2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalarning N ta bo'lagi" uslubidagi maqolalar har doim mashhurdir, shuning uchun brend ruhiga amal qilib, men psixolog / psixoterapevtning haqiqiy foydalari haqida 4 ta oddiy fikrdan boshlayman.
1. U nima bo'layotganini biladi
Kasbiy tayyorgarlik tufayli biz, psixologlar, biz va boshqa odamlar bilan, inson ruhiyatida sodir bo'ladigan turli va ba'zida murakkab jarayonlarni tushunishga o'rgatilgan odamlarmiz. Darhaqiqat, bizning vazifamiz - bu odamda nima borligini, u nima bilan kelganini tushunish. Bilaman, ko'pchilik aniq psixologga murojaat qilishga jur'at etolmaydilar, chunki ular o'zlari uchun nima noto'g'ri ekanligini, qanday his -tuyg'ularni, his -tuyg'ularni "aralashtiradilar" yoki aksincha, qisqa vaqtga ilhom bera olmaydilar, va keyin ular paydo bo'lganidek butunlay yo'qoladi? Umuman u erda nima yashiringan, bu "men" ning qayerida, bularning hammasi qayerda, nima bo'ladi? Va eng muhim savol - bularning barchasi bilan men nima qila olaman?
Shunday qilib, psixolog yoki psixoterapevt - aynan shu odam, hozirgi ichki jarayonni aniqlashga va qandaydir tarzda yordam berishi kerak, chunki u hozir "og'iz orqali so'zlar" deb ataladi. Bu nima qilayotgani haqida bir nechta kichik punktlar bo'ladi:
- tashvishlarni kamaytiradi … "Noma'lum", tushunarsiz, noaniq narsa bilan shug'ullanish, aniq belgilangan va umuman tushunarli, shuningdek, odatda, yagona jarayonga qaraganda ancha qiyin.
- navigatsiya qilish va boshqarish imkonini beradi … Tan olingan jarayon - bu ong, aql, ko'zga ko'rinadigan, bevosita kuzatiladigan jarayon. Va ba'zida - bu umuman qilinishi kerak bo'lgan yagona narsa, va ba'zida (va hatto ko'p hollarda) ko'rish jarayoni "men bilan to'satdan men bilan sodir bo'ladi" toifasidan chiqadi va toifaga aylanadi. Bu mening jarayonim / his -tuyg'ularim va men uni nazorat qila olaman."
- nuqtai nazar beradi … Keyinchalik nima bo'lishi, nima qilish kerakligi va nima qilish mumkinligi aniqroq bo'ladi, lekin keyingi paragrafda.
2. U variantlarni taklif qilishi mumkin
Psixologning yana bir professional vazifasi - mijozning ahvolini har xil, har xil darajada va bir necha nuqtai nazardan tahlil qilish. Qoida tariqasida, chiqish yo'li bor, lekin ko'pincha odam eski stsenariylarga yoki odatiy noaniq fikrlarga "yopishib qoladi" va bu holda, hatto harakatning yangi, turli xil variantlari borligini ko'rish ham yengillikka aylanadi. Psixoterapevt bezovtalanadigan vaziyatda nima qilish kerakligini aniq belgilashga yordam beradi, hozirgi jarayon bilan ozmi -ko'pmi moslashuvchan sxemasini taklif qiladi, nima bo'layotganini va nima bo'lishi mumkinligi haqida tizimli tahlilni beradi. Sizga ayting -chi, bu eng yaxshisi. ma'lum bir odam uchun eng xavfsiz va qulay usul endi harakat qilishga arziydi.
3. Bularning barchasini boshdan kechirish uchun u erda bo'ladi
Uning hayoti bilan nima qilish va nima qilmaslik tanlovi har doim mijozda qoladi. Qanday bo'lmasin, psixologlar boshqalarning hayotiga maslahat beradigan yoki "buyruq beradigan" odamlar emas (va bu etarli professionalni o'zini "psixolog" deb ataydigan charlatandan farq qiladigan asosiy fikrlardan biri - boshqa birovning hayotiga hurmat, boshqa birovning irodasi va birovning qarori) … Bizning kasbimiz hech qanday "yaxshilik qilish" va "yaxshilik qilish" ni nazarda tutmaydi.
Men, shuningdek, mijozning ongsiz ongi baxt uchun nimaga muhtojligini yaxshiroq biladi, degan ishonchga sodiq qolaman va mening psixoterapevt vazifam - hamma narsani hurmat qilib, o'z maqsadiga etakchi, sherik. Shunga qaramay, mening mashg'ulotlarim va tajribam tufayli men yo'lning nozik tomonlarini, kutib turishi mumkin bo'lgan to'siqlarni, ko'proq qo'llab -quvvatlash yoki ehtiyotkorlikni talab qiladigan "nozik" joylarni bilaman. Men, odatda, ish jarayonida paydo bo'ladigan bonuslarni topishga yordam beraman - hayotda (va o'z ichida) yaxshilikni sezish qobiliyati yo'qligi sababli, ularni sezish va mijozlarga mustaqil ravishda topshirish qiyin bo'lishi mumkin..
4. O'z vaqtida bajariladi
Yana bir muhim jihat shundaki, psixoterapiya cheklangan va bu, shuningdek, malakali mutaxassisning vazifasi - odam tayyor bo'lganda, uni resurs bilan, yangi bilim bilan - va jarayonning to'liqligi hissi bilan tark etishiga ishonch hosil qilish. birgalikda boshlandi va o'tdi. "Men qildim!" keyingi hayot uchun katta yordam, yuqori sifatli yordamdir, ayniqsa psixoterapiya kabi murakkab va chuqur masalaga kelganda.
Tavsiya:
"Psixolog" Soxta Kasbmi? Psixolog Kuniga Bag'ishlangan
Kecha biz "Psixolog kuni" kasb bayramini nishonladik. Men u haqida doim unutaman, chunki men hali psixolog bo'lishni o'rganayotganimda, uni boshqa kuni nishonlashardi. Men ishni o'n birinchi oqshom boshida tugatdim, FB kanalida o'tirdim, hamkasblarimga tabriklar qo'shdim, o'z fikrlarimni yig'ib, sobiq mijozlarning tabriklariga javob yozdim, to'satdan bir -biridan farqlari haqida maqola.
Qanday Qilib Yaxshi Qiz Yomon Bolaning Onasi Bo'lishi Mumkin? (Qizning Ota -onasi Uchun Ham Foydali)
Men tez -tez maslahatlashuv paytida, onam va o'smir bola oldimda o'tirganda, munosabatlarining qaysi nuqtasida nimadir buzilgani haqida o'ylayman. Sevimli "shirin quyosh" va "sariq farishta" dan bo'lgani kabi, bola "
Tanishuv Sayti. Tanishuv Saytida Qanday Tanishish Mumkin. Kelajakdagi Kelinlar Uchun Foydali Xakerlar
Tanishuv sayti. Hamma qizlar (buni tan olmasalar ham) munosib odam bilan uchrashishni, unga oshiq bo'lishni, oila qurishni va farzand / farzand ko'rishni xohlashadi. Bundan tashqari, munosib odamning munosib daromadi bo'lishi va u bo'lishishga ochko'z emasligi ma'qul.
O'z-o'zini Izolyatsiyalash. Qanday Multfilmlar Foydali?
Hamma uyda bo'lganida, izolyatsiya davrida shoshilinch savol. Onalar va dadalar uydan ishlashlari kerak, bolalar uchun eng oson yo'li - multfilmlarni yoqish. Va shunga qaramay: qaysi multfilmlarni kiritish kerak? Odatda, televizorda ko'rsatiladigan har qanday multfilmni bolaga tomosha qilish uchun berish mumkin degan fikr keng tarqalgan.
Psixolog Bizning Do'stimizmi Yoki Dushmanimizmi? Psixolog Bilan Maslahatlashuvda Sizni Nima Kutayotgani Haqida Qisqacha
Mening ko'plab mijozlarim psixologga murojaat qilish vahima va katta noqulaylik tug'dirganini aytishadi. Mutaxassisga murojaat qilishning o'zi ularni bosh og'rig'i va xavotirga solgan. Ammo ularning hayotidagi hozirgi vaziyat bundan ham qo'rqinchliroq edi, ular qandaydir tarzda azoblarini yengillashtirish va oxir -oqibat ularni boshiga tushayotgan muammolar tubidan chiqish uchun hamma narsaga tayyor edilar.
