2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Robin Skinner yozadi: Onasidan ayrilgan kichkina bola g'azablanib, norozilik bildirmoqda. Yana bir bor xavfsiz bo'lib, u atrofdagilarga qo'rquvini, g'azabini va noroziligini yana bir bor namoyish etadi: meni tashlab ketishdi! Va men o'zimni yomon, yomon his qildim! Va birozdan keyin tinchlanadi
Kalit so'z - bola xavfsiz bo'lganda. Ya'ni, sevadigan va qo'llab -quvvatlaydigan odamlar orasida. Xafa qilmaydiganlar orasida, aksincha, qutqaradi. Va ular, yaqin va mehribon, chaqaloqdan qanday qo'rquvni boshdan kechirgani uchun oladilar. (batafsil ma'lumot uchun quyida keltirilgan iqtibosni ko'ring)
Bu travma terapiyasida ko'p narsani tushuntiradi.
Travmatiklar dahshatli, jirkanch, jirkanch odamlar sifatida mashhur bo'lishlari bejiz emas. "Beruvchining qo'lini tishlash", noshukur, g'azablangan va tajovuzkor.
Masalan, terapiya guruhida ishtirokchilar o'z taqdirini achchiq motam tutgan baxtsiz (chindan ham baxtsiz) travmatistga achinishlarini aytadilar, ikkinchisi esa jahl bilan javob qaytaradi va yomon gaplar aytadi.
Bunday jirkanch xatti -harakatlarga qanday chidash mumkin? Va travmatik darhol g'azablangan guruhdoshlaridan o'q uzadi va bu to'g'ri. Va yana xafa va baxtsiz bo'lib, uning burchagiga kirdi.
Aslida, shikastlangan odam, unga achinadigan va uni qo'llab -quvvatlaydiganlarga, bu go'dak noroziligini namoyish etadi. Va faqat sabr -toqat va qo'llab -quvvatlash uning yig'lashini tinchlantirishi mumkin. Bu g'azabdan emas, bu yordam uchun yig'lash: Onam, qara, men sensiz o'zimni qanday yomon his qildim.
Shuning uchun xayrixohlik (shikastlangan odamning haddan tashqari ko'p tajovuziga dosh berishga tayyor bo'lmasdan) odatda yordam bermaydi: oddiy oddiy odam qanchalik bardosh bera oladi?
Xo'sh, bitta, yaxshi, ikkita. Psixoterapiyaga erishgan shikastli odam allaqachon o'nlab yillar davomida mahrum bo'lgan. U juda ko'p g'azab va qayg'u to'plagan. U yolg'izlik va tushunmovchilik tuyg'ularini to'kadi.
Psixologik travma og'rig'ini maxsus o'qitilgan psixologga to'kish yaxshiroqdir. Chidab turish va uni engish uning vazifasi.
Itlar ajralish bilan xuddi yosh bolalar kabi shug'ullanishadi.
Ular uchun, ketgan sevgan odam, abadiy yo'qolgan bilan bir xil.
Hayvonlar va kichik bolalar uchun vaqt tushunchasi yo'q
Oiladan ajralgan bolalarni o'rgangan ingliz olimlari Jon Boulbi, Jeyms va Joys Robertson, bola uzoq vaqt onasiz o'tadigan uch bosqichni tasvirlab berishdi.
Birinchisi "norozilik" deb ta'riflangan.: g'azab, norozi yig'lash, yo'qolgan onani qidirish, uni qaytarish istagi. Qizig'i shundaki, bu bosqichda onasi bilan uchrashgan bola odatda bir muddat chidab bo'lmas holga keladi - xuddi onasini tashlab ketgani uchun jazolagandek. Tirnash xususiyati paydo bo'lganda, bola normal holatga qaytadi. U muvozanatni tiklaydi, garchi u onasining uzoq vaqt yo'qligida juda sezgir.
Ko'proq uzoq vaqt ajralish, bola "umidsizlik" bosqichida: u juda sokin, baxtsiz, ajralgan va letargik. O'ynashni to'xtatadi. Aftidan, u dunyodagi hamma narsaga qiziqishni yo'qotdi. Vaziyatning to'g'ri talqini bo'lmaganida, kasalxona xodimlari bola tashvishlanishdan to'xtadi, tinchlandi, degan xulosaga kelishdi. Ammo, aslida, bu bosqichda bola deyarli hech qachon onasi qaytmasligini tushunib yetdi. Uyga kelgach, u tajribasini ancha uzoqroq kechadi. Ko'rinib turibdiki, u butunlay ishonchsiz bo'lib, onasiga yanada qattiqroq bog'lanib qoladi. Uzoq vaqt davomida depressiyada qolishi mumkin. Normaga kirishdan oldin, odatda, "norozilik" bosqichidan o'tadi va juda qiyin bo'lishi mumkin. Qanday g'alati tuyulmasin, bu yaxshi belgidir.
Xo'sh, uchinchi bosqich " begonalashtirish"- eng jiddiy. "Umidsizlikdan" keyin, agar onasi bo'lmasa, bola tashqi tomondan tiklanadi. U jonlanadi, endi baxtsiz ko'rinmaydi, yana o'ynay boshlaydi va boshqalarga munosabat bildiradi. Ilgari, tibbiy xodimlar bu ishda bola normal holatga qaytganiga ishonishgan. Biz bilamizki, aslida bola muvozanatni faqat yuzaki ravishda tikladi … onaga bo'lgan muhabbatni yo'q qilish orqali. Bu narxda u o'z yo'qotishlarini engishga qodir.
Agar onangni sevmasa, uni yo'qotish unchalik qo'rqinchli emas. Ona va begonaning "begonalashish" bosqichidan o'tgan uchrashuvi butun oila uchun qayg'uli bo'lishi mumkin. Bola o'zgargan, nosamimiy va hissiy jihatdan uzoq bo'lib tuyuladi - shuning uchun uning onasiga bo'lgan sevgisi o'lgan, yoki aytganda muzlab qolgan. Uni bu bosqichdan olib chiqish eng qiyin.
(Robin Skinner, Jon Kliz, "Oila va unda qanday omon qolish kerak")
Tavsiya:
"Yangi Psixologik Mamlakatga O'tish. Pasport Taqdim Etish" Metaforik O'yini
Bugun sessiyada ajoyib psixologik o'yin tug'ildi. Men baham ko'rmoqchiman! O'yin mijozning mavjud psixologik makonini (uning algoritmlari, formulalari, chegaralari bilan) muhokama qilish va kerakli o'zgarishlar yo'nalishi bo'yicha o'ylash jarayonida paydo bo'ldi.
Yangi Bilimlarni O'zlashtirish Bosqichlari
O'quvchilar ba'zida juda qiziq savollar berishadi. Mana ulardan biri haqida munozara. Shablonlar mavzusini davom ettirish. Men shablon bo'yicha hech narsa qila olmasligimni tushundim. Bu meni qo'rqitadi. Shablonni eslay olmayman. U meni bezovta qiladi.
Psixoterapevtik Guruhdagi G'olibning Rad Javobi
Yordamni rad etuvchi pichirlash psixoterapiya guruhidagi o'ziga xos xatti-harakatlarni ko'rsatadi, bu guruhdan yordam so'rashining aniq yoki yashirin talabida ifodalanadi, shundan so'ng u unga ko'rsatiladigan yordamni rad etadi. Bunday ishtirokchi guruhda faqat muammolar haqida gapiradi va ularni hal qilib bo'lmaydigan deb ta'riflaydi.
Yangi Yil Tilaklari. Qanday Qilib Yangi Yil Tilaklarini To'g'ri Bajarish Kerak
YANGI YILGA TILAKLAR Yangi yil qo'ng'iroqlari hayratlanarli bo'lsa -da, ko'pchilik ruslar xohish bildirishadi. Ro'yxat unchalik keng emas. Odatda shunday bo'ladi: "Turmushga chiq - bolali bo'l - vazn yo'qot - yaxshi ta'lim ol - munosib ish top - ko'p pul topishni boshla - kasal bo'lma - o'z uyingni sotib ol - mashina sotib ol - chekishni tashla - spirtli ichimliklarni tashla - ovqatlanishni boshla.
💥 CHILDFREY, SHAXSIY YALNIZLIK VA HORMONLAR. 💥 Nega Men Oila Va Bolalarni Xohlamayman - SAVOLINGIZGA JAVOBI MAKOLADAN BILADIZ. 💥 PSIXOLOG MASLAHATLARI
Bolasiz, shaxsiy yolg'izlik va gormonlar. Bu maqolani men zamonaviy madaniyatdagi "Childfree" hodisasini tushunishni, bu odamlarning psixologiyasini tushunishni istaganlar uchun maxsus yozganman. Lekin, ayniqsa, farzand ko'rmaydigan hurmatli ayollar va erkaklar uchun
