2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har kuni biz voqealar bilan yashaymiz, qoida tariqasida, bu haqda o'ylamasdan, bizning xatti -harakatlarimiz ko'pincha bizdan bexabar qoladi. Biz hayotning u yoki bu lahzasidan mamnunmizmi yoki yo'qmi, ayta olmaymiz. Biz uni achchiq bo'ladimi, hap kabi yutamiz va davom etamiz. Bu holat konfor zonasi yoki "turg'unlik" deb ataladi. Nima u? Biz shunday yashaymiz, nimaga ko'nikib qolganmiz va ko'pincha sezmaymiz. Boshqacha aytganda, bunday davlatni majoziy ma'noda botqoq deb atash mumkin. Chunki qulaylik zonasida o'tirgan odam rivojlanmaydi, balki unga tobora ko'proq yopishib qoladi.
Bu holatda nima qilish kerak? Vaqt o'tishi bilan siz turg'unlik holatida ekanligingizni aniqlashni, kundalik xabardorlik amaliyotiga murojaat qilishni, shuningdek, bu holatdan o'z vaqtida chiqib ketishni o'rganish.
Boshlash uchun men sizga qulay muhitda o'tirib, o'ylab ko'rishingizni maslahat beraman - kuningiz qanday o'tdi, kun davomida nima yaxshi bo'ldi? Qilgan ishlaringiz uchun o'zingizga rahmat. Keyin o'ylab ko'ring - siz uchun nima ishlamadi va shu kunda nima qilishni xohlar edingiz?
Siz muvaffaqiyat qozonmaganingiz yoki biror narsa qilmaganligingiz - o'zingizni kechiring va shu kunni qo'yib yuboring.
Ertasi kuni nima qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring, hatto ro'yxatini tuzing va unga rioya qilishga harakat qiling. Sizni ishontirib aytamanki, agar siz ushbu ro'yxatni ko'rib chiqsangiz va qilgan ishlaringizni belgilasangiz, o'zingizni qoniqtirasiz. O'zini ongli qondirish holati-bu juda muhim holat! Va bu siz bilan qanchalik tez -tez sodir bo'ladi, ayniqsa, agar bu biznesda ro'y bersa, shuncha yaxshi. Richard Baxning ajoyib iborasi bor: "Ilgari bo'lmagan narsaga ega bo'lish uchun, hech qachon qilmagan narsani qilish kerak". Kichkina narsadan boshlang - oddiy harakatlar bilan va o'zgarishlarning borishini kuzatib boring, bu sizning odatingizga aylanishi uchun ularni o'zingiz belgilang. Har qanday odat 21 kunda keladi!
Eng qiyin narsa - birinchi qadam. Bunda niyat kuchi yordam berishi mumkin - siz qat'iy qaror qabul qilasiz "men o'z taraqqiyotim uchun oldinga siljiyman". Va shuni tushunish kerakki, siz birinchi navbatda qilayotgan harakatlaringiz sizning foydangizga qaratilgan bo'lishi kerak va shundagina siz hayotingizda nimaga erishmoqchi yoki yaxshilashni xohlayotganingizni belgilashingiz mumkin.
Masalan: Men o'zimning fe'l -atvorimni o'zgartirib, o'zim uchun yaxshilik qilishni o'rganishni xohlayman va bu menga quyidagilarga imkon beradi: shaxs sifatida o'sish, martaba pog'onasida ko'tarilish, sherigim yoki bolalar bilan munosabatlarni yaxshilash. … (kerakli kiriting).
Agar siz o'z rivojlanishingizda noto'g'ri qo'llab -quvvatlashni tanlasangiz, masalan, boshqa odam uchun rivojlanishni boshlashni xohlasangiz, siz uchun katta xato bo'ladi. Va unga kerak bo'lmasligi mumkin, oxir -oqibat u sizni har doim tark etishi mumkin. Yoki o'zingiz xohlagan lavozimni egallashga yordam beradigan xarakterni rivojlantira boshlang. Va bu lavozim boshqa birovga berilishi mumkin, yoki siz undan hafsalangiz pir bo'lishi mumkin … Ko'p misollar bo'lishi mumkin, lekin bu erda eng muhimi shundaki, ularning har birida odam tashqi narsaga, nimaga tayanadi. har doim ham nazorat qila olmaydi va bunday yolg'on qo'llab -quvvatlashdan mahrum, bo'shlik, g'azab, tushunmovchilik har doim qalbda qoladi.
Shuning uchun, agar siz o'zingiz ustida ishlashga qaror qilsangiz, birinchi navbatda o'zingizning savolingizga javob bering: bu sifatni o'zimda rivojlantirsam nima qilaman? Men nimaga erishishim mumkin? Bu menga hayotda qanday yordam beradi? Sog'lom va xudbin bo'ling. Bu juda yaxshi. Muqaddas Kitobda aytilganidek, "o'zingizni qutqaring va atrofingizdagilar najot topadi".
Ko'pincha odam quyidagi sxema bo'yicha turg'unlik holatiga tushib qoladi: u xohlagan narsasini oladi va bundan keyin nima uchun juda xursand bo'ladi. Masalan, siz maoshingiz, lavozimingiz oshdi, turmush qurdingiz yoki uylandingiz, yoki boshqa narsa - siz haqiqatan ham xohlagan narsangiz. Bir muncha vaqt siz kayfiyat, quvonch holatidasiz, lekin tabiiyki, kundalik hayotda va muammolarda sezuvchanlik pasayadi, giyohvandlik paydo bo'ladi va shu erda rivojlanish jarayonlari to'xtaydi. Agar siz xabardor bo'lishni unutgan bo'lsangiz, buni yana eslashga arziydi. O'tiring va xotirjam o'ylang: umuman nima bo'lyapti, nima noto'g'ri, nega bu menga yoqishni to'xtatdi, buning sababi nima? Va yana hayotdan voz kechish uchun nima qilishim kerak? Tabiiyki, siz buni tushunishingiz va to'g'ri yo'nalishda harakat qilishni boshlashingiz mumkin, buni albatta payqaysiz. Siz shubhalanasizmi? Lekin behuda!
Gap shundaki, biz turg'un davrga kirganimizda, hatto sezmay turib ham, koinot bizga alomatlar yuborishni boshlaydi, agar biz ularga munosabat bildirmasak, biz tepishni boshlaymiz. U o'z manfaatlarimiz uchun bizni qulay yoki hatto noqulay turg'unlik zonasidan olib chiqishga harakat qiladi, shunda biz shaxsiyat sifatida rivojlanishimizni davom ettiramiz va takomillashamiz.
Qanday bo'lmasin, siz o'z taqdiringizni bajarish uchun bu hayotda tug'ilgansiz! Bu dunyo yashayotgani va rivojlanayotgani sayin, har daqiqada o'zgarib turadi, shuning uchun siz ham bu dunyoning bir qismi sifatida oldinga borishga, zamon bilan hamnafas bo'lishga chaqirilasiz. Va siz koinot sizni har safar qulaylik zonasidan chiqarib yuborishi kerakmi yoki yo'qmi, qaror qabul qilasizmi, yoki siz buni o'z vaqtida va ixtiyoriy ravishda xabardorlik va donolik tufayli qilasizmi?
Hammuallif: Lea Shatush
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
O'zgartirish. Qanday Qilib Yangi Hayot Boshlash Kerak?
Lyusi shosha -pisha lablarini bo'yadi. U hayotidagi asosiy voqea - shaxsiy o'sish bo'yicha mashg'ulotlarga kechikdi. Nima uchun muhim? Chunki o'shanda YANGI hayot bo'ladi! Muvaffaqiyatli, faol, yorqin. Zinaida Stepanovna oynaga zerikarli nigoh bilan qaradi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
30 Yildan Keyin Qanday Qilib Yangi Hayot Boshlash Kerak: O'zgarish Sirlari
O'ttiz yil - bu har bir kishi muqarrar ravishda o'tadigan muhim bosqich. Ba'zilar uchun bu o'tish tayyor holda, boshqalari uchun loyqa, boshqalar uchun esa shaxsiy inqirozning o'tkir bosqichining boshlanishiga aylanadi. Aksariyat hollarda (faqat bir nechtasi omadli) bu inqirozni chetlab o'tish mumkin emas - bu jamiyatda hukm surayotgan munosabatlar natijasidir.
Qanday Qilib Yangi Hayot Boshlash Kerak ???
Qachonki avvalgidek yashashning iloji bo'lmaganda - hayotimizda o'zgarishlar boshlanadi !!! O'zgarish bir vaqtning o'zida hayajonli va qo'rqinchli. Yangilik, noma'lum narsalarga bo'lgan qiziqish ilhomlantiradi. Bu davrda biz orzularimizni, shuningdek, amalga oshmagan salohiyat va yashirin imkoniyatlarni eslaymiz.
