2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida odamlar bir xil noxush hodisaga mutlaqo boshqacha munosabatda bo'lishini payqadingizmi?
Bu, ayniqsa, katta jamoalarda seziladi. Masalan, yaqinlashib kelayotgan ommaviy ishdan bo'shatish to'g'risida bilib, kimdir o'z ishini jimgina davom ettirmoqda, go'yo hech narsa bo'lmagandek, ikkinchisi esa befarq rahbarlarga tanbeh beradi, garchi kecha u rahbariyat siyosatiga qoyil qolgan bo'lsa, uchinchisi nurli yuz bilan yuradi va har kimga va hamma narsani eshittiradi, chunki sodir bo'lmagan hamma narsa eng yaxshisidir.
Buni qanday izohlash mumkin?
Shaxsiy xususiyatlar juda umumiy tushuntirishdir. Bunday holda, misolda keltirilgan har bir odamning paydo bo'lgan muammoni hal qilishning o'ziga xos usuli borligini aytish to'g'ri bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, har bir inson o'zini muammodan imkon qadar himoya qiladi.
Hayot bizga har kuni kutilmagan hodisalar va muammolarni taqdim etadi. Bu kutilmagan hodisalar ko'pincha kutilmagan va bizning xatti -harakatlarimiz va fikrlarimizdan mustaqil bo'lib, ular tuzilgan hayot rejalariga umuman mos kelmaydi. Rejalar qulab tushmoqda va ular bilan odatdagi xavfsiz va farovon dunyo. Inson omon qolish uchun psixologik qobiliyati yoqasida qoladi.
Agar odamda bunday kutilmagan hodisalarni boshdan kechirish imkoniyati bo'lmaganida, uning hayoti qarilikdan ancha oldin tugaydi.
Shu sababli, inson ruhiyati shunday shakllanadiki, noxush kutilmagan hodisalarni boshdan kechirish uchun maxsus PSIXOLOGIK HIMOYALAR yaratiladi.
Bir tomondan,
psixologik himoya - bu beqaror, ba'zida to'satdan, rejasiz va mustaqil dunyoni boshdan kechirishning global, sog'lom, muntazam, moslashuvchan usullaridan boshqa narsa emas, ya'ni. ob'ektiv haqiqat
Psixologik himoya deb ataladigan hodisalar, bu holda, shartli ravishda, juda ko'p foydali funktsiyalarga ega. Ular sog'lom, ijodiy moslashuv sifatida namoyon bo'ladi va hayot davomida ishlashda davom etadi. Ularga rahmat aytganda, ruhiyat hayotdagi umidsizlik va norozilikni yanada moslashuvchan tarzda boshdan kechirishi mumkin.
Boshqa tomondan, psixologik himoyalar, ayniqsa, "men" ni har qanday tahdiddan himoya qilishda yaqqol namoyon bo'ladi.
"Xulq -atvori tabiatan himoyasiz bo'lgan kishi, ongsiz ravishda quyidagi vazifalardan birini yoki ikkalasini bajarishga intiladi:
- Xavotir, ba'zida haddan tashqari qayg'u yoki boshqa tartibsiz hissiy tajribalardan - kuchli tahdidli hislardan saqlaning yoki o'zlashtiring;
- O'z-o'zini hurmat qilishni saqlang. " (Nensi Makvilyams)
Yillar o'tib, har bir kishi individual ravishda o'z psixologik himoyasini o'ylab topadi, bir nechta bo'lishi mumkin, yillar davomida o'zgarishi mumkin. Ammo shunga qaramay, ularning ba'zilari sevimli, tanlanganlarga aylanadi. Va ular odamning xarakterini - vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lishini aniqlaydilar.
Muayyan himoya yoki himoya vositalaridan avtomatik ravishda foydalanish, kamida to'rtta omilning o'zaro ta'sirining natijasidir:
- Tug'ma temperament.
- Erta bolalik davridagi stressning tabiati;
- Ota -onalar yoki boshqa muhim shaxslar namuna bo'lgan himoya vositalari (va ba'zida vijdonli o'qituvchilar);
- Shaxsiy himoya vositalaridan foydalanish oqibatlarini tajribada o'zlashtirdi ". (Nensi Makvilyams)
Maqolaning boshida berilgan ishdan bo'shatish misolida, birinchi shaxs rad etish, ikkinchisi - izolyatsiya, uchinchisi - amortizatsiya kabi himoyadan foydalangan.
Himoyalar shartli ravishda ikki darajaga bo'linadi - yetilmagan (ibtidoiy) va etuk mudofaa. Bolalikdan norozilikni engib o'tishga imkon beradigan oddiy himoyalar, kattalar rivojlangan odam uchun mavjud bo'lgan etuk himoyalarga almashadi deb taxmin qilinadi. Ammo, shunday bo'ladiki, ko'plab ibtidoiy himoyalar ko'plab kattalar tomonidan hayotlari davomida ishlatilgan.
Ibtidoiy himoyalarga o'z "men" va tashqi dunyo o'rtasidagi chegaralar bilan shug'ullanadiganlarni o'z ichiga oladi. Ular bolaligidan og'zaki rivojlanishdan oldingi davrda shakllangani uchun, ular ikkita sifatga ega - ular haqiqat printsipi bilan etarli darajada bog'lanmagan va o'z "men" laridan tashqaridagi ob'ektlarning turg'unligi va ajratilishini etarlicha hisobga olmagan.
Shunday qilib, ibtidoiy himoya vositalarini chegaralar bilan doimiy muammolari bo'lgan bolalar va kattalar qo'llaydilar - ular ham o'zlariga, ham boshqalarga nisbatan, va voqelikni idrok etish bilan bog'liq muammolarga ega - ular uchun xayolot dunyosida yashash qulayroqdir. haqiqat, xayoliy munosabatlar.
Bu shunday himoya mexanizmlari izolyatsiya, rad etish, qudratli nazorat, ibtidoiy ideallashtirish va devalvatsiya, proektsion va introektiv identifikatsiya, egoning bo'linishi sifatida.
Yetuk mudofaa sari ichki chegaralar bilan ishlaydiganlarni o'z ichiga oladi - ego, super ego va id o'rtasida, yoki ego kuzatuvchi va tajribali qismlari o'rtasida.
Boshqacha qilib aytganda, etuk himoyadan foydalanadigan odamlar juda qattiq ichki qoidalar, cheklovlar va taqiqlar shakllantirilganida, ichki haqiqiy xohish -istaklarni qo'yib yuborish va ma'lum bir ijtimoiy muhit va madaniyat uchun maqbul me'yorda amalga oshirish mumkin bo'lmaganda, nizolarni boshdan kechiradilar.
Yetuk himoyalanishga quyidagilar kiradi: himoya malikasi - repressiya, regressiya, izolyatsiya, intellektualizatsiya, ratsionalizatsiya, axloqiylashtirish, reaktiv ta'lim, identifikatsiya, sublimatsiya va boshqalar.
Oddiy tushunish uchun keling, psixologik himoyaning asosiy mexanizmlarini shakllantirishni ko'rib chiqaylik.
Go'daklik chog'ida, bola haddan tashqari hayajonlanganida yoki xohlagan narsasiga erisha olmaganda, hatto yig'lab, uxlab qoladi va o'zini muammodan ajratib qo'yadi. Bu birinchi psixologik himoya vositasi. izolyatsiya.
Qolaversa, qiyinchiliklarni qandaydir tarzda engish uchun bola o'sib ulg'ayganida, bu muammolarni inkor etishi mumkin. "Yo'q!" - deydi u, agar u bu qiyinchiliklarni tan olmasa, bunday bo'lmagani va bu himoya shunday deyiladi - rad etish
Bolaligida, bola atrofdagi dunyoga ta'sir qila oladigan holatlarni boshdan kechirishi mumkin - axir, bolalikda hamma narsa uning ehtiyojlariga bo'ysunadi va u buni hamma narsani bilaman deb eslaydi. U vaziyatlarga ta'sir qilishi va boshqarishi mumkin deb o'ylaydi va hamma narsa xohlagan tarzda bo'ladi - himoya shunday ataladi. qudratli nazorat.
Yillar o'tib, bola qandaydir qudratli kuch - ona yoki otalik - uni har qanday muammolardan himoya qila olishiga ishonishni boshlaydi. idealizatsiya uning sodiq hamrohi bilan - amortizatsiya.
Yillar o'tib, yangi etuk psixologik himoyalar shakllanadi, ba'zilari boshqalarga aylanadi, lekin himoya mohiyati doimo o'zgarmaydi -
muammoli inqirozli vaziyatdan omon qolish imkoniyatini beradi
Boshqacha qilib aytganda, agar psixologik himoya ishlab chiqilsa va to'g'ri ishlatilsa, muammoli vaziyat odam uchun tanqidiy tarzda boshdan kechirilmaydi va hayot ozmi -ko'pmi tinch va teng davom etadi.
"Amalga oshirilmaydigan hamma narsa yaxshilik uchun", - dedi ishonch bilan, yangi ish qidirib, uni topib, o'z strategiyasini hayotda ishlatib.
Haqiqiy muammo, "hayotiy ajablanib" yashash va boshdan kechirish uchun, odamning arsenalidagi barcha psixologik himoya vositalari ishlamasa, o'z vazifasini bajarmasa - psixikani shikastli tajribalardan himoya qilishda paydo bo'ladi.
Freyd bu borada shunday degan: Biz tashqi tomondan, qo'zg'alishdan himoyani sindirish uchun etarlicha kuchli bo'lgan hayajonlarni shikast deb ataymiz. Menimcha, travma tushunchasi tirnashdan himoyalanishning buzilishi tushunchasini o'z ichiga oladi. "
Analitik terapiya og'ir hayotiy vaziyatlar va shikastli tajribalarni boshdan kechirayotgan odamlarga o'z "men" ning barcha jihatlarini, shu jumladan ishlatilgan, ammo bu vaziyatda unumli bo'lmagan psixologik himoya vositalarini tushunishga va psixologik imkoniyatlari ufqini kengaytirishga imkon beradi.
Keyingi maqolalarda men terapevtik amaliyotdan misollar yordamida asosiy himoya mexanizmlarini batafsilroq ko'rib chiqishga harakat qilaman.
Eng yaxshi tilaklar, Svetlana Ripka.
Tavsiya:
Bizning Hayotimizda Maskalar. Men Qanday Bo'lishim Kerakligi Haqidagi Savolga Javob Beraman Va Haqiqiy Istaklaringizni Tushunaman
12 yillik shaxsiy va klinik amaliyot davomida menga niqob kiygan, o'zlari va xohish -istaklari haqida ko'p narsani tushunmagan odamlar keldi. "Men hammaga yoqaman", "Men boshqalarga qaraganda yomonman" ijtimoiy yoki psixologik niqobi, bular haqida men aytganman, lekin aslida ular ko'p, ular uzoq vaqtdan beri shaxsiyatining bir qismiga aylangan.
Top 5: Nega Men Psixologik Maslahat Beraman
Trikotaj paytida men bitta matnni o'ylab topdim. Va natijada, ikki soat ichida men bir nechta qo'lqop to'qdim va 15 daqiqada men bu matnni yozdim. Top 5: nega men psixologik maslahat beraman Men har bir maslahatlashuvdan zavqlanaman.
Nega Bolalikdagi Jarohatlar Yoki Oilaviy Voqealar Orqali Ishlash Kerak
Men zudlik bilan javob beraman: chunki biz o'z farzandlarimizni ishlamagan jarohatlarimiz bilan yo'q qilamiz. Bizning jarohatlarimiz farzandlarimizni haqiqiy ko'rishga to'sqinlik qiladi. Biz ularni og'riqimiz orqali ko'ramiz. Biz ularga boshqacha bo'lish imkoniyatini qoldirmaymiz … Qirqlarga yaqin oddiy ayol, yigirma yoshli oddiy qiz.
Men "jinsiy Hayotimda Nima Yomon" Degan Savolga Javob Beraman
Jinsiy hayot-bu bizning hayotimizda nozik va ikki tomonlama mavzu. Endi etarli: ko'chadagi bolalarning tok -shoulari va jinsiy nomaqbul so'zlari haqida ochiq suhbatlar va dunyodagi hamma narsaning pornografik reklamasi, bu erda ayol faqat chanqoq bakchante va jinsiy aloqa mashinasi sifatida namoyon bo'ladi.
Kes! Sizning Video Muammolarga Javob
Barcha qiyin tajribalarni ifoda etish kerak. Lekin xavfsiz va ekologik jihatdan ifoda etilgan. Siz o'z tajribangizni qog'ozga, tuvalga, kundalik yoki blog sahifasiga, raqsga, sportga, meditatsiyaga yoki masalan, yurish yoki velosipedda yurish samaraliroq qilishingiz mumkin.
