2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ertalab u uchun hamma narsa tugadi. U ikki yil yashagan va undan chiqish uchun kuch topa olmagan do'zax tugadi. U ko'p yillar davomida birinchi marta chuqur nafas oldi, kuch va qo'rquvsiz yashash va baxtli bo'lish istagi bilan to'la, hamma narsaga ochiq va eng muhimi, ichki erkin, qaram bo'lmagan ayol. U boshqalarga qaramlikni engishga muvaffaq bo'ldi. Jang hayot uchun emas, balki o'limga qadar bo'lgan. U o'zini qutqarish va histerik va unchalik mos bo'lmagan ayolga aylanmaslik uchun u bilan munosabatlarni tugatdi.
Birgalikda qaramlik alkogolizm va giyohvandlikka o'xshaydi. Siz odatlanib qolganga o'xshaysiz, lekin bunday narsalarga emas, balki his -tuyg'ularga, va eng yoqimli narsalarga emas. Bu ma'lum bir odamga bog'liqlik, u bilan siz baxtli emassiz, lekin sizni buzadigan munosabatlarda davom etasiz. Ko'pincha bu erkaklar alkogol yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishadi. U moddalarga, sen esa unga qaramsan.
Ha, men bir -biriga bog'liqman!
Bir marta u o'zini tan oldi va harakat qila boshladi. Taxminan ikki yil mobaynida u manipulyator, bo'lajak alkogol va ruhiy zo'rlash bilan munosabatda bo'lgan, bu esa u bilan bir necha oy gaplashmaganini va qandaydir tarzda u bilan bog'lanish urinishlari telefonda ovozli signal bilan tugagan.
Bundan oldin, giyohvand bilan olti oylik munosabatlar, uning manipulyatsiyasi va uni qutqarish istagi bor edi. Birinchidan, u unga pul berishni boshlaganida nimadir noto'g'riligini tushundi. Va U ularni o'z pullari emas, umumiy pullari deb hisoblardi.
Ammo oxirgi munosabatlarga qaytish. U o'zini sevish, o'zaro qaramlikni engish, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish va burjlarga borish bo'yicha treninglarda qatnasha boshladi.
U o'zini qattiq qutqara boshladi.
Shunday qilib, uning rejasi shunday edi:
1) tan olingki, siz bir -biringizga bog'liqsiz va buni o'zingiz hal qila olmaysiz!
2) Miyangizni "yuvadigan" psixologni toping.
3) Psixolog tavsiya qilgan metodlarni o'qibgina qolmay.
4) O'zingizni yangicha tutishga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan tajriba sifatida o'zaro bog'liqlikdan "davolanish" jarayonini taqdim eting. Sinab ko'ring va tomosha qiling, lekin men o'zimni qanday tutaman va men shunday bo'lganimda qanday yo'l tutaman.
Ha, dastlab juda qiyin bo'ladi, shunchaki juda qiyin. Axir, abadiy bardoshli, hamma narsani tushunadigan va ayollarni kechira oladigan ayollarga erkakka unga bunday munosabatda bo'lishga haqqi yo'qligini aytish qiyin. Shunday qilib, u faqat unga qulay bo'lgan paytda, uning va'dalari uchun javobgar bo'lmaslik, gapirish urinishlarini e'tiborsiz qoldirish va hech qachon hech narsa bo'lmagandek qilib ko'rsatish, uning manfaatlari va istaklariga e'tibor bermaslik kerak.
5) O'z-o'zini sevish.
Ma'lumki, o'zini past baholaydigan ayollar, bir-biriga bog'liq munosabatlarda, ular negadir o'zlariga yaxshi munosabatda bo'lishga loyiq emasliklarini kimdir boshlariga olib kelishgan. Kimdir ularga umrining yarmini, odatda onalarga, hamma narsaga chidash, hamma narsani tushunish va hamma narsani kechirish kerakligini aytdi. Ammo haqiqat shundaki, o'z-o'zini sevish bu qoidalarga asoslanmagan. Bir -biriga qaram bo'lgan ayollarda o'zlariga bo'lgan muhabbat etarli emas, aks holda ular bunday munosabatlarga kirishmasdi, chunki ular o'zlariga bunday munosabatda bo'lishga ruxsat berishmagan.
Shunday qilib, o'z-o'zini sevish tamoyillari:
1. Har doim O'zi uchun birinchi o'rinda bo'ling. O'zingizga savollarga javob berish nimani anglatadi: men hozir nimani xohlayman? men uchun muhimmi? Men erkakning bu xatti -harakatini o'zgartirmoqchimisiz?
2. Men qanday eshitganim uchun javobgar emasman. Men aytganlarim uchun javobgarman.
3. Men boshqalarning his -tuyg'ulari uchun javobgar emasman. Men his -tuyg'ularim uchun javobgarman. Va agar kimdir xafa bo'lishga qaror qilsa, bu men uni xafa qilmoqchi bo'lganimni anglatmaydi va aksincha.
4. Qanday va nimaga munosabat bildirishni o'zim hal qilaman. Men reaktsiyalarim uchun javobgarman.
5. Men uchun nima yomon va nima yaxshi ekanligini mustaqil ravishda aniqlash huquqiga egaman.
6. O'zingizni hurmat qilish bilan shug'ullaning. Siz o'zingiz uchun mutaxassisni diqqat bilan tanlab, mashg'ulotlardan o'tishingiz mumkin.
7. Erkakning o'ziga nisbatan yaxshi va yomon munosabati uchun o'z mezonlarini tuzing. Va keyingi munosabatlarda uni boshqaring. O'zaro munosabatlarni ko'rib, siz darhol sizga yaxshi munosabatda bo'lasiz yoki yomon munosabatda bo'lasiz.. Xo'sh, keyin hamma narsa kerak bo'lganidek ketmoqda. Yomon, keyin nimadir noto'g'ri ketdi!
Xulosa qilib aytamanki, menimcha, qaramlikdan chiqishning faqat bitta formulasi bor - o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish va natijada xatti -harakatingizni o'zgartirish. Va teskari yo'nalishda siz xatti -harakatingizni o'zgartirasiz, keyin o'zingizga bo'lgan munosabatingiz o'zgaradi. Chunki sherigingizga nima yoqmasligini, nima og'rishini, nima og'rishini aytganingizda, bu hammasi yaxshi. Sizning fikringiz va manfaatlaringiz sherik tomonidan hisobga olinsa yaxshi bo'ladi. Ayni paytda, siz o'zingizga xiyonat qilishni bas qilasiz, va siz yoqtirmagan narsaga chidaganingizda, ularning ko'plari bor edi!
Bu "o'z qaramligimga" qanday munosabatda bo'lganim tarixiga kirish ekskursiyasi. Keyingi nashrlarda men barcha fikrlarni misollar va tavsiyalar bilan alohida ochib beraman. Umid qilamanki, mening tajribam kimgadir namuna yoki motivatsiya yoki shaxsiy baxtiga birinchi qadam bo'ladi.
Hammaga omad, tez orada ko'rishguncha!
Muallif: Darjina Irina Mixaylovna
Tavsiya:
Qanday Qilib Biz Abadiy Qilib, Bezovtalikdan Qochamiz
Xavotirga nima sabab bo'lsa ham, bu har doim o'zgarishga chaqiruvdir. Bu signal: "menga qarang, bu erda hayotingizni yaxshilash kaliti joylashgan!" Ammo tashvishlanish juda yoqimsiz. Bu jismoniy ko'rinishlarga (yurak urishi, terlash, tez nafas olish, qusish) va nochor hissiy ta'sirlar, masalan, ojizlik va sabrsizlik bilan birga keladi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Qanday Qilib Bolani Daho Qilib Tarbiyalash Mumkin?
Ko'pchiligimiz bu dunyo daholariga qoyil qolamiz. Ammo hamma ham daho genlardan kelib chiqmasligini bilmaydi, garchi bu so'zlarning ildizlari o'xshash bo'lsa. Robert Grexem tajribasi nimani isbotladi? Taniqli otalarning spermatozoididan tug'ilgan 200 ta boladan faqat bittasi qobiliyatli bolaligida namoyon bo'lgan.
Ota -onalar Haqidagi Xabarlarga Amal Qilib, Qanday Qilib Muhabbatni Yo'qotamiz?
- Siz faqat menga ishonishingiz kerak! - Va men uni echki ekanligini ogohlantirdim! - Va men aytdimki, siz u bilan muvaffaqiyat qozonolmaysiz! Tanishmi? Men yaxshi eslayman: men 15 yoshda edim va do'stim bilan men sartaroshga bordik.
