2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shubhasiz, o'z -o'zidan terapiya zarurligini aniqlash juda qiyin. Atrofimizdagi odamlardan qaysi biri qanday muammolarga duch kelayotganini osongina payqay olamiz, lekin o'z muammolarimizga xuddi muammo emasdek munosabatda bo'lamiz. Va bundan xulosa - hayotingizdagi o'zgarishlarga birinchi qadam - bu muammo hali ham mavjudligini tan olishdir!
Va siz buni shkafda o'zingizdan yashirmasligingiz va bundan uyalmasligingiz kerak. Darhaqiqat, har bir kishi hayotning u yoki bu sohasida muammolarga duch keladi, bu bizning hayotimizning tarkibiy qismlaridan biridir. Ishonchim komilki, agar siz yordam uchun mutaxassisga murojaat qilsangiz, muammo ancha yaxshi, samaraliroq va tezroq hal qilinadi. Axir, hatto ko'p yillik tajribaga ega bo'lgan psixoterapevtlar ham o'z psixoterapevtlariga tashrif buyurishadi. Yo'q, chunki ular o'z muammolarini hal qila olmasliklari uchun emas, balki ular biladilarki, mutaxassisning yonida ularning muammosi yanada samaraliroq hal qilinadi va ularning boshida ko'p qirrali, hajmli tarzda taqdim etiladi, bu esa o'z navbatida bir nechta variantlarni beradi. (tanlov) muammoni hal qilish uchun. Va tanlov, bilganingizdek, odamni ozod qiladi, hatto u qiyin hayotiy vaziyatda bo'lsa ham.
Shunday qilib, siz psixoterapevt bilan bog'lanishingiz kerak, agar:
- Siz o'z hayotingizni yashamayotganingizni his qilasiz
- Siz o'zingizni hayotdagidan ko'ra ko'proq narsaga loyiqdek his qilasiz.
- Siz professional qidiruvdasiz - siz uzoq vaqtdan beri o'zingizni qidiryapsiz
- Siz chorrahada turibsiz, siz muhim qaror qabul qilishingiz kerak, va siz nimani xohlayotganingizni bilmayapsiz
- Umuman olganda, hayotda siz nimani xohlayotganingizni yaxshi tushunmaysiz.
- Siz o'zingizni qarindoshlaringizning xohish -istaklari va manipulyatsiyalari bilan yashayotganingizni his qilasiz va umuman qayerda ekanligingizni tushunmayapsiz, haqiqiy "men"
- Siz tez -tez ta'sirchan holatga tushib qolasiz va shundan keyin xatti -harakatingizdan afsuslanasiz
- Uzoq vaqt davomida siz sherigingizni birga umr bo'yi topa olmaysiz va shu bilan birga sizga bunday ehtiyoj seziladi.
- Bundan tashqari, agar siz depressiyada bo'lsangiz, hayotning inqiroz davri, qayg'u.
- Siz tez -tez kasalsiz.
Tavsiya:
Sizga Qanday Psixoterapiya Berishi Mumkin
Men psixoterapiya haqida gapirganda, men psixoterapevt bilan uzoq muddatli, ba'zan uzoq muddatli, maxsus tashkil etilgan uchrashuvlardan iborat shartnomani nazarda tutaman, bunda mijozga aylangan inson hayotining deyarli barcha jabhalari ta'sirlanadi.
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
Ijtimoiy Skaner: Odam Birinchi Uchrashuvda Qanday Yashayotganini Qanday Tushunish Mumkin
Men stereotiplar va umumlashmalarni ma'qullamasligimni ta'kidlashni muhim deb bilaman. Mijozlar bilan 10 yil yakka tartibda ishlaganimdan (og'zaki ingliz tilini o'rgatish - mening asosiy parafiyam), men har bir inson o'z xohish -istagi bilan har qanday doiraga mos keladigan odam ekanligiga ishonch hosil qildim.
O'ZINGIZGA ERKAKNING DIQQATINI QANDAY To'lash Kerak? Sizga Yoqadigan Erkakning E'tiborini Qanday Jalb Qilish Mumkin?
O'ZINGIZGA ERKAKNING DIQQATINI QANDAY to'lash kerak? Motiv "o'z" homiyligidir. Sizniki va davom eting Qiz o'z xatti -harakatlari bilan erkakning shaxsiy makoniga kirgan vaziyatni yaratdi, uni "o'zimniki" deb ajratdi, o'zi uchun "
Erkak Sizga Kerak Yoki Yo'qligini Qanday Tushunish Mumkin?
Hayotda biz bilan sodir bo'layotgan voqea haqida jiddiy o'ylashga majbur qiladigan turli vaziyatlar mavjud. Ko'pincha munosabatlar muammosi bo'lgan mijozlarning maslahatlashuvlarida siz sherikka bo'lgan "ehtiyojlariga" shubha qiladigan savolni eshitishingiz mumkin.
