2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Oilaviy hayot ko'pincha qiyinchiliklar va muammolar bilan to'lib -toshgan, biz bunga tayyor emasmiz. Va uni engish har doim ham mumkin emas. Agar munosabatlaringizda jismoniy xavf bo'lmasa, qisqa tanaffus qiling va to'qqizta savolga javob bering.
1. Menga ajrashish kerakmi yoki turmush o'rtog'im bilan boshqacha munosabat kerakmi? Baxtsiz nikoh bilan qutqarib bo'lmaydigan nikoh o'rtasida farq bor. Menga ko'pincha muammolarga duch kelgan va ularni qanday hal qilishni bilmaydigan juftliklar tashrif buyurishadi. Agar siz munosabatingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz va bu odam bilan bo'lishni istasangiz, boshqa usullarni sinab ko'rishingiz kerak. Ajralish oxirgi va radikal qadamdir.
2. Siz yordam so'radingizmi va o'zingizni engishga harakat qildingizmi? Agar siz mutaxassisga murojaat qilsangiz, lekin o'sishni ko'rmasangiz, bu taslim bo'lish vaqti keldi degani emas. Boshqa terapevt toping. Ehtimol, uning usullari sizga ko'proq mos keladi. Eng muhimi, terapevtga nikohni saqlab bo'lmaydi, deb aytishiga yo'l qo'ymang.
Shu bilan birga, terapevt hamma narsani sehrli tarzda tuzata olmasligini unutmang. O'zgarish va rivojlanish ikkalasidan ham ko'p ixtiyoriy harakatlarni talab qiladi.
3. So'nggi paytlarda jiddiy stress bo'ldimi? Har qanday munosabatlarda jiddiy qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Ba'zida ular hamma narsaga soya soladilar. Eng keng tarqalgan va og'ir stress omillari moliyaviy muammolar, ishning yo'qolishi, bolaning yo'qolishi yoki bepushtlikdir. Bunday holda, ajralish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Aloqalar binolarga o'xshaydi. Kichkina zilzila engil silkinishga olib keladi, lekin 9 balli zilzila hatto eng kuchli uyni ham vayron qiladi. Agar siz juda ko'p stress ostida yashasangiz, har bir kichik noqulaylik zerikarli va zerikarli bo'lib tuyuladi.
Ajralish uchun ariza berishdan oldin, yordam topishga va hayotingizni yomonlashtiradigan qiyinchiliklarni engishga harakat qiling.
4. Men aybimni tan olamanmi? Hech kim mukammal emas. Muammo nima va sherik o'zini qanday tutishi muhim emas. Aloqada har doim ikkitasi ishtirok etadi va ikkalasi ham ularga ta'sir qiladi. Ehtimol, biz tanqid qilamiz, kam baholaymiz, va'dalarni bajarmaymiz va muammolar haqida sukut saqlaymiz. O'z aybingizni tan olish, sizning harakatlaringiz va reaktsiyalaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni anglatadi (lekin faqat o'zingiz uchun!). Muammoning "hissasini" tushunib, siz oilaviy hayotni yaxshi tomonga o'zgartiradigan echimlarni ko'rishingiz mumkin.
5. Dastlab xato bo'ldimi yoki biz shunchaki kurashishni to'xtatdikmi? Men tez -tez munosabatlari boshidan ish bermagan juftliklarni ko'raman. Bu er -xotin birinchi kunlardan janjallashgan degani emas. Ular turmush qurishga tayyor emas edilar. Masalan, ular juda tez turmush qurishdi, yoki rejalashtirilmagan homiladorlik tufayli, yoki qarindoshlari ularni "yig'ishdi".
Agar sizning nikohingiz ushbu tavsifga mos kelsa va siz ajrashishga qaror qilsangiz, kelajak uchun xulosa chiqaring. Agar sizning nikohingiz uzoq, mustahkam va ishonchli munosabatlarga asoslangan bo'lsa va siz hozir muammoga duch kelsangiz, munosabatlar qobiliyatingiz ustida ishlang. Va bu sherikni "noto'g'ri" tanlash haqida emas.
6. Agar jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolar tufayli ajrashsam, vaziyatni to'g'rilashga harakat qildimmi? Jinsiy muammolar o'z -o'zidan yoki terapiya yordamida hal qilinadi. Hech bir er -xotin har doim bir vaqtning o'zida bir narsani xohlagan bunday mos keluvchi juftliklar yo'q. Go'zal romantik filmdagidek har qanday jinsiy aloqada bo'lgan juftliklar yo'q. Odamlar ko'pincha gapirish o'rniga taslim bo'lishadi.
O'zingizga nima yoqayotganini va sizni nima noqulay his qilayotganini muhokama qilishga harakat qiling. Bir -biringizga nimani xohlayotganingizni ayting. Ochiq va halol bo'ling, sherigingizni xotirjam va xushmuomalalik bilan tinglang. Shikoyat qilish va tanqid qilishning o'rniga, variantlarni taklif qiling. "Yomon" jinsiy aloqa tufayli ajrashishdan oldin, nega uni yaxshi qilishga harakat qilmaysiz?
7. Nikoh va turmush o'rtog'imdan umidlarim juda balandmi? Men sizni kamsituvchi muomalaga yoki shafqatsizlikka chidashingizni taklif qilmayman. Ammo men bunday kutish qanchalik adolatli ekanligi haqida o'ylashni taklif qilaman: turmush o'rtog'i bir vaqtning o'zida barqarorlik va romantik muhitni saqlaydi, aql bovar qilmaydigan martaba quradi, ko'p pul topadi, changyutgich va dazmollashni yaxshi ko'radi, hozirgi kranni tuzatib, osib qo'yishi mumkin. eshik, beshta taomdan kechki ovqat tayyorlang va shu bilan birga ikki bolani qo'ltiq ostiga oling.
8. Uchinchisi bormi? Bir martalik xiyonat, doimiy noz -karashma, onlayn tanishish yoki "yon tomonda" jiddiy munosabatlar - qanday va qayerga borishni tushunish juda qiyin bo'lishi mumkin. Siz o'zingizga savol berishingiz kerak: aldash nikohdagi hal qilinmagan muammolardan "yashirish" urinishiga aylangan emasmi?
Hamma aldash munosabatlar muammolarining natijasi emas, lekin ko'pchilik. Kundalik tashvishlar va muammolar tufayli biz ba'zida oilaviy hayot avvalgidek yaxshi emasligini his qilamiz. Shuni yodda tutingki, "yon tomonda" bo'lgan munosabatlarning 75 foizi haqiqiy munosabatlarga aylanmaydi. Shunday qilib, agar siz yangi narsani xohlasangiz, ajrashishga shoshilmang. O'zingizning kuchingizni allaqachon mavjud bo'lgan munosabatlarni yangilashga yo'naltirishga harakat qiling.
9. Men turmush o'rtog'imni yaxshi ko'ramanmi? Sevgi hamma narsani davolay olmaydi va ba'zida uni stress va charchoq orqasida ko'rish qiyin. Ammo agar kichkina uchqun qolsa, o'zingizdan so'rashga arziydi: olovni qaytadan yoqishim mumkinmi?
Tavsiya:
Agressiyaga Qanday Javob Berish Kerak
Bu qo'pol va iflos, ha. Ammo zo'ravonlikdan qutulishning chiroyli yo'li yo'q. Shikastlanishni kamaytiradigan va uning qaytalanish ehtimolini kamaytiradigan yo'l bor, va foizlar bilan aks ettirish aynan shunday. Guanoni tarqatishni yaxshi ko'radiganlar kamdan -kam hollarda koprofaglardir va ularning "
"Menga Nima Kerak" Degan Ahmoqona Savolga O'zingizga Qanday Javob Berish Kerak
Muallif: Aleksandr Kuzmichev O'zimizni aniqlashdan boshlaylik. Ko'p odamlar umrining ko'p qismini avtopilotda o'tkazadilar. Kimdir bir marta va qandaydir tarzda o'rnatgan. Va bu qandaydir yo'nalishga olib keladi. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar yaxshilikka yoki yomonlikka intilishlarini sezishadi.
Passiv Tajovuzga Qanday To'g'ri Javob Berish Kerak? Passiv-tajovuzkor Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak?
Har birimiz passiv tajovuzkorlikni ko'rsatadigan odamlar bilan uchrashdik. Siz odamning g'azablanganini aniq ko'rasiz, lekin u buni har tomonlama rad etadi ("Yo'q, yo'q, siz nima?! Kayfiyatim a'lo, men xursandman!"). Bu xatti -harakatlar har doim chalkashliklarni keltirib chiqaradi.
Savol Berish Juda Qiyin. Ularga Javob Berish Befoyda
Savol berish juda qiyin. Ularga javob berish befoyda. Qo'llari yoki oyoqlari bo'lmagan, tashqi ko'rinishini millionlab odamlardan ajrata olmaydigan, siz ko'rmaydigan, lekin faqat his qiladigan odam bilan kurashish juda qiyin. Qo'rquv va tashvish juda ko'p, jasorat va umid kam.
O'zingizga Yoqadigan Darsni Qanday Topish Mumkin: Javob Berilishi Kerak Bo'lgan 16 Ta Savol
Faqat baxtli va erkin bo'lganlar hayotning haqiqiy zavqini boshdan kechiradilar. Gari ismli oddiy ingliz yigiti buni bilmas edi. U nufuzli Oksford universitetida huquqshunoslik bo'yicha tahsil olgan. Keyin u salqin xalqaro konsalting kompaniyasiga ishga joylashdi.
