2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Inqirozlar - hayotimizning tabiiy qismi, shuning uchun ularni foydali tarzda hal qilish zarur)
"… o'ttizinchi tug'ilgan kunga yaqinlashganda, biz o'zimizda yangi hayotiy kuchni his qila boshlaymiz", "… o'tmishimizni tanqidiy qayta ko'rib chiqamiz", ko'pincha biz "… o'tgan parchani olib tashlab, qaytadan boshlash istagi bor", lekin umuman olganda., "… biz o'zimizni anglamoqchimiz", deb yozadi amerikalik tadqiqotchi Geyl Shexi.
"Men yangidan yashashni boshlamoqchiman!" - deymiz) … Yolg'iz odam itarib ketayotganini his qilib, uni sherik izlashga undaydi. Ayol uy bekasi dunyoga chiqishga intiladi. Erkak ish joyini o'zgartirishni va o'z chaqiruvini topishni xohlaydi. Farzandsiz ota -onalar farzand ko'rishga qaror qilishadi. Va etti yildan beri turmush qurganlarning deyarli hammasi hafsalasi pir bo'ladi.
30 ga yaqinlashganda, biz o'z natijalarimiz va turmush tarzimizni ortiqcha baholaymiz, yutuqlar va umidsizliklarni hisoblaymiz.
Geyl Shexining fikricha, umidsizlikning ildizi biz orzu qilgan narsaga erisha olmaganimizda. Ehtimol, biz birinchi marta, chindan ham, vaqt cheksiz emasligini, hamma narsa qachondir tugashini, o'z vaqtida bo'lmasligimizni tushunamiz …
Boshqa tomondan, bu hodisa shaxsiy o'lim tushunchasi deb ataladi. Tajriba qilish oson emas, lekin foydalidir, chunki oxir -oqibat bu sizning shaxsiy hayot yo'lingizning shakllanishiga olib keladi.
Psixolog A. Moxovikov bu haqda shunday deydi: "30 yoshida odam o'zining individual taosini yaratadi".
Boshqacha aytganda, bu davrda bizning shaxsiyatimiz, dunyoqarashimiz, odatiy qadriyatlarimiz va ma'nolarimiz o'zgaradi. Biz yana javob izlashimiz kerak: "Men kimman, nega men yashayapman, men kim bilan ketmoqdaman, qaysi yo'lni tanlashim kerak?"
Tabiiyki, bularning barchasi noaniqlik va boshqa qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Biror kishi yangi identifikatorni qidirishda to'xtashi mumkin va to'xtash ba'zan ancha uzoq bo'lishi mumkin.
Agar siz 30 yillik inqirozga tushib qolganingizni tushunsangiz nima qilish kerak?
Bu erda inqiroz 3 asosiy bosqichda sodir bo'lishini bilish juda muhim: zarba, boshdan kechirish va tajribaga aylantirish.
Shok fazasi to'satdan paydo bo'ladi va ko'pincha biz buni to'liq bilmaymiz.
Eng qiziq narsa keladi tajribalar bosqichi … Xitoy ieroglifining taniqli tarjimasini eslaysizmi, inqiroz yonida doim imkoniyat bor?
Aynan mana shu qutblilik bizga to'g'ri harakat qilishimizga va qiyin paytni bosib o'tishga yordam beradi.
Har qanday inqiroz xavf zonasi va imkoniyatlar zonasini o'z ichiga oladi.
Birinchisi, bizning farovonligimizga tahdid soladi va butun boshli murakkab tajribalar galaktikasini (vahima, qo'rquv, tashvish, dahshat, kuchsizlik, ojizlik) keltirib chiqaradi …
Ammo ikkinchi bo'limda, resurslar zonasida, juda ko'p imkoniyatlar mavjud. hayajon va qiziqish, undan ko'zlar yonadi!
30 yillik inqirozdan ham birinchi, ham ikkinchi qismdan butunlay omon qolish muhim.
Keling, bu hodisani kuchli shamol bilan solishtiraylik. Siz uni ko'rishga va undan qo'rqishga ojiz bo'lishingiz mumkin, yoki siz, masalan, paraplan yoki uchuvchi uchish uchun ishlatishingiz mumkin!
Ba'zi odamlar inqirozni bo'ron bilan solishtirishadi. Bunday holda, siz qo'llaringizni bukib, suzishni bilmasligingizdan shikoyat qilishingiz mumkin, yoki qiziqishni sezib, bu bo'ronni engishga harakat qilishingiz mumkin. O'zaro aloqada bo'ling!
Qabul qiling va jimgina mayda -chuyda narsalarda suzing … Keyin dadil bo'ling, va sörfchi kabi, haydovchi bilan to'lqinlarni haydang! Shunday qilib, ko'zlaringiz porlab, yonoqlaringiz qizarib ketadi!)
Bu erda qiziqish, qiziqish va hayajon bizni boshqaradi! Hozircha noma'lum, qo'rqinchli va qiyin bo'lgan narsaga duch kelish qiziq! Axir, biz eng qo'rqqan narsamiz, biz hammadan ham ko'proq xohlaymiz.
Bizning xavf -xatarga bo'lgan ehtiyojimiz - bu yangi narsaga undaydigan, bizni tanglikdan chiqishga, qiyin davrni engishga undovchi hayotiy kuch. Aynan shu his -tuyg'ular orqali inqiroz tugashi va tajribaga aylanishi mumkin. Boyitish, shaxsiy o'sishga yordam berish, barqarorlikni qo'shish.
Ma'lum bo'lishicha, hayotning murakkabligiga qaramay, o'ttiz yoshli inqiroz o'tgan tajribani qayta ko'rib chiqish va hayotingizni o'zgartirish uchun kuchli rag'batdir!
Ko'ngilsizlik va tushkunlik bilan aralashgan yangi kuch va ma'nolarning noaniq tuyg'usining portlovchi aralashmasi kerakli o'zgarish yo'lida jiddiy manbaga aylanishi mumkin!
Tavsiya:
Ayollarda O'rta Yoshdagi Inqiroz
Ayollarda o'rta yoshdagi inqiroz. Oddiy qilib aytganda, bitta ilmiy tadqiqot haqida. Bu maqola inqirozga duch kelmaganlar va bo'lmaganlar, shuning uchun ular sog'lom bo'lishlari uchun ishonganlar uchun emas! Va umuman - bularning barchasi ochko'z psixologlarning ixtirosi.
Men Uni Endi Xohlamayman. Va Men Hech Kimni Xohlamayman. Jinsiy Aloqa Tsikli Va Uning Buzilishi
Yaqinlik va shahvoniylik sohasi shunchalik ko'p afsona, dogma va tabular bilan to'lganki, bu bir tomondan, ilmiy, boshqa tomondan, insoniy, kattalar ko'rinishiga xalaqit bermaydi. Ayollar menga tez -tez munosabatlar mavzusidagi so'rovlar bilan murojaat qilishadi va ish jarayonida, bu yoki boshqa tarzda, jinsiy hayotidan norozilik paydo bo'ladi.
Ayollarda O'rta Yoshdagi Inqiroz. Bir Kuni Siz Birdan Tushunasiz
Bir kun kelib, o'zingizga savol berasiz: keyin nima bo'ladi? Ma'lum bo'lishicha, kareradagi asosiy cho'qqilarga allaqachon etib kelgan, bolalar o'sib ulg'aygan va o'z hayotlarini kechirmoqda, eri bilan munosabatlar ma'lum darajada rivojlangan (yoki rivojlanmagan) … Va bu erda, hayotlarida birinchi marta ko'p ayollar jiddiy o'ylashadi:
"Men Uni Endi Xohlamayman. Va Men Hech Kimni Xohlamayman. " Jinsiy Aloqa Tsikli Va Uning Buzilishi
Yaqinlik va shahvoniylik sohasi shunchalik ko'p afsona, dogma va tabular bilan to'lib toshganki, bu bir tomondan, ilmiy, boshqa tomondan, insoniy, kattalar ko'rinishiga xalaqit bermaydi. Ayollar menga tez -tez munosabatlar mavzusidagi so'rovlar bilan murojaat qilishadi va ish jarayonida, bu yoki boshqa tarzda, jinsiy hayotidan norozilik paydo bo'ladi.
O'rta Yosh Tushkunligi. Erkaklarda O'rta Yoshdagi Inqiroz
O'rta yoshdagi inqiroz - bu biologik va ijtimoiy vazifalarning asosiy majmui muvaffaqiyatli bajarilgan yoki qirq besh qirq besh yoshga to'lganidan keyin hayotda yangi maqsad va vazifalarni qo'yishga odamning ongining vaqtincha tayyor bo'lmasligi.
