2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar siz haqiqiy klinik depressiyadan aziyat cheksangiz - hech qanday yo'l yo'q! Haqiqiy klinik tushkunlikni davolashga qaratilgan barcha o'z-o'zidan urinishlar sizning ahvolingizni yomonlashtiradi. Ba'zi odamlar yillar davomida xohlagan narsalarini davolashga urinishgan, lekin ruhiy tushkunlik fonida psixosomatika paydo bo'lishi mumkin, ba'zi befarq holatlar, kayfiyat yo'q, ishlash qiyin ("va timsoh ushlanmaydi, hindiston yong'og'i o'smaydi "). Va faqat psixoterapevt bilan bog'langanidan so'ng, keyingi 2-4 xafta ichida alomatlar yengillashganda, ularga yashash osonlashadi.
Depressiya holatida o'z-o'zini davolash qilmang, bu juda xavfli kasallik! Siz psixoz yoki o'z joniga qasd qilish harakati chegarasini kesib o'tganingizda sezmaysiz.
Depressiya - bu jismoniy kasallik. Bu gormonal tizimning ishlamay qolishi, uni o'zingiz tiklay olmaysiz. Siz ijobiy fikrlarni 300 marta takrorlashingiz mumkin, lekin natija bo'lmaydi. Va bu erda nuqta shundaki, depressiya salbiy fikrlar tufayli emas, balki gormonal tizimdagi nosozlik tufayli yuzaga keladi. Aslida, nima uchun depressiya paydo bo'lishining ko'plab mezonlari mavjud.
Shunday qilib, jismoniy darajada o'zingizni yomon his qilasiz, so'ngra miyangiz sizning ahvolingizni oqlash uchun yomon salbiy fikr bilan chiqadi. Nisbatan aytganda, bu teskari munosabatlar sifatida ishlaydi.
Ruhiy tushkunlik tufayli sizda yomon fikrlar bor va o'zingizni yaxshi holatga solishga urinish, vaziyatni yomonlashtiradi.
Tavsiya:
"Menga Nima Kerak" Degan Ahmoqona Savolga O'zingizga Qanday Javob Berish Kerak
Muallif: Aleksandr Kuzmichev O'zimizni aniqlashdan boshlaylik. Ko'p odamlar umrining ko'p qismini avtopilotda o'tkazadilar. Kimdir bir marta va qandaydir tarzda o'rnatgan. Va bu qandaydir yo'nalishga olib keladi. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar yaxshilikka yoki yomonlikka intilishlarini sezishadi.
Qanday Qilib Jirkanish Birlashuvdan Chiqishga Yordam Beradi
Odamning eng yoqimsiz his -tuyg'ularidan biri bu jirkanishdir, u tabiatan o'z -o'zini himoya qilish instinktiga xosdir va xuddi shu funktsiyani bajaradi - tanani o'z chegarasini bosib o'tadigan hazm bo'lmaydigan narsadan himoya qiladi. U "
Apatiya Bilan O'zingizga Qanday Yordam Berish Kerak?
Yomon kayfiyat, kuch yo'q, hech narsa bo'lmaydi, muhim emas. Men faqat ustoz Maryaning so'zlari bilan aytmoqchiman: nima bo'ladi … nima bo'lmaydi … Bahor keladi, lekin kuch yo'q. Siz hech narsa qilishni xohlamaysiz, hech narsadan mamnun emassiz, hatto komediyani tomosha qilish achinarli tabassumni keltirib chiqaradi.
Kechiktirish, O'zingizga Qanday Yordam Berish Kerak
Chet elga sayohat qilish, pul topish, shaxsiy biznes, tillarni o'rganish- hamma narsa ong ostidagi "jin" o'chog'iga kiradi. Va uning ismi - kechikish. Bu qaerdan kelib chiqqanligi haqida turli xil fikrlar bor: motivatsiya etarli emas, vaqt etarli emas, muhimroq narsalar bor … X kelishi bilanoq, ingliz tilidagi darslikda o'tirishning o'rniga, siz bemaqsad qilasiz.
Mukammal Bo'lmaslik Uyatli Va Qo'rqinchli. Bu Qo'rquv Va Uyat Qayerdan Kelib Chiqadi Va O'zingizga Qanday Yordam Berish Kerak
Yangi yil ta'tillarida men "Quyon tubida" filmidan olgan taassurotlarim haqida post yozishni xohladim. Men yozishni boshladim. Men yozdim, .. yozganman. Men qayta o'qib chiqdim va yozilganlardan mamnun emasligimni payqadim. Va keyin men Kinopoisk veb -saytiga kirib, boshqa odamlarning ushbu film haqidagi sharhlarini o'qib chiqdim.
