Ayollarda O'rta Yoshdagi Inqiroz. Bir Kuni Siz Birdan Tushunasiz

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bir kun kelib, o'zingizga savol berasiz: keyin nima bo'ladi?

Ma'lum bo'lishicha, kareradagi asosiy cho'qqilarga allaqachon etib kelgan, bolalar o'sib ulg'aygan va o'z hayotlarini kechirmoqda, eri bilan munosabatlar ma'lum darajada rivojlangan (yoki rivojlanmagan) …

Va bu erda, hayotlarida birinchi marta ko'p ayollar jiddiy o'ylashadi: men o'zimni nima istayman? Mening orzularim, iste'dodlarim, aziz orzularim nima bo'ldi? Va ular qanday edi?

Siz ko'p yillar davomida doimiy "xizmatda" yashab, boshqa birovning xohish -istaklarini bajarib, kimgadir g'amxo'rlik qilib, yordam berib, qo'llab -quvvatlab yurgan bo'lishingiz mumkin. Avvaliga ota -onangizning xohish -istaklari bor edi - sizning qizingiz maktabni a'lo baholar bilan tugatgan, musiqa va raqsni o'rgangan, ingliz tilini mukammal bilgan, yaxshi universitetga kirgan, munosib odamga uylangan, nevaralar tug'gan. Ota -onangiz sizni bunga tayyorladilar va siz ularni rozi qilishga harakat qildingiz. Maktabda o'qituvchilarning xohish -istaklari oshdi: siz sinfda jim o'tiradigan, tanaffus paytida hazillashmaydigan, har doim uy vazifasini tayyorlaydigan va har qanday savollarga yaxshi javob beradigan namunali o'quvchisiz. Sinfdoshlarning xohish -istaklari: siz mehribon va diqqatli do'st bo'lishingiz uchun, to'g'ri javobni taklif qilishga va o'yinda sheriklikni saqlashga tayyormiz. Keyin, maktabdan keyin, institut o'qituvchilari, qiz do'stlari va janoblarining, keyin ishdagi xo'jayin va hamkasblarining, erining, farzandlarining, qaynonasining istaklari … ular sizdan xohlaydilar!

rasm - Nanami Cowdroy (c)

Siz muhabbat va e'tiborni shunchalik xohlar edingizki, siz boshqalarning xohish -istaklaridan g'oyib bo'ldingiz, rozi bo'lishga harakat qildingiz. Siz hatto boshqa odamlarning orzularini o'zingiz qabul qildingiz va faqat kerakli maqsadga erishganingizda, umidsizlik va bo'shliqni his qildingiz.

Va endi unchalik kuch yo'q, ko'p orzular bo'sh bo'lib chiqdi va o'tmishda qolgan narsa, yoqimli xotira … Lekin keyin nima bo'ladi?

An'anaviy, taniqli stsenariy-uyda yoki qishloqda qolish, nabiralar bilan shug'ullanish va gulchilik yoki to'qish kabi sevimli mashg'ulotlari. Kimdir haqiqatan ham o'zini bu narsada topadi. Lekin ularning hammasi emas. Bundan tashqari, bolalar ko'pincha boshqa shaharga yoki boshqa mamlakatga jo'nab ketishadi, oila va farzand ko'rishga shoshilmaydilar va buni qilganda, ular bolasini mustaqil ravishda parvarish qilishni yoki o'qituvchi o'yinlari bo'lgan yaxshi bolalar bog'chasini topishni afzal ko'rishadi..

Xo'sh, eng muhimi, hayot behuda ketayotganini his qilish va "meniki" nima ekanligi aniq emasmi?

Va keyin sizga ko'plab "foydali maslahatlar beradigan xayrixohlar" keladi. Biri sayohatga borishni tavsiya qiladi, boshqasi - o'z biznesini ochish, uchinchisi - rasm chizish yoki qo'shiq aytish … Internet -jurnallar jozibali sarlavhalarga to'la: "50 dan oshgan" ayol marafonda g'olib chiqdi! 70 yoshda - butun dunyo bo'ylab sayohat! 65 yoshida u qo'shiq kuylashni boshladi va dunyoga mashhur bo'ldi! Nafaqaga chiqqanimdan so'ng, men kukilar pishirishni boshladim va bu borada muvaffaqiyatli biznesni boshladim!

Ha, bunday hikoyalar juda ko'p. Ammo ularning har biri o'ziga xosdir, bu hech qanday tarzda "harakatga ko'rsatma" emas. Everestni zabt etishdan yoki restoran biznesi bilan shug'ullanishdan oldin, birinchi qadamni qo'yish kerak: "Men kimman? Menga shaxsan nima kerak? Mening o'ziga xosligim nima?"

Ko'pincha yaxshi tashabbuslar tomurcukta buziladi. Siz u yoki bu narsani ushlay boshlaysiz, yoga kurslariga yozilasiz, so'ngra o'ng miya rasmiga katta qiziqasiz, keyin Keniyaga safari bilan borasiz … Bularning hammasi hayratga soladi, lekin uzoq emas. Va keyin umidsizlik paydo bo'ladi va hech narsa qiziqmaydi. Chunki bularning hammasi bo'shliqni to'ldirishga bo'lgan urinish edi va uni to'ldirish uchun hech narsa yo'q (uni to'liq qiling) - ta'rifi bo'yicha.

rasm - Nanami Cowdroy (c)

Va bu erda shubhalar paydo bo'ladi: umuman yangi narsani sinab ko'rishga arziydimi? Mening yillarimda? Balki, eng yaxshisi ortda qolgandir, endi esa "yashash" va hech bo'lmaganda ba'zi quvonchlar hali ham mavjudligidan xursand bo'lish kerakmi?

Bu haqda aniq aytishim mumkin: bu faqat sizning qaroringiz! Yashang - yoki yashang

Men juda omadli edim. 25 yoshimda men psixolog sifatida o'z amaliyotimni boshladim, men asosan "40 yoshdan oshgan" odamlar bilan ishladim va bu 90 -yillar edi! Ularning ko'plari ishdan bo'shatilganligi sababli ishsiz qolishdi, o'z bizneslarining qulashini boshdan kechirishdi va eng yomoni, bolaligidan hayotlariga mazmun bag'ishlagan ideallaridan hafsalalari pir bo'ldi. Men juda ko'p odamlar bilan ishladim. Bir paytlar men siyosatchilar bilan ishlaganman, ularni saylov paytida kuzatganman, mamlakat bo'ylab ko'p sayohat qilganman va juda ko'p turli taqdirlarni ko'rganman.

Men tushungan asosiy narsa shundaki, biz har doim, har qanday yoshda va har qanday sharoitda ham o'z hayotimizning ustasi bo'lib qolamiz. Men siyosatchilar va muvaffaqiyatli ishbilarmonlarni ko'rdim, ular hamma narsadan mahrum bo'lishdi, chunki ular odatiy qadriyatlari va e'tiqodlariga bor kuchlari bilan yopishib olishdi, chunki ular yangi tendentsiyalar tez o'tib ketadi, hamma narsa tez orada o'z o'rnini topadi va normal holatga qaytadi. Ko'zi ojiz o'ziga ishonch, o'tmish tajribasiga tayanish umidsizlik va o'z-o'zini xo'rlash kabi halokatli. Men nafaqaga chiqishdan 2-3 yil oldin ishsiz qolgan ko'p odamlarni ko'rdim. Ba'zilar o'z bizneslarini qurdilar, yangi tuzilmalarga joylashdilar - va oldingisidan ancha ko'p daromad oldilar. Boshqalar g'alati ishlarga xalaqit berishdi, har kimni va atrofdagilarni haqorat qilishdi, hech qanday istiqbolni ko'rish va yangi imkoniyatlarga sarmoya kiritishdan bosh tortishdi. Lekin ular qanchalik yangi kuch bilan nafratlanishlariga, o'zlarini cheksiz rahm-shafqat qilishlariga va "yaxshi eski vaqt" uchun nostalgiyaga qancha kuch va vaqt sarfladilar.

• Inson tug'ilganda u zaif va egiluvchan bo'ladi, vafot etganda esa kuchli va qattiq bo'ladi. Daraxt o'ssa, u yumshoq va egiluvchan bo'ladi, quruq va qattiq bo'lsa, o'ladi. Qattiqlik va kuch - o'limning hamrohlari, egiluvchanlik va zaiflik - mavjudotning tazelikini ifodalaydi. Shunday qilib, mustahkamlangan narsa g'alaba qozonmaydi. Lao Tzu,
• Tao Te Ching, § 76

rasm - Nanami Cowdroy (c)

Mening "ayblovlarim" orasida "50 yoshdan oshgan" siyosatchi bor edi, u mendan muvaffaqiyatli nutqlar va muzokaralar uchun psixologik amaliyot haqida katta qiziqish bilan so'radi, men bag'ishlagan holda men taklif qilgan mashqlarni bajardi. Va u ham o'qituvchi bilan ingliz tilini o'rgangan - ilgari unga kerak bo'lmagan, lekin hozirda chet ellik sheriklar bilan muzokaralar olib borish uchun u dars bera boshladi.

"Qisqichbaqasimonlarni qanday silkitishni o'rgatadigan" psixologlar va imicmeykerlar haqida eshitishni ham istamaganlar bor edi. Shunday bo'lsa -da, biz ularsiz bir yil ham qilmadik va yashaymiz. Ularning aloqalari va to'plangan tajribalariga qaramay, tez o'zgarib borayotgan voqelikda ularning taqdiri unchalik muvaffaqiyatli bo'lmadi.

Hozirgi holat ko'pincha 90 -yillar bilan taqqoslanadi. Endi mening avlodimdagi odamlar ishdan bo'shatilmoqda, ular nafaqaga chiqqunga qadar bir necha yil davomida kam ishlaganlar, bu ishsiz qolmoqda, bu ayniqsa haqoratli.

Albatta, bu yagona nuqta emas. Aynan mana shunday inqiroz paytlarida biz "hayotimda aslida qayerga ketyapman? Meni nima baxtli qiladi? Men nima?" Deb o'ylaymiz.

Darhaqiqat, inqiroz paytida qobiq uchib ketadi, keyin qulay bo'lgan narsa, lekin juda charchagan va "hayotingizning ishi" emas edi.

Xuddi shu narsa munosabatlarda sodir bo'ladi. Va bu mavzu ayniqsa ayollar uchun og'riqli. Ehtimol, siz kutilmaganda endi siz avvalgidek jozibali emasligingizni bilib oldingiz, eringiz yosh, go'zalga tikilib qaray boshladi. Ehtimol, siz xohlaganingizcha ko'p bola tug'madingiz, deb o'zingizni qiynaysiz. Ehtimol, ular yolg'iz qolishgan, chunki er vafot etgan va bolalar har tomonga ketishgan.

Va yana siz bu savolga qaytasiz: "Keyin nima? Qayerga borishim va nima qilishim kerak?"

Men odamlarga javob topishga yordam beraman. Afsuski, hamma uchun umumiy bo'lgan bitta narsa mavjud emas. Bu har bir kishi uchun o'ziga xosdir. Va har doim ham so'z shaklida kelavermaydi. Aksincha, bu o'z holatining o'zgarishi, bu dunyoda o'zini his qilish.

Shunday qilib, men sizga ko'rsatma bera olmayman, lekin men bir nechta tavsiyalar bilan bo'lishaman.

1. O'tmishingizga yopishib olmang. Uni qo'yib yubor. Unda bo'lgan hamma yaxshi va yomon narsalar bilan birga. Siz xotiralar bilan yashasangiz, "to'satdan hammasi avvalgidek bo'ladi" degan yashirin umid bilan - siz uchun to'liq qulash va tanazzuldan boshqa narsa porlamaydi.

2. Sizdan yoshroqlardan ikkilanmang va o'rganmang. Albatta - nima va kim bilan bog'liq. Ammo yangi kompyuter texnologiyalari yoki tez rivojlanayotgan gadjetlarga kelsak - siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni o'rganing yoki shunchaki qiziqishni uyg'oting. YouTube -dagi yosh maslahatchilar va video mualliflari sizni ushbu mavzu bo'yicha mukammal tarzda yoritib beradi.

3. O'zingizga, his -tuyg'ularingizga va sezgiingizga ko'proq ishoning. Bu sezgirlikni rivojlantiring. Hech qanday g'iybatchilar, xolalar va zamonaviy teleboshlovchilarni tinglamang. Ya'ni, albatta, tinglang, lekin "o'zingizdan o'tishga" ishonch hosil qiling. Kimdir "oshqozonida kapalaklar" bor, kimdir haqiqatan ham "ularniki" bo'lganda engilroq yoki issiqroq bo'ladi. Sizda o'zingizniki, o'zingizning signalingiz bor, bu haqiqatan ham "sizniki". Ularni qidiring, tinglang

4. Bo'shliqdan qo'rqmang - bu haqda mulohaza qiling. Buddistlarning tavsiyalari shunday. Bunday davrlarda meditatsiya qilish juda foydali. Ular juda ko'p - to'g'ri bo'lganlarni qidiring. Asosiysi, uni hech narsa bilan to'ldirishga urinmaslik. Bo'shliq bilan bo'lishni o'rganing - aynan undan yangi narsa, shu jumladan sizning yangi versiyangiz tug'iladi.

Men sizni ogohlantirishim kerak - bu tez jarayon emas, sabr -toqat va ma'lum investitsiyalarni talab qiladi - ham aqliy, ham moddiy. Qo'rqmang va psixologdan yordam so'rashdan tortinmang. Faqat kuchli va jasur odamlar ojizliklarini tan oladilar va yordamni qabul qiladilar. "Men buni o'zim hal qila olaman! Menga hech kim kerak emas" deb baqirish-bu himoya niqobi, uning orqasida qo'rquv va o'ziga ishonch yashiringan.

Maqola muallifi - psixolog Lana Tayges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (v)

rasm - Nanami Cowdroy (c)