2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men stereotiplar va umumlashmalarni ma'qullamasligimni ta'kidlashni muhim deb bilaman. Mijozlar bilan 10 yil yakka tartibda ishlaganimdan (og'zaki ingliz tilini o'rgatish - mening asosiy parafiyam), men har bir inson o'z xohish -istagi bilan har qanday doiraga mos keladigan odam ekanligiga ishonch hosil qildim.
Men muloqot darslariga ixtisoslashganman. Mijozning ingliz tilida so'zlashuv darajasini aniqlash uchun, qanchalik tuyulmasin, men u bilan gaplashishim kerak. Odam qaerda va qanday o'qiganini tushunish uchun menga bir nechta jumlalar kifoya qiladi - ba'zida maktabgacha va u ta'lim yo'lida ishlatgan kitoblarigacha.
Psixoterapevtik asboblar to'plamini kengaytirib, o'zimning chuqur tajribamni o'rganib chiqib, odamlarni bir o'lchamga moslashtirish hamma uchun mos emasligini tushuna boshladim. Bu nafaqat axloqiy jihatdan har birimizni insoniy birodarimizdan yuksaltirib, qonimizga xotirjamlik eritmasini kiritadi. Bu, shuningdek, boshqa odamning shaxsiyatiga nisbatan bir qator qarama -qarshi va xolis munosabat uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Natijada, biz odamni odamda ko'ra olmaymiz va o'zaro hurmat va chekka chegaralarga rioya qilish munosabatlarini qura olmaymiz, bu psixologiyadan yiroq odam uchun ham, psixoterapevt uchun ham muhimdir.
Psixolog qila oladigan eng yomon narsa - bu odamga muhr bosish va mijozning ko'p qirrali tabiatiga, bu odamga xos bo'lmagan fazilatlar. Psixologik ish diqqat va tanishlikni talab qiladi, ayniqsa yaxshi yashiringan tajribalar haqida.
Shuning uchun, "osmonga barmoq" tamoyili bo'yicha ishlaydigan asossiz umumlashmalar o'rniga, men insoniyat mavjudligining ayrim jihatlarini ko'rib chiqishni taklif qilaman. Umid qilamanki, bu maqola boshlang'ich psixologlar yoki inson tabiatiga befarq bo'lmagan va azob -uqubatlarga begona bo'lmaganlar uchun boshlang'ich nuqta bo'lib xizmat qiladi - faqat mijozga keyinchalik yaxshi xizmat ko'rsatish va insoniy yo'lni topishga yordam berish uchun: bir og'iz so'z va osilgan stereotiplarsiz …
Odam baxtsiz ekanligini qanday tushunish kerak
Bu juda oddiy. Baxtsiz odam - tanqidchi.
Inson hayotining qaysi sohasi tashvishlanayotganini osongina aniqlash mumkin.
Agar biror kishi hamma narsaga ishonmasa / ko'rsa, tasavvur qiling -a, qanday ruhlar tinimsiz uning ruhini tortadi. Agar biror kishi mansabdor shaxslarni ataylab korruptsionerlar va o'g'rilar deb ayblasa, bunday odam boy emas va ayb pul uchun o'rnatilgan oilada o'sgan bo'lishi ehtimoli katta.
Agar biror kishi chiroyli odamlarni tanqid qilsa, go'yo ularning kamchiliklarini barmoqdan so'rib olmoqchi bo'lgandek - u tashqi qiyofasidan xavotirda va o'zi bilan qarama -qarshilikda.
Ishonchsiz odam ko'pincha o'zini kutib oladigan, lekin hech qanday tarzda tan olishni istamaydigan qatorda boshqasini ushlashga urinishi mumkin. Xavfsiz odam bir narsaga amin: agar u birinchi bo'lib hujum qilsa, qurbon o'zini himoya qilishi kerak bo'ladi. Ishonchsiz odamlar orasida ongsiz manipulyatorlarning ko'pligi ajablanarli emas.
Baxtli odam boshqasining ko'zida somon ko'rishi ma'nosizdir
Inson o'ziga ishonishini qanday tushunish kerak
11 -sinfda men keg edi. Mashhur bola meni kimyo darsida "pirog" deb ataganida, mening g'azabim cheksiz edi. Og'zaki otishma uzoq davom etmadi, lekin sinfdoshlar va o'qituvchi qanday qilib og'zimdan ko'pik chiqarib, men o'zim yaxshi bilgan narsalarimni - qimmatbaho funtlarimni inkor etayotganini osongina kuzatishdi.
Endi men yarim og'irlik qilyapman. Mening chiroyli nurli ko'zlarim bor. Men ingichka figurali sariq odamman. Men bundan faxrlanaman, ha! Mening tashqi ko'rinishim - mening qal'am. Erim meni "timsoh" deb ataganida yoki eshagim teshikdan o'tib ketmasligini aytganida, men odekolon shishasini yiqqan zahotiyoq, ataylab yonoqlarimni puflab qo'yaman: kulgili!
Ishonchli odam hamma narsani hazilga aylantiradi va tez -tez kuladi. U o'zining shaxsiyati, xarizmasi, figurasi haqidagi gaplardan xafa emas. Uning nafsi daxlsiz - va uning yonida har doim oson va qulay. Bunday odam o'qlarni tarjima qilmaydi, shu jumladan "o'zingizga qarang" reaktsiyasi.
Agar siz ko'nglidan kulayotganini ko'rsangiz, tasodifan yuzasiga tushgan bochkaga tekkaningizda, bilishingiz kerak: sizning oldingizda o'z figurasidan qoniqqan erkak bor.
Odamning hasadgo'yligini qanday tushunish mumkin
Hasadgo'y odamlar taqqoslashdan ovqatlanadilar. Bunday odamga o'zi muvaffaqiyat qozonmoqchi bo'lgan sohada maqtov aytish qiyin. Hasad odamlarning taraqqiyotining dvigateliga aylanishi mumkin bo'lsa -da, u ichidagi zahar kabi portlashi va odamning fikrini zaharlashi mumkin.
Agar biror kishi, sizningcha, ikkalangiz uchun ham muhim bo'lgan sohada sizni maqtay olmasa (ayniqsa, bu borada undan ochiq yordam so'rasangiz), bu uni ichidan yutib yuborgan hasadgo'y qora qurtni ko'rsatishi mumkin..
Rashkchi odamlar hasad qilish uchun maxsus sotib olgan narsalar bilan o'ralgan. Bu ularga baxt keltiradimi? Shubhalar bor.
Agar siz yuqoridagi fikrlardan birida o'zingizni tutib qo'ysangiz nima bo'ladi?
Alximiyani oling. Yomonligingizdan qo'rqmang. Ularni taraqqiyotning oltin dvigatellariga aylantiring. O'zingizning nigohingizni o'zingizga qarating va nima uchun ba'zi so'zlar va harakatlar sizni xafa qilishini tushuning. Balki, bu odamlarga biz diqqat qilishimiz kerak bo'lgan narsalarni ko'rsatgani uchun, ularga sharhlari va takrorlashlari uchun minnatdorchilik bildirgan ma'qulroqdir.
Psixologlar uchun xulosa. Mijoz bilan ishonchli suhbatlashish inson muammolari ustida ishlashning muhim qismidir. Mijoz bilan ishlashda psixotiplar va urg'ularni bilish ko'p yordam beradi, lekin unutmangki, siz hayotingiz davomida bir qator ta'sirlarni boshdan kechirgansiz, ular irsiy moyillik bilan aralashib, sizdagi rasmni tushuntirib beradi. sizning oldingizda (istehzosiz) kuzatish sharafi. o'zingizni ofisda.
Psixolog bo'lmaganlar uchun xulosa. Do'stlar, sizlardan so'rayman: hech kimni qutqarishga shoshilmang. Agar siz yaqin odamning fe'l -atvorida u yoki bu bo'shliqni topsangiz, esda tutingki, chaqirilmagan, qasddan qilingan yordam tasodifiy maslahat berishdan ko'ra asabingizga yomonroq ta'sir qiladi. Ko'pincha biz o'zimizda nima borligini bilamiz va bo'shliqni tuzatishga harakat qilamiz. Barmog'ingiz bilan tugallanmagan teshikka kirishingiz va tikuv tikishingiz kerak emas. Bu quvonchli muloqotga hissa qo'shishi dargumon.
Agar kimdir bilan muloqot qilish siz uchun og'riqli bo'lsa, uni qo'yib yuboring. Unga "vampir" bo'lishga sabab bermang, lekin buyuk usta singari uning ustidan ko'tarilmang. Bunday munosabatlar halokatli; ular har ikki tomonni qulflab, har bir tomonini ichkaridan yo'q qilishadi.
Hamma uchun xulosa. Har qanday vaqtda o'zingizni qanday his qilayotganingizni tahlil qilish juda foydali. O'zingizga savollar bering. Savol bering: "Men o'zimni qanday his qilyapman va nega?", "Bu muammoning ildizi qayerda?" va, albatta, eng muhimi: “Buni hal qila olamanmi? Agar shunday bo'lsa, qanday qilib? Agar yo'q bo'lsa, ehtimol bu bilan kelishish osonroqdir?"
Bu saytdagi ko'plab hamkasblarim singari, men ham o'zingizni halol bo'lishni o'rganishga undayman. Halollik uzoq davom etadigan og'riqni zararsizlantiradi va noaniqlik, befarqlik va azob-uqubatlar bilan qoplangan osmon biroz tiniqlashadi.
Liliya Kardenas, psixolingvist, diktor, yozuvchi, ingliz tili o'qituvchisi
Tavsiya:
Tashqi (ijtimoiy) Baholashga Qaramlikni Qanday Olib Tashlash Mumkin
Agar siz ijtimoiy fobiya, nevrotik yoki shunchaki boshqalarning fikriga bog'liq odam bo'lsangiz - bu usul siz uchun. To'g'ri, agar siz haqiqatan ham hayotingizda biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bu siz uchun. Boshqalarning fikriga bog'liqligingizni qanday tushunish mumkin?
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
Qadimgi Giyohvandlar - Haqiqat Yoki O'z -o'zini Aldash, Yoki Giyohvandlarni Ijtimoiy Reabilitatsiyasi Qanday Yordam Berishi Mumkin
Zamonaviy media sanoati reklamalarga to'la: "Giyohvandlikni davolash". Ammo bu kasallikdan butun umr qutulish mumkinmi? Afsuski yo'q. An'anaviy ma'noda davolanish - bu jarayon, shundan so'ng mutaxassislardan yordam so'rash shart emas.
Ijtimoiy Tashvishlardan Qanday Qutulish Mumkin?
Qoida tariqasida, allaqachon psixoterapiyada bo'lgan ijtimoiy fobiya bilan to'liq kurashish mumkin, lekin siz uchun jamiyatdan qo'rqish qo'rquvi bo'lgan vaziyatlarda o'zingizni qulayroq javob choralarini ko'rishga yordam berishingiz mumkin. Odamlardan qo'rqish:
