Tasdiq Va Gipnoz - "psixosomatikani" Davolashda Ikkita Aldanish

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Vaqtingizni uzun so'zboshilarga sarflamaslik uchun, men darhol aytamanki, bu eslatma:

- bizning miyamiz qanday ishlaydi;

- nega tasdiqlarni takrorlash samarasiz deb hisoblanadi;

- nega kimnidir "gipnoz" bilan davolash unchalik oson emas;

- agar gipnoz va tasdiqlar bo'lmasa, unda nima?

Bizning miyamiz qanday ishlaydi

Tibbiyotning rivojlanishi va miyaning apparat tadqiqotlarini o'tkazish qobiliyati tufayli biz yuz yildan ko'proq vaqtdan beri bilamizki, inson miyasi doimo elektromagnit impulslar ishlab chiqaradi. Faoliyat chastotasi bo'yicha ular eng keng tarqalganlarga bo'linadi alfa (sigma, mu, kappa, tau - chastotasi bir xil, lekin miyaning boshqa sohalarida), beta (gamma va lambda - "kontsentratsion" to'lqinlar), teta va delta vaqti -vaqti bilan bir -birini almashtirib turadigan ritmlar. Bizning tanamiz va o'z tafakkurimiz joylashgan holat ko'p jihatdan ma'lum bir davrda qaysi ritmlar hukmron bo'lishiga bog'liq. Normada ma'lum to'lqinlarning paydo bo'lishi ma'lum jarayonlarning mavjudligini ko'rsatadi, xususan:

Beta to'lqinlari (chastotasi 14 dan 30 Gts gacha) odam uyg'onish, mantiqiy fikrlash, kontsentratsiya va h.k. holatida bo'lganida miya tomonidan ishlab chiqariladi. Bu vaqtda biz muloqot qilamiz va har qanday faoliyatni ko'rsatamiz.

Alfa to'lqinlari (chastotasi 7 dan 14 Gts gacha) odam bo'shashganda, xayolparastlikda va hokazolarda miya tomonidan hosil bo'ladi. Bu vaqtda, uy ishlarida yoki transportda, biz "bir joyga yiqilib tushdik", nima bo'layotganini sezmayotgandek bo'lamiz, go'yo biz biror narsa haqida o'ylayotgandek bo'lamiz. Biz xuddi shu holatni biznes haqida o'ylayotganda va to'satdan "rasmlar" ni ko'rishni boshlaganimizda yoki uyg'onganimizda hamon uxlayotganga o'xshaymiz, lekin tushimizda biz uyg'onayotganimizni tushunamiz. Qachonki biz ijodkorlikdan ilhom olsak, meditatsiya qilsak, biz alfa to'lqinlarining faollik holatidamiz. Bundan tashqari, yosh bolalarda alfa ritmi ustunlik qiladi.

Teta to'lqinlari (chastotasi 4 dan 7 Gts gacha) ong osti ishining namoyishi deb hisoblanadi. Teta to'lqinlari uyqu paytida, biz rasmlar, chuqur trans va gipnozning o'zini ko'rganimizda faollashadi. Bu holatda og'riq sezuvchanligi pasayadi va bu holat ham dori intoksikatsiyasiga xosdir. Bu vaqtda ma'lumot miyada sintezlanadi va keyinchalik biz yangi echimlar va g'oyalar deb ataydigan narsaga aylanadi).

Delta to'lqinlari (chastotasi 4 Gts dan past) - chuqur uyqu fazasi. Bu vaqt ichida bizning miyamiz faqat hayotiy organlarning ishini qo'llab -quvvatlash uchun ishlaydi. Biz tush ko'rmayapmiz va miyamiz to'liq dam olgandek tuyuladi. Garchi bizning miyamiz tashqi tomondan biror narsa bilan aloqada bo'lib, qabul qiluvchi va uzatuvchi vazifasini bajaradigan tadqiqotlar mavjud bo'lsa -da. Biroq, nima va qanday ekanligi noma'lum va hozircha mavjud bo'lgan taxminlarni na isbotlash, na inkor etish mumkin.

Ehtimol, siz o'zingiz sezgansizki, bu davlatlar bir -biridan yakkalanmagan, aksincha, ular bir -biri bilan chambarchas bog'liq va bir -biriga silliq o'tishadi. Ma'lumotni ongning o'zgargan holatiga o'tkazish quyidagicha ko'rinadi:

Beta darajasi (15-29 Gts) - kiritilgan ong, nazorat, kontsentratsiya va boshqalar darajasi.

"Beta-alfa" darajasi (14 Gts) - axborotning mantiqiydan majoziy va aksincha o'tish darajasi. Tushuncha holati, sezgi va boshqa har qanday holatlarda ongsiz ong darajasiga o'tadi. Har kuni, odamning xohishidan qat'i nazar, bu "yo'l" qayta -qayta va nazoratsiz ochiladi.

Alfa darajasi (6-13 Gts) - direktiv bo'lmagan trans darajasi. Direktiv bo'lmagan (tashqaridan ko'rsatma berilmagan), ong o'zgargan holatda bo'lganida, odam atrofida sodir bo'layotgan hamma narsani to'liq bilishini anglatadi. Uning o'zi suvga cho'mish darajasini boshqaradi, sozlamalarni beradi, ba'zi muammolarni echimini ishlab chiqadi va hokazo. Bu darajani ko'pincha dinamik meditatsiya, avtomatik mashg'ulot yoki boshqariladigan yengillik deb atashadi odam bu holatga o'z -o'zidan, tashqaridan yordamisiz sho'ng'ishi mumkin.

Alfa-Teta (7 Gts) - direktiv trans darajasi. Direktiv trans, har qanday muammoni hal qilish uchun odamga ongning chuqurroq darajalari kerak, degan ma'noni anglatadi, lekin uxlamaslik va ishlab chiqilgan masalani nazoratini yo'qotmaslik va kerakli natijaga erishish uchun bemorga "Rahbar". Yo'riqchi - bu bemor ishonadigan, ijobiy natijaga qiziquvchi va ongning o'zgargan holatlari bilan ishlash tamoyillariga o'rgatilgan - psixoterapevt. Direktiv transning misoli, deyiladi. Erikson gipnozi.

Teta (5-6 Gts) - gipnoz darajasi. Bu holatda, ongni boshqarish mumkin emas. "Gipnoz uyqusiga" tushgan odam o'z xatti -harakatlarini nazorat qilmaydi va har xil gipnoz takliflari va munosabatlariga ochiqdir. Biroq, toza Theta darajasiga etish unchalik oson bo'lmaganligi sababli, har doim ham odam etarli darajada gipnoz qilinmasligi va "keraksiz" munosabatlarga putur etkazishi yoki aksincha, uxlab qolishi ehtimoli bor.

"Theta-Delta" (4 Gts) - chuqur uyqu darajasi, bunda bizda mavjud bo'lgan usullar bilan bilinçaltı bilan ishlash mumkin emas.

Nega tasdiqlarni takrorlash samarasiz deb hisoblanadi

Asosiysi, tasdiq (kayfiyat va boshqalar) - bu ma'lum bir ijobiy yoki tuzatuvchi psixologik munosabatlarning takrorlanishi (tasdiqlanishi). "Kuga ko'ra o'zboshimchalik bilan gipnoz" ni tasdiqlashning o'xshash usuli deb hisoblash mumkin.

Psixosomatik kasalliklarni "davolash" da, kasallikning rivojlanishiga olib kelgan munosabatlardan farqli o'laroq, ayrim munosabatlarning takrorlanishi, ikkinchisini tekislashga yordam beradi, deb taxmin qilinadi. Misol uchun:

Kasallik: angina

Mumkin bo'lgan sabab: qattiq so'zlardan tiyilish, o'z fikrini bildira olmaslik.

Tuzatish uchun tasdiq: Men barcha cheklovlardan voz kechaman va o'zim bo'lish erkinligini topaman.

Biroq, tasdiqlarning bu tarzda ishlashiga to'sqinlik qiladigan 2 ta nuance bor.

1. Haqiqiy "Psixologik sabablar" o'rnatish qiyin va ko'pincha bu "mashhur psixosomatika" jadvallarida ko'rishga odatlangan sabablarimiz emas. Shunga ko'ra, noto'g'ri "psixologik tashxis" = noto'g'ri tuzatuvchi munosabat = muammo to'g'ri hal qilinmaydi.

2. Agar bu "hamma holatlar uchun" ijobiy formulasi bo'lsa ham (va hatto tuzatish munosabati bo'lsa ham), takroriy takrorlash aniq bir vaqtda, Betadan Alfa darajasiga o'z -o'zidan o'tish sodir bo'lganligi uchun hisoblanadi., e'lon qilingan ma'lumotlar ong ostiga kirib borish imkoniyatiga ega. Shu bilan birga, buzg'unchi munosabat hech qanday tarzda ishlab chiqilmagan va aslida to'lqin tebranishlari aniq qachon o'zgarishini hech kim bilmaydi … Shu tarzda siz tasdiqlarni uzoq vaqt takrorlashingiz mumkin, hech qanday natijaga erishmaysiz - behuda.

Nega odamni "gipnoz" bilan davolash oson emas?

Ko'rinib turibdiki, u oddiyroq bo'lishi mumkin edi: u odamni gipnoz qildi, na giyohvandlar, na alkogolizm, na vahima qo'zg'olishi, na obsessiya va na majburlash, psixosomatoz haqida hech narsa demadi. Va shu bilan birga, vaqt o'tishi bilan gipnozga juda katta ahamiyat berildi va erishilgan natijalar, shu jumladan direktiv va direktiv bo'lmagan trans texnikasi tufayli. Bunday sharoitlarni yaxshiroq o'rganish imkoni bo'lganda, tez -tez shunday bo'lib chiqadi:

- gipnozdan keyingi taklifning ta'siri uzoq vaqt saqlanmaydi;

- tez -tez, taklif ta'siri yo'qolgandan so'ng, bemorlarda yangi, qo'shimcha alomatlar paydo bo'ladi;

- bu ta'sir qisman namoyon bo'lgan va ko'p hollarda u umuman kuzatilmagan.

Qisman, gipnozning samarasizligi, "gipnozchi" uchun odamni Teta holatida tanishtirish va ushlab turish unchalik oson emasligi bilan bog'liq edi. Ensefalograflar va boshqa qurilmalar yordamga keldi, bu chuqurlashuv jarayonini o'zi kuzatib borish va amalga oshirishga yordam berdi, lekin vaziyat sezilarli darajada o'zgarmadi.

Keyin tahlil va amaliy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gipnozning mo''jizaviy ta'siri haqidagi fikrlar keng tarqalgan. hech qanday texnika odamni asosiy munosabat va qadriyatlariga zid ish qilishga majburlay olmaydi … Qachonki gipnozchi aylana yo'l bilan munosabatni o'rnatsa, u miya barcha o'zaro bog'liqliklarni taniy olmaguncha ishlaydi, keyin u nafaqat bu munosabatga bo'ysunishni to'xtatibgina qolmay, balki o'zini yangi alomatlarda namoyon bo'ladigan qo'shimcha himoya mexanizmlarini ishga soladi.

Shunday qilib, agar bemor chindan ham giyohvandlikdan qutulishni istamasa, hech qanday gipnoz uni bunga majburlamaydi. Teri, ko'z, yurak -qon tomir tizimi, oshqozon -ichak trakti va boshqalarning psixosomatik kasalliklari haqida ham shunday deyish mumkin. Bu ular bilan bog'liq "ikkilamchi foyda" nazariyasini yana bir bor tasdiqlaydi. Gacha, bemor-bemor kasallik alomatlari ortida qanday psixologik ehtiyoj borligini tushunmaguncha va uni qondirish uchun tanadan boshqa yo'l topmaguncha, hech qanday gipnoz munosabati kutilgan natijaga olib kelmaydi.

Agar gipnoz va tasdiqlar bo'lmasa, unda nima bo'ladi

Shunday qilib, biz gipnoz holatini direktiv trans usuli bilan, tasdiqlash holatini (o'z-o'zini gipnoz) direktiv bo'lmagan trans usuli bilan almashtira olamiz. Va ular haqiqatan ham ishlashi uchun biz bir nechta kirish qurollarini olishimiz kerak:

1. U yoki bu psixosomatik kasallikning "psixologik komponenti" deb ataladigan kasallikni jadvalga ko'ra o'z-o'zini tashxislash yo'li bilan emas, balki har bir mijozning shaxsiy tarixini psixolog-psixoterapevt tomonidan o'rganish va tahlil qilish orqali aniqlash mumkin va kerak. -bemor. Faqat shu tarzda, siz haqiqiy halokatli munosabatni bilib olishingiz mumkin, u bilan ishlash mantiqan.

2. Psixosomatik alomatlar bilan ishlaganda, birinchi navbatda, uning ikkinchi darajali foydasini yoki shunday deb atalishini aniqlash muhim ahamiyatga ega. kommunikativ funktsiya (nima demoqchi bo'lsa). Buni bilmasdan, buzg'unchi munosabatni reaktsiya va xatti -harakatlarning maqbul konstruktiv variantlari bilan almashtirishning iloji yo'q.

3. Buzilish bilan birga keladigan yoki qo'zg'atadigan eng ehtimol individual psixologik sababni aniqlab, quyidagilar zarur:

- qanday aniq usul va vositalarni qo'llash kerakligini o'lchash (ongning o'zgargan holatlari bilan ishlash umuman kerakmi yoki yo'qmi, direktiv shaklda bo'ladimi yoki yo'qmi, shuni esda tutingki, bir qator bemorlarga ongning o'zgargan holati bilan ishlash taqiqlangan);

- kutilgan natijaga erishish uchun trans -takliflar rejasini va xatti -harakatlarni tuzatish rejasini tuzish;

- aniqlangan individual psixologik sababni tenglashtira oladigan munosabatlarni rivojlantirish;

- mijoz bilan birgalikda o'z ehtiyojlarini tana orqali emas, balki boshqacha tarzda ifodalash uchun hayotda qanday o'zgarishlarni boshlash va qanday ko'nikmalarni egallash kerakligini aniqlash.

Psixosomatik kasalliklar, murakkab kasalliklar sifatida, faqat munosabatni almashtirish bilan emas, balki kompleks usullar bilan hal qilinadi, degan taklifga asoslanib.

4. O'zgargan ongli holatlar bilan ishlashning samarali usullarini qo'llang.

Direktiv trans holatida, bu erikson gipnozi usuliga o'xshash chuqur botirish texnikasi, X. Silva usuli, NLP va klassik tibbiy gipnozning o'zi, bu holatni dastlabki diagnostik va analitik tadqiqi bilan (yuqoriga qarang).

Direktiv bo'lmagan trans holatida, "tasodifiy tasdiqlar" o'rniga, mijozga bemorni "Alfa holati" ga mustaqil ravishda kira olishlari uchun avtomat mashg'ulot yoki boshqariladigan yengillik texnikasini o'rgatish kerak. har bir aniq vaziyat. (Direktiv bo'lmagan trans texnikasida, psixolog yoki psixoterapevt bemor-bemorga ish rejasini tuzish va shtatdan malakali chiqish tartibini o'rgatadi). Tana bilan ishlashda quyidagilar foydali bo'lishi mumkin: Jeykobsonning mushaklarning progressiv gevşemesi, Shultsning avtogen mashg'uloti va boshqalar. O'rnatish bilan ishlash uchun X. Silvaning usuli va psixolog-psixoterapevt tomonidan maxsus ishlab chiqilgan, aniqlangan muammoga muvofiq, avtomatik o'quv rejasi, dinamik meditatsiya va shunga o'xshash texnikalar va boshqalar.

Albatta, men direktiv va direktiv bo'lmagan transning barcha yo'nalishlari va usullarini sanab o'tolmayman. Ehtimol, men ularning ba'zilari haqida hech eshitmagan bo'lsam kerak) Ammo, har holda, boshqariladigan yengillikni o'rganishga yordam beradigan yoki direktiv trans usulini qo'llagan mutaxassislar tegishli maxsus tayyorgarlikka ega bo'lishlari kerakligini tushunish kerak. Tushuncha ostiga to'g'ridan -to'g'ri ta'sir ko'rsatadigan ish juda ko'p nuanslarga ega bo'lib, shunchaki "qiziqishdan" amalga oshirilishi mumkin.