2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
17 yoshimni eslasam, eski uyning kulrang devorini ko'raman. Nam jun kozok terini tishlaydi, mening "xohishim" - sochlarimdan bulutli tomchilar bilan "orzuim" yonoqlarimdan oqib tushadi.
Bu 1993 yil edi. Oq paypoqli qip -qizil kurtkali, sakkiztasi qoraygan charm kurtkali "yaxshi" ishbilarmonlarning davri. Montana stikeri egilgan kooperativ terlik va suv televizor orqali to'ldirilgan. Men maktabni bitirayotgan edim. Qayta qurish inqirozi bizning oilamiz oyoqlari ostidan mustahkam zaminni olib tashladi. Barqarorlik va kelajakka ishonch bilan birga otamning ilmiy -tadqiqot instituti, shuningdek kiyim va oziq -ovqat sotib olish qobiliyati yo'qoldi.
Qo'ziqorin va kartoshka sumkalarini eslayman, biz avval terib, keyin bir necha yil davomida, kuniga ikki marta yeb qo'ydik.
Men ularni sotish va ozgina ovqatimga hissa qo'shish uchun mayda rasmlarni yog'ga bo'yadim. Lekin mening haqiqiy qiziquvchanligim inson ruhiyati, fe'l -atvori, fikrlashi va xulq -atvori bilan bog'liq bo'lgan hamma narsaga qaradi.
Onam kasal edi.
- Psixolog bo'lish uchun o'qing?! Sen tentaksan! - u g'azablandi. - Bu "psixologingiz" bilan ishlash uchun qayerga borasiz? Atrofda nima bo'layotganiga qarang. Endi omon qolish uchun qo'llar kerak, ruuu-ki! - u barmoqlarini burnimga yaqin silkitdi, keyin yuzini ular bilan yopdi va xo'rsindi, - oh, men omon qolmayman … men omon qolmayman!
Ota jim qoldi. Men so'radim, achchiqni yutib, men bo'g'ib qo'ygan edim: "Iltimos, onam, men psixolog bo'lishni juda orzu qilardim, men qila olamanmi, deb o'ylayman. Onajon, har doim ham bunday bo'lmaydi … ". Oylar davomida so'radim. Bir necha hafta so'radim. Men tushunmagan ba'zi sanoat texnikumiga birinchi kirish imtihoni kuni ertalab so'radim.
Keyin, o'n yetti yoshimda, ota -onaning taqiqiga qanot silkitib, uchib ketishim uchun menda yetarlicha tuklar yo'q edi. Imtihonning yarmida men bo'ysunmaslik uchun kuch izladim: buni o'z yo'limda qilish, qarshilik ko'rsatish, shoxlarimni ko'rsatish!
Ammo onam tushdi:
- Agar xohlasangiz, kelasi yili hujjatlarni istalgan joyga topshirasiz. Vada. Ammo hozir ket!
Va u mening dahshatli tushim faqat bir yilga to'g'ri keladi deb o'ylab, nafratlanadigan texnikumga bordi. Shunchaki, onam unga negadir kerak.
Men eski uyning kulrang devorini itarib yubordim va hayot darslarini o'rganish uchun adashdim, natijada meni kerakli joyga olib bordi.
Oxirgi istak
Bir yil o'tdi. Men axlat qutisiga raqamlari yozilgan bir nechta taqvim varaqlarini tashladim va qabulxonaga yugurdim. Eski uyning kulrang devorida quyosh nurlari lezginkani raqsga tushardi.
- Onam, pasportim qani? - Men nafas olayotganda kvartiraga kirgandim, ketayotganimda tuflimni tashladim. - Qabul komissiyasiga ariza kerak, bilasizmi, birinchi imtihon …
Siz hech qaerga ketmaysiz, - onam qo'limdan ushlab, - bu bema'nilikni boshingizdan chiqarib tashlang! Siz kollejni bitirishingiz va diplom olishingiz kerak.
Meni shkafga mixlab qo'yishdi.
- Lekin sen va'da berding … sen … - halqumdan qichqirdi, - men juda …
- Eshiting, bilasizmi, men kasalman va ko'p vaqt qolmadi … - Onam gapimni tugatishga ruxsat bermadi. - Agar men sizning ixtisosligingizda ekanligimni bilsam, tinchgina o'laman. Siz menga va'da berishingiz kerak. Bu mening oxirgi istagim! Oxirgi narsa.
Men va'da berdim.
Qanday qilib men maqsadsiz yashadim. Xato qilish huquqi
Men onam uchun ko'k diplomni qiynayotganimda, u yo'q edi. U kutmadi. Men buni bajardim.
Diplom befarqlik bilan oshxona stoliga urildi. Men uni boshqa ko'rmadim. Ota, ehtimol, uni biron joyga qo'yib yuborgan. Lekin biz bu haqda hech qachon gaplashmaganmiz.
Men uy yaqinidagi munosib restoranda ofitsiant bo'lib ishga joylashdim. Pul bilan bu osonlashdi, lekin biz baribir tirik qoldik: faqat hozir otamiz bilan.
Siz universitetga xohlaganingizcha o'qishingiz kerak. Kutmang, dedi dadam.
Men javob bermadim. Men "kerak" ni ishlab chiqdim. Faqat yashang. Va ko'ramiz. Men qanotlarda "ha" deb aytish uchun etarli kuchga ega bo'ldim - va buni o'z xohishim bilan qilaman. "Yo'q" so'zini kesib tashlang va buni o'zingiz xohlagan tarzda qiling.
Fikrlashda, o'zini tinglashda, hayotni turli tajriba nuqtai nazaridan kuzatishda ikki yil o'tdi. Noto'g'ri qadamlar ham bor edi. Men nufuzli kasbni qidirib, bir nechta ishni o'zgartirdim va uni topib, ishdan ketdim. U sahnadan oq yoqali millionlar va'da qilgan joyga bordi, agar siz zudlik bilan o'zingizga ishonsangiz va tirikchilik qilayotgan do'stlaringizga o'choq tozalagich bilan qimmatbaho kukun sotsangiz. Va ular o'z do'stlariga. Va boshqa do'stlar uchun. Va tez orada siz yangi millionersiz, sizni "olmos" deb atashadi!
Chiroyli yolg'on. Bir necha marta och hushidan ketib, bo'lajak millioner qaror qabul qildi - men o'zimga, maqsadimga qaytaman. Men universitetga psixologiyani o'rganish uchun boraman va men ham shunday bo'laman. Professional, tajribali, talabchan, o'z ishini sevadigan.
Ikkinchi shamol. O'z joyingizga keling
Ikki oy davomida dunyodan yakkalanib, imtihonlarga tayyorgarlik ko'rdim. Maktab o'quv dasturiga yana botib ketishim kerak edi. Erta tongdan, shaharning narigi chetiga, Fizmat shogirdi Vovkaga yurishdan boshlandi. Bir juft pivo uchun u matematika bo'yicha repetitorga rozi bo'ldi. Vovkadan keyin - bir necha soat kutubxonaga. U erda men til va adabiyot bilan shug'ullanardim.
Do'stlarim gilam bo'ylab oyoq uchi bilan sukut saqlaydilar va odatdagi joyimga bir nechta iboralarni pichirlashdi va menga non yoki sendvich berishdi. Kutubxona meni ko'radigan yagona joy edi. Men uyga qo'ng'iroq qilmaslikni so'radim. Tushlikdan kechgacha - men ishdaman. Men oqshomlarni yolg'iz biologiya bilan o'tkazdim va u bilan uxlab qoldim.
Men imtihonlarni qo'rqmasdan yoki ikkilanmasdan topshirdim. Men abituriyentlar ro'yxatiga "Men o'sha yerdami?" Degan savol bilan murojaat qilmadim. Va bu erda mening familiyam. Va men - psixologiya fakulteti talabasi!
Bu joy meni kutdi. Men u erga keldim.
Men psixologiyaga berilmagan yillar meni boyitdi deb yozmoqchi emasman. Aksincha, mening hayotimdagi hamma narsa bundan besh yil oldin sodir bo'lishi kerak edi degan tuyg'u meni tark etmaydi.
13 yildan beri men professional psixolog-psixoterapevtman, hozirgi psixoterapiya va trening gildiyasi professional jamoasining a'zosi.
Va mening mashg'ulotlarim - bu samarali mutaxassis bo'lish uchun zarur bo'lgan doimiy jarayon. Universitetdan keyin yana 4 yil psixoterapiya instituti bor edi. Oilaviy maslahatlar, etakchi psixoterapiya guruhlari va men uchun hech qachon tugamaydigan ko'plab mashg'ulotlar.
Men har kuni og'riqli, tushunarsiz va chidab bo'lmas odamlarga maslahat beraman, lekin ular engishni istaydilar. Mening ishim odatiy holga aylanmaydi. Odamlarga bo'lgan qiziqishim cheksiz, professional yordam berish istagim cheksiz. Bundan tashqari, biz besh yildan beri o'z kasbimdan yiroqmiz va bu uni har lahzada qadrlashga yordam beradi.
Odamlar menga nevroz, stress, xavotirlik, fobik kasalliklar bilan murojaat qilishadi - va biz qo'rquvni birma -bir olib tashlaymiz. Men noaniqlikni engishga va inqirozdan yechim topishga yordam beraman. Men o'z kasbiy bilimlarim va yordamimni mijozga qayg'u va yo'qotishlarni engishga yordam berish uchun ishlataman. Er -xotinning janjalini chuqur hurmat qilgan holda, men oilamni saqlab qolish yo'llarini topaman.
Men har bir mijozga individual yondashuvni taklif qilaman. Bugungi kunga kelib, mening hisobimda murojaat qilganlarning minglab muammolari hal qilingan. Va bu mening baxtim.
Men uchun psixolog bo'lish - bu hayot tarziga asoslangan fikrlash usuli. Unda professionallik, ilhom va erkinlik bor.
Yo'l qanchalik qiyin bo'lmasin, sizning o'rningizda bo'lish bebahodir.
Taqiqlar, menga ishonmaslik, kimningdir xohlamasligi, bir necha yillar davomida qilgan xatolari va to'xtab qolishlari mening haqiqiy orzuim oldida kuchsizdir.
Agar mendan bu hikoya o'rgatgan saboqlarni bo'lishishni so'rashsa, men 4 nomini aytgan bo'lardim:
bittaAgar siz asirga olsangiz, vaqtni samarali o'tkazing va bo'sh joy qulay
Siz yomon bo'lgan vaziyatni qabul qilishni o'rganishingiz mumkin. Ma'lum bo'lishicha, u erdan chiqish tomon harakat boshlanadi.
Men nafratlanadigan maktabga borishga majbur bo'lganimda, o'zim uchun qulaylik va mahsuldorlikni ikki yo'l bilan tashkil qildim:
Birinchidan, u "ona" ta'lim muassasasi yonidagi shahar viloyat kutubxonasiga yozildi va shu erda joylashdi. Bu qutqaruvchi orolda meni psixologiya bo'yicha kitoblar kutishardi. Hech kim ularni mendan tortib ololmasdi. U erda men o'zimni psixolog sifatida tanishtirib, butun dunyodan ehtiyotkorlik bilan va yashirincha juftlarni o'tkazib yubordim.
Ikkinchidan, bir guruh talabalar bilan biz o'zaro yordam to'g'risida kelishib oldik. Ba'zilariga texnik fanlar, boshqalarga amaliy ishlar yaxshiroq berilgan. Men rasm chizishni bilardim va bu ikki fan bo'yicha qo'l keldi. Sizni yaxshi ko'rmagan joyda bo'lishning bu usuli meni juda qo'llab -quvvatlamadi.
Menga zavq bag'ishlaydigan kichik narsalarga diqqatni jamlashni o'rgandim.
2. Agar siz juda ishonuvchan bo'lsangiz, aldanib qolasiz. Ammo agar siz umuman ishonmasangiz, hayot og'riqli bo'ladi
Men muvozanatni va to'g'ri matematikani o'rgandim - boshqalar bergan va'dalarni ikkiga bo'lish. Yo'q, men odamlarga qanday ishonishni unutmaganman. Bu tajriba menga turli xil narsalar va'daga xalaqit berishi mumkinligini tushundi: "inson omili" ning barcha tarkibiy qismlari, tabiat, inqiroz, yuqori kuchlar, aqlning pastligi. Va o'z rasmingizni dunyo tasviriga qo'yib, o'zingizni sug'urtalash yaxshi bo'lardi.
3. Boshqa odamlarning qo'rquvidan qo'rqmang
Men baland ovozda "xohlayman", "menga kerak", "qilaman" deb aytishni o'rgandim. Menda boshqa odamlarning fikri va qo'rquvi uchun cho'chqachilik banki bor, men hali ham o'z haqiqatim filtri orqali qarayman.
4. O'zingizga va yoningizda bo'lganlarga umid qiling
"Yaxshilik tilaganlar" odatda shunday deyishadi: "hatto urinmang, joy uchun kurash! Hamma narsa pul uchun. Siz bunga erisha olmaysiz. Do'stim qila olmadi. Nega kerak, u erga bormang ". Men muloyim tabassum qilaman - "Rahmat, sizning fikringiz men uchun juda muhim". Bu fikr mening qutimga 3 -banddan abadiy saqlash uchun tushadi va men borib harakat qilaman - agar bo'lsa. Qo'llarni silkitib ko'zni bo'yashning iloji yo'qligi, kaftlarni ho'llash va uyqusiz tunlar qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
Uyqusizlik va ojizlik paytlarida men shunday deydiganlarga murojaat qilaman: “Siz zo'rsiz, siz qila olasiz. Men mushtlarimni ushlab turaman. Keling, birgalikda qo'rqamiz. Qo'ng'iroq qiling, SMS yuboring, qaytganingizda - men sizdan xavotirdaman."
Men "qo'llab -quvvatlash" va "maslahat" tushunchalarini ajrataman. Menga maslahat yoki muammoning echimi kerak bo'lganda, men mutaxassislarga murojaat qilaman. Va men o'z professionalligim ustida ko'p ishlayman. Men samarali ishlayman, shunda mening uchrashuvimda bo'lgan va yordamga muhtoj odamlar hech qachon psixologga tashrif buyurganlaridan afsuslanmaydilar.
Alina Adler / psixolog - psixoterapevt /
Tavsiya:
Qanday Qilib "turg'unlik" Dan Chiqib, To'laqonli Hayot Kechirishni Boshlash Kerak
Har kuni biz voqealar bilan yashaymiz, qoida tariqasida, bu haqda o'ylamasdan, bizning xatti -harakatlarimiz ko'pincha bizdan bexabar qoladi. Biz hayotning u yoki bu lahzasidan mamnunmizmi yoki yo'qmi, ayta olmaymiz. Biz uni achchiq bo'ladimi, hap kabi yutamiz va davom etamiz.
Men Xohlagan Narsaga Aylaning. Qanday Qilib Odamni Qayta Tiklash Kerak
Qiziqarli fakt: avval biz voyaga etgan va mustaqil, maqsadli va to'laqonli odamni topmoqchimiz, keyin biz unga to'g'ri yashashni o'rgata boshlaymiz. Va uni kerakli yo'nalishda o'zgartirishga ishonch hosil qiling. Kalit so'z - "o'zim"
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Qanday Qilib Ota -bobolarimiz Taqiqlaridan Chiqib, Muvaffaqiyatli Ayol Bo'lish Mumkin?
Ira uylangan, ikki farzandi va 10 yillik oilaviy hayoti ortida. Uning eri chet elga ishlash uchun g'oyib bo'ldi va Iraning o'zi xizmat ko'rsatish sohasida xususiy tadbirkor bo'lib ishladi. Shaxsiy ish onam bilan bo'lgan munosabatlar haqida so'rov bilan boshlandi - achchiq, ziddiyatli, ko'p shikoyatlar bilan, keyin bolalar haqida va nihoyat biz uning og'rig'iga keldik - eridan ko'ra muvaffaqiyatli bo'lish sharmandalik.
Qanday Qilib Siz Orzu Qilgan Odamni Tanlaysiz?
Har bir inson yonida kim bo'lishini xohlaydi, aziz, unga g'amxo'rlik qiladigan, o'zi sevadigan odam. Erkaklar ham, ayollar ham o'z hayotlarini o'tkazmoqchi bo'lgan odamni qidirishadi. Albatta, kelajakdagi hamrohi yoki umr yo'ldoshiga ma'lum talablar qo'yiladi va ular har bir inson uchun individualdir.
