Yordamning Chegaralari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Biz azob chekayotganini ko'rib, boshqa odamga yordam bera olamizmi? Agar bu o'zgarishlar uning azob -uqubatiga barham bersa, biz uni o'zgartira olamizmi? Agar biz o'zimizni halokatli xatti-harakatlar bilan shug'ullanayotganini va bizning yordamimiz unga albatta foyda keltirishini ko'rsak ham, biz yordamimizni qabul qilishni talab qilishga haqlimizmi? Mening tajribam shuni ko'rsatadiki, bunday "yordam" hech qachon yaxshilik bilan tugamaydi. Boshqa tomon uchun emas, men uchun emas

Birinchidan, siz boshqa odamning hayoti boshqa birovning hududi ekanligini qabul qilishingiz kerak. Va mening hududim - bu mening hayotim. Qoidalar mening hududimda qanchalik ajoyib ishlamasin, ular qanchalik ajoyib natijalarga olib kelmasin, men ularni boshqa birovning hududiga ekishga va boshqa odamni ular bilan yashashga majburlashga haqqim yo'q. Ular o'z ustavlari bilan g'alati monastirga chiqmaydilar.

Men va boshqa birovning hududi chegarasi qayerda ekanligini aniqlash juda muhim.

Men o'zim uchun bu chegarani quyidagicha aniqladim - ichimda tug'ilgan va mendan kelib chiqadigan hamma narsa meniki. Mening fikrlarim, reaktsiyalarim, his -tuyg'ularim, harakatlarim, ishlarim.

Mening hayotimning ichki mazmunini tashkil etadigan hamma narsa - bu men nimadir qila oladigan materialdir - bu erga yopishtirish, bu erda bo'yash, bu erda tayanch qo'yish - bu o'zimni kuchliroq bo'lguncha ushlab turadi.

Notanish odamning hayoti ham xuddi shunday.

Ko'pchilik sevgan odamining hayotiga tatbiq etilganda, "begona" sifatidan chalkashib ketadi.

Ko'rinib turibdiki, qanday qilib boshqa birovning turmush o'rtog'ini, ota -onasini, yoki bolasini hayot do'sti deb hisoblash mumkin.

Siz qila olasiz va kerak, men sizga aytaman. Bu sizga yaqin va aziz odamning hayoti, lekin bu boshqa birovning hududi.

Xo'sh, agar sevgan insonining azob -uqubatlariga qarashni xohlamasak va aralashishni va yordam berishni xohlamasak, nima qilishimiz mumkin?

Birinchidan, o'zingizdan so'rang - bu haqiqatan ham azobmi?

Balki unga shunday yoqadimi?

Balki men azob -uqubat deb bilgan narsam boshqa odam uchun yashashning yagona yo'li, u faqat shu tarzda biladi va boshqa hech narsa.

Ko'p hollarda, bu shunday. Ko'pchilik, kasal bo'lishdan ko'ra, sevgi va e'tiborni qanday qabul qilishni bilmaydi, chunki kimdir o'z his -tuyg'ularini yoki muammolarini engishning yagona yo'li - doimo mast bo'lish, kimdir o'z hayotini azob -uqubat bilan to'ldirib, dunyodagi sabablarni qidiradi. ularning atrofida, chunki bu sharafli va mukofotlangan. Lekin siz hech kimning nima sabab bo'lganini hech qachon bilmaysiz.

Agar siz o'zingizga shunday savol berib, unga halol javob bersangiz, yordam berish istagi o'z -o'zidan tushib ketadi. Siz to'satdan tushunasizki, siz hech qanday tarzda odamni hayot tarzini o'zgartirishga majburlay olmaysiz. Hatto Xudo ham bunga bo'ysunmaydi, chunki u insonga iroda erkinligini bergan.

Shuning uchun, o'z hayotini o'zgartira oladigan yagona odam - bu odamning o'zi. Va keyin, agar u haqiqatan ham xohlasa va motivatsiyasi yuqori bo'lsa.

Va bu motivatsiya faqat bitta holatda - voqelik bilan takror va og'riqli uchrashuvda shakllanadi. Qachonki hayot devorga bostirib kirsa, og'riq darajasi ko'lamdan chiqib ketsa va odam tushunsa - men buni qila olmayman, qachonki o'zgarishlar tirik qolish masalasidir.

Nihoyat o'ylash, savollar berish va javob izlash uchun ba'zi odamlar hamma narsani yo'qotishi kerak.

Va ko'pchilik hayotida bunga hech qachon etilmaydi, shuning uchun ular kasal bo'lib, shikoyat qiladilar, xafa bo'lishadi va ayblashadi - har kimning o'z repertuarlari bor. Va bunday odamlarga yordam berishga o'zingizni sarflashga arziydimi?

Xo'sh, biz haqiqatan ham boshqa odam uchun nima qila olamiz? Nima yordam?

Qo'llab -quvvatlang, so'rang yoki taklif qiling, ma'lumot bering. HAMMA !!!

Bu tushunchalarning har biriga nima kiradi.

Qo'llab -quvvatlash.

- Ko'ryapmanki, bu qanchalik og'riyapti. (vaziyatga qarab qo'rqinchli, haqoratli, achchiq va hokazo).

- Uzr so'rayman.

Agar men sizning o'rningizda bo'lganimda, men ham xuddi shunday his qilardim.

- Men sizga qanchalik qiyinligini tushundim.

So'rang yoki taklif qiling.

- Sizga biror narsa bilan yordam bera olamanmi?

- Sizga qanday yordam kerak?

- Ayting -chi, bu vaziyatda siz uchun nima qila olaman?

- Siz menga ishonishingiz mumkin, agar biror narsa qilish kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qiling.

- Men sizga yordamimni taklif qilaman, ayting -chi, bu nima bo'lishi mumkin?

MA'LUMOT BERISH.

- Agar kerak bo'lsa, menda yaxshi shifokorning telefon raqami bor.

- Shunday forum borki, xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan odamlar muloqot qiladi.

- Bu mavzuda yaxshi kitob bor.

- Agar xohlasangiz, men yaxshi psixologning koordinatalarini bera olaman.

Ma'lumot berish har doim ham to'g'ri kelavermaydi. Biror kishini quchoqlash yoki yonida indamay o'tirish kerak bo'lgan holatlar mavjud.

Qanday bo'lmasin, agar siz ma'lumot almashishga qaror qilsangiz, itarib yubormang va turib olmang.

"Balki siz sinab ko'rishingiz kerak …" yoki "Bu menga o'z vaqtida yordam berdi …".

Agar siz yordam taklif qilsangiz, uni qabul qilmaslikka tayyor bo'lishingiz kerak.

Sevgan odamining qanday azob chekayotganini ko'rish va unga qanday yordam berishni bilish va bu unga yordam berishiga amin bo'lish, lekin u buni rad qilmaydi - bu og'riqli bo'lishi mumkin …

Bu og'riq mening hududimda. Men u bilan biror narsa qila olaman. Men uni o'tkaza olaman, yashayman va qo'yib yuboraman.

Boshqasining tanlovi - yordamni qabul qilish yoki olmaslik - uning hududida. Va keyin mening ta'sirim tugaydi.

Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin? Faqat bitta narsa bor - uning bu tanlov huquqini hurmat qilish, uni qabul qilish, unga azob -uqubatlaridan o'tish, biror narsani tushunish, ulg'ayish imkoniyatini berish.

Yoki katta bo'lma. Agar odam o'sishni xohlamasa, uni qabul qilish eng qiyin bo'ladi. Ammo shuni unutmaslik kerakki, hech kim kuch bilan baxtli bo'la olmaydi.

Tasavvur qiling -a, siz o'zingizga qarab yuradigan eskalatorga qadam qo'ydingiz - axir, muhtojlarga yordam berish yaxshi ish, shunday emasmi, demak, atrofdagilarning hammasi sizga murojaat qilib, sizga yordam berishlari kerak.

Siz bu eskalatorga qadam qo'yasiz va oldinga qadam tashlaysiz - siz oldinga, yordam beradigan odam tomon qadam tashlayapsiz, to'g'rimi?

Endi qarang - eskalator sizga qarab harakat qilmoqda, siz oldinga qadam tashlaysiz, lekin siz bir joyda qolasiz. Hech narsa o'zgarmaydi - siz kuch, kuch, vaqtni behuda sarflaysiz, lekin hech narsa o'zgarmaydi. Bunday metafora xayolga keldi …

Bularning hammasining boshqa tomoni bor - siz o'zingiz. Agar siz doimo boshqalarga yordam berishni xohlasangiz, o'zingizni doimo sizning ishtirokingizga muhtoj bo'lgan baxtsiz odamlar bilan o'rab olsangiz, o'z ishlaringizni boshqalar uchun kechiktirsangiz, o'zingizga savol berish juda yaxshi holat - nega bunday bo'lyapti? buning orqasida nima bor? bularning barchasida mening rolim nima? Siz o'zingiz haqingizda juda ko'p qiziqarli narsalarni bilib olishingiz mumkin.

Agar siz tez -tez boshingizda eshitsangiz:

- Men har doim u haqida o'ylayman, men o'z ishim bilan shug'ullana olmayman, - Men yaqin bo'lishim kerak deb o'ylayman …

- ular shunchalik azob chekishsa, men qanday quvonaman

- Agar men yordam bera olmasam, o'zimni aybdor his qilaman … - to'xtating va yordam bering! O'ZINGIZGA!

Boshqalarga kelsak … Yordam berish, somon tarqatish, himoya qilish istagi bilan - biz ularni o'sish imkoniyatidan mahrum qilamiz, ularni haqiqat bilan og'riqli to'qnashuvdan himoya qilamiz.

Lekin bu ular o'zgarishni boshlashlari kerak bo'lgan yagona narsa.