2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Men bu erda Gestalt yondashuvining nazariy va amaliy jihatlari haqida gapirishni xohlamayman, lekin men bu yo'nalishda qanday ishlashimni yozaman.
Men uchun gestaltda mashg'ulotlarga katta e'tibor berilishi muhim mijozning haqiqiy his -tuyg'ulari, bu sizga psixolog bilan og'riqli tajribalarni o'tkazishga va ularni xotirjam eslay oladigan tajribaga aylantirishga imkon beradi.
Zamonaviy odam juda rivojlangan intellektual sohaga ega va u ko'p muammolarni aql va mantiq orqali hal qilishga harakat qiladi. Ammo odamlarga har xil his -tuyg'ular beriladi: yoqimli va unchalik emas, ularni xohlagancha tugma bilan o'chirib bo'lmaydi, lekin ularni e'tiborsiz qoldirib, joyidan ko'chirish mumkin. Bu bir muddat yordam beradi, keyin esa odamga qarshi ishlay boshlaydi. Chunki, aslida, his -tuyg'ular o'chmaydi, ular fikrlar va xatti -harakatlarga ta'sir qilishni davom ettiradilar, faqat ular sezilmayapti va endi nazorat uchun mavjud emas, ular tushunarsiz noqulaylik va xavotir sifatida his etilmoqda. Go'yoki, ko'zga ko'rinmas buzg'unchi, o'ylagan rejalari va maqsadli harakatlarini buzib, hayotni mutlaqo noto'g'ri tushunishga olib keladigan, eng noaniq daqiqaga aralashgan odamning ichiga joylashadi. Men uni chaqiraman shaxslararo ziddiyat, qachon odam o'z aqli bilan nima qilishni bilsa, lekin doimo buzilib ketadi va natijada hamma narsa umuman rejalashtirilganidek bo'lmaydi. Qarama -qarshilikning eng keng tarqalgan ko'rinishi bu ehtiyoj va ehtiyoj, "to'g'ri" va istalgan, his -tuyg'ular va aql o'rtasidagi tanlov bo'lishi mumkin.
Men shaxslararo nizolarni tadqiq qilish va hal qilish bilan shug'ullanamangestalt yondashuvidan foydalanish. Siz gestalt terapevtlari faqat his -tuyg'ularga e'tibor berishni tavsiya qiladi, degan fikr bilan uchrashishingiz mumkin, ular har qanday tuyg'ularni hamma joyda va hamma uchun ma'qul ko'radi. Bu juda abartılı va haqiqatga deyarli o'xshamaydi. Gestalt terapevtlari taklif qilishadi his -tuyg'ularingizga va his -tuyg'ularingizga e'tibor bering, qarorlar va harakatlaringizda ularni hisobga oling, vaziyatni etarlicha ifodalash, aql bilan bir xilda ishlatish boshqalar bilan muloqotda. Va men mijozga xavfsiz muhitda ularning yashirin impulslari va his -tuyg'ularini ochish va ochishlariga yordam beraman, ularni o'rganaman va ulardan o'z manfaatlarim uchun foydalanish imkoniyatini beraman. Ma'lum bo'lishicha, his -tuyg'ularni bostirish mumkin emas, ularni nazorat qilish mumkin. Buning yordamida ilgari shaxslararo to'qnashuvlarga sarflangan va hozirda mijoz o'zi xohlagan hayotni yaratish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan energiya va kuchning katta qismi chiqariladi. Bundan tashqari, ularning his -tuyg'ularini payqash va hisobga olish, ularga va o'z harakatlarida fikrlarga e'tibor qaratish, odam o'zini ancha ishonchli va barqaror his qiladi. Chunki u nima bo'layotganining umumiy rasmini yaxshiroq ko'radi va o'zini, uning kuchli va imkoniyatlarini munosib baholay oladi.
Tavsiya:
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
Og'zingizdan So'zlar Bilan
Men hali ham og'iz orqali so'zlar bilan gapirishni o'rganyapman. Bu har doim ham ishlamaydi. Ya'ni, men allaqachon og'zimni ochishni o'rgandim, lekin tez -tez so'zlarni aytolmayman. Qachonki u juda chuqurlashsa, birinchi reaktsiya anjirdagi hamma narsani yoqishdir.
Ishonchli Va Qayg'uli Ko'zlar Haqida
Bolalik istaklarimiz, qondirilmagan ehtiyojlarimiz balog'at yoshidagi xatti -harakatlarimizni qanchalik tez -tez belgilab yoki ta'sir qilayotganini payqadingizmi? Maslahatlashuv davom etmoqda. Mening qarshimda katta yoshli ayol o'tiribdi, u tarbiyalangan bolani oilaga olmoqchi.
Ko'krak "muhim" So'zlar Bilan
Shaharda "muhim" so'zlar bilan yashirin sandiqni olib kelgan bir janob haqida mish -mishlar tarqaldi. Bu haqda bilib, maydonga ko'p odamlar to'planishdi. Ularning orasida o'qimishli va savodsiz, boy va kambag'al, aqlli va unday emas edi … Lekin hamma bir savoldan xavotirda edi:
DMO Yondashuvi Nima?
DMO - bu tajribani differentsial o'zgartirish degan ma'noni anglatadi. Bu tajribani differentsial o'zgartirishga asoslangan terapevtik, maslahat va murabbiylik texnikasi. Tajriba-bu ma'lum bir vaqt chegarasi bilan cheklangan va hayotning uchta darajasini o'z ichiga oladigan, voqea-hodisalarga asoslangan qisqa, epizodni anglatadi:
