2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Terapevtik oyna (yoki bag'rikenglik oynasi) travma bilan bog'liq emotsional holatlarning past va haddan tashqari faollashuvi oralig'ini bildiradi. Terapevtik oyna doirasida mijoz sessiya davomida o'zini o'zi his qilishini yo'qotmasdan o'ylashi, gaplashishi va o'z tajribasini qaytara olishi mumkin. bu terapevtik tadbirlar eng samarali bo'lgan "faraziy sayt".
Terapevtik oynada o'tkaziladigan aralashuvlar shikastli xotiralarni qo'zg'atadi va ularni qayta ishlashni osonlashtiradi, lekin ichki himoya tizimlarini ortiqcha yuklamaydi, bu esa terapiya uchun kiruvchi ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Terapevtik oynaga etib bormaydigan aralashuvlar shikastli materiallardan voz kechadigan yoki tizimli ravishda chiqarib tashlaydigan tadbirlardir. Terapevtik oynaga etib bormaslik, ehtimol, xavfsizroqdir, lekin ko'proq samaraliroq choralar ko'rish mumkin bo'lgan hollarda, har ikki tomondan ham vaqt va mablag 'behuda sarflanadi. Boshqa tomondan, terapevt hissiy holatlarni tartibga solish uchun mijozlarning resurslarini baholash qobiliyatini yo'qotganda va mijozni haddan tashqari shikastli material bilan to'lib ketishdan saqlay olmaganda, deraza oynasi paydo bo'ladi.
Juda tez qo'llaniladigan aralashuvlar, deraza ustidan "uchib o'tadi", mijozga avval faollashtirilgan materialga moslashishga va sezgirlikni pasayishiga yo'l qo'ymaydi. Agar terapiya aralashuvlarida tez -tez "deraza ustidan uchib o'tadigan" bo'lsa, mijozning shikastlangan materialni haddan tashqari yuklamaslik uchun turli xil "qochish manevrlariga" murojaat qilishdan boshqa chorasi yo'q.
Ba'zida terapevtlar "qarshilik" bilan haddan tashqari band bo'lib, terapevtik xatolarga javoban adekvat mudofaa javobi bo'lishi mumkinligiga e'tibor bermaydilar. Mijozning qarshiligini mijozning terapevtik ta'sirning shavqatli rejalariga qarshilik ko'rsatishga urinish sifatida ko'rish mumkin, u shoshma-shoshar va hamma narsani biladigan terapevt bo'lib, u ekspressiv ishlash texnikasini boshqa aralashuvlarga qaraganda samaraliroq deb biladi. Bunday ish mijozning qutulmoqchi bo'lgan hayotiy oqibatlaridan o'ta rag'batlantiruvchi muhitni yaratishi mumkin. Mijozning o'zini tezroq his qilishiga muhtoj bo'lgan yoki "muvaffaqiyatli" bo'lishi kerak bo'lgan terapevtlar, mijoz o'zini oqlanmasa, ish tezligini oshirishga majburlashi mumkin va "qarshilik" ni sekinlashuv belgisi sifatida ko'rmaydilar. Agar terapevt mijozning "Sizdan charchadim" signaliga javob bermasa, bu terapiyaning tugashiga olib kelishi mumkin.
Bu nafaqat terapevtik shoshilinchlik yoki terapevtning e'tiborsizligi shikastli materialning to'lib ketishiga olib kelishi mumkin, balki zo'ravonlikdan omon qolganlar "oz-oz-ko'p-juda-ko'p" davomi haqida to'liq bilishmaydi. Ular uchun derazaning o'rtasida bo'lish va shuning uchun oddiy "o'rtacha" hayot kechirish qiyin. Terapevtik vazifa, shu ma'noda, odam o'z tajribasini nazorat qilishni o'rganadi va travmatik majmualarga kirish tezligini tanlash mumkinligini bilib oladi (bunda psixo ta'lim ortiqcha bo'lmaydi). sessiya - bu faqat qarshilik va tiyilish emas, balki uning to'g'ri va qonuniy tanlovidir.
Shikastli vaziyatlarni boshdan kechirgan odamlar bilan ishlashning eng muhim vazifalaridan biri - mijozning oqimga cho'kib ketmasligi uchun, uning intensivligi juda past bo'lmasligi uchun, derazaning o'rtasida o'zini tutishdir. u shikastlangan materialdan voz kechdi va bu katta tajriba va qiyinchiliklarga qarshi kurashish manbalariga bog'liq. Boshqacha qilib aytganda, shikastlangan bemorlarni davolashda shuni esdan chiqarmaslik kerakki, travmatik vaziyatni boshdan kechirgan odam olib tashlanishi, qayta ishlanishi, tiklanishi va assimilyatsiya qilinishi kerak bo'lgan travmatik kompleksdan ko'ra ko'proq bo'lishi kerak, aks holda suv bosishi va kuchli himoya vositalarini kiritish kerak. oldini olish mumkin emas. Olingan hamma narsa odamning mavjud kuchidan kam bo'lishi kerak, aks holda shikastlangan material so'riladi va odam uni bosib qo'yadi. O'tkir terapevtik tadbirlar, terapevtik oynani hisobga olgan holda, travmatik xotiralar orqali qayta travmatizmsiz va jarayonni o'chirish zarurati bilan ishlashga imkon beradi.
Shikastlangan bemorlarni davolash, shuningdek, terapiya seansi davomida emotsional faollik intensivligini sozlashni talab qiladi. Ideal holda, terapiya mashg'ulotining boshida mijoz terapiya jarayoniga o'lchovli tarzda kiradi, terapiya soatining o'rtasida shikastli materialni nisbatan intensiv o'rganish, mashg'ulot oxirida esa ishning intensivligi. shikastlanadigan materiallar kamayadi, shunda mijoz himoyani kuchaytirishga hojat qoldirmay, xotirjamroq "hayotga kiradi". Shifolash og'riqsiz bo'lmasligi mumkin, lekin terapiyaning shikastlanishini iloji boricha kamaytirish kerak.
Terapevt mijozning "etarli" degan belgilarini aniqlash uchun sozlanishi kerak va ishni boshqa qismlarga o'tkazish kerak, bir ish esa "hazm qilinadi". Zo'ravonlikdan omon qolganlar har doim o'z tajribalariga botish chuqurligi va tezligini tartibga sola olmaydi. Ko'pincha ular paydo bo'lgan muhit juda rag'batlantiruvchi edi va hech qanday tanlov bermadi - hazm qilish, tanaffus qilish, "etarli" deyish, sekinlashish. Terapevt, ayniqsa, terapiyaning boshida, mijozning shikastli materiallari bilan ishlash tezligi va intensivligini tanlashda "tayanch punkti", "stress detektori" bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Favqulodda Vaziyatda Psixologik Parvarish: Odamga Qanday Qilib Gorness Bilan Yordam Berish Kerak?
Har birimiz bilan hamma narsa bo'lishi mumkin. Har qanday vaqtda biz tabiiy ofatlar va baxtsiz hodisalardan aziyat chekkan, yaqinlarini yoki uyini yo'qotgan, odatdagi hayoti ko'z o'ngimizda qanday qulab tushayotganini kuzatishga majbur bo'lgan odamlarni uchratishimiz mumkin.
Davlat Chizilgan. So'z Bilan Ifoda Etib Bo'lmaydigan Narsaga Qanday Havoni Berish Kerak
Hushidan ketganlar uchun maxfiy o'tish Hushidan ketayotganlarning tushunarsiz mazmuniga chiqish yo'lini berish kerak: axir, ular ba'zida bo'shliqlarni orzular, rezervasyonlar, spontan harakatlar orqali topishadi - bu ularni yanada aniq kanallar orqali ozod qilish mumkinligini anglatadi.
Savol Berish Juda Qiyin. Ularga Javob Berish Befoyda
Savol berish juda qiyin. Ularga javob berish befoyda. Qo'llari yoki oyoqlari bo'lmagan, tashqi ko'rinishini millionlab odamlardan ajrata olmaydigan, siz ko'rmaydigan, lekin faqat his qiladigan odam bilan kurashish juda qiyin. Qo'rquv va tashvish juda ko'p, jasorat va umid kam.
O'tmish Bilan Ishlash. Terapevtik Ertak
Bir paytlar bir ayol bor edi, u butun qalbi bilan baxtli bo'lishni xohlardi, shunda u oilasida yaxshi bo'ladi. Ammo bu eridan boshlandi - yaxshi, yaxshi, tinch va baxtli, lekin vaqt o'tishi bilan muammolar, qiyinchiliklar, tushunmovchiliklar, janjallar bor edi … Qanday qilib tinchlik va totuvlikni, quvonch va baxtni qaytarish mumkin?
