Men Yoki Sizmi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Muallif: Yuliya Stulova

Men yoki sizmi?

Sizning hayotingizda shunday voqea bo'lganmi, qarama-qarshi jins vakillari bilan bo'lgan munosabatlaringiz o'yin-kulgiga o'xshab ketganmi? Hamkor yaqinlikdan va majburiyatdan qochadi, men esa: men o'z sevgimni isbotlashga va o'zaro munosabatlarga erishishga harakat qilaman. Yoki mening sherigim doimo mening erkinligimga tajovuz qilib, meni majburiyatlar zanjiriga tortishga harakat qilmoqda va men "nima uchun hozir vaqt emas va nima uchun hamma narsa erta ishlamaydi" degan fantastika uchun yashirinaman. Qochish va ushlash. Baxtsiz sevgining abadiy dramasi. Uzoq vaqtdan beri ma'lum, ammo haligacha hal qilinmagan.

Va agar siz ulardan biri, yuguruvchi yoki quvg'in o'rnida bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol ular qayoqqa yugurayotgani haqida sizni qiziqtiradi? Lekin, avvalo, bilib olaylik, ular kim?

Qochish va ta'qib qilish-bu o'zaro bog'liq munosabatlardagi ikkita rol. Ular bir -biriga hissiy qaramlik rishtalari bilan bog'langan. Bir butunning ikkita yarmi.

Qo'lga tushgan kishi erotik hayajon (oshiq bo'lish) va umidsizlikning tez o'zgarishi bilan yashaydi. Oshiq bo'lish holatidagi eng muhim narsa - bu idealizatsiya va birlashish tuyg'usi, ular ushlovchi tomonidan baxtning balandligi, eng katta zavqdir. Kichkintoyning soddaligiga etib kelgan kishi, sherigidan xohlagan narsasiga erishish uchun uning cheksiz ehtirosli istagining kuchi etarli, deb hisoblaydi. Shunday qilib, u o'zini sherigiga qul qaramlikka soladi.

Hamkorning ko'ngli qolishi va qadrsizlanishi muqarrar. Keyin tsikl xuddi shu natija bilan takrorlanadi.

Qochqin, ushlagandan kam emas, sevgi va g'amxo'rlikka muhtoj, lekin buni o'zini o'zi ta'minlash niqobining orqasida yashiradi.

U quyidagi xatti -harakatlarga ega:

- tashqi tomondan chetlab o'tilgan boshqa birovga haddan tashqari baho berish;

- ichki hayotning boshqasidan yaqinligi, uning boshqaruvi va "so'rilishidan" proektsion qo'rquv tufayli (birovning xohishi boshqasiga tegishli);

- boshqa odamlar bilan almashtirishga bog'liq munosabatlarning shakllanishi.

Qo'lga tushish va qochish o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik munosabatlarning boshidanoq rivojlanishi mumkin. Qo'rqinchli aylana shakllanadi: "Qo'lga oluvchi" qanchalik faollik ko'rsatsa, qochqin undan shunchalik uzoqlashadi va shu bilan sherigining rad etish va tark etish qo'rquvi kuchayadi va uning faoliyatini rag'batlantiradi. Manfaatlar to'qnashuvi kuchayadi, bir paytlar Qochqinlar uchun chidab bo'lmas bo'lib qoladi va u yangi qaramlikka qochadi. Yangi qaramlik boshqa odamdan, narsalardan, spirtli ichimliklardan, ishdan, oldingi sherigini tarbiyalash jarayonidan rivojlanishi mumkin. Yangi qaramlikning paydo bo'lishining maqsadi uning intimofobiyasi uchun unchalik xavfli bo'lmagan munosabatlarga o'tishdir.

Biri ikkinchisiz yashamasligi muhim. Hatto ikkita tutuvchi birlashsa ham, ulardan biri kuchliroq bo'ladi, ikkinchisi esa ertami -kechmi qochib keta boshlaydi. Agar ikkita qochqin birlashsa, ular o'rtasida do'stlik paydo bo'lishi mumkin, lekin shaxsiy-shaxsiy munosabatlar qayta ishlamaydi.

Men sizga o'xshayman

Ko'rinib turibdiki, katta farqga qaramay, "Qo'lga tushuvchilar" va "Qochoqlar" xuddi shu muammolardan aziyat chekishadi: yaqinlar va boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlarda ishonch yo'qligi. Ular o'zlarini ahamiyatsiz va keraksiz his qilishadi, lekin ular mustaqil odamlar bilan yaqin munosabatlar o'rnatolmaydilar va ularni yoqimsiz, qiziqmas deb hisoblamaydilar. Boshqa odamlarda, birinchi navbatda, nostaljik tarzda tanish bo'lgan narsa, ikkinchidan, bolalik fantaziyalarining amalga oshishiga umid baxsh etadi, uchinchidan, bolalik ashyolari munosabatlarining natijasi bo'lgan yaralarni davolashni va'da qiladi. Qochganlar xushmuomala, shaxsiy munosabatlarga moyil emas va ko'pincha yolg'iz yashashga moyil.

… men yana?

"Men yana" degan so'z keladi, siz tushunasizki, ushlamaslikka harakat qilib, siz qochoq bo'lib qolasiz va aksincha. Xulosa oddiy, sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga urinib, o'zingizni qaramlikdan qutqarib bo'lmaydi. Boshqa qanday?

Keling, boshida bergan savolimizga qaytaylik: ular qayerga yugurishadi? Bu savolning o'zi javobni o'z ichiga oladi. Qoching va qo'lga oling - bu sevgi va g'amxo'rlikka erishish usullari. Shuning uchun, munosabatlar yoki sherik bilan emas, balki sevgi va g'amxo'rlikka bo'lgan ehtiyoj bilan shug'ullanish kerak.

Nima bo'ldi"? "Yo'q" - bu bizning ehtiyojimiz tabiatan bolalarga bo'lgan muhabbat va g'amxo'rlik ehtiyojlariga o'xshaydi. "Bunday emas" - bu ehtiyojlar ortida yashiringan bolalik va muvaffaqiyatsizlik hissi. "Yo'q" - bu bizning ongsiz ravishda bolaligimizda qolish, oxir -oqibat boshqa odamni sevish uchun kurashda g'alaba qozonish istagi. Ana o'shanda biz ulg'ayishimiz mumkin. "Agar kimdir meni sevsa, men hamma narsani qila olaman" degan ishonch. "Go'zallik va hayvon" ertakidan va boshqa ba'zi ertaklardan yirtqich hayvonning ishonchiga o'xshaydi. Bolaligimizdan bizni sevgi va baxtga erishish kerak degan fikr paydo bo'ldi. Faqat bo'lishning o'zi etarli emasligiga ishonch hosil qilish kerak. Shunday qilib, biz aniq bo'lishga harakat qilamiz va biz bo'lgan narsaning kafili boshqa odamning sevgisidir. Shundan so'ng, siz allaqachon men xohlagan tarzda "bo'lish" mumkin. Loyiq. O'zingiz bo'lish uchun abadiy kurash. Va, har qanday kurash singari, unda g'oliblar ham, yutqazganlar ham yo'q, shuning uchun men qandaydir tarzda aniq bo'laman va men o'zligimni to'xtataman. Yomon doira.

Biz

Boshqa odamga nisbatan hamdardlik u bilan o'xshashliklarga asoslangan. Agar biz "hech kimni yoqtirmasak" yoki "biz hech kim bilan ishlamasak", demak, men o'zimni yoqtirmayman va o'zim bilan munosabatlarni yaxshilay olmaymanmi?

Qochish va termoyadroviy o'rtasida uchinchi yo'l bor. O'ziga yo'l - boshqasiga yo'l. Men o'zimga qanchalik yaqin bo'lsam, boshqasiga shunchalik yaqinlasha olaman (men bu yo'ldan allaqachon o'zim bilan o'tganman, shuning uchun endi men qanday qilib bilaman!). Men o'zimni qanchalik yaxshi bilsam, tushunsam va his qilsam, boshqasini yaxshiroq tushunaman va his qila olaman (yana o'zim bilan ishlash tajribamdan foydalanib). Men o'zim qanchalik katta bo'lsam, kattalarni boshqa narsada ko'ra olaman. Agar men o'zim bilan bo'lgan munosabatni kurashdan yaqinlikka aylantirsam, boshqasi bilan bo'lgan munosabatlarimda ham shunday qilishimga nima to'sqinlik qiladi.

Biz - men va men. Men o'zimni shunday his qilyapman. Ko'pincha odamlar buni o'zini o'zi qadrlash deb atashadi. Agar o'zingizni bahoingiz past bo'lsa va tez-tez o'zingizni tanqid qilsangiz, o'zingizga qanday qaraysiz? Unda nega sherigingiz sizga boshqacha munosabatda bo'lishi kerak? Agar siz yaqinlikdan va yaqinlik uchun javobgarlikdan qo'rqsangiz, nega sherigingiz hammasiga boshqacha munosabatda bo'lishi kerak?

Ba'zan bizdan boshqa birov bizning ishimizni qilishini xohlaymiz. Kimdir bizni sevishi uchun, bizga g'amxo'rlik qila boshla, kuchli bo'l va kuchsiz bo'lishga ruxsat ber (yoki aksincha).

Do'stlarimning do'stlari ajoyib bolaga ega. Taxminan uch yoshida, u kattalarning har qanday so'ziga shunday dedi: "Men shu erdaman! Bu yerda! " Mustaqillik (mustaqillik, ichki erkinlik) mana shu "Men o'zim!" Kim sizni sevishni o'rganadi? Kim sizga g'amxo'rlik qilishni o'rganadi? Kim sizga g'amxo'rlik qilishni o'rganadi? Kim sizni qadrlashni o'rganadi? Bularning barchasini sizga kim o'rgatadi?

Faqat shundan so'ng, biz sen va men.

Kitob asosida G. V. Starshenbaum "Addiktologiya. Giyohvandlik psixologiyasi va psixoterapiyasi ".