2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Meni xafa qiladi" yoki "Bu meni og'ritadi" kabi iboralarni eshitganimda va boshqa birovning azobini va o'z rahm -shafqatimni his qilganimda, men hali ham boshqa narsa haqida o'ylayman - agar bizning psixologik (va jismoniy) holatimiz bo'lmaganida, biz qanday bo'lar edik? jarohati?
Tug'ilish tarixi, erta bolalik, oilaviy muhit va uning muammolari, ota -ona parvarishi va tarbiyasining o'ziga xos xususiyatlari, shuningdek, yaxshi va yomon har xil voqealar bizning shaxsiyatimizni shakllantirib, uni betakror va takrorlanmas holga keltiradi. Bu yangilik emas, lekin ko'pincha mening bemorlarim, tanishlarim va do'stlarimning hikoyalarida qandaydir hissiyotli subtektsiya bo'ladi: "Agar bunday bo'lmasa … va hokazo), keyin mening hayotim boshqacha bo'lar edi va men bo'lardim" endi baxtliroq.
Va men bunga javoban aytadigan odatiy ibora: "U holda siz bo'lar edingiz" va hamma bunga rozi bo'ladi, ular intellektual darajada qabul qilinadi: "Ha, ko'rdim!", Faqat ozgina his -tuyg'ular va fikrlarga ta'sir qilmasdan yoki ta'sir qilmasdan. Va burchakni ochish biz uchun qanchalik qiyin bo'lishi mumkin! O'tmishga qilingan pushaymonlik o'rniga, nigohingizni hozirga qarating va tez -tez aytiladigan "Bu mening ota -onam menga qilgan ishi (albatta, hamma boshqalar)!", Degan gapni his eting, aks holda - nuqtai nazaridan emas. salbiy, lekin ijobiy nuqtai nazardan. Yomonlik va yaxshilik ma'nosida emas, balki fotografiya san'atida bo'lgani kabi - yo'qlik -yo'qlik.
Bizning e'tiborimizni, fikrlarimizni va his -tuyg'ularimizni bizda bo'lmagan narsaga yo'naltirish umuman ma'nosizdir. Chunki shu tarzda biz o'zimizni bo'shliq bilan oziqlantiramiz va biz uchun hayot uchun zarur bo'lgan suvni tubi bo'lmagan bochkaga quyamiz.
Hamma nuqtai nazardan, sarmoya kiritish, bizda bor narsaga sarmoya kiritish ancha foydali. Bizning jarohatlarimiz bizni kimligimizni yaratdi - ular haykaltaroshning keskisiga o'xshaydi, bizning ruhimizni va tanamizni o'yib yasadi va shu tariqa bizni hayotga moslashtirdi
Masalan, men uzoq vaqt yolg'izlikdan azob chekayotganimga ishonardim, chunki bolaligimda ko'pincha yolg'iz qolardim. Menga havo kabi kerakligini anglagunimcha! Bu menga o'zim qila oladigan va sevgan ishimni qilishimga imkon beradi: toza havoda xohlagan joyimda va xohlagan vaqtda yugurish, bemorlar bilan uzoq vaqt ishlash, tillarni o'rganish, o'qish, tarjima qilish, yozish, seminar dasturlarini tuzish, o'ylash va do'stlarni sog'inish. va yaqinlar.
Bu ichki burilishni qanday qilish kerak - eski yaralarni yig'ishni to'xtatish va ularni o'z foydangiz uchun ishlatish? Luiza Burjua shunday dedi: Unutish uchun kechiring. Men o'tmishni eslashni xohlamayman. Men hozirgi kunni his qilmoqchiman ».
Va bu erda biz o'zimizni tushunish va o'zlashtirish oson bo'lmagan zonada bo'lamiz. To'g'ridan -to'g'ri yo'l eng qisqa bo'lmagan zonada. Va biz bunga o'zimiz rioya qilishimiz yoki "Stalker" -psixoanalistni topishimiz mumkin. Shunisi muhimki, filmning birinchi versiyasi ishlab chiqish jarayonida deyarli butunlay g'oyib bo'ldi va uch marta qayta suratga olindi - dastlabki ikkisi salbiy bo'lib ketdi. Tarkovskiy uch marotaba o'z xohish -istaklari amalga oshadigan Xonaning hikoyasini yaratish uchun o'z yo'nalishini bosib o'tishi kerak edi.
Ammo nima bilan - bu qanday jarayonlar orqali yo'qoladi, bu zonada?
Men uchta narsani o'ylardim:
- qayg'u ishi - o'tmishdagi voqealarga pushaymon bo'lish, ichki aza tutish va ularning yo'qotishlari va muvaffaqiyatsizliklaridan voz kechish qobiliyati;
- hasad - o'ziga va odamlarga yaqinlashishga xalaqit beradigan, yordam so'rash, qabul qilish va berishga xalaqit beradigan tuyg'u;
- rahmat - hayot manbasini to'ldiradigan, boyitadigan va beradigan juda to'yimli tuyg'u.
Menimcha, aynan shu uchta komponentning dinamikasi bizning o'zimizni va hayotimizni o'zgartirish qobiliyatimizni belgilaydi. Va men ishonamanki, stakanning yarmi to'lgan deb o'ylash foydaliroq - bu menga nimani to'ldirishim mumkinligini orzu qilishim va xohlashimga imkon beradi.
Sog'lom bo'ling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling!
Tavsiya:
Ular Meni Kaltakladilar, Lekin Hech Narsa - Men Oddiy Odam Bo'lib Ulg'ayganman
Ishda men tez -tez uchraydigan stsenariy: ota -onasi hissiy jihatdan beqaror bo'lgan va bolalarni tarbiyalashda hissiy va jismoniy zo'ravonlikdan faol foydalanadigan oilalarda, uning xarakteri 2 asosiy turga ko'ra shakllanadi. Bolada narsipisistik himoyaga ega bo'lgan qarama-qarshi bipolyar yoki gipomanik xarakter paydo bo'ladi, yoki bir-biriga bog'liq, depressiv-mazoxistik xarakter.
Shikastlanishning Ichki Dunyosi (integratsiyaga)
Muallif: Suprun Stanislav "Ikki yildan so'ng, bu uni cheksizligiga ishontirganday tuyuldi o'z yaroqsizligi, kosa kampirga o'girildi: - Men yoriqdan uyalaman, undan sizning uyingizga qadar suv doimo oqadi. Kampir kulib yubordi.
Hal Qilinmagan Shikastlanishning 20 Ta Belgisi
Ko'p odamlar davolanish jarayonini shikastlanish tarixini minimal darajada bilish bilan boshlaydilar. Travmadan omon qolganlar dissotsiativ bo'lsa, ular travma haqidagi xabardorlikni blokirovka qilish qobiliyatiga ega. Ular o'z oilasi muammoga duch kelganini yoki oilasi disfunktsional ekanligini bilishi mumkin, lekin ular hech qachon zo'ravonlikka duch kelmagan deb o'ylashlari mumkin.
Umumiy Ma'noda Psixoterapiyaning Maqsad Va Vazifalari
Bugun biz terapiyaning umumiy va global maqsadlari va vazifalari haqida gaplashamiz va har bir aniq vazifani alohida ko'rib chiqamiz. Agar biz umuman terapiya haqida gapiradigan bo'lsak, bu odamning hissiy va tana tajribalarini ramziy va og'zaki ifodalashdir.
Ayol Uchun Otaning Obrazi Va Roli
Inson hayotiy munosabatining asosini bolalikdan ota -onasidan olganini inkor etish g'alati bo'lardi. Bu jarayonda otaning, erkakning qiyofasi va roli onadan muhim emas. Bundan tashqari, qizlar uchun, ba'zi paytlarda, bu o'g'il bolalarga qaraganda muhimroqdir.
