2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar suiiste'mollik va manipulyatsiyaga asoslangan o'zaro bog'liq munosabatlar buzilsa, biz ko'pincha yengillik o'rniga qo'rquvni his qilamiz. Barchamiz bu o'zaro ta'sirning g'ayritabiiy stsenariysi ekanligini boshimiz bilan tushunganimizga qaramay, biz yolg'iz qolishdan qo'rqamiz. Siz o'zingizni yalang'och, yarim yurak va past his qilasiz. Qanday qilib yolg'iz qolaman? Men hozir kimman? Men nima ayblashim kerak? Bu savollar, munosabatlar tugaganidan keyin ham, yo'q qilish jarayonini davom ettiradi.
Kimdir bu azobga dosh berib, yangi hayot boshlashni tanlaydi. Kimdir qaysarlik bilan muz bo'laklaridan "abadiylik" so'zini yig'ishda davom etmoqda. Birinchi variant sizga o'z aql -idrokingizni va yaxlitligingizni saqlab qolish imkoniyatini beradi. Ikkinchisi sizni singan qo'g'irchoqqa aylantiradi. Siz hech qachon manipulyatorni takrorlay olmaysiz. Chunki uning harakatlari oddiy mantiqqa zid. Qayerdan ma'no qidirsangiz, hech narsa bo'lmaydi. Bo'shliq. Biror kishini qidirayotgan joy - bu shikastlangan, boshqalarning hisobidan jarohat olgan shaxs. To'liq huquqli odamlar boshqalarning hayoti bilan o'ynashmaydi. Baxtli odamlar o'z atroflarida vayronagarchilik va vayronagarchiliklarni keltirib chiqarmaydilar. Sog'lom odamlar boshqalarning azobidan zavq olishmaydi.
Zo'ravonliklar tomonidan qo'llaniladigan stsenariylarning aksariyati stereotip va zerikarli: uchrashuv, kutishlarni bajarish illyuziyasi, giyohvandlikning rivojlanishi, nazoratni o'rnatish, manipulyatsiya, hissiy tebranish, devalvatsiya, halokat, pushaymonlikka taqlid, kechirim, yarashish va boshqalar. aylanada. Siz nima qilmasligingizdan, qanchalik moslashishga va moslashishga, sizdan nima talab qilinayotganini tushunishga qanchalik urinmasangiz ham, stsenariy o'zgarmaydi. Bilasizmi nima uchun? Chunki bu umuman siz haqingizda emas. Bilingki, manipulyatorning xatti -harakati sizning aniq xatti -harakatingizga hech qanday aloqasi yo'q. Agar sizning o'rningizda boshqa ayol bo'lsa, hamma narsa so'zma -so'z takrorlanadi.
U sizni sevadi va sizni yomon ko'radi. Endi u uylanishga va'da beradi, keyin uydan quvadi. U ba'zida sizdan oila va bolalarni talab qiladi, keyin bir necha kun yo'qoladi. Yoki u barcha aloqalarni to'sadi, keyin yomg'irda soatlab tiz cho'kib, kechirim kutadi. Sizningcha, bu sevgining belgisi va uning murakkab tabiati? Yo'q, bu manipulyatsiya va giyohvandlik rivojlanishining odatiy mexanizmi. Bu munosabatlarga qanchalik ko'p sarmoya kiritsangiz, hissiy bog'liqlik qanchalik kuchli bo'lsa, "tirik" ni yirtish shunchalik og'riqli bo'ladi.
Biroq, sizning sherigingiz sizning ehtiyojlaringizni qondirayotganini tushunishingiz kerak. Sizning maqsadlaringiz va xohishlaringiz bilan bo'lgan barcha tasodiflar yaxshi o'ylangan rejaning bir qismidir. Sizning sherigingizning rivojlanish darajasiga qarab (va bu aniq ma'naviyat haqida emas, balki aql va funksionallik darajasida), u u yoki bu darajada siz aytgan vazifalarga moslashadi. Manipulyator sizning odatlaringiz va intilishlaringizni o'rganadi, sizning orzularingizni eng mayda detallargacha qayta tiklashga harakat qiladi. Aynan mana shu "va'dalar" bilan tanaffusda ajralish qiyin kechadi. Siz uning teginishini emas, balki his -tuyg'ularingizni sog'indingiz. Uning harakatlari bilan emas, balki u yaratgan xayol bilan. Siz yo'q dunyoda yashayapsiz. Ammo u sizga juda jiddiy shikast etkazadi.
Sizning sherigingiz kim bo'lishi muhim emas. Uning qanday tashxis qo'yishi muhim emas. Unga qanday yorliq qo'yish muhim emas. Sizni qanday his qilayotganingiz muhim. Agar siz bu muloqot sizni yo'q qilayotganini tushunsangiz, pushaymon bo'lmasdan barcha aloqalarni uzing. Butun hayotingizni mavjud bo'lmagan munosabatlar qurbongohiga olib kelgandan ko'ra, anglash azobiga dosh berish yaxshiroqdir. Albatta, biz butunlay qochib qutula olmaydigan munosabatlar mavjud. Lekin ularning bizga zarar etkazishiga yo'l qo'yolmaymiz. Chegaralar, o'z-o'zini hurmat qilish, o'zini himoya qilish instinkti, qo'llab-quvvatlash guruhi, aniq belgilangan ustuvorliklar va yashash irodasi-bu suiiste'mollikka qarshi qurolingiz. Manipulyatorga qarshilik ko'rsatish uchun o'zi ovchi bo'lish shart emas. Qurbon bo'lmaslik kifoya.
Tavsiya:
To'g'ri Bo'lishdan Oldin Erkinlikmi?
Men yana ingliz tilini o'rganishni "davom ettirdim" Men YouTube -da A. Petrov bilan poliglotni ko'raman. Va u erda men kabi kattalar o'nlab yillar davomida tilni o'rganishadi, lekin ular bu tilda ravon gapirishmaydi. Shunday qilib, ular taqdimotchidan, muloqot paytida taranglikni qanday engish, ingliz tilidagi grammatik tuzilmalarni chalkashtirib yubormaslik kabi narsalarni so'rashadi.
Har Doim Yomon Odamning Qurboni Bo'lishdan Qanday Saqlanish Kerak
Manba: Ba'zilar nekbinlik bilan, boshqalari esa doimo pichirlab, hayotdan shikoyat qilishadi. Nega bu baxtsizlar bizni magnitdek o'ziga tortadi, garchi ular bilan muloqotdan so'ng biz o'zimizni siqilgan limon kabi his qilyapmiz? Biz beixtiyor bu odamning muammosiga berilib ketamiz va hatto bizda hammasi yaxshi ekaniga o'zimizni aybdor his qilamiz.
Terapevtning Kundaligi: Ehtiyot Bo'lishdan Kontaktgacha
Psixologlar o'z mijozlari haqida qanchalik tez -tez yozishadi va kamdan -kam hollarda o'zlarining shaxsiy tajribalari haqida yozadilar. Va bugun men o'z mijozlarimga qanday yordam berayotganimni emas, balki bu jarayonda shaxsan olgan narsalarim bilan bo'lishmoqchiman.
"Bo'lishdan, Qilishdan, Yashashdan" Qo'rqish
Har birimiz, hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta, xohlaganimizni qilishni xohlamaymiz. Masalan, toza uyda yashashning oddiy zavqi va buning uchun barmog'ini urishni istamaydigan dangasalik, va o'z-o'zini juda tez rivojlanishni orzu qiladi, shundan keyin, ehtimol, orzu qilingan ish va yuqori maosh paydo bo'ladi.
Nima Uchun Narsist Vayron Qiladi
Patologik narsist har doim halokat haqida. U hozir ayanchli, endi nihoyatda buyuk, yana achinarli. Yuqoridan pastga. Quyida dahshat, bo'shlik bor, shuning uchun har qanday holatda ham yuqoriga. Hammadan ko'ra yaxshiroq bo'lishni xohlash, har kimdan ko'ra to'g'riroq - va negadir o'z qo'llaringiz bilan tuzoqqa tushib qolasiz.
