g'azab, aybdorlik, og'riq va boshqa "sevimli" hislardan saqlaning.
Shunday qilib, bu kutilmagan fikr, 1 -sonli yangilik bilan ajralib turadi
Hech qachon ideal bo'lmaydi. G'azablaning va xafa bo'ling, o'zingizni isbotlashni davom eting, oxirida buni tushunish uchun vaqt va kuch, sog'lik sarflang. Bu sizning huquqingiz.
Muhim fikr raqami 2
"Etarli darajada yaxshi" reytingga intiling. Va yangi neyron aloqalarni yarating - jarayondan, o'zingizni yoqtirganingizdan, boshqalarning ishtirokini va natijada natijadan hech bo'lmaganda minimal zavq olishni o'rganing.
Ehtimol, bu avvalgidek tirik va hissiy jihatdan og'riqli bo'lmasligi mumkin, lekin sizning ruhiy va tanangiz xavfsiz va minnatdor bo'lib qoladi, ular uzoq umr ko'radi, siz esa ko'proq narsani qilasiz, o'rganasiz, berasiz va olasiz. yaxshiroq O'z sog'lig'ingizga, kayfiyatingizga, o'zingiz va atrofingizdagi odamlar bilan bo'lgan munosabatlarga minimal zarar etkazish bilan. Yoki siz uyqusizlik, surunkali bosh og'rig'i, ruhiy tushkunlik, bezovtalik, ovqatlanish buzilishi, ijtimoiy tashvish va boshqalarni oldini olishingiz yoki undan qutulishingiz mumkin.
Ilhomlantiruvchi fikr №3
Vaqti -vaqti bilan, biroz harakat va urinishlar bilan, siz natijani o'zgartira olasiz.
Menga ishoning.
Birinchi kichik qadamni qo'ying. Qarab qo'ymoq. Shoshmang. Ikkinchisini qiling. O'zingizning tezligingiz va ritmingiz bilan bu kichik qadamlarni bajaring. Siz.. qila olasiz; siz … mumkin.
Qimmatli fikr №4. Har bir xato uchun o'zingizni jazolashni to'xtating
Hech kim sizdan ko'ra ko'proq jazolamaydi, garchi, ba'zi befarq bo'lmaganlar faqat o'z azoblarini kuchaytirishi mumkin. Va dam oling. Ularning fikri shunchaki fikr. Bu qiyin, lekin baribir urinishga arziydi, u 10001 marta ishlaydi.
Ko'p ma'noli (ajoyib so'z) fikr raqami 5
Hech kimga hech narsani isbotlashingiz shart emas.
Siz allaqachon mavjudligingiz uchun yaxshisiz.
Chunki siz noyobsiz.
Siz xato qilishga haqlisiz. Siz tanaffus qilishga haqlisiz. Siz ba'zida beparvolik bilan yoki umuman qilmaslikka haqlisiz. Siz charchashga haqlisiz. Siz yordam so'rashingiz mumkin. Nomukammal natija ham mavjud bo'lish huquqiga ega. Siz har doim fikringizni o'zgartirishga haqlisiz.
O'zingizga mehribon, e'tiborli, g'amxo'r va qo'llab -quvvatlovchi kattalar bo'ling. Agar qiyin bo'lsa, bilmayman, qanday qilib tushunmayman, mutaxassis psixologdan yordam so'rang.
Sizning hayot rasmingizda shunday munosabat bormi? Qayerdan paydo bo'ldi? U bilan qanday yashaysiz? Siz ham yashashni xohlaysizmi? "Etarli darajada yaxshi" qilish fikri haqida nima deysiz?
Tavsiya:
"Oilali Hayotdan Sahnalar" Yoki Juda Yaxshi Munosabatlar Xavfi
Ingmar Bergmanning "Uylangan hayotdan sahnalar" filmini tomosha qila boshlaganimda, men bu munosabatlar qanchalik qulay, tajovuz va ziddiyatlar qanchalik oz ekanligi haqida o'yladim. Film Yoxan va Marianning 20 yil davomida turmush qurgan hayotini aks ettiruvchi 6 ta sahnadan iborat.
Halol Odamlar Ayollarni Yaxshi Ko'radilar, Firibgarlar Ularni Yaxshi Ko'radilar
Ishonchim komilki, yuragidagi deyarli har bir ayol bunday xiyonatkor bilan uchrashishni xohlaydi. Men bir marta Internet -manipulyatorlarning qurboni bo'lgan ayollar haqidagi ko'rsatuvni ko'rgandim. Shunday qilib, nikoh firibgarlarining baland ovozli vahiylaridan keyin ham, ular bu shirin yolg'onchi bilan yana birga bo'lishni xohlashlarini aytishdi.
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Tanqidiy Bo'lmagan Idrok: Nima Yaxshi Va Nima Uchun Bu Juda Qiyin
Nega hukm qilmaydigan idrok shunchalik yaxshi va nega odamlar hali ham baho berishdan (va baholovchi idrokdan) voz kechishga shoshilmayaptilar? Umuman hukm qilmaydigan idrok nima? Bu odam o'z atrofidagi dunyoda ko'rganlarini baholash va taqqoslashni rad etishdir.
"Kulaylik, Aks Holda Hamma Narsa Juda Jiddiy" Yoki Juda Kulgili Hikoya
- Qani, bugun seni kuldiramanmi? - taklif qildi mijozga, - men bolaligimdan kulgili bir voqeani esladim. Juda kulgili hikoya. Men gaplashsam, hamma zavqlanadi. Va keyin hamma narsa negadir jiddiy bo'lib, bu terapiya chiqadi. Va u qanday qilib o'n yoshida do'konga kirganini aytdi, u erda "
