2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qanday bo'lmasin, karantin o'z qoidalarini bizning haqiqatimizga kiritadi. Bu tashvishlantiradi, tushunmovchilikni keltirib chiqaradi, yana tashvishlantiradi, lekin oxir -oqibat sizni moslashishga majbur qiladi.
Ha, tashvishlarni hikoyalardan emas, balki shaxsan biladiganlar uchun, savol belgisi ostida bo'lgan paytda, bu yanada qiyinlashadi. Chunki allaqachon mo'rt bo'lgan poydevorlar qimirlatuvchi qumga aylanadi.
Va ha, hozir tananing har xil ovqatlanish buzilishlari rivojlanib, tananing nazorat markazini egallab oladigan payt. Endi ular ongning muhim qismini, har xil obsesif-kompulsiv mexanizmlarni faolroq qamal qilishadi. Endi marosimlar sizning ichki dunyongizni boshqarishni xohlaydigan vaqt. Va hech narsa emas. Hech qanday ruhiyat po'lat emas va stress kuchaygan paytda, uzoq vaqt taralgan hamma narsa o'jarlik bilan qoqilib ketadi. O'zingizni haqorat qilmang)
Bu ob'ektiv qiyin davr. Siz o'zingizda kuch topishingiz va moslashishingiz kerak.
Ishda. Onlayn format ishonch bilan kelajak formatiga aylanmoqda. Albatta, siz Skype -da soch kesish, massaj qilish yoki manikyur qila olmaysiz (bo'g'iq yig'lar). Ammo siz Internetda o'z mahoratingizni oshirish va xizmatlaringizni tan olishdan tortib, yangi ko'nikmalarga ega bo'lishgacha, boshqa ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Biz hayot, limon va limonad haqida oddiy so'zlarni eslaymiz.
Munosabatda. Ishdan keyin odatdagidek bir necha soat emas, uzoq vaqt birga bo'lish nimani anglatishini eslashimiz kerak. Bu qanday - hech bo'lmaganda bir -biriga aralashmaslik, balki maksimal darajada - bu vaqtdan zavqlanish, unda quvonch va bir -birining manbasini topish. Nega birga qolayotganingizni eslash vaqti keldi.
Terapiyada. Formatni o'zgartirish har doim qiyin hikoya. Qachonki siz Internetda ishlasangiz va faqat yuzini ko'rsangiz, keyin birdan ofisda uchrashasiz va butun odamni ko'rasiz: uning harakatlari, yurishi, hattoki. Va bularning barchasi terapevtni monitordagi rasmdan haqiqiy sezgir odamga aylantiradi. Zarba)
Agar siz formatni teskari o'zgartirsangiz, xuddi shunday bo'ladi. Bu juda qiyin hikoya, shinam, yopiq va xavfsiz joydan so'ng, siz yashirish uchun boshqa joy izlashingiz kerak. Agar uy shunday joyga aylansa yaxshi bo'ladi. Ammo uyda xavfsiz bo'lmasa, muloqot qilish uchun qulayroq joy qidirish kerak bo'ladi. Ammo, agar siz suhbatdoshingizga boshingiz holatining ozgina tebranishidan va poyabzalingizning engil tebranishidan voz kechib, aks ettirishga tayanishga odatlangan bo'lsangiz -chi? Onlayn format, shubhasiz, sizni o'sha maslahatlardan va tananing mustahkam darajasidan mahrum qiladi. Qaysidir ma'noda u faqat mavhum, ma'naviy qoldiradi. Va bu yana bir sinov)
Siz o'zingizga qanday axborot bilan g'amxo'rlik qilish haqida ko'p o'qigansiz:
• Pandemiya haqida yozadigan manbalarni filtrlang. Endi deyarli har bir monitorda virusologiya, fitna va fitna bo'yicha mutaxassis o'tiradi. Shuning uchun, ikki yoki uchta ishonchli manbani toping va u erda o'qing.
• Barcha ijtimoiy tarmoqlarning kanallarini doimiy ravishda yangilamang, aks holda paranoyaga ko'p vaqt ketmaydi.
• Agar siz hali ham yangiliklar tasmasini varaqlayotgan bo'lsangiz, harakat qilib ko'ring va telefoningizni qo'ying. Chunki siz bunday xavotirni yengib chiqa olmaysiz) tokchalarga uzun yopilgan narsalarni qo'ying, yuvilgan paypoqlarni saralang, iloji boricha derazadan siqib chiqaring.
• Tinchlik saqlang va davom eting. Nafas oling va odatdagi ishingizni davom ettiring. Yashashda davom eting, falokatni kutmang.
Tavsiya:
Bizga Karantin Yoqdi
Bunday paradoks - biz karantinda bo'lishni yoqtira boshladik. Biz bunga ko'nikdik va har kuni ishga bormaslik, uyda bo'lishning aniq afzalliklarini ko'rishni va hisoblashni boshladik. Avvaliga biz odobsizlik darajasiga qadar bo'shashdik.
Inqiroz Sharoitida Qimmatbaho Buyumlarning Yo'qolishi (karantin Va Pandemiya)
Dunyoda inqiroz bor. U yoki bu tarzda, har qanday holatda ham, har qanday tarzda, bunga duch kelishadi. Va bu davrda qadriyatlar masalasi doimo paydo bo'ladi. Xususan, ularni qayta baholash. Bugun men umuminsoniy qadriyatlarga e'tibor qaratishni xohlamayman.
Karantin Va Pandemiyani Qabul Qilish Bosqichlari
Yangilanish 04/12/2020 resurslardan biriga berilgan ajoyib sharh tufayli: 3 -o'ringa qo'yilgan sahnani taqdim etdi. Hozirgi holatga nisbatan turli xil his -tuyg'ularim bilan uchrashib, men ularni qandaydir tarzda tizimlashtirishni xohlardim (ular bilan haqiqiy uchrashuvdan so'ng, albatta, qabul qilish va yashash).
Nima Qilish Kerak VS Nima Bo'lyapti (pandemiya Va Karantin)
O'tgan hafta men karantin paytida nima qilish kerakligi haqida maqola yozmoqchi edim. Ishonchim komilki, hamma allaqachon bajariladigan ishlar ro'yxatini tuzgan! Albatta, men o'zim uchun bunday ro'yxatni tuzganman. Lekin katta savol bu ro'yxatni tuzishda men nimaga rahbarlik qildim .
Erkak Xiyonatidan Qanday Omon Qolish Kerak. Missiya Mumkin
Vaziyat yangi emas va xalq ijodida ko'p marotaba maqtovga sazovor bo'lgan. Ammo bundan kelib chiqadigan bo'lsak, unda yashaydigan har bir ayol uchun bu og'riqli va shikastli bo'ladi. Men erkakning ayolga xiyonati haqida gapiraman. Menda shunday tajriba bor edi va men bilan baham ko'radigan narsam bor.
