2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
12 yillik shaxsiy va klinik amaliyot davomida menga niqob kiygan, o'zlari va xohish -istaklari haqida ko'p narsani tushunmagan odamlar keldi. "Men hammaga yoqaman", "Men boshqalarga qaraganda yomonman" ijtimoiy yoki psixologik niqobi, bular haqida men aytganman, lekin aslida ular ko'p, ular uzoq vaqtdan beri shaxsiyatining bir qismiga aylangan.
Ularning boshlarida hali ham "onaning ovozi" bor edi, ular doimo o'zlarini tortib olishardi va o'zlarining dunyo haqidagi rasmlari hech qachon tiklanmagan. Ular o'zlarini "onaning ko'zlari" bilan ko'rishni davom ettirdilar - aqlsiz, sekin, hammani obro'sizlantiradigan, lekin hech kim buni yoqtirmasdi. Bularning barchasi odamning taqdirini buzgan azob -uqubatlarni keltirib chiqardi va munosabatlardagi baxtni, shu jumladan o'zi bilan ham baxtni buzdi.
O'zidan hafsalasi pir bo'lish, dardiga tegish, o'zi haqida ma'lum bir haqiqatni bilish qo'rquvi shunchalik kuchliki, odam abadiy niqob ortiga yashiringan, o'zini, ehtiyojlarini unutgan, o'z hayotini boshqalarning xohishlariga bo'ysundirgan va o'zini abadiy qiyoslagan. boshqalar, u har doim yutqazgan va eng yomoni bo'lgan.
Niqobdan kelib chiqib, men qarindoshlarim va do'stlarim bilan munosabatlarni qurdim, ular manba va kuch berishdan ko'ra, burilishga o'xshardi, noto'g'ri qarorlar qabul qildim, xato qildim, chunki men haqiqiy o'zligimdan emas, balki yolg'onchi bo'lganman.
Fikrlaringizni, his -tuyg'ularingizni, xatti -harakatlaringizni to'liq nazorat qiling - hamma narsani shablonga muvofiq qiling, ular aytganidek, hamma kabi bo'lish odat tusiga kiradi. Natijada - o'zini to'liq tanimaslik, o'z xohish -irodasini bilmaslik, men kimman va nima uchun.
Ammo, aslida, qaytarilmas narsa yo'q edi!
Yechim har doim bor edi!
Ular shunchaki foyda olishlari kerak edi!
1 -qadam. Qaysi maskalarda yashayotganingizni va umuman nima uchun sizga kerakligini bilib oling
2 -qadam. Niqoblaringiz ostida qanday jarohatni yashirganingizni tushuning
3 -qadam. Sizni to'xtatadigan toksik e'tiqod va naqsh, qo'rquvni xabardorlik darajasiga olib keling
4 -qadam. Shaxsiyatingizning qaysi qismi niqob ostida yashiringanligini tushuning va bilib oling
5 -qadam. Shifolash va o'zi bilan uchrashishga olib keladigan harakatlar algoritmini belgilang
Bizning hayotimizda maskalar. Qanday qilib boshqalar bilan solishtirish bizda azob -uqubatlarni keltirib chiqaradi va biz bu haqda biror narsa qila olamizmi?
Boshqalar bilan taqqoslash bizning hayotimizda katta rol o'ynaydi.
Bu bizning qarorlarimiz va tanlovlarimizga, ahvolimiz va farovonligimizga, hayotimiz va munosabatlarimizga ta'sir qiladi.
O'zimizni boshqalar bilan solishtirib, biz qandaydir azob -uqubatlarga sabab bo'lamiz:
- Men hech qanday foydali ish qilmayman
- Men u -bu narsaga loyiq emasman
- Menga omad kulib boqdi, lekin aslida men o'zimniki emasman
- Men hozir bor narsaga loyiq emasman
- Men har doim boshqalarning umidlarini oqlay olmayman
- Men hech kimni baxtli qila olmayman
- Men boshqalardan ko'ra yomonroqman va hech narsaga qodir emasman
Bu azob -uqubatlarni yillar davomida ichingizda ko'tarib yurishning ma'nosi bormi? Bu ko'pincha o'zi va niqob yashiradigan travma haqida bilishning etishmasligidan kelib chiqadi. Biz yillar davomida o'zimizni nazorat qilib yashayapmiz, shuning uchun biz o'zimizni har soniyada qanday taqqoslayotganimizni sezmaymiz, tobora o'zimizdan uzoqlashib boramiz, haqiqiy, haqiqiy, betakror.
Tavsiya:
Nega Men Muammolarga Javob Beraman Yoki Jarohatlar Qayerdan Keladi?
Ba'zida odamlar bir xil noxush hodisaga mutlaqo boshqacha munosabatda bo'lishini payqadingizmi? Bu, ayniqsa, katta jamoalarda seziladi. Masalan, yaqinlashib kelayotgan ommaviy ishdan bo'shatish to'g'risida bilib, kimdir o'z ishini jimgina davom ettirmoqda, go'yo hech narsa bo'lmagandek, ikkinchisi esa befarq rahbarlarga tanbeh beradi, garchi kecha u rahbariyat siyosatiga qoyil qolgan bo'lsa, uchinchisi nurli yuz bilan yuradi va har kimga va hamma narsani eshittiradi, chunk
"Menga Nima Kerak" Degan Ahmoqona Savolga O'zingizga Qanday Javob Berish Kerak
Muallif: Aleksandr Kuzmichev O'zimizni aniqlashdan boshlaylik. Ko'p odamlar umrining ko'p qismini avtopilotda o'tkazadilar. Kimdir bir marta va qandaydir tarzda o'rnatgan. Va bu qandaydir yo'nalishga olib keladi. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar yaxshilikka yoki yomonlikka intilishlarini sezishadi.
Bizning Hayotimizda Maskalar. Qanday Qilib O'zimni Yomonroq, Boshqalari Yaxshiroq Degan Qo'rquvdan Qanday Qutqarish Mumkin
Biz yashayapmiz, ya'ni o'z vazifalarimiz bor. Va bu vazifalarni amalga oshirish uchun kuchli fazilatlar shakllandi, ularni ko'pchilik o'z -o'zidan bostiradi va chiqarib tashlaydi, shuning uchun ular o'z hayotlarini yashamaydilar, lekin "
Hushidan Ketganlar Bilan Ishlash Texnikasi. Haqiqiy Istaklaringizni Va Muammolaringizni Qanday Tushunish Mumkin
Ish joyida shunday paytlar bo'ladiki, insonning haqiqiy muammolari va istaklari aniq bo'lmaydi. Yoki odam o'zi nimani xohlayotganiga, nimani tashvishga solayotganiga shubha qiladi. Bunday holatlarda ongsizlar bilan ishlashning ajoyib texnikasi mavjud.
Men "jinsiy Hayotimda Nima Yomon" Degan Savolga Javob Beraman
Jinsiy hayot-bu bizning hayotimizda nozik va ikki tomonlama mavzu. Endi etarli: ko'chadagi bolalarning tok -shoulari va jinsiy nomaqbul so'zlari haqida ochiq suhbatlar va dunyodagi hamma narsaning pornografik reklamasi, bu erda ayol faqat chanqoq bakchante va jinsiy aloqa mashinasi sifatida namoyon bo'ladi.
