2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sportchilarning motivatsiyasi haqida gapirish uchun avvalo motivatsiya ta'rifini beramiz. Motivatsiya - bu harakatlarning motivlari va rag'batidir. Motiv - bu odamning ehtiyojini belgilaydigan harakatning o'zi sababidir.
Ko'pincha "motiv" tushunchasi qat'iyat, iroda, jasorat, qat'iyatlilik va boshqalar bilan adashadi. Va bu erda bularning barchasini ajratib ko'rsatish kerak.
Hamma narsa individual ekanligini aytish muhim. Ya'ni, bu sport turiga va sportchining individual psixologik xususiyatlariga bog'liq.
Insonning har qanday faoliyatida motivatsiya katta ahamiyatga ega. Sportda bu ayniqsa muhim, chunki qisqa vaqt ichida boshqa sportchilar bilan raqobatlashib, eng yaxshi natijaga erishish kerak.
Sportning "o'yin" tushunchasi bilan umumiy jihatlari ko'p. O'yin motivlari o'yinning o'zida. Sportchi ehtiyojlarini qondirish va sportda erishilgan yutuqlarni boshdan kechiradi.
Sport bilan shug'ullanishning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Asosan, quyidagi motivlar ajratiladi:
1) faoliyatga bo'lgan ehtiyoj;
2) qiyin vaziyatlarda o'zini isbotlash istagi, ya'ni o'zini hayotga tayyorlash;
3) o'zini namoyon qilish, o'zini tasdiqlash zarurati. U o'zini yaxshiroq bo'lish, natijalarini yaxshilash istagida namoyon bo'ladi;
4) jamoatchilik tomonidan tan olinishga intilish.
Shuni ta'kidlash kerakki, sport motivatsiyasi mavzusi juda keng. Turli nazariyalar, har xil sport mashg'ulotlari, turli mualliflar turli motivlarni ajratib ko'rsatishadi. Ammo umuman olganda, ular ko'p jihatdan birlashadi.
Motivatsiyaning pasayishi va yo'qolishining sabablari:
Ko'p sportchilar uchun sportda o'zini tasdiqlash va o'zini namoyon qilish motivi muhim ahamiyatga ega. Agar biron sababga ko'ra, sportchi bu ehtiyojni qondira olmasa yoki u kutganidek ishlamasa, motivatsiya pasayishi mumkin. Sportchi uchun mashg'ulotdan, musobaqadan va natijadan hissiy qoniqish olish muhim. Agar bunday bo'lmasa, motivatsiya pasayadi. Muvaffaqiyatga erishish sababi juda qimmatli, ko'pchilik sportchilar muvaffaqiyatga erishishni xohlaydilar, lekin ko'pincha sportchilar o'zlarini sezmay, muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslikka qaratilgan. Va bundan natija zarar ko'radi, kutish va motivatsiya yo'qoladi.
Hamma narsa individualdir va siz tashqi va ichki omillar haqida eslashingiz kerak. Masalan, stress bo'lsa, motivatsiyani kamaytirish mumkin. Sportchi yaqinda musobaqa yoki muhim o'yin kutayotganini bilishdan xavotirda. O'zini nazorat qila olmaydi.
- Jamoada murabbiy va yaqin odamlardan qo'llab -quvvatlash yo'q.
- ichki motivatsiyaning yo'qligi yoki boshqalarga qaraganda kamroq.
- Bu sport bilan shug'ullanish istagi yo'qligi. Agar hissiy va kasbiy charchoq bo'lsa, siz ham mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.
- O'zingizni boshqa raqobatchilar yoki jamoangiz sportchisi bilan doimiy taqqoslash.
- past emotsional intellekt (his -tuyg'ularingizni boshqarish qiyin, ularni qanday boshqarishni tushunmaslik, his -tuyg'ularingizni bilmaslik va o'z his -tuyg'ularingizni berishning iloji yo'q)
- Eng muhimi, maqsad yo'q. Agar maqsad bo'lmasa, motiv yo'q. Va, albatta, motivatsiya bo'lmaydi. Agar sportchi nimani xohlashini bilmasa, u hech qanday natijaga erishishga intilmaydi.
Tavsiya:
Motivatsiya Motivatsiyasi: Nega Bunga Erishilmadi?
Ko'p vaqt oldin, deyarli o'tmishdagi hayotimda, "Qanday qilib o'zingizni biror narsaga majbur qilish kerak" nomli mikro-trening o'tkazdim. Keyin u hatto sehrli ruh radiosida efirda individual fikrlarni dublyaj qildi. Lekin odamlar hali ham motivatsiya haqida savollar berishadi, shuning uchun men yana o'sha fikrni daraxtga tarqataman.
Qutqaruvchilarning Motivatsiyasi
Shaxslararo munosabatlardagi odamlarning xulq-atvorini tahlil qilganda, Karpman uchburchagi deb ataladi, bu o'zaro ta'sirning psixologik va ijtimoiy modeli. 60 -yillarning oxirida o'zaro bog'liqlikning bu shakli (tranzaktsion tahlil doirasida) psixoterapevt va Erik Bernning talabasi, doktor Stiven Karpman tomonidan taklif qilingan.
