2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men sizning e'tiboringizga jabrlanuvchining xarakteridagi murakkab, mazoxistik xususiyatlar borligi uchun qisqa test anketasini keltiraman:
Test savollariga "Ha" yoki "Yo'q" deb javob beramiz. Har bir "Ha" javobi uchun o'zimizga 1 ball, "Yo'q" javobiga 0 ball qo'shamiz.
Shunday qilib, bir varaq qog'oz, qalam va … ketaylik!
1) Men har doim odamga yordam berishga tayyorman, buning uchun ishimni kechiktirishim mumkin
2) Agar ular mendan biror narsa so'rashsa, rad qila olmayman, hatto bu talabni bajarish men uchun juda qulay bo'lmasa ham
3) Odamlar ko'pincha mening mehribonligimdan foydalanadilar
4) Men uyalaman, yordam so'rashdan uyalaman, boshqa odamga yuk yuklashdan qo'rqaman yoki tajovuzkor ko'rinishdan qo'rqaman
5) Men tez -tez o'zini yomon, noshukur qizdek his qilaman
6) Men o'zimni yaxshi / chiroyli / aqlli his qilmayman, mening xizmatlarim va yutuqlarim o'zim bilan faxrlanish uchun etarli emas
7) Men o'zimni qanday himoya qilishni bilmayman, o'z yo'nalishimdagi hujumga javob beraman, jim bo'laman va nima deyishni va o'zini qanday tutishni bilmayman
8) Men tanqidga juda og'riqli munosabatda bo'laman, kimdir mening xatolarimni, kamchiliklarimni, nomukammalligimni qayd qilsa, juda bezovta bo'laman va xafa bo'laman
9) Meni tez -tez tashlab ketishdi, xiyonat qilishdi, ishonchim va sevgimdan foydalanishdi, meni hech narsasiz qoldirishdi
10) Ishdagi xo'jayinlar, rahbariyat mening harakatimni sezmaydi
11) Men o'zimni ishda charchadigandek his qilyapman, uyda juda charchadim
12) Men bir paytlar qarz bergan odamdan pulni qaytarishni so'rashdan uyalaman va uyalaman, u o'zini uyalguncha kutaman, eslaydi
13) Men o'zimga qanday pul sarflashni bilmayman, lekin boshqalarga osonlikcha pul sarflayman (farzandlarim uchun do'stlarim uchun qimmatbaho sovg'alar sotib olaman, ota -onamga moddiy yordam beraman, erim uchun qimmatbaho sovg'a qila olaman)
14) Mening mehribonligimni va harakatimni, yordamimni hech kim ko'rmaydi yoki qadrlamaydi
15) Ishonchim komilki, vaqt hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi, hamma narsa hamma narsaga qaytadi, azob chekkanlar tasalli topadi, baxt keladi, boshqalarni xafa qilganlar esa faqat o'z zavqlari uchun yashaganlar. oxir -oqibat yolg'iz va baxtsiz bo'lib qoladilar
16) Men isitma bilan ishga borishim mumkin, chunki men jamoani tushkunlikka tushira olmayman, o'z vazifalarimni tark eta olmayman
17) Jinsiy aloqada men ko'pincha o'z sherigimni xursand qilishga e'tibor qarataman, shunda u meni xafa qilmasligi uchun u men bilan o'zini yaxshi his qiladi.
18) Men o'zimni juda mehribon va yaxshi his qilaman, bundan azob chekaman
19) Biror kishi men bilan agressiv muomala qilsa, men xijolat bo'lib qolaman, nima javob berishni bilmayman
20) Men tez -tez erim / yigitim uning uchun qilgan ishimni qadrlamasligini his qilaman, men erim / yigitim uchun harakat qilaman, lekin u men uchun (yoki kamroq darajada)
21) Men harakat qilishim, ishlashim, o'z majburiyatlarimga mas'uliyat bilan yondashishim va boshqa odamlar o'z zavqlari uchun yashashlari va faqat o'zlari haqida o'ylashlari meni juda g'azablantiradi.
22) Ko'p odamlar sog'lik, sevgi, muvaffaqiyat, yaxshi oila, yaxshi ota -onalarga mutlaqo haq olishadi, bunday adolatsizlik meni g'azablantiradi
23) Men o'zimni qutqaraman
24) Men juda ko'p nohaq munosabatlarga dosh berishim kerak
25) Meni maqtashsa, iltifot deyishadi, men ovni qidira boshlayman - bu odam mendan nimani xohlaydi?
26) Yaxshi odamlar haqsiz azob chekishadi, yovuzlar va firibgarlar esa eng yaxshisini olishadi
27) Mening barcha munosabatlarim og'riqli edi, men ishlatildim, ular meni qadrlamadilar
28) Menda qiyin hayot, ko'p qiyinchiliklar, uzluksiz qator muammolar bor, ular yolg'iz o'zim hal qilishim kerak
29) Men juda oson xafa bo'laman
30) Men har doim hamma narsadan va hamma narsadan qarzdorman: ishdagi xo'jayinlarga, meni o'ylagan sherigimga, ota -onamga, bolalarimga!
Shunday qilib, ballarning umumiy sonini hisoblang va quyida berilgan javoblarni, testning talqinini ko'ring.
0-5 ball
Sizni tabriklashingiz mumkin - qurbonlik harakati siz uchun odatiy emas! Hatto qachondir siz mazoxistik xususiyatlarni namoyon qilsangiz ham, bu xarakterli xususiyat emas, balki vaziyatli reaktsiyalar.
6-10 ball
Ba'zida siz o'zingizni jabrlanuvchi kabi tutishingiz mumkin. Ammo tendentsiya paydo bo'lsa ham, bu hali mazoxizm emas. Aksincha, tarbiyaning samarasi, ekologik sharoit, kontekst, masalan, siz yashayotgan mintaqadagi ish sharoitlari yoki madaniy xususiyatlar. O'zingizga ko'proq ehtiyot bo'ling, "Ha" deb javob bergan savollarga baho bering va buni qanday o'zgartirish mumkinligi, shu daqiqalarda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish haqida o'ylang.
11-20 ball
Siz tez-tez o'zini qurbonlik bilan tutasiz, ehtimol o'zingizga bo'lgan hurmatingiz past bo'ladi, bu esa diqqatni talab qiladi. Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilish qobiliyatiga ega emassiz, bu muhim odamlarning mahrumlik, mahrumlik, sovuq munosabat tajribasi natijasidir. Xato qilish qo'rquvi, ojizlik hissi hayot sharoitlarini yaxshilashga qaratilgan faoliyatingizni falaj qilishi mumkin, siz tashqaridan, tashqaridan yordam kutishingiz ehtimoli ko'proq. Vaziyatlarga o'zboshimchalik bilan yondashish, vaziyatlarni haqiqatdan ham yomonroq ko'rish istagi bor. Ehtimol, siz taslim bo'lishni xohlaganingizda hikoyalar bilan tanishsiz va hayotimiz o'z qo'limizda ekaniga ishonmay qolasiz.
20 balldan ortiq
Afsuski, sizda qurbonning murakkab va mazoxistik xarakterli xususiyatlari bor.
Siz buni tushunasizmi yoki yo'qmi, buni o'zingiz tan olasizmi, lekin bu sizning hayotingiz va atrofingizdagi odamlarning sifatiga ta'sir qiladi. Atrofingizdagi odamlar sizning bo'yiningizga o'tirib, bepul yordam kutishadi yoki muammolaringiz bilan yordam bera olmasliklari uchun sizdan qochishadi. Qurbonlik xatti -harakatlari hayotning asosiy jihatlarini qamrab oladi: munosabatlar (muammoli yoki yo'q), ish (juda ko'p mas'uliyat yuklangan joyda), moliyaviy (bu etarli emas) Ehtiyojlar, lekin yaqinlaringizning xohish-istaklariga ko'ra, ularni tez-tez ishlata oladilar.) Siz o'z hayotingizni shu tarzda tashkil qila olasizki, hayotingizni qiyin va quvonchsiz qilib qo'yasiz. O'zingizga g'amxo'rlik qilish qobiliyati, hozirgi vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni o'zgartirish uchun kuch va qobiliyatingiz bor. Buning uchun yordam so'rash mumkin. Endi qurbonlik ssenariysidan qanday chiqish haqida o'ylash vaqti keldi. imkoni boricha tezda!
Tavsiya:
Oilaviy Zo'ravonlik Ssenariysida Jabrlanuvchining O'rni. Jabrlanuvchining Xatti -harakati. "Qurbonlik Chaqiruvi"
Keling, darhol kelishib olaylik - zo'ravonlik uchun javobgarlik jinoyatchi zimmasida. Bu shaxsiy javobgarlik. Uni hech kim bilan bo'lishish mumkin emas. Ammo oiladagi zo'ravonlik ssenariysida ikkalasi ham ishtirok etadi: zo'ravonlikni "
Keling, Bu Sizning Hayotingizda Qanday Sodir Bo'layotganini Tekshirish Uchun Ushbu Oddiy Mashqni Bajaraylikmi?
Bu shuni anglatadiki, siz xuddi shunday javob berasiz, lekin boshqasiga! Bugun o'tkazilgan maslahatlashuvda men tanadagi konturlarni erga chizish orqali chegaralar bilan ishlash bo'yicha taniqli mashqni o'zgartirishni o'ylab topdim.
O'z -o'zini Tekshirish Metodologiyasi - "Men, Davlat Sifatida". Nashr Qilish Uchun Tasdiqlangan Taqdimot Namunasi
Assalomu alaykum, aziz o'quvchilar, va men sizning e'tiboringizga (albatta, ma'lum bir mijozning ruxsati bilan) - vizual illyustratsiya uchun, umumiy namuna uchun - o'z -o'zini tekshirish uchun rivojlanayotgan, foydali texnikaning shartli taqdimoti … "
Jismoniy Mavjud Bo'lish Huquqi Bilan Bog'liq Bo'lgan Shikastli "zaryad" Mavjudligini Tekshirish
Tirik bo'lish - o'z -o'zidan mavjud bo'lish, o'z -o'zidan paydo bo'lish, xabardor bo'lish va yashash. Siz tug'ilgansiz - keyin raqobat muqarrar. Agar shunday bo'lsangiz, unda sizning tanangiz bor. Va sizning tanangiz moddiy. U bu moddiy dunyoda mavjud va mavjud.
Tekshirish Ro'yxati: Siz Hayot Kechirmayotganingizning 3 Belgisi
Xayrli kun, aziz do'stlar, men "Elenaning ishi" ni e'lon qilganimdan so'ng, saytdagi maqolamni uch kunda 1000 dan ortiq odam ko'rdi. Bu shuni ko'rsatadiki, ko'p odamlar uchun bu haqiqiy muammo. Shuning uchun, men, ehtimol, odam o'z xohish -istaklari va maqsadlari bilan yashamasligini, balki unga boshqa birov tomonidan yozilgan hayotiy stsenariyni amalga oshirishga harakat qilayotganini ko'rsatuvchi uchta belgidan iborat kichik ro'yxatni tuzishga qaror qildim.
