2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'p odamlar menga shunday muammolar bilan murojaat qilishadi: "Men ota -onam bilan aloqani sezmayapman", "Men yashashga kuchim yo'q", "Oilaning mustahkamligi meni ovqatlantirmaydi". Ishonch bilan ayta olamanki, har bir kishiga poyga kuchi bilan hayot uchun energiya berish kerak. Va kuchni o'zi olish uchun, siz klan bilan aloqada bo'lishingiz kerak. Shu sababli o'tgan asrlarda ota -onalar farzandlariga duo qilish tartibi qabul qilingan. Shuningdek, oqsoqollarga tabiiy hurmat va, albatta, ota -onalarga rahmat bor edi. Buning ajablanarli joyi yo'q: "Ota -onangizni hurmat qiling". Bu oddiy haqiqatlar tufayli musobaqaning kuchi va kuchi behuda ketmadi, balki to'plandi.
Shaxsiy terapiya qilayotganimda, o'z oilam daraxti qurish vazifasi bor edi. Ushbu mashq turli yo'nalishdagi psixologlar tomonidan qo'llaniladi. Faqat xurmo bilan hujayralarni chizibgina qolmay, balki kim, nima qilganini, u yoki bu qarindoshga xos bo'lgan xususiyatlarni eslab qolish, o'rganish kerak. Men ajablanar edim, ota -bobolarim bilan qanchalik umumiyligim bor, haqiqatan ham psixologik ildizlar bor edi. Menda ko'p narsa aniq bo'ldi. Bu mening oilam uchun qiziqarli sayohat edi!
Endi men o'z mijozlarimga shunday topshiriq berganimda, men uni biroz to'ldirganman, o'zgartirganman. Yozayotganda, qarindoshlaringizni tasvirlab, raqamlarni qo'shganingizga ishonch hosil qiling, maqomingiz va rollaringizni va bu faktga munosabatingizni hisoblang. Gap shundaki, psixologlar raqamlar odamlarning g'oyalarini yanada aniqroq va shuning uchun ham muhimroq qilishini isbotladilar. Masalan, yangiliklar va reklama shunday ishlaydi.
Ikkala xabarni solishtiring:
"Yong'in oqibatida ko'p odamlar halok bo'ldi!" va
"Yong'in 46 kishini o'ldirdi!"
Ko'p narsa nisbiy tushuncha, lekin 46 kishi, aniq odamlar darhol paydo bo'ladi va buning ortida qayg'u bor.
Yoki boshqa misol:
"Bir marta ishlatgandan keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz" yoki
"Ushbu kremni ishlating, shunda o'zingizni yaxshi his qilasiz."
"Yakkaxon" so'zi bor joyda ishonchliroq eshitiladi. Bu shuni anglatadiki, u tez va samarali ishlaydi. To'g'rimi?
Men siz bilan ushbu mashqning namunasi va oiladagi shaxsiy rollarim bilan bo'lishaman:
Shunday qilib:
Men Marina! - 1 marta (noyob, noyob va takrorlanmaydigan)
Men nabiraman! - 4 marta (ha, mening ikkita bobom va ikkita buvim bor edi va ular tirik bo'lmasa ham, men bu nomni faxr bilan kiyaman)
Men, qizim! - 2 marta (Xudoga shukur, men hali ham qiziman! Axir, ota -onamiz tirik ekan, biz bolalar bo'lib qolamiz. Bu baxt!)
Men, o'z singlim! - 1 marta (umid qilamanki, yagona)
Men amakivachchaman! - 11 marta (qarindosh -urug'lar, ular bir -biriga yaqin, sevimli va aziz)
Men, aziz xola! - 2 marta (hozirgacha ikki marta, lekin kim biladi, umr uzoq)
Men, aziz jiyanim! - 8 marta (o'zimning xolam bo'lib, bu qarindoshlar men uchun alohida maqomga ega. Bular ota -onamning qarindoshlari. Va shuning uchun meniki)
Men amakivachchaman! 23 marta
Men nabiralarning xolasiman! - 12 marta (va bu allaqachon yoshlik holati! Rostini aytganda, men ularning ba'zilari bilan hali tanish emasman. Chunki ular yomg'irdan keyin qo'ziqorin kabi ko'rinadi)
Men, xudojo'y ona! - 1 marta (men uchun bu eng kuchli, eng muhim va ruhiy qarindoshlik darajasi. Men qadrlayman, sevaman, qirg'oq va bu maqom bilan faxrlanaman!)
Men, onam - 0 marta (achinarli, lekin men hech qachon buvi bo'lolmayman!)
Bu raqamlarga qaraganingizda, butun bir jinsning birligi bo'lish naqadar buyukligini tushunasiz. Quvvat, birlik, energiya, resurs hissi bor … Qutb sonlariga e'tibor bering, 0 va 1 23 va 30 kabi ta'sirchan … o'zingizni tinglang, bu raqamlarni aytganda o'zingizni qanday his qilasiz? Turning har bir a'zosi asalarilar oilasidagi asal hujayrasiga o'xshaydi. Butun jinsni oziqlantirish uchun uni har doim to'yimli asal bilan to'ldirish kerak. Asal uyasini sindirish, sindirish va yo'q qilish kerak emas, chunki asalarilar koloniyasining omon qolishi bir -biri bilan yaxshi muloqotga bog'liq. Shuningdek, oiladagi har bir odamning hayoti klan a'zolarining to'g'ri bog'lanishiga bog'liq.
Qarindoshlaringiz qancha ko'p bo'lsa va ular bilan aloqada bo'lsangiz, mening fikrimcha, siz qanchalik kuchli, sog'lom, yaxlit, dono, mehribon, insonparvar bo'lsangiz. Albatta, hayotda har xil vaziyatlar bo'ladi va odam butunlay yolg'iz qolishi mumkin, lekin bu boshqa hikoya.
Tavsiya:
Siz - Siz. Men - Men. Va Bizning Chegaralarimiz
Internetda va kitoblarda chegaralar haqida juda ko'p materiallar yozilgan. Agar takrorlasam, uzr so'rayman. Chegaralar nima? Ular nimadan yasalgan? Bu savollarga tezkor javob shundaki, men tugagan va tashqi dunyo chegara belgilari boshlanadi.
Aybdorlik, Javobgarlik Va Tushunchalarni Almashtirish Haqida. Agar Siz Yoki Siz Doimo Aybdor Bo'lsangiz
Siz har qanday vaziyatda - qiyinmi, yoqimsizmi yoki tasodifanmi - aybdorni topish eng muhim bo'lgan odamlar bilan uchrashdingizmi? Siz bunday odamlarda quvonchdan ko'ra ko'proq umidsizlik, hayotga da'volar, xiyonatlar, amalga oshmagan umidlar, "
Yaqin Atrofdagi O'smir - Notinchlik Zonasi Yoki Sizning Hayotingiz Hech Qachon Bir Xil Bo'lmaydi
- Ayting -chi, agar ota -ona bilishi kerak bo'lgan signallar bo'lsa? - Bolam o'rnini bosganga o'xshaydi! - Men unga so'zlarni aytdim - u men uchun o'n, keyin nima? Bu va ko'plab savollar ko'pincha ota -onalar tomonidan so'raladi. Xavotirli holat - shunday emasmi?
Nega Men Hamma Erkaklarim Bilan Bir Xil Narsaga Egaman! (6)
Men azob chekayotganimdan afsuslanmayman Afsuski, vaqt o'tdi. Men ssenariy o'yinining mantig'ini Igor va Masha, aniqrog'i faqat Masha o'rtasidagi munosabatlar misolida tasvirlashni davom ettirmoqdaman, chunki bu er -xotin ajralishdi. O'zaro munosabatlardagi jiddiy tanaffusdan so'ng, odamlar tez -tez "
Siz Va Men Bir Qonmiz Yoki Bag'rikenglik Nima
Bardoshlik - tinchlik sari yo'l Mendan har xil qarashdagi va siyosiy qarashdagi odamlar bilan qanday qilib iliq munosabatlarni saqlab qolishim mumkinligi so'raladi. Men haqiqatan ham hamma fikrga qo'shilamanmi yoki haqiqiy narsalarni ko'rmayapmanmi, haqiqatan ham men g'azablanmayman va bo'layotgan voqea uchun og'riq sezmayapmanmi?
