Oilani Saqlab Qolish Uchun 10 Ta Qoidalar. Yetilmagan Sevgi Va Bolalik Travma Haqida

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Siz uni sevmasligingizni takrorlaydigan, sizni xafa qiladigan, o'zingizga e'tibor bermaganingiz uchun sizni tanbeh beradigan odamni qachongacha seva olasiz? Qachongacha qabul qila olasiz? Va siz uni qanday sevganligingizdan va har doim baxtsiz bo'lgan odamni seva olasizmi? Va bu sevgi, g'amxo'rlik va e'tibor qanchalik ko'p berilmasin, u och va baxtsiz bo'lib qoladi va sizni doimo sovuqqonlikda, beparvolikda va o'zini va manfaatlaringizni qurbon qilmaganlikda ayblaydi. Tez orada siz qanchalik sevmasangiz ham, bu yaqin kishining noroziligiga sabab bo'lishini va u hali ham och va norozi bo'lib qolishini tushunasiz.

Nega bu sodir bo'lyapti? Chunki sizning sherigingiz sevgi tajribasiga ega emas va sevgi va g'amxo'rlikni tan olmaydi, aslida u buni qabul qila olmaydi. Uning uchun, sevgining isboti - bu sizning sherigingiz uchun o'zingizni va ehtiyojlaringizni butunlay rad etishingiz kerak bo'lgan shafqatsiz qurbonlikdir. Qandaydir tarzda bunday fidokorona harakatlar sherigingizning sevgiga bo'lgan chanqog'ini bir muncha vaqtga qondirishi mumkin, lekin uzoq emas. Masalan, u siz uchun yoga bilan shug'ullanmasligingizni talab qiladi, chunki u siz bilan bo'lishni xohlaydi yoki siz, masalan, siz uxlashni juda xohlagan paytingizda u bilan jinsiy aloqada bo'lasiz … sherigining tanbeh berishiga yo'l qo'ymaslik, o'zini ayblamaslik, unga yoqmaganligi, to'yib ovqatlanmaganligi, pishmaganligi uchun bu talablarga bo'ysunish.

Xo'sh, bunday odamlar qaerdan keladi, ularga nima bo'ldi, ular boshqasidan muhabbat olganda, doimo psixologik zo'ravonlik, manipulyatsiya, nazorat va boshqa bosim turlariga murojaat qilishadi? Va aslida ular bilan quyidagilar sodir bo'ldi. Erta yoshligida, ular onasiga to'liq qaram bo'lib, onasi butun dunyo ekanligini his qilganlarida, ular o'zlarini zarur his qilishmagan. Yo'q, onam g'amxo'rlik qildi, ovqatlantirdi, o'raldi va hatto ba'zida o'ynadi, lekin hissiyot bilan u bola bilan bo'lmagan. U bola bilan bo'lgan munosabatlarga kiritilmagan va u bilan mehr -muhabbat o'rnatmagan. Albatta, u buni ataylab qilgani uchun emas, yo'q, uning o'zida sevgi tajribasi yo'q edi. u chaqaloq bilan hissiy bog'liqlikni qanday yaratishni bilishi mumkin edi. U bo'tqa to'g'ri haroratda ekanligiga, quloqlari shlyapa ostidan qaramasligiga, tagliklarning hammasi dazmollanganiga, uyqu jadvaliga rioya qilinganiga ko'proq e'tibor qaratdi. Va u tunda bola nafas olayotganini tekshirish uchun o'rnidan turdi, chunki g'azablangan qo'rquv va yo'qotishdan qo'rqish uni shu qadar qattiq bosib olganki, meni kechiring, bu erda sevgi uchun vaqt yo'q edi. Birozdan keyin bunday ona bolaga onalik qahramonligi va fidoyiligi to'g'risida ma'lumot beradi va oxir-oqibat o'zini muqaddaslik poydevoriga qo'yadi: "Men dunyodagi eng yaxshi onaman!" … Va qizi yoki o'g'li, albatta, unga ishonadi. Lekin! Hushsiz holatga naqsh tushirilgan - sevgi - fidoyilik, sevgi - qahramonlik! Va bunday odam voyaga etganida, bundan boshqa sevgining mezoni bo'lmaydi. Va qalbda shikastlanishning katta huni bor - sevgiga ochlik, rad etish, jaholat, hissiy masofa. Ba'zi odamlarda bu travma psixopatiyaning shakllanishiga olib keladi. Va keyin, agar siz bunday odam bilan munosabatda bo'lsangiz, siz uning jarohati, haqiqiy samimiy muhabbatni boshdan kechirishning iloji yo'qligi haqidagi ajdodlarining garoviga aylanasiz.

Bu erda ba'zi psixologlar, birinchi navbatda, narsisistik travma haqida gapirishadi, onasi, negadir, bolaga sevgisi, u muhabbatga loyiq go'zal jonzot, uni sevishga loyiq emas, deb o'ylay olmasdi. shartsiz, faqat u bu dunyoga kelgani uchun. Dunyo bilan (onasi) birinchi munosabatlarida olgan hissiy sovuqlik tajribasini qalbida ko'targan bunday bola, butun hayotini kimningdir sevgisiga loyiq bo'lishga va undan to'yishga, nihoyat bu yovvoyi ochlikni qondirishga bag'ishlaydi. sevgi uchun. U butun umri davomida begonalarning ko'zidan onasining ma'qul ko'rinishini qidira oladi, bu ko'zguda insonning eng yaxshi narsalari aks etadi, lekin u bolaligida yo'qolgan onaning ko'rinishini hech qachon topa olmaydi. Boshqa odamlar bilan munosabatlarga kirishganida, bunday odam, yaqin munosabatlarda yana muvaffaqiyatsizlikka uchramaslik, hissiy (yoki jismonan) tashlab ketilmaslik uchun, yoki juda to'yimli, deyarli qulga aylanadi, yoki u to'yib bo'lmaydigan darajada talabchan va abadiy norozi bo'ladi - to'yib ovqatlanmaydi., och - sherigini faqat vazifa sifatida qabul qiladigan bola - sutli ko'krak, undan sevgi cheksiz oqadi. Va siz hech qachon bu yutuqni, och och og'zini to'ydirolmaysiz, chunki siz uni tug'magansiz va siz bunday munosabatlarda o'zingizni noqulay his qilasiz, chunki siz nima qilayotganingizni va berganingizdan qat'iy nazar nima uchun ekanligini tushunolmaysiz. o'zingizni sevgilingizga, u sizni qaysidir ma'noda aldaganligingiz uchun doimo xafa bo'ladi. Gap shundaki, sizning sherigingiz sizni haqiqiy ko'rmaydi (yu), u sizga onasini taklif qiladi. U sizning onalik vazifangizni bajara olmagan onangiz o'rniga, bu teshikni yamab, uning jarohatini davolang, deb xohlaydi. Ammo yana takrorlayman: siz uni tug'madingiz! Va sizning sherigingiz sizni bu vazifani bajarishga taklif qilganda, bu sizning kuchingizdan tashqarida, siz qilmaganingiz uchun, onasi unga qilgan (yoki qilmagan) narsada aybdor bo'lasiz. Siz, xuddi ezoterik til bilan aytganda, siz uning karma turini, uning umumiy muammolarini o'chirasiz. Va agar men psixolog sifatida aytamanki, siz uning oilaviy ssenariysiga, uning o'yiniga qo'shilasiz, unda kuchlaringiz tengsiz darajada kichikdir. Chunki sizning oldingizda kuchli raqib bor - sizning sherigingizning butun irqi. Va siz yolg'izsiz. Siz umumiy ssenariylar bilan kurashishingiz, ular sizning hayotingizni qanday zaharlayotganini aniqlashingiz kerak edi (axir, siz bejiz bunday sherik bilan bog'lanmagan edingiz), lekin bu erda sizning sherigingizning umumiy muammolari sizga osilgan. va siz qandaydir axlat qutisiga aylanasiz, unga barcha salbiylar sherigingizni birlashtiradi, barcha gunohlar - agar siz din tilida gapirsangiz, o'zingizni zimmangizga olasiz.

Bunday munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka va to'liq fiyaskoga mahkum. Chunki o'yin teng emas va siz qutini muddatidan oldin o'ynash xavfi bor. Bu erda hech narsa amalga oshmaydi va faqat qandaydir qora kuchlar sizning azob -uqubatlaringizning jahannam mayatnikini aylantirayotganga o'xshaydi. Ha, albatta sizning sherigingiz ham azob chekadi. Albatta, chunki u bolaligida azob chekishga o'rgangan va ongsiz ravishda sizni o'z qoidalariga muvofiq yashashga taklif qiladi: azoblanish, qurbonlik qilish, sevgi. Bunday sevgi tez orada do'zaxga aylanadi. Ammo bu erda sevgi haqida gapirishga ham arzimaydi, chunki azob, og'riq, qo'rquv, ayb bor joyda sevgi bo'lishi mumkin emas. Va bunday munosabatlardan chiqish juda qiyin. Lekin siz buni albatta xohlaysiz va siz ozod bo'lishga harakat qilasiz, lekin sizning sherigingizning butun oilaviy tizimi va uning o'zi sizga nisbatan dushmanlik bilan sizni qo'yib yubormaydi. Nima uchun? Ha, chunki siz uning muammolariga axlat qutisi bo'lganingiz uchun, siz zaryadsizlanasiz, sizdan sevganingizning orqasida turgan har bir kishi, birinchi navbatda, onasi chiqarib yuboradigan tirik qon. Ular, albatta, yovuz manyaklar emas, ular buni baxtli bo'lish va azob chekmaslik uchun qiladilar. Axir, barcha tirik mavjudotlar baxtli bo'lishni va azob chekishni xohlamaydilar. Ammo o'ylab ko'ring, agar siz haqiqatan ham nima bo'layotganini va qaerda ekanligingizni tushunmasangiz, davolab bo'lmaydigan kasallikka chalinish xavfi qanchalik katta. Ammo, agar siz ushbu maqolani o'qib chiqqach, buni tushungan bo'lsangiz, o'z hayotingizni, psixologik va jismoniy xavfsizligingizni saqlab qolish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring.

Birinchisi:Yolg'izlik, ko'rinadigan darajada qo'rqinchli emas va ba'zida ishtirok etish paytida boshdan kechirgan azob -uqubatlaringiz bilan solishtirganda, achinarli darajada yolg'iz yashashingiz mumkin degan fikrni tan olish qanchalik qiyin bo'lmasin, baribir urinib ko'ring. bu xavfli o'yinda.

Ikkinchi: Hammani o'z o'rniga qo'ying: "Men sizning onangiz emas (sizning otangiz emas), men sizning sherigingizman va mening o'z chegaralarim va" yo'q "deyishga haqqim bor.

Uchinchisi: Hamkor bilan munosabatlarda "yo'q" so'zini mashq qiling. Bu so'zni sherigingizning iltimos va talablariga "ha" deganingizdek ayting.

To'rtinchisi: Agar siz yo'q desangiz, siz hech narsani o'zgartira olmaysiz. qat'iy va izchil bo'ling.

Beshinchisi: mojarolardan qo'rqmang, ular faqat munosabatlaringizni tozalaydi.

Oltinchisi: sherigingizning oilasi siz bilan saxiylik bilan baham ko'rgan aybdan o'zingizni ozod qiling. Esda tutingki, bu dunyoda siz hech kimdan va sizga hech narsadan qarzdor emassiz. Hech kim boshqasining umidlarini qondirishga majbur emas. Siz sherigingizga yoki aqlan aytishingiz mumkin: "Men sizning oilangiz va oilangizga men siz bilan bo'lishgan aybimni qaytaraman. Bu ayb meniki emas. Bu sizniki".

EttinchiSevgi va g'amxo'rlikni aynan shuncha va qachon va qancha va qachon qila olsangiz, buni quvonch va saxovat bilan bering. O'zingizga zo'ravonlik bilan hech narsa qilmang. sherigingizdan so'rovni rad qilish yaxshiroqdir.

Sakkizinchisi: agar sezsangiz. Sizning sherigingiz o'zini kattalarga o'xshamaydi va sizni etarlicha e'tibor va muhabbat ko'rsatmaganingiz uchun tanbeh beradi, mas'uliyatni o'zingiz, sherigingiz va onasi o'rtasida o'rtoqlashing va unga shunday gapirib bering: men sizni yaxshi ko'raman, lekin nima uchun javob berolmayman siz bilan bolaligingizda sodir bo'lgan. Men sizning onangiz va oilangizning gunohlari uchun javobgarlikni o'z zimmamga olmayman. Men sizning sherigingizman va sizning ota -onangiz emas.

To'qqizinchi: Hamkoringizning hiyla -nayranglariga diqqatli bo'ling, ularga e'tibor bering. Bu tanbeh bo'lishi mumkin (aybdorlik tuyg'usini manipulyatsiya qilish sizni aybdorlikka botirishga urinish sifatida, chunki siz hech qaerga ketmaysiz va sizni bufer zonasi sifatida ishlatish va sizga umumiy muammolarni yuklash osonroq bo'ladi), munosabatlarni uzish orqali qo'rqitish. (yo'qotishdan qo'rqib - siz sherigingizga keyingi safar u chamadonini yig'a boshlagani uchun uni qolmaslikka ko'ndirmaslik uchun hamma narsani qilayotganingizni xabar qilishingiz kerak.), sharmandalik bilan manipulyatsiyalar - sizni shaxs sifatida qadrsizlantirish yoki u bilan solishtirish. boshqalar Narsalarni o'z nomlari bilan chaqirishni to'xtating: bu manipulyatsiya yoki devalvatsiya yoki haqorat edi. Men siz bilan bu tilda gaplashmayman. Agar siz biror narsani xohlasangiz, so'rang. Har qanday haqoratni so'rovga aylantirish mumkin.

O'ninchi: agar siz allaqachon bunday sherigi bo'lgan bolalarni tug'gan bo'lsangiz, unda yengingizni torting va u bilan aniq chegaralar yaratish ustida ishlang. Uning onasi yoki otasi rolini olmang. O'zingizni kuzatib turing va o'zingiz qanday munosabatda bo'lishingizni biling, bunda siz shaxs sifatida ko'rilmaysiz, faqat vazifadir.