2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qachonki biz tabiiy o'sishni yoki taraqqiyotni bostirsak, bu muqarrar ravishda bostirilgan energiyaning konsolidatsiyasiga olib keladi va portlash kabi narsa sodir bo'ladi va u inqilobga o'xshaydi. Shu bilan birga, o'zgarishlar juda tez, ba'zida juda tez sodir bo'ladi.
Biz odatda inqilob haqida madaniyat, jamiyat, siyosat nuqtai nazaridan o'ylaymiz. Ammo ichimizda inqilob sodir bo'lishi mumkin va u har doim katta emissiya bilan sodir bo'ladi. Bu jarayon odatda psixikamizda ta'sirlanmagan ta'sirlar to'planganda sodir bo'ladi, ularni ongsiz ravishda ham, ongli ravishda ham ushlab turish mumkin. Ammo ertami -kechmi ular himoyani yorib o'tishadi.
Biz tug'ilishdan boshlab doimiy o'sish va rivojlanish holatidamiz. Va nafaqat jismoniy va ruhiy, balki aqliy va birinchi navbatda hissiy jihatdan. Biz doimo tashqi dunyo bilan aloqada bo'lamiz va jismoniy va intellektual tajribamiz birinchi o'rinda turadi deb o'ylaymiz, lekin aslida bizning hissiy tajribamiz birinchi o'rinda turadi. Buni kichkina bolaga qarab ko'rish mumkin, chunki bolalar dunyoni fikrlar, fikrlar, ijtimoiy dogmalar prizmasidan sezmaydilar. Ular hissiy va jismonan munosabatda bo'lishadi va buni juda to'g'ri va tushunarli tarzda qilishadi. Hissiy tajribalar va jismoniy reaktsiyalar o'rtasidagi bu aloqa hayot davomida saqlanib qoladi. Va bizning his -tuyg'ularimiz nafaqat bo'layotgan voqealar haqida ma'lumot beradi, balki bizni boshqaradi.
Yoshi ulg'aygan sayin, biz o'z his -tuyg'ularimizni izohlashni va energiyamizni ijtimoiy maqbul tarzda yo'naltirishni o'rganamiz. Nima bo'layotganini etarli darajada tushunish uchun o'z fikrlaringizni tushunish kerak, fikrlarni to'g'ri tushunish o'zingiz va o'zingizning ichki dunyongiz haqida yaxshi ma'lumot beradi va bizning hissiy dunyomiz bilan yaxshi aloqa o'zingizni tushunish uchun javobgardir. Bizning intellektual ishimiz hissiyotlarimiz bilan uyg'unlashishi juda muhim. Bu bizga boshqalar bilan sog'lom munosabatlar va uyg'un hayotni ta'minlaydi, nafaqat jismoniy, balki aqliy ham tabiiy ravishda o'sishi va rivojlanishiga imkon beradi.
Agar biz hissiy jarayonlarni o'zimizdan va boshqalardan yashirsak, inkor qilsak va yashirsak, ular oxir -oqibat himoyani buzadi va bu simptom paydo bo'lishiga olib keladi (individual muammo - depressiya, qo'rquv, jismoniy muammolar, vahima hujumlari va boshqalar). Bu bizning ruhiyatimiz va inqilobimiz isyoniga juda o'xshaydi. Hozir biz his -tuyg'ularimiz bilan aloqa qilmayapmiz va umuman biz bilan nima bo'layotganini yaxshi tushunmayapmiz.
Biz o'zimizni zerikkan his qilamiz, lekin nima uchun va nima bilan bog'liqligini tushunmaymiz. Biz sezgilarimiz bilan nima bo'layotganini ko'rmayapmiz. Shu bilan birga, odamlar tashqi tomondan juda baxtli va quvnoq bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ichlarida ular butunlay teskarisini his qilishadi. Ular tushkun, befarq, tushkun, qo'rqinchli. Bu biz bilan nima bo'layotganini aks ettiradi va bu juda og'riqli bo'lgani uchun, odam bu holatlarni hatto o'zidan yashirishni o'rganadi.
Inson o'zi his qilayotgan his -tuyg'ularni tushunish va ularga javob berish uchun "eshitishni" o'rganishi juda muhimdir. Endi biz hamma narsani ongimiz bilan eslashga ko'proq harakat qilyapmiz va his -tuyg'ularimiz soyada, bu noto'g'ri fikr bilan kurashish va ongimiz va hissiy dunyomizni uyg'un muvozanatga keltirish kerak. Axir, barcha o'zgarishlar har doim ichimizdan boshlanadi.
Tavsiya:
Psixoterapiyaning Mohiyati Qisqa Va Qisqa - His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular Bilan Barkamol Ishlash
Ushbu maqolada men qanday qilib tizimli yondashuvda odamning hissiy sohasi bilan tez va samarali ishlash mumkinligi haqidagi tasavvurimni o'rtoqlashaman. Men allaqachon hissiy sohani qanday boshqarishni o'rganish uchun nimani his qilish kerakligi, nimani tushunish kerakligi haqida maqola yozganman.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'zaro Munosabatlarda His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular
Ko'pchilik yaqinlariga nisbatan ziddiyatli his -tuyg'ularidan qo'rqadi. Hozirgi vaqtda sevgi bor edi, tanaga yumshoqlik to'kildi va keyingi lahzada boshqa kuch yo'q: odamning xatti -harakatidagi hamma narsa g'azablantiradi, go'yo siz butun qalbingiz bilan nafratlanasiz.
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
Tuyg'ular Va His -tuyg'ular Haqida. Yashash Va His Qilish Qanchalik Muhim
Ko'pchiligimiz his qilishni o'rgatmaganmiz. Va bu bizning voqealar va atrofimizdagi holatlar va reaktsiyalarni bildiradigan muhim qismimiz. Afsuski, biz buni qilishga o'rgatganmiz va sezmaymiz. Aks holda, bizni qanday nazorat qila olamiz?
