2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz har qanday vaziyatda - qiyinmi, yoqimsizmi yoki tasodifanmi - aybdorni topish eng muhim bo'lgan odamlar bilan uchrashdingizmi?
Siz bunday odamlarda quvonchdan ko'ra ko'proq umidsizlik, hayotga da'volar, xiyonatlar, amalga oshmagan umidlar, "adolatsizliklar" boshqa boshqa odamlarga qaraganda ko'proq bo'lganini payqadingizmi? Ular boshqalarning ishlariga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishadi, lekin oxir -oqibat ular mag'lub bo'lishadi.
Rostini aytsam, bu odamlar bilan yaqin muloqot qilish yoqimli emas. Omma oldida ular ko'pincha "yoqimtoy" bo'lishadi, lekin kundalik hayotda ular doimiy ravishda obsesif ravishda ta'qib qiladilar, obsesif tarzda nazorat qiladilar va nagging qiladilar. Hech qanday sababsiz yoki uzrsiz hujum va himoyaga tayyor.
Bolada tushkunlik bor - zarur aybdorni toping! Mushuk kasal bo'lib qoldi - zarur aybdorni topish, ishdagi qiyinchiliklar, oiladagi nizolar, davlatda defolt - aybdorni topish kerak. Muammoni hal qilish uchun emas, balki aybdorni topish uchun!
Ayb
Agar aybdorlar bo'lmasa, ular tayinlanadi.
Vijdon odatda aybdorlarni emas, azoblaydi. Erich Mariya Remark
Ehtimol, erta bolalik davrida, ehtimol, ota -onalar yoki boshqa muhim shaxslar ta'lim maqsadlarida bolaga ta'lim berishgan va uning "aybdor" ekanligini isbotlashgan. Men aybdorman, men mast bo'ldim, ovqatni tugatishni xohlamadim, akam bilan o'ynamoqchi emasman, uchta so'z bilan ikkita xato qildim va hokazo. va h.k. Boshqaruvning qulayligi va manevrligi uchun aybdorlik hissi shunchaki joylashtiriladi. Va ayb sifatida "sovg'a sifatida" zaiflik va omadsizlik hissi paydo bo'ladi. Keyin bunday odamni qo'lidan ushlab, xohlagan joyingizga olib boring, xohlagan narsangizni shakllantiring, xohlaganingizcha boshqaring.
Bolaning aybdorlik hissi uning shaxsiy pozitsiyasini shakllantiradi "Men yaxshi emasman" o'sha. "Men yaxshi emasman, boshqalar (kattalar) hammasi yaxshi" yoki "men yaxshi emasman, boshqalar ham yaxshi emas". U u bilan o'sadi, qisman ko'nikadi, moslashadi va … u o'sganda kutadi …
… U o'sib -ulg'ayib ketdi! Har safar, biror narsani hal qilish, yordam berish yoki tuzatish kerak bo'lganda (ya'ni, mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak), aksincha, u aybdorni qidiradi va prokurorning professionalligi bilan ayblaydi.
Biz go'yo qasr borligini, aksincha, "men yaxshiman, lekin sen yaxshi emassan" deganini payqadik. "Bolalar siz kasal bo'lib qolasiz, chunki siz ko'rishni tugatmagansiz", "ko'p pul sarflaganingiz uchun pul etishmaydi", "biz birga yashamaymiz, chunki siz doim men bilan janjallashasiz".
Aftidan. Darhaqiqat, bu old tomondan "men yaxshi emasman" degan bolalarcha yashiringan fasad. Aslida, ular o'zlarini g'ayrat bilan himoya qilmoqdalar. Chunki ular yana aybdor bo'lishdan qo'rqishadi.
Eng yaxshi himoya bu hujummi?
Ehtimol, bu odamlar "shubhalarni o'zlaridan chalg'itishning" yaxshi usuli deb o'ylashadi, chunki bolaligidan ular aybdor bo'lishga odatlanganlar.
Ehtimol, ular kim aybdor bo'lsa, u g'alaba qozonadi deb ishonishadi (ota -onasi aynan shunday qilgan).
Balki aynan shu tarzda ular qiyinchiliklarni qanday engish va hayotiy muammolarni hal qilishni tasavvur qilishadi (chunki ular shunday o'rgangan - aybdorni qidirish va topish, lekin hech narsani hal qilmaslik).
Mas'uliyat
Mas'uliyat inson jasoratining sinovidir. Horatio Nelson
Aybdorlik javobgarlikning antagonisti deb o'ylab ko'rganmisiz? Aybdorlik tuyg'usidagi odam har doimgidek kuchsiz, o'zini ojiz va yordamsiz his qiladi. Va u shunchaki mas'uliyat ulushini oqilona aniqlay olmaydi va qabul qila olmaydi, vaziyatni baholay olmaydi va qanday konstruktiv qadamlar qo'yishni hal qila olmaydi.
Xatolar ustida ishlash, to'g'ri / noto'g'ri xatti -harakatlarni tahlil qilish, o'sish, rivojlanish, aqlli bo'lish va chinakam voyaga etish uchun siz o'zingizda kuch, manba, yaxshilikni his qilishingiz kerak.
Sog'lom mas'uliyat tuyg'usi, agar odamda unga muhabbat, qo'llab -quvvatlash, ishonish energiyasi bo'lsa, paydo bo'ladi va rivojlanadi. Shunda odam o'zini ishonadi, o'zini yaxshi his qiladi va bu uning nomukammalligini tan olishga yordam beradi. Va xato bo'lsa, u "rad etishga" intilmaydi, lekin uni chin dildan to'g'rilashga harakat qiladi, keyingi safar uni savodli, mehribon, tezroq, aniqroq qilish uchun va hokazo.
Kim aybdor, oh, ya'ni. mas'ul?
Bu mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga va taqdirning zarbalarini saqlashga o'rgatilgan ota -onalar. Xatolar yuz berganda ular qo'llab -quvvatlaydilar, maqsadlarga erishishga ilhomlantiradilar.
Afsuski, katta yoshlilarda mas'uliyat muammosi bor va bolalarda aybdorlik tuyg'usini uyg'otadi. Ularning zimmasidagi mas'uliyat bolalar zimmasiga yuklanadi. Bola kattalarning mas'uliyat yukini etarlicha ko'tarolmaydi va kattalar muammolarini hal qila olmaydi. Agar u urinib ko'rsa ham, u zo'riqadi, ishlamaydi, o'zidan hafsalasi pir bo'ladi va o'zini aybdorlik va pastlik hisida qoladi. Va javobgarlik haqida nima deyish mumkin? Va u uni qo'rqitadi. U buni uddalay olishiga ishonmaydi.
Hayot misoli. Yaqinda o'g'lim bilan men Roledromda konkida uchdik. U erda kimdir doimo kimnidir quvib o'tadi, kimdir kimnidir kesib tashlaydi, kimdir yiqiladi, o'rnidan turadi, haydab ketadi va hokazo. va h.k. Aslida, hayotda bo'lgani kabi. Bolalar tez -tez yiqilishadi, chunki ular o'rganadilar, manevr qilish tajribasi kamayadi, mas'uliyatni anglamaydilar. Bir qiz yiqildi, qo'lidan ushlab yig'layapti. Tabiiyki, men haydab ketdim, o'rnimdan turishga yordam berdim va meni onamning oldiga olib bordim. Biroz vaqt o'tgach, bu qizning onasi menga qo'ng'iroq qildi va "ayol, sen odatda qaerda ovqatlanayotganingga va kimga duch kelishingga qaraysan" degan g'azab bilan meni ayblamoqchi bo'ldi. Bu orada uning qizi yig'layapti, qo'lidan ushlab turgani aniq. Men qizning onasiga qiziga yordam berganimni eslatishim kerak edi. Onam xijolat bo'lib, yiqilib tushgani, qo'li og'riyotgani va qaysidir xolasi uni joyiga qo'ygani uchun qizini ayblashga o'tdi.
Qiziga achinish o'rniga, hamma narsa qo'lida yoki rentgenga to'g'ri kelishini aniqlash, Roledromda xavfsizlik qoidalari haqida eslatish, masalani hal qilish uchun - onam yugurib ketadigan odamni qidira boshladi. va ayblash …
- Agar siz taxminiy narsani his qilsangiz va ota -onangiz bolaligida shunga o'xshash ish qilgan bo'lsa;
- Agar mavhum aybdorlik hissi doimo yoningizda bo'lsa, agar siz o'zingizning orqangizda "ekstremal" ni topishning befarq ma'nosiz ehtiyojini sezsangiz,
- Agar sizga aybdorlik hissi kabi tuyulsa, bu mas'uliyat
- bu eslatma aybdorlik yirtqichidan ozod bo'lishi mumkin. Bu sizning aybingiz emas. Va hayotingizda sifatli konstruktiv o'zgarishlar va ijodiy yaxshilanishlarga ruxsat. Mas'uliyatli bo'ling)
Har birimiz o'z taqdirimiz, sevgimiz, tariximiz muallifimiz. Ishoning, o'zingizni aybdor his qilishni davom ettirishdan yoki olomon ichida aybdor kimnidir qidirishdan foyda yo'q. Siz bunga ko'p yillar sarflashingiz mumkin va oxir -oqibat butun hayotingiz.
Va agar bu aybdorlik tuyg'usi sizga tegishli bo'lsa? Qabul qilmaslik. Ha, bu juda oddiy. Qabul qilmaslik. Buning uchun o'z mas'uliyat ulushini etarlicha aniqlay bilish va, aytilganidek, "og'irni qo'lingga emas, boshingdagi yomonni olish" muhim.
Boshqasi uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish - minnatdorchiliksiz ish va xizmat.
O'zini aybdor his qil … kimdir Shunday qilib muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi - ekologik toza emas va munosabatlarga zarar etkazmaydi.
Buning o'rniga, har qanday vaziyatda - qiyin, yoqimsiz yoki tasodifan - o'zingizni qo'llab -quvvatlashingiz muhim … Hamma xato qilishi mumkin va baxtsiz hodisa hamma uchun sodir bo'lishi mumkin. Vaziyatni muvaffaqiyatli hal qilish uchun mas'uliyat ulushini baholang - bolaning akademik ko'rsatkichlarini oshirishda, mushukni davolashda, munosabatlarda o'zaro tushunishni topishda, ish muammolarini hal qilishda.
Qo'lingizdan kelganini qiling (shunchaki aybdor ko'rinmang va ayblamang) - bolaga darslarda yordam bering, mushukni veterinarga olib boring, xushbo'y choy damlang va yaqiningizni dolzarb muammolarni muhokama qilishga taklif qiling.
Biz qo'limizdan kelganini qilsak, bu bizni maqsadga yaqinlashtiradi, energiya beradi, ilhomlantiradi, rag'batlantiradi va kuch va ishonchimizga ishonch va ishonch bag'ishlaydi. Zero, mas'uliyatli bo'lish - hayotingiz va taqdiringizning Yaratuvchisi bo'lishdir. Baxtli taqdir.
Tavsiya:
Agar Siz Ayollik Haqida Ko'plab Treninglardan O'tgan Bo'lsangiz, Lekin Baribir Muhabbatda Omadsizsiz
Nega qizlar hamma narsani bilishadi va qila olishadi, lekin sevgida hech narsa bo'lmaydi? Nega siz "to'xtatish yuzi" mashg'ulotlariga tashrif buyurdingiz, lekin hali ham yolg'izsiz yoki munosabatlaringizda baxtsizsiz? Chunki, birinchidan, muhabbat fanida siz ishonadigan eskirgan xalq afsonalariga amal qilasiz.
Sevgi Uchun Hissiy Ochlik. Agar Siz Doimo Och Bo'lsangiz
Ovqat boshqacha. Va bu nafaqat bulochka va cheesecakes, balki bizni ichimizdan to'ldiradigan hamma narsa. To'yinganlik, qoniqish, to'liqlik, yaxlitlik, iliqlik tuyg'usini beradigan narsa. Albatta, bu birinchi navbatda Sevgi. Issiqlik, jismoniy yaqinlik, ma'naviy birlik, xavfsizlik, boshpana, yaqinlik va birga bo'lish quvonchlari bo'lgan yaqinlik versiyasi.
Foydali Texnika Agar Siz Kasal Bo'lsangiz Yoki Psixosomatika Haqida. 2 -qism
Ushbu maqolada men psixosomatika mavzusini davom ettiraman va siz bilan surunkali o'tkir og'riqlar / kasalliklarda, ya'ni psixosomatikaning chuqur bosqichlarida foydalanish uchun tavsiya etilgan metodlar bilan bo'lishmoqchiman (bu haqda oldingi maqolada).
Foydali Texnika Agar Siz Kasal Bo'lsangiz Yoki Psixosomatika Haqida
Siz eshitgansiz, bizning ko'p og'riqlarimiz psixosomatik asosga ega, ya'ni ularni bizning psixologik holatimiz qo'zg'atadi. Albatta, shifokorni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki tanani ham, ruhni ham davolash kerak. Va eng muhimi, sizda jismoniy nogironlik bor yoki yo'qligini tushunish muhimdir.
Agar Agar Siz Homilador Bo'lsangiz. Oilaviy Stsenariylar Haqida
Agar siz bolaligingizni dahshatli o'tkazgan bo'lsangiz, buning ijobiy tomonlari bor. O'tmishda biror narsa "unchalik yaxshi bo'lmagan" bo'lishi mumkinligini tan olib, siz nafaqat balog'at yoshida undan qochish, balki sizga qanday yaxshi bo'lishini tanlash imkoniyatiga ega bo'lasiz.
