2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Bog'lanish qonunlaridan biri shundaki, har qanday javob, javobsiz qolishdan ko'ra yaxshiroqdir. Vaqti -vaqti bilan, har xil hayotiy hikoyalari, kelajak rejalari bo'lgan mijozlar, erkaklar va ayollar: "Menga hech bo'lmaganda qandaydir reaktsiya kerak!" Muzli sukunat - bu uzoqlashish va javob bermaslikning o'ta shakli. Odamlar sukutni manipulyatsiya sifatida ishlatishadi, boshqasi kelishini bilib, sukut saqlamaslikni so'rashadi va barcha da'volarini unutishadi. Ammo muzli sukunat har doim ham manipulyatorning vahshiy versiyasi emas. Odamlar sukutdan foydalanib, his -tuyg'ularini yo'qotadilar, xiralashadilar va muzlab qoladilar.
Odamlar xafa bo'lishganda, xafa bo'lishganda, o'zlarini ishonchsiz his qilishganda va "nimadir noto'g'ri" deb aytishdan qo'rqib, uzoqlashadilar va jim turadilar. Agar sherik o'z fikrlarini to'plash, hissiy muvozanatni topish, yana gapirish, sherik bilan aloqani qayta tiklash uchun pauza qilsa, sukunat konstruktiv bo'lishi mumkin. Ammo sukut, agar sherikning da'volariga yoki tanbehlariga javoban ketishning odatiy modeliga aylansa, munosabatlar uchun halokatli bo'ladi.
Ba'zi sheriklar, sherigining sukut saqlashga qanchalik og'riqli munosabatda bo'lishini tushunishmaydi va muzdek sukunat chog'ida boshdan kechirgan har xil his -tuyg'ular bo'roni, haqoratlar to'lqini, bunday zo'ravonlik ta'sirini qo'zg'atuvchi tetikdir. keyinchalik chuqur qayg'uga aylanishi mumkin.
Men misollar keltiraman (barcha misollar mijozlarning roziligi bilan e'lon qilinadi).
Igor va Marianna turmush qurganlariga 5 yil bo'ldi, farzandlari yo'q. Marianna dürtüsel, yuqori darajadagi intilishlarga ega, ular o'zlariga shubha va xo'jayinga nisbatan shubha bilan birlashtirilgan. Marianna tez -tez ishda stressga uchraydi va turmush o'rtog'i Igordan tashvishlari haqida gaplashib yordam so'raydi. Igor, xotinining shikoyatlariga javoban, uni fikridan qaytarishga, optimizm tuyg'usini uyg'otishga va Mariannaning xo'jayini uni ishdan bo'shatishi haqidagi shubhali fikrlardan qutqarishga harakat qiladi. Bu Marianni bezovta qiladi, u Igorni tushunmaslik va hamdardlikda ayblaydi. Igor, ayblovlarga javoban, boshqa dalillar Marianni yanada aqldan ozdirishiga ishonib, jim toshga aylanadi. Marianna suhbatni davom ettirishni talab qiladi, shundan so'ng Igor har doim yotoqxonaga kiradi va yotadi. Marianna isterikaga tushadi, hech bo'lmaganda biror narsa aytishni talab qiladi, Igor muzdek sukut saqlagancha toshdek yolg'on gapirishda davom etadi. Mariannaning qichqirig'i taxminan bir soat davom etadi, shundan so'ng u chiqib ketadi va u ish sharoitiga mos kelishiga shubha bilan kurasha boshlaydi, shuningdek, uning qichqirig'i va haqoratidan uyaladi. Bu Marianna va Igorning birgalikdagi hayotidan boshlab davom etadi. Ikki hafta davom etgan Igorning sukuti psixologik yordam so'rash uchun bahona bo'lgan "oxirgi somon" ga aylandi. Marianna onasi bilan janjallashdi, u bu haqda Igorga aytdi. Turmush o'rtog'i voqeaga biroz vaqt ajratadi degan umidlar amalga oshmadi. Igor jim qoldi, Marianna biror narsa demoqchimisiz, deb so'raganda, er Marianna va uning onasi o'rtasidagi munosabatlarga aralashishni xohlamasligini aytdi. Marianna, eri uni onasi bilan bo'lgan mojaroda aybdor deb bildi va Igor jim bo'lganini aniqlashga harakat qildi. Keyin odatiy model o'ynadi - Igor yotoqxonaga ketdi va yotdi, bu safar Mariannaning ta'siri ertalabgacha pasaymadi, odatdagi yarashish ertalab sodir bo'lmadi, kunlar o'tdi va Igor jim qoldi. Umidsizlikka tushib, Marianne kechqurun uyga chuqur alkogolli mast holda kelishga qaror qildi, chunki bu Igorni muzdek sukunatdan chiqarib yuborishi mumkin edi, lekin bunday bo'lmadi. Shundan so'ng, har ikki tomonda ham bir necha kunlik sokin sukut saqlandi. G'azab yana Mariannani egallab olguncha va u Igorni mushtlari bilan urdi, lekin bu Igorni sukut holatidan chiqara olmadi. Igor sukutdan faqat Marianna, ehtimol, ular ajrashishi kerakligini aytdi va u ota -onasiga ko'chib o'tishni xohladi. Ajablanarlisi shundaki, Marianna Igorning tinchlanishini, uning ajrashish qarorini tushunmaganligini va undan nikohni saqlab qolishni so'raganini so'radi. Ajablanarlisi shundaki, psixologik maslahatlashuvlar paytida Igor uning jimligi Mariannaning hissiy olovini so'ndirmasligini, aksincha uni yoqib yuborganini, afsuski, Igor uchun mavjud bo'lmagan oddiy so'zlar Marianna uchun sovituvchi kokteyl bo'lishini tushundi. Sukutning vayronkor kuchini anglash ularning raqs sherigi uchun yangi xoreografiya yaratish yo'lida birinchi qadam edi.
Boshqa holatda, Ivan o'zini juda yaxshi ko'rgan va u bilan oila qurmoqchi bo'lgan qiz do'sti to'satdan "qiyin" bo'lib qolganida, jim bo'lib qoldi va Igor singari o'zini boshqa xonaga qo'yib yubordi.. Sevimli Ivan buni tanaffusga o'xshab sezdi, xayoli unga qizning endi uni sevmasligini ko'rsatdi. Shundan so'ng, Ivan o'zini tuta olmadi, u uzoqlashayotgan qizning orqasidan "yugurdi", u bilan aloqa o'rnatishga urindi, savol berishni davom ettirdi, bu esa faqat jim himoyani kuchaytirdi. Maslahatlashuvlar davomida Ivan va uning sevgilisi odatdagi munosabat usullari, shuningdek, har safar ularning munosabatlar tsikli haqida ko'p narsalarni bilib oldilar. O'z tetiklarini aniqlagandan so'ng va sukut saqlash va emotsional hujumlarga javob beradigan mexanizmlar bilan tanishgandan so'ng (Ivanning hissiy hujumlari ta'sirchan portlashlarda ifodalanmagan, u savollar bilan "urishni" davom ettirgan). Ishimizning boshida Ivanning sevgilisi: «U sabr qilmaydi va javob kutadi. Lekin unga haqiqatni aytishga jur'atim yetmaydi. Masalan, men ertaga uning do'stlari bilan uchrashishni xohlamayman, va u gapiradi va gapiradi, so'raydi va so'raydi, u menga shunchaki vaqt bermaydi yoki do'stlari bilan uchrashish yomon fikr emas degan qarorga kelmaydi yoki rozi bo'ladi. aytishga jur'at et, ertaga uyda bo'lishni afzal ko'raman."
Bunday misollar juda ko'p, ba'zi odamlar haqiqatan ham sukunat munosabatlar uchun halokatli ekanligini va sherigiga hissiy og'riq keltirishini tushunish qiyin. Ammo sukut saqlagan kishi ham azob chekadi, jim bo'lgach, u kuchli shamol esadi, degan umidda qotib qoladi, agar u o'lik toshni so'zsiz qoldirsa, lekin buning aksi bo'lsa, kuchli shamol halokatli bo'ronga aylanadi.
E. Tronik ona va chaqaloqlar bilan o'tkazilgan tajribalarda tosh jim bo'lishining ta'sirini ko'rsatdi. Ona bolaga qaraydi, o'ynaydi va u bilan gaplashadi. Keyin, eksperimentatorning signaliga ko'ra, onasi jim bo'lib qoladi, muzlab qoladi, yuzi harakatsiz va bo'sh bo'ladi. Chaqaloq bu o'zgarishni darhol qayd etadi va onasini qo'zg'atmoqchi bo'ladi, agar onasi jim turishni davom ettirsa, bola juda g'azablanib, e'tibor talab qilar edi, bu sodir bo'lmaganda, bola undan yuz o'giradi va keyin qattiq yig'lay boshlaydi., uning umidsizligi juda kuchli bo'ladi. Tajriba tugadi. Ona jilmayib, bolani tinchlantiradi, shundan keyin u juda tez tuzalib, yana tabassum qiladi.
Xuddi shunday dinamikani maslahat uchun kelgan er -xotinlarda ham kuzatish mumkin. Bir payt sherik jim bo'lib qoladi, xuddi Tronik tajribasidagi chaqaloq kabi, ikkinchi sherik ham jim sherigini qo'zg'atishga harakat qiladi, agar u javob bermasa, tajovuzkorlik, yuz o'girish va umidsizlik paydo bo'ladi.
Sovuq sukunatni ko'pincha erkaklar tanlaydilar, chunki erkaklar kuchli his -tuyg'ularga dosh bera olmaydilar va stressdan sekinroq tuzaladilar. Ammo mening amaliyotim shuni ko'rsatadiki, agar sovuq sukunat er -xotin ayolga xos bo'lsa, sheriklar o'rtasidagi aloqa qiyinroq, uzoqroq va individual terapevtik yordamni talab qiladi.
Ko'rinishidan, muallif faqat "sukut saqlash amaliyoti" ga kiradigan sheriklarni aybdor deb topganga o'xshaydi, bu umuman unday emas. Haqiqatan ham, bu nashrda asosiy e'tibor sheriklarni uzoqlashtirishga va ularning aloqani uzishga qo'shgan hissalariga qaratiladi. Biroq, hissiy aloqani uzishda "olovli notiq" ning mas'uliyati hech bo'lmaganda, ba'zan esa ko'proq bo'ladi. Bu haqda keyingi nashrda yozaman.
Tavsiya:
Nega Erkaklar Meni Ko'chada Va Jamoat Joylarida Uchratishmaydi? Nega Erkaklar Ko'chada Sizga Kelmaydi
Nega erkaklar meni ko'chada va jamoat joylarida uchratishmaydi? Nega erkaklar sizga ko'chada kelishmaydi? Aloqa bo'yicha mutaxassis qizlarga tez -tez beriladigan savollardan biri: "Nega erkaklar meni ko'chada va jamoat joylarida uchratishmaydi?
TIRANIYA XAMKORLIK MUNOSABATIDA: BOSHQALAR BILAN MUNOSABATLARNI BUZISH
Jabrlanuvchi ustidan to'liq hukmronlikka erishishga xizmat qiladigan usullarning juda keng arsenalidan biri bu boshqa odamlar bilan aloqani buzishdir. Jabrlanuvchi boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatgan ekan, zolimning kuchi to'liq emas. Shuning uchun har qanday zolim har doim o'z qurbonini boshqa odamlardan ajratishga intiladi.
Sizga Qancha Jinsiy Aloqa Kerak? Qancha Va Necha Marta?
Uzoq muddatli munosabatlarda bo'lgan odamlar uchun (kamida bir yil yoki undan ko'p), yoki aksincha, agar sheriklar munosabatlar qurishni endi boshlasa, ko'pincha savol tug'iladi - er -xotin jinsiy aloqasining muntazamligi qanday bo'lishi kerak?
Siz Va Men Bir Xil Qon Yoki Oilaning Mustahkamligi
Ko'p odamlar menga shunday muammolar bilan murojaat qilishadi: "Men ota -onam bilan aloqani sezmayapman", "Men yashashga kuchim yo'q", "Oilaning mustahkamligi meni ovqatlantirmaydi". Ishonch bilan ayta olamanki, har bir kishiga poyga kuchi bilan hayot uchun energiya berish kerak.
Yangi Munosabatlarda O'tmish Haqida Gapirish. Yoki Hamma Narsa Adolatli Bo'lishi Uchun Qanday Qilib "yolg'on Gapirish" Kerak
- Xo'sh, nega u bu haqda menga va menga aytmadi? … - Hamma narsani o'zgartirishi mumkin edi. Keyin men / qila olardim … va hokazo, ma'lum bir voqea kontekstida. Mashg'ulot paytida mijozning ko'zlarida qanday samimiy og'riq paydo bo'ladi, u xuddi xuddi shu ritorik savolni takrorlaydi.
