2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Hammamiz "toksik munosabatlar", "hissiy zo'ravonlik" iboralarini eshitganmiz. Ammo bu biz bilan sodir bo'lmayotgandek tuyuladi, yaqinlarimiz buni qila olmaydi. Va tez -tez o'ziga qaram bo'lib qolgan odamlar o'z sherigi uchun cheksiz bahonalarni o'ylab topishadi, xafa bo'lishadi va hamma narsani noto'g'ri qilishda ayblashadi. Ammo, aslida, bu uyg'un birlashma emas, balki inson uchun haqiqiy do'zaxdir.
Siz toksik munosabatlarga ega ekanligingizni qanday aniqlash mumkin
Savollarni ko'rib chiqing:
Sizga tez -tez odam bilan oson yoki qiyin bo'ladimi?
Ko'pincha, siz muloqotdan qoniqasizmi yoki sizni siqib qo'yadimi?
Siz u bilan qanchalik xotirjam va xavfsizsiz?
Bu munosabatlarda qancha yoqimli his -tuyg'ular paydo bo'ladi?
Qanchalik tez -tez ishonchsizlik, sarosimaga tushish va qayg'u haqida o'ylaysiz?
Sizning sherigingiz baxtli bo'lishi uchun siz o'zgarishingiz kerak deb o'ylaydimi?
U uchun o'zingizni nimadan bosh tortasiz?
Siz toksik munosabatlardan qanday chiqish haqida tez -tez o'ylab ko'rganmisiz?
Endi toksik va sog'lom munosabatlar tavsifiga qarang.
Sog'lom odamlarga fikr va so'z erkinligi, bir -biriga e'tibor va hurmat, muammolarni ijobiy muhokama qilish, rahm -shafqat va g'amxo'rlik xosdir. Bunday uyushmadagi odamlar bir -birisiz yashay oladilar va qisqa ajralishlarga osonlikcha dosh beradilar.
Toksik o'ziga ishonchsizlik, hokimiyatni suiiste'mol qilish, o'zini o'zi o'ylash, negativlik, ishonchsizlik, sizni rad etish, rashk, ishonchsizlik, tanqid bilan ajralib turadi. Biror kishiga sheriksiz qolish qiyin, munosabatlardan tashqari uning hayoti tugaydi.
Erkak bilan toksik munosabatlardan qanday chiqish kerak:
1. Vaziyatdan xabardor bo'ling. O'zingizni toksik munosabatlarga kirganingizni tan olishdan qo'rqmang.
2. Atrof muhitga ta'rif bering. Atrofingizda hali ham do'stlaringiz va oilangiz bormi?
3. Muloqotdan kelgan his -tuyg'ular va erkakning harakatlari o'rtasidagi munosabatni o'rnating.
4. Bu munosabatlarga nima sabab bo'lganini tushuning. Agar sabablarni o'zingiz aniqlash qiyin bo'lsa, siz psixolog bilan maslahatlashishga yozilishingiz mumkin.
5. Erkak bilan bo'lgan bu zaharli munosabatlarning natijasini yozing.
6. Bu ittifoqdan chiqish rejasini ishlab chiqish. Nuqta bo'yicha rejani o'ylab ko'ring.
8. Va oxirgi narsa - darhol yangi munosabatlarni qidirmang. Bir kishi sizni zaharli bog'dan qutqara olmaydi va yaralarni davolamasligi kerak.
Asosiysi, sabablarni tushunish va o'z hayotiga past baho va ishonchsizlik keltiradigan erkak yoki qarindoshini tashlab ketishdan qo'rqmaslik.
Tavsiya:
Toksik Munosabatlar: Tark Etish Mumkin Emas
Har bir inson ongsiz ravishda O'ziga shunday sherikni "tanlaydi", kim "bir xil raqsga tushadi" o'zi kabi. Aks holda "munosabatlar raqsi" ishlamaydi. Maqola matnidan ZAXAR MUNOSABAT Nega men toksik xotinning variantini ko'rib chiqishdan ko'ra, munosabatlarga e'tibor qaratdim?
Toksik Munosabatlar Ruletka O'ynashga O'xshaydi
Toksik munosabatlar ruletka o'ynashga o'xshaydi. Siz pul tikasiz, yutqazasiz, yana g'alaba qozonishga umid qilasiz. Yana tikish, yana mag'lubiyat. Siz bu etarli deb o'ylaysiz, deyarli hamma pulni sarfladingiz. Ammo keyin kichik daromad bor. Va umid qilasizki, endi siz qanday o'ynashni tushundingiz, endi siz oyoq osti qilasiz.
Nega Yirtqich Hayajonlanmagan? (3 -qism: Toksik Munosabatlar Haqida Ko'proq)
Maqolaning boshini o'qing: 1 qism >> 2 -qism >> Toksik munosabatlarning uchinchi belgisi muammolaringizni sherigingiz bilan muhokama qila olmaysiz . Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, xafa bo'lsangiz yoki xafa bo'lsangiz, sherigingiz bu sizning shaxsiy muammolaringiz deb hisoblaydi va siz aybdorsiz.
Nima Uchun Munosabatlar Xiralashdi, His -tuyg'ular Ketdi, Nima Qilish Kerak?
Ko'pincha shunday bo'ladiki, sizning munosabatlaringiz, boshida sizga ko'p narsani bergan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan noqulay bo'ladi. Siz endi o'zingizga bunday e'tiborni sezmaysiz, tushunishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Birgalikda mashg'ulotlar yoki bo'sh vaqtlar avvalgidek qoniqish keltirmaydi.
Kasal Bo'ling Yoki Toksik Munosabatlar Haqida Ozgina Mulohaza ("Niqobsiz Terapevt" Tsiklidan)
Men tabiatan idealistman. Balki, bu hali yoshlik inqirozi menga o'zimni eslatadi, yoki menga qulayroqdir, yoki … Lekin nima uchun bunday bo'lishi muhim emas, men uchun bu idealistik g'oya bilan munosabatlarga kirish va ularni qurish muhim. .
