2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men psixolog bilan mashg'ulotlarga maxsus tayyorgarlik ko'rishim kerakmi? Ko'pincha odamlar bu haqda o'ylashadi, lekin ko'p hollarda hammasi faqat fikrlar bilan tugaydi - "Men qanday tayyorgarlik ko'rish haqida o'yladim, lekin yo'l topolmadim …".
Umuman olganda, psixoterapiya mashg'ulotiga alohida tayyorgarlik ko'rishning hojati yo'q. Maslahat olish uchun psixologga hech qanday iltimos qilishning hojati yo'q, shunchaki: "Men o'zimni yomon his qilyapman - nimadir meni bezovta qilyapti, lekin nima ekanligini tushuna olmayapman", deyish kifoya. Mijoz muammosining ildizini aniqlash - terapevt ishining katta qismi.
Agar biror kishi uni nima bezovta qilayotganini, hayotda nimani o'zgartirish kerakligini bilsa, terapevtning vazifasi faqat xulq -atvor modelini yaratishdir. Agar tashvish tushunarsiz bo'lsa va ruhiy xotirjamlikni buzsa, bu psixologning iltimosidir.
Psixoterapevt bilan muloqot qilishda qanday nuanslar muhim?
1. Qulay va shinam xona, bu erda siz dam olishingiz va xotirjam gaplashishingiz mumkin (oching va eng yaqinni ayting). Eshik orqasida hech kim yo'qligi maqsadga muvofiqdir (yoki eshik mahkam yopiq bo'lishi kerak).
2. Agar maslahat Skype orqali bo'lsa, siz ulanish sifatiga e'tibor qaratishingiz kerak - aks holda, muammoni yuqori sifatli hal qilish mumkin emas. Ba'zi hollarda muloqotning yomonlashishi odamning qarshilik ko'rsatish ko'rsatkichidir.
3. Mashg'ulotga albatta ruchka va daftar olish kerak.
4. O'z ustida ishlash va hayotingizda biror narsani o'zgartirish istagi. Psixologda har bir mijozni muammolardan qutqarish va uning hayoti bilan tezda shug'ullanish uchun sehrli tayoqcha yo'q. Psixolog mijozning qarshiligi bilan ishlaydi, ikkinchisi esa ishning ko'p qismini o'zi bajaradi.
Terapevt bilan birinchi mashg'ulotga tayyorgarlik ko'rish uchun siz quyidagi savollarga javoblarni o'ylab ko'rishingiz mumkin:
- Sizni terapevtga nima olib keldi?
- Nega hozir psixoterapiya mashg'ulotlariga borishga qaror qildingiz?
Bunday savollar psixologga muloqotning birinchi bosqichida mijozning chuqur ehtiyojini qisman ochib berishga imkon beradi. Sessiya tugashi bilan (10 daqiqa), sessiya natijalari tahlil qilinadi va uchrashuvning eng muhim jihatlari muhokama qilinadi - mijoz nima oldi? Ba'zida mashg'ulot oxirida mijozning talabi mutlaqo boshqacha ko'rinishi mumkin (masalan, eri bilan bog'liq muammolar tufayli mijoz psixoterapevtga murojaat qilgan; terapevt bilan maslahatlashganidan so'ng, aslida ayolning o'zi bunga qodir emasligi ma'lum bo'lgan. sevgi va muloyimlikni qabul qilish).
Shuningdek, tayyorgarlik ko'rish uchun siz psixolog bilan muloqot qilish uchun tezis rejasini tuzishingiz mumkin (nima deyish, so'rash). Amaliyot shuni ko'rsatadiki, psixoterapiya mashg'ulotiga nutqni maxsus tayyorlash shart emas, o'zingiz uchun eslatmalar yozish kifoya.
Sessiya terapevt bilan bevosita aloqada quriladigan ijodiy va qiziqarli jarayon bo'lishi kerak. Aloqa rejasini to'xtatib qo'yishning hojati yo'q - oxir -oqibat muammo butunlay boshqacha bo'lib chiqishi mumkin, bu holda maslahatlashuv natijasi kutilgan natijalarga mos kelmasligi yoki aksincha yaxshiroq bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, olam psixolog bilan eng yaxshi aloqani o'rnatsin!
Tavsiya:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Psixolog Bilan Uchrashuvga Tayyorgarlik Ko'rish Kerakmi?
Psixologlar orasida ham, ularga murojaat qilgan odamlar orasida ham terapiyada qarshilik haqida ko'plab hazillar bor. Terapiyada odamning ko'plab namoyonlariga duch kelganda, uni shunchaki ko'rsatish mumkin. Ammo bu haqiqatan ham oddiymi? Ushbu maqolada men mijozning psixologga tashrifini oldindan tuzish istagi kabi ishning bir jihatiga to'xtalmoqchiman.
"Bola Tug'iladi Va Oldingi Hayotning Hammasi Teshikka Uchadi". Nega Onalikka Tayyorgarlik Ko'rish Mumkin Emas?
Muallif: ANASTASIA RUBTSOVA Va hissiy jihatdan etuk bo'lmagan ota -onalar yo'q. "Biz o'qiganimizdan va shu paytgacha qilgan ishimizdan mutlaqo boshqacha, lekin yangi narsa qilishga majburmiz. G'alati. Charchoq. Rostini aytsam, zerikarli "
Yashashga Tayyorgarlik Ko'rish Kerak
Mijozlarning umumiy holatlari: 1. Yigit 35 yoshda, ota -onasi bilan yashaydi. Aloqalar yo'q. "Men haqiqatan ham munosabatlarni xohlayman, lekin … men hali tayyor emasman …" "Nega?" "Yashash uchun joy yo'q … Mashina yo'q ….
