2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
EFSTga asosiy aralashuvlar.
Ko'zgu. Terapevt hozirda eng ko'zga ko'ringan hissiyotga e'tibor qaratadi va aks ettiradi. Terapevt o'z tajribasi haqida tushuncha beradi va mijozning e'tiborini bu tajribaga qaratadi. Ko'zgu - bu nafaqat mijozning so'zlarini aks ettirish, balki uni takrorlash, balki terapevtning diqqatini jamlashni va mijozning ichki dunyosiga empatik tarzda kirishni talab qiladi. Terapevt mijozning tajribasini kuzatadi, u bilan birga ishlaydi va bu odam o'z tajribalarini bosqichma -bosqich qanday to'plashini tushunadi. Terapevt tajriba oqimidagi o'zgarishlarni qayd qiladi va ovoz chiqarib aytadi, masalan, agar mijozning hissiy faollik darajasi keskin o'zgarsa yoki "qotib" qolsa va so'z topa olmasa.
Aniq aks ettirish mijozga eshitilgan va hisoblanganini his qilish imkonini beradi. Shunday qilib, terapiya seansi xavfsiz joyga aylanadi va terapevt ittifoqchi sifatida qabul qilinadi. Ko'zgu mijozning e'tiborini ichkariga yo'naltiradi, o'z tajribalarini idrok etishni keskinlashtiradi, shuningdek sessiyada shaxslararo muloqot jarayonini sekinlashtiradi. Refleksiya ba'zi bayonotlarning muhimligini ta'kidlaydi va terapevtik jarayonga yo'naltiriladi. Ko'zgu, go'yo, tajribani nurga buradi, shunda uning qirralari ko'rinadigan bo'ladi. Ko'zgu - bu mijozlarga o'z tajribasidan noaniq bo'lib tuyulgan narsani tushunishga va boshdan kechirishga yordam beradigan vosita. Siz uni qanday ishlatishingizga qarab, tajribani yumshatishi va ta'kidlashi mumkin. Yaxshi o'ylash - bu mijozning tajribasini jonli, aniq, aniq, aniq va faol qilishning birinchi qadami.
Tan olish. Terapevt mijozlarga ularning har biri o'z tajribalari va hissiy reaktsiyalariga haqli ekanliklarini aytadi. Agar kerak bo'lsa, terapevt bir sherikning tajribasi va boshqa sherigining niyatlarini ajratadi. Terapevtning tasdiqlashi xavfsizlik hissi tug'diradi, umumiy tashvish darajasini pasaytiradi, devalvatsiya va o'zini himoya qilishga qarshi. Tan olish-bu o'z-o'zini tanqid qilish yoki boshqalardan hukm kutishga asoslangan cheklangan o'zini anglash va o'zini ko'rsatishga qarshi kurash.
Uyg'onish akslari. Uyg'otuvchi javoblar, birinchi navbatda, sherik tajribasining sezilgan, tushunarsiz yoki hozirda paydo bo'layotgan jihatlariga qaratiladi va tadqiqot va ishtirokni rag'batlantiradi. Terapevt yuzaki mavzular va suhbatlardan qochadi va mijozning his -tuyg'ulariga murojaat qiladi. U tez -tez uyg'onadigan tasvirlardan foydalanib, tajriba sifatini olish uchun "yashashga" harakat qiladi. Bu mijozga o'z tajribasini yanada jonli va farqli tarzda tuzishga yordam beradi. Fikrlar sherik signallarini qanday qabul qilish va boshdan kechirishga qaratilishi mumkin. Terapevt mijozlarni o'z tajribalarini birinchi o'ringa olib chiqadi va bu tajribani ifodalash va ramziy ifodalashda keyingi qadamni qo'yishni taklif qiladi.
Daromad. Terapevt har bir sherikda va juftlikda sodir bo'layotgan ichki va shaxslararo jarayonlarni kuzatib borar ekan, u ba'zi reaktsiyalar va o'zaro ta'sirlarni ajratib ko'rsatishi va kuchaytirishi mumkin. Odatda bu munosabatlarning buzuvchi tomonlarini saqlashda katta rol o'ynaydigan reaktsiyalar va o'zaro ta'sirlar, agar ijobiy yangi o'zaro ta'sirlar paydo bo'lsa, terapevt ham xuddi shunday harakat qiladi. Amplifikatsiya asosiy hissiy tajribaga e'tiborni qaratadi, shunda u endi tajriba va o'zaro ta'sirni o'zgartirish uchun ishlatilishi mumkin. Buning bir necha usullari mavjud:
- ma'noni kuchaytirish uchun iborani takrorlash;
- biror narsa haqida gapirish uslubi tajribani oshirishi mumkin. Terapevt oldinga egiladi, tajribali zaiflik va ishonchsizlikni kuchaytirmoqchi bo'lganida ovoz ohangini sekinlashtiradi va pasaytiradi va qat'iyat namoyon bo'lishini kuchaytirib, ovozini ko'taradi;
- tajribaning kvintessensiyasini tasvirlaydigan jonli, sig'imli tasvirlar, metaforalardan foydalaning;
- o'zaro munosabatlardagi chiqishlarni boshqarish, psixikadagi tajribani sheriklar o'rtasidagi muloqotga aylantirish;
- diqqatni, ba'zida o'jarlik bilan ushlab turish. Terapevt tajriba yo'nalishini tark etishga yoki o'zgartirishga urinishni blokirovka qiladi, ayni paytda hissiy zo'riqishni yumshatishga yo'l qo'ymaydi.
Adabiyot:
Jonson M. Emotsional yo'naltirilgan nikoh terapiyasi amaliyoti
Tavsiya:
Travma Haqida Nimani Bilish Muhim
Shikastli voqea bir vaziyatdan yoki bir nechta uzoq davom etadigan va / yoki takrorlanadigan holatlardan iborat bo'lishi mumkin, bu odamda paydo bo'lgan fikr va tajribalarni birlashtirish qobiliyatini butunlay bostirishga olib kelishi mumkin.
UYLANGAN ERKAKLAR YONIDA E'LONLI BILISH NIMA DEDI?
"Men boshqa hech qachon bunday qilmayman. Hamma sodir bo'layotgan voqealar odamni aqldan ozdiradi. Agar sizda nikohda muammolar bo'lsa ham, aldash sizga bog'liq bo'ladi va oxir -oqibat bunga arzimaydi. Mening ekspluatatsiyalarim meni qabrimga muddatidan o'n yil oldin yuborishi mumkin.
Gipnoz Va Gipnoz Terapiyasini Rasman Qanday Va Qayerda O'rganish Kerak?
Gipnoz Rossiyada "kommunizm arvohi" sifatida mavjud: yuzlab maktablar sizni bu san'atni o'rganishga taklif qiladi, lekin amaliyot yo'q. Qanday bo'lmasin, ekspertlar tomonidan ko'rib chiqiladigan jurnallar ro'yxatida Rossiyadan manbalarga havolalar deyarli yo'q.
Men G'azablanaman, G'azablanaman, Nafratlanaman. O'zingizning Tajovuzkorligingizdan Qanday Foydalanish Kerak
Muallif: Elena Mitina Manba: elenamitina.com.ua Istisnosiz, hamma odamlar tabiatan tajovuzkor. Faqat tishlarimiz borligi va go'sht yeyishimiz uchun. Agar kimdir sizga "men tajovuzkor emasman" yoki "tajovuzkorlik menga begona"
Mijoz O'z Terapiyasini Davom Ettirayotganining Ongsiz 6 Sababi
Zigmund Freyd qarshilikni muvaffaqiyatli terapevtik ishlarga to'sqinlik qiladigan narsa deb bildi. Ushbu maqolada, men mijozlarni o'zgartirish talabiga qaramay, shaxsiy o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatishga undaydigan ba'zi ongsiz sabablarni keltiraman.
