2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Terapiya va maslahat o'rtasidagi eng muhim farq shundaki, maslahat paytida, qoida tariqasida, faqat ma'lum bir masalani hal qilish mumkin.
Terapiya sizga hayotingizni, fe'l -atvoringizni, xulq -atvoringizni o'zgartirishga yordam beradi. Bu nima degani? Xo'sh, masalan, agar siz tez -tez bir xil vaziyatlarga tushib qolganingizni payqasangiz - masalan, har bahorda siz yangi qizni sevib qolasiz va kuzda munosabatlaringiz buzilib ketadi. Va bu har yili, yildan -yilga sodir bo'ladi va sizni bezovta qila boshlaydi. Siz takroriy vaziyatga tushib qolganingizni tushunasiz, lekin bu bilan hech narsa qila olmaysiz …
Yoki har safar yangi odam bilan uchrashganingizda, shunday deb o'ylaysiz: "Oxir -oqibat, bu boshqalarga o'xshamaydi, u mening hayotimdagi barcha oldingi erkaklarda bo'lgan salbiy fazilatlarga ega emas". Siz baxtlisiz, nihoyat hayotdan zavqlanasiz, kimdir sizni eyforik deb aytish mumkin. Ammo keyin 3-4 oy o'tadi (va ba'zida kamroq) va siz bu odam sizdan oldin siz bilan bo'lgan erkaklarga o'xshab keta boshlaganini payqaysiz … Siz bu odamlarda aynan shunday munosabatni uyg'otadigan ish qilayotganingizni tushunasiz. sizga nisbatan, yoki ongsiz ravishda har doim o'xshash erkaklarni tanlang, lekin siz bu haqda hech narsa qila olmaysiz …
Ishonchim komilki, faqat terapiya bu kabi muammolarni hal qilishga yordam beradi. Hech qanday treninglar, seminarlar, maslahatlar, do'stlarning maslahatlari bizning qiyinchiliklarimizni psixoterapiya darajasida hal qila olmaydi.
Etarli uzoq psixoterapiya kursini o'tab (10 soatdan boshlab), siz hech qachon avvalgidek bo'lmaysiz. Siz hayotda ko'proq narsani sezishni boshlaysiz, siz o'zingizni erkin his qila boshlaysiz (tashqi tomondan hayotda cheklovlar bo'lsa ham), siz hayotda tanlov qilishga ishonchingiz ortadi va siz o'z hayotingizda avvalgidan ko'ra ko'proq tanlovni ko'rasiz. Oxir -oqibat, siz o'zingizni va atrofingizdagi odamlarni yaxshiroq tushunasiz. Siz to'g'ri savollar berishni va ularga haqiqatdan ham to'g'ri javob berishni o'rganasiz va ochiq savollaringizga yaqinlaringizning rost javoblariga bardosh bera olasiz. Va oxir -oqibat, dunyo siz uchun yorqin ranglar bilan porlaydi, siz hatto mayda -chuyda narsalardan bahramand bo'lishingiz, ichingizdagi sevgi va iliqlikni qabul qilishingiz va berishingiz mumkin!
Tavsiya:
To'g'ri Bo'lish Uchun Bahslashish Konstruktiv Munozaralardan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Egoistik mavjudot bilan tinch munozara qilish mumkin emas. Chunki fikr almashish, ma'lum darajada odamlarning o'zini o'zi qadrlashini, shuningdek, boshqa birovning fikri sizning shaxsiyatingizga hujum emasligini anglashni nazarda tutadi. Siz har doim shunday deyishingiz mumkin:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Xo'sh, Empatiya Nima Va U Empatiyadan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Hamdardlik aloqa uchun yonilg'i bo'lib xizmat qiladi. Empatiya bo'linishni kuchaytiradi. Juda qiziq. Tereza Vaysman - professional hamshira. U mutlaqo boshqa kasb turlarini o'rgangan, unda empatiya juda muhim komponent hisoblanadi empatiyaga xos bo'lgan to'rtta sifatni aniqladi .
Yolg'izlik Tark Etishdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Yolg'izlik dramatik tus bilan, tark etishning qayg'uli holati mavjud. Go'yoki, ular o'z xohish -irodasi bilan bunga tushmaydilar, "tor teshik" (metaforani kechiring) - qabul qilganlar, ongsiz ravishda yiqiladilar . Ular qo'shnilariga boshqacha dunyoqarash yoki boshqacha fikr bildirishga ruxsat bera olmaydiganlarni qoldiradilar / qoldiradilar (qaror qabul qilish va boshqa ma'nolardan harakat qilishning boshqa usuli).
Psixologik Yordam Do'stona Yordamdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar: "Nega menga psixolog kerak? Mening eng yaxshi psixologim - bu mening do'stim "yoki" Men onam, singlim va boshqalar bilan sodir bo'layotgan hamma narsani baham ko'rishim mumkin. " Oila, yaqin odamlar, do'stlarning borligi, albatta, katta qadriyatdir.
