2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zan biz o'z farzandlarimizga biror narsa aytamiz, bu ularga foyda keltiradi deb umid qilamiz. Aslida, bu aksincha bo'lib chiqadi va hatto bolalar ham o'z so'zlari bilan eshitishi mumkin. Va bir vaqtlar, har birimiz ham bola edik, unga ham shunga o'xshash narsa aytilgan. Tushunmovchilik, bosim va yolg'izlik davridan qanday qutulish mumkin? "Bolalarcha" tilga tarjima qilishda qiyinchilik tug'diradigan bu so'zlar nima? Va ular bizning hayotimizga qanday ta'sir qiladi va munosabatlarimizni qanday quramiz? Keling, buni aniqlaylik.
"Tegmang - siz buzasiz / shikastlaysiz / buzasiz!" Va mantiqiy qo'shimchada "Men buni o'zim qilaman!".
Bola nima eshitadi? - "Men hech narsaga dosh berolmayman, hatto boshlamagan ham yaxshi." Bolalar va o'smirlar hamma yoki hech narsaga mos bo'lmagan toifalarda o'ylaydilar. Va agar men bu erda boshqara olmagan bo'lsam, boshqa joyda qila olmayman. O'rganilgan ojizlik, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi, xato qilish va o'zini yo'qotish qo'rquvi shunday shakllanadi. Chunki bu holatda bolaning tadqiqotga bo'lgan qiziqishi shikastlanadi. Va bola dunyoni va o'zini faollikda o'rganadi, rus psixologlari aytganidek. Shuning uchun, bolaga xohlagan narsasini qilishiga ruxsat berish to'g'ri bo'ladi - idishlarni yuvish, onaning lab bo'yog'ini bo'yash, stol qo'yish yoki uy vazifasini bajarish. Aytgancha, darslar haqida. Ko'rinishidan, uy yumushlari bilan onaning bolaga zarar etkazishidan qo'rqishini qandaydir tarzda tushunish mumkin. Va darslar haqida nima deyish mumkin? Bu - bu bolaning faoliyati, o'z loyihasi, u bolani nazariy jihatdan aniq uddalay olmaydigan narsaga - kufrlikka qodir va ilhomlantiradi. Qanchalik tez -tez onaning bolasi uchun uy vazifasini bajarayotganini ko'rishingiz mumkin, chunki u "etarlicha harakat qilmaydi", "yomon chizadi", "dangasa va ikkilanishi mumkin". Qabul qilsin! Bu uning ishi va u uchun uy vazifasini bajaradi, unga "o'zimga ruxsat ber", deb aytganda, siz uning o'ziga bo'lgan ishonchini va infantilizmini kuchaytirasiz.
"Zudlik bilan tinchlaning!", "Snot ko'paytirishni to'xtating!"
Bola nima eshitadi? "Men his qilayotganimni his qilmasligim va ifoda etmasligim kerak." Kelgusida u barcha his -tuyg'ularni o'zida saqlashni o'rganadi va ota -onasidan, kelajakda esa yaqin sherigidan hissiyot bilan ko'proq va ko'proq harakat qiladi. Vaqt o'tishi bilan u o'z his -tuyg'ularini aniqlashga qiynaladi va shuning uchun unga nima bo'ladi. Bu turli xil qaramlikka, o'z joniga qasd qilishga urinish yoki depressiv buzuqlikka olib kelishi mumkin. Men darhol eng ekstremal stsenariylarni chizaman, lekin unchalik kam emas.
"Men uni yana ko'raman - bu sizga tegadi!"
Bola nima eshitadi? - Men ota -onamdan yashirishni o'rganishim kerak, aks holda men buni tushunaman. Qachon urilsa, aynan nimaga tegadi, e'tibor bering, bu ibora aniqlanmagan. Bu kontekst ota -onaga tushunarli, lekin bola uchun emas, hatto o'smirlar uchun ham, ularning diqqatlari tarqoq, juda moslashuvchan va u eshitgan hamma narsa "ko'rish va tushish" dir. Shunday qilib, bola yolg'on gapirishni, yashirishni, qochishni o'rganadi.
Nega sizning tajribalaringiz u erda! Bu hech narsa emas! Xavotir olmang va bu haqda o'ylamang, hammasi o'tib ketadi!
Bola nima eshitadi? - Men onam / dadam uchun muhim emasman. Meni nima tashvishga solayotgani muhim emas. Bu ota -onaning bolaga aytadigan eng dahshatli so'zlaridan biridir. Birinchidan, shu tarzda, bola haqiqatan ham muhim va yaqin odam tomonidan o'z muammosiga qatnashishni va hamdardlikni sezmaydi. Va u kelajakda bunday odamga ishonish va ichini ochib berishdan ehtiyot bo'ladi. Ikkinchidan, bolaning (masalan, qizning) boshida dissonans bor - u o'zini juda og'riqli his qiladi, chunki sinfda yoqtirgan bola unga e'tibor bermaydi, lekin unga uning og'rig'i hech narsa emasligi aytiladi. Shunday qilib, bu qiz o'ziga va his -tuyg'ulariga tupurishni o'rganadi, va agar u o'smirlik davrida ota -onasining obro'sini to'liq yo'qotmasa va o'z hayotiy munosabatini rivojlantirmasa, uni munosabatlarida osonlikcha boshqara oladi. Aytgancha, bu erda men "o'ylamang va hamma narsa o'tib ketadi!" So'nggi iborasiga to'xtalmoqchiman. Ko'pincha suhbatda, mijozlar bilan suhbatlashayotganda, men uning iborasi va og'rig'i haqida batafsilroq gapirishni taklif qilganimda eshitaman. Ular tom ma'noda shunday deyishadi: "Keling, nega men, ehtimol, siz bu haqda o'ylamasligingiz va e'tibor bermasligingiz kerak". Va bu aynan nima xavotirga solayotgani haqida batafsil gapirish taklif qilinganida sodir bo'ladi. Ota -onalarning bunday munosabati darhol kuzatiladi, bu hech bo'lmaganda muammoning boshlanishiga, maksimal esa - psixosomatik kasallikka olib keladi.
"Hamma bolalar oddiy, siz esa doimiy jazosiz"
Bola nima eshitadi? - "Men yomonman". "Men boshqalarga qaraganda yomonman." Shunday qilib, ota -onalar bolaga abadiy hayajonli savolga, ayniqsa o'smirlik davrida: "Men kimman?" Deb javob berishga "yordam berishadi". "Men yomonman, men ahmoqman, men jazoman, men hech kim emasman, men bema'nilik qilaman" Mana shunday komplekslar hosil bo'ladi, ularni keyinchalik psixoterapiyada davolash oson emas. Lekin, ehtimol.
Siz onangizni yaxshi ko'rasizmi? Shunday qilib, shunday qiling!
Bola nima eshitadi? "Agar men talab qilingan narsani qilmasam, onamni sevmayman." Yaqinlik qo'rquvi shunday shakllanadi. Sevgi tuyg'ulari burch hissi va o'zini suiiste'mol qilish bilan aralasha boshlaydi.
Agar siz bularning hammasini bolangizga yoki ularga o'xshash narsalarni aytayotgan bo'lsangiz, nima qila olasiz?
Birinchi qadam - xatoni tan oling va boladan kechirim so'rang. Ko'p ota -onalarning noto'g'ri fikridan farqli o'laroq, ular kechirim so'rab, bola bilan o'z obro'sini yo'qotmaydi, aksincha, unga "xato qilgandan keyingi hayot" ning ijobiy namunasini ko'rsatadi. Ko'p bolalar uchun xato qilish qo'rquvi o'limga o'xshaydi.
Ikkinchi qadam - Har bir gapni bola uchun ijobiy gapga aylantiring. Masalan, "tegmang!" - "Oling, men yordam beraman."
Uchinchi qadam Bolaga yangi so'zlarni aytishni boshlang.
Agar siz yuqorida aytib o'tilganidek, siz bolaligingizda o'zingizni ota -onangizdan ko'ra ko'proq tanigan bo'lsangiz, siz ham bolaligingizda shunga o'xshash narsalarni eshitgansiz va bugun ular sizning hayotingizga to'sqinlik qilsa, siz barmog'ingizni ota -onangizga qaratib, ayblov so'zlarini aytmasligingiz kerak: "Demak, bu sizning aybingiz! " Balki, bir muncha vaqt, ayblov sizni yaxshi his qiladi, lekin vaziyat hech qanday tarzda o'zgarmaydi. Katta yoshdagidek, biz ishlatadigan har qanday xatti -harakatlar, hatto ular bolaligidan o'rganilgan bo'lsa ham (o'zimiz haqimizda haqiqatni yashirish, his -tuyg'ularimiz va istaklarimizga e'tibor bermaslik, o'zimizni ishlatishga ruxsat berish, o'zimizni sevmaslik) - bu o'z tanlovimizdir. mas'uliyatli …. Agar biz bolaligimizda ota -onalar bilan bo'lgan munosabatlar tizimini qandaydir tarzda o'zgartirish uchun na imkoniyat va na resurslarga ega bo'lgan bo'lsak, bugun bizda ham, kattalarda ham.
Tavsiya:
Ichki Buzilgan Bola: Erta Travma Va Yo'qolgan Quvonch
Ichki buzilgan bola: erta travma va yo'qolgan quvonch Muallif: filologiya fanlari nomzodi Iskra Fileva Yomon bolalik bizni sog'lom shaxsiyatni shakllantirishimizga to'sqinlik qiladi. Qachonki biz bilan yomon narsa yuz bersa, biz o'z ichki resurslarimizdan foydalanamiz.
YO'QOLGAN HAYOT
Ba'zida biz duch keladigan hayotiy qiyinchiliklarga e'tibor qaratishimiz qiyin bo'ladi va bu qiyinchiliklar bilan to'qnash kelganda paydo bo'ladigan his -tuyg'ular energiyasi butunlay boshqacha narsaga yo'naltiriladi - garchi bu bilvosita oldini olish mumkin bo'lsa ham.
Qolgan "eski Xizmatkor": Taqdir Yoki Tanlov
Bo'lib turadi. Avval siz 18 yoshdasiz, keyin 20-butun hayotingiz oldinda, keyin 35, va siz tez orada 40 yoshga kirishingizni tushunasiz, lekin bu yosh emas … va keyin yillar 40-45-50 ga uchib ketadi -55 yil .. Xo'sh, qanday yillar. Axir, hammasi yaxshi, chunki siz yaxshi yashaysiz - sizning sevimli ishingiz (yoki sizning sevimli ishingiz emasmi?
Stressli Hodisadan Omon Qolgan Onalarning Xatti -harakatlari Haqida 5 Ta Fakt
TSSB muammosi, ayniqsa ona-qiz munosabatlarida, juda yangi. Tibbiyot va klinik psixologiya nuqtai nazaridan bu muammo haqida gapirganda, biz birinchi navbatda travmadan keyingi stressga emas, balki travmadan keyingi stress buzilishiga e'tibor qaratamiz.
Qanday Qilib Vazn Yo'qotish Kerak? Tiqilib Qolgan Signal
Odamning ortiqcha vaznga ega bo'lishining ko'p sabablari bor. Ortiqcha vazn ko'pincha jiddiy muammoga aylanadi: bu ham salomatlikka ta'sir qiladi, ham psixologik holatni yomonlashtiradi-kayfiyat yomonlashadi, o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi va hokazo.