2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shunday bo'ladiki, biz qoniqarli aloqa qilgan odam bilan uchrashamiz. Bu aloqada, ehtiros, badanning ochiqligi, muloyimligi va to'liqligi, xuddi bir -birlari uchun yaratilganga o'xshaydi. Va endi biz allaqachon tasavvur qilmoqdamizki, birgalikdagi hayot bu quchoqlardek yaxshi bo'ladi. Afsuski, yaxshi munosabatlar va oilaviy rejalar uchun tananing uyg'unligi etarli emas. O'zaro munosabatlar hissiy kamolotga muhtoj - o'z qadr -qimmatini va boshqasining qadr -qimmatini tushunish, muzokara qilish qobiliyati, ba'zi manfaatlar jamiyati va bir vaqtning o'zida farqlarga nisbatan bag'rikenglik.
Va keyin biz azob chekamiz. Odamdan ham voz kechishning iloji yo'qligi sababli, bu tanadagi aloqa juda muhim, go'yo qurg'oqchilikda kimdir suv ichadi. Va u bilan bu mumkin emas, ba'zida boshqa hech narsa bog'lanmaydi.
Va bu erda men mutaxassis sifatida tushunamanki, biz muhim ehtiyojlardan biri haqida gapiramiz, lekin och ehtiyojlar - boshqa odam tanani qabul qilishda. Bu kamchilikning ildizlari bolalikdan boshlanadi. Agar bolaligimda, ayniqsa, onam bilan tana aloqasi qoniqarsiz bo'lgan bo'lsa, demak, hayotim davomida "urgan" odamni qidirish davom etmoqda. Va buni qila oladigan odamga, munosabatlarning boshqa bir xil muhim jihatlaridagi tafovutlarga qaramay, siz uzoq vaqt bog'lanib qolishingiz mumkin. Onasi sovuq bo'lishi mumkin, yoki umuman yo'q, yoki aksincha, tana teginishida, chunki bola siqilganda - bu sevgi emas, bola unga nisbatan zo'ravonlik sifatida boshdan kechiradi. Va o'z vaqtida va etarli darajada yumshoqlik uchun ochlik saqlanib qolmoqda.
Men tez -tez bu hodisani ayollarda ko'rganman. Hatto erkaklar orasida ham shunday bo'ladiki, bu ehtiyoj bir joyda - jinsiy aloqada. Madaniyat erkaklarga ko'p cheklovlar qo'ygani uchun, ular o'z tanasini faqat jinsiy a'zolar sohasida his qilishlariga "ruxsat berilgan". Va keyin, jinsiy aloqa yordamida, erkak har xil jinsiy ehtiyojlarni qondirishga harakat qiladi: yumshoqlik, tana teginish (jinsiy bo'lmagan tabiat), dam olish, iliqlik, o'zaro ta'sir qilish uchun va boshqalar.
Paradoks shundaki, badanga ega bo'lganlar bolalikdan ochlikka muhtoj, ko'pincha "menga tegishni yoqtirmayman" deyishadi. Etarli tan olinmaganida, bunday odamlarning so'rovini boshqasidan olish imkoni bo'lmadi. Bundan tashqari, o'sha paytdan beri davom etayotgan ishonchsizlik, agar kerak bo'lsa, tanani kutib olish imkoniyatidan qochadi. Ochlik ehtiyojlarini qondirish uchun ular faqat bitta sherigiga ishonishadi, ular boshqa hech narsaga qodir emas.
O'ylaymanki, bu bilan psixoterapiyada ishlash kerak, boshqa odamga hissiy jihatdan ishonish, ochiq bo'lish va g'amxo'rlik qilish imkoniyatidan boshlanadi. Bu qiyin va ko'pincha uzoq safar. Mijoz uchun bu yana kimgadir ishonish xavfi maydoni, shuning uchun terapevt bu jarayonda maksimal darajada qo'llab -quvvatlashi kerak, chunki bu ishonchsizlik, ko'pincha amortizatsiya yoki rad etish shaklini oladi, terapevtga shaxsan tegishli emas. Bu hamma bilan muloqotni tashkil qilish usuli.
Va faqat keyinroq o'z tanangiz bilan aloqani tiklashga va bu tanani boshqa odamga ishonishni boshlashga imkon beradigan jismoniy mashqlarga o'tish mumkin bo'ladi. Bu erda siz tanaga yo'naltirilgan terapiya, yaqinlaringiz bilan quchoqlash, tana massajini ulashingiz mumkin.
Bu holatda massaj ayniqsa terapevtik bo'lishi mumkin, agar siz o'z vaqtida bu vositaga murojaat qilsangiz (hissiy ishonch paydo bo'lgandan keyin) va mutaxassis tanlashga, massaj uslubiga, shuningdek, sizning ishtirok etish uslubingizga ongli ravishda yondashsangiz. barcha sezgirligingizdan foydalanib.
Birinchidan, ayol massaj terapevtini tanlash yaxshidir, bu onaning teginishining o'rnini bosishga urinish bo'ladi. Bu erda klassik massaj turi, yoki undan ham yaxshiroq, dam olish uchun mos keladi. Axir, maqsad, aslida, shifolashda emas, balki o'z tanangizni boshqa odamga tegishiga ishontirishda. Shu bilan birga, tanangizni massajchi qo'llari bilan aloqa qilayotgan har bir daqiqada hozir bo'lish juda muhimdir. Vujudingiz qandaydir teginishlarga qanday javob berishiga e'tibor bering va o'zingizni noqulay his qilsangiz seansning borishini sozlang. Men bu jarayonning hozir va hozirda mavjudligiga e'tibor qarataman, chunki bilamanki, siz biron bir xavotirda yoki muammolarda o'z fikrlaringiz bilan uchib ketishingiz va hatto massaj stolida yotganingizda ham sessiyani o'tkazib yuborishingiz mumkin.
Tegishli sezgilarga sezgir bo'lib, siz massaj paytida o'zingizni kichkina qilib tasavvur qilishingiz mumkin. Sevgi bilan, butun tananing his -tuyg'ularidan o'ting, bolalarning sezgir xotiralari rasmini to'ldiring.
Mijoz va terapevt o'rtasidagi ish paytida teginishga kelsak, bu borada turlicha fikrlar mavjud. Psixoterapiya shakllanganda, mijozni quchoqlash terapevtning davolovchi aralashuvi deb ishonilgan joylarda bunday yo'nalishlar (usullar) paydo bo'ldi. Hozirgi vaqtda xolding terapiyasi kabi shakl mavjud bo'lib, u asosan bolalarga qo'llaniladi. Bu quchoq terapiyasi.
Men mijozda menga qaramlik paydo bo'lishining oldini olishni afzal ko'raman. Mening vazifam - mijozga o'z muhitida o'z ehtiyojlarini erkin ifoda etishda yordam berish, hayotida jismoniy qo'llab -quvvatlash so'rab murojaat qilish va terapiya paytida quchog'iga osilmaslik. Ammo agar men mijozni quchoqlashni xohlasam, avval uni og'zaki ravishda baham ko'raman va faqat uning roziligini (yoki hatto so'rovini) olgandan keyin tegaman.
Mana nima bilan bo'lishmoqchiman. Sizning tanangiz sevgi bilan barcha e'tiborga loyiqdir.
Tana bilan ishlamasdan, ruh bilan ishlash mumkin emas, chunki bu bir butun.
Tavsiya:
Qachonki Yuragingiz Og'riyapti: Ehtiyot Bo'ling! Ruhiy Og'riq
Ruhiy og'riq eng muhim, eng jiddiy va eng nozik ruhiy hodisalardan biridir. Go'yo shunday va yo'q kabi, chunki jismonan sizga hech narsa zarar qilmaydi! U chidab bo'lmas va ko'pincha ziddiyatli his -tuyg'ular bilan bog'liq. Bunday og'riq hayotning ma'nosini yo'qotishi (ekzistentsial ma'no), yolg'izlik hissi, yolg'izlik, o'lim, yo'qolish qayg'usi natijasida azob -uqubatlarga olib keladi:
Qachonki Sherik Hissiy Tualet Bo'lsa
Siz hech qachon isterikaga berilmasligingiz kerak, chunki agar shunday bo'lsa, bu odat bo'lib qolishi mumkin va u qayta -qayta takrorlanadi. Biz o'zimizda kuchni rivojlantirishimiz kerak. Elizabet Gilbert. Ovqatlang, ibodat qiling, seving So'nggi paytlarda Internetda salbiy his -tuyg'ularni bostirish xavfi haqida ko'plab maqolalar paydo bo'ldi.
Erkaklar Nimani Xohlasa
Ayollar yillar davomida go'zallik salonlarida o'tirishadi, ayollikni ochish uchun treninglarga borishadi, erkakni qanday saqlash kerakligi haqida millarcha adabiyotlarni o'qishadi. Bularning barchasi, albatta, foydalidir. Lekin ba'zida, mukammal munosabatlar uchun kurashda, biz har qanday haqiqiy nikohda kerak bo'ladigan oddiy narsalarni unutamiz.
Qachonki Yurak Bo'sh Bo'lsa. Baxtli Bo'lishingizga Nima Xalaqit Beradi
Men darhol umidsizliklardan boshlayman. Baxtni doimiy modda deb biladigan va uni doimiy ravishda boshdan kechiradiganlar uchun. Yo `q mumkin emas. Va bu aksioma. Baxt har doim hayotdagi lahzalar va epizodlardir. Va, eng muhimi, ular har doim oldindan aytib bo'lmaydi.
Tana Xiyonati: Tana Aqldan Ozganida
Muallif: Maleichuk Gennadiy Ivanovich 1 -qism: Etiologiya va fenomenologiya Xavotir - rejissyor bizning ichki teatrimiz. Joys MakDugall So'nggi yillarda vahima hujumlarining keng tarqalishi bizga ularni alohida sindrom sifatida emas, balki tizimli hodisa sifatida qarashga imkon beradi va ular "
