2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Haqiqiy yaqinlik muloqotdan boshlanadi. Yoqimli quchoqlash, o'pish va Facebook yoqtirishlari bilan emas. Va hatto suhbatdoshga aytilgan mehrli so'zlar bilan ham. Bu muloqot boshlanishi mumkin, ya'ni hamma eshitishi va boshqalar eshitishi mumkin bo'lgan paytdan boshlanadi.
Ko'rinishidan, muloqot juda oddiy. Shunchaki, avval kimdir gapiradi, kimdir unga javob beradi. Lekin, aslida, menimcha, muloqot ba'zan juda qiyin. Va shuning uchun.
O'rgatilmagan narsani qiling
Boshqa odamni eshitish qobiliyati shunchaki so'zlarni eshitish va ularning ma'nosini tushunish emas, balki boshqalarning o'rnini egallagandek, o'ychan, hamdardlik bilan. Ayni paytda, uni tushuning, nima demoqchi ekanligini tushuning. Va bu shuni anglatadiki, ayni paytda "o'zingizni sekinlashtiring", ehtiyojlaringizni bir muddatga qoldiring.
Va ko'p odamlar uchun buni qilish juda qiyin. Axir, buni qanday qilib boshqalar bilan qila olasiz, agar, masalan, ular menga hech qachon bunday qilmagan bo'lsalar?
Agar mening ota-onam, masalan, meni eshitmagan bo'lsalar, ular meni jumlaning o'rtasida to'xtatdilar va o'zlariga tegishli biror narsani yukladilar, yoki bolaligimdagi so'zlarimni "bema'nilik" va ahmoqlik deb e'tiborsiz qoldirdilar. Ular kirishga, tushunishga, eshitishga urinishmadi. Qanday qilib men boshqa odamlar bilan ham shunday qila olaman? Bo'lishi mumkin emas.
Psevdo-muloqot va soxta muloqot
Ko'pgina kattalar muloqotida, haqiqiy muloqotga o'xshash, shaklda psevdo-dialoglar paydo bo'ladi, lekin tajribalarning ichki tabiati tufayli ular yaqinlikka olib kelmaydi. Ulardan keyin, odatda, yolg'izlik hissi, qayg'u va behuda vaqt.
Bu soxta aloqa nima va uni qanday aniqlash mumkin?
Men bunday muloqotning bir nechta turlarini aniqladim. Ehtimol, siz o'z tajribangizni tahlil qilib, ko'proq variantlarni topasiz. Bu variantlarning barchasi, men allaqachon yozganimdek, oxirida murakkab yoqimsiz hissiy ta'm va norozilik tuyg'usini qoldirishi kerak.
1. "Meniki sizniki, siz tushunmaysiz!" … Psevdo-dialogning bu turi suhbatdoshning dastlab aytilganlarning ma'nosini buzib ko'rsatishiga va tafsilotlarni aniqlamasligiga asoslanadi. Masalan, biri: "Men bu odamlarga boshqacha munosabatda bo'laman", ikkinchisi unga: "Men bu odamlarni sevmasligingizni tushundim", deydi. Ma'lumki, aytilganlarning ma'nosi allaqachon buzilgan, chunki tinglagan odamning ichki psixologik bo'linishi boshlangan. Yana ko'proq. Xuddi shu jumlada suhbatdosh allaqachon buzilgan iboradan xulosa chiqara boshlaydi. "Va sen ularga yomon munosabatda bo'lsang, men ham ularga yaxshi munosabatda bo'lsam, endi biz do'st emasmiz!" Masalan, muloqotning birinchi ishtirokchisi haligacha ikkinchisiga tushuntirishga harakat qilmoqda: "Yo'q, men bunday demoqchi emas edim, men buni aytmoqchi edim", eshitish ehtimoli oshadi. Ammo ikkinchi suhbatdosh bu signalni qo'llab -quvvatlamasligi mumkin va "ha, men hamma narsani tushundim, tushuntiradigan narsam yo'q" deb aytishi mumkin, keyin birinchisining ojizlik hissi va ikkinchisining g'azabi va g'azabi "pastki qatorda" qoladi.. Odamlar uchrashmadilar, yaqin emas edilar, aloqada bo'lmadilar. Garchi ular bir muddat gaplashsalar ham. Bu misolda, ma'lum bo'lishicha, birinchi suhbatdosh xuddi eshitishga va to'g'ri tushunishga intilgan. Va u yaqinlik va ikkinchisi bilan aloqa qilish uchun qadamlar qo'ydi. Shunday bo'ladiki, ham birinchi, ham ikkinchisi eshitganlarini buzib ko'rsatishadi, natijada haqiqiy tartibsizlik va cho'kma paydo bo'ladi - o'zaro norozilik, g'azab va hatto g'azab.
2. "Savol berish" … Agar suhbatdosh to'g'ri tushunganligini aniqlasa (va keyin bu aloqa va muloqotni yaratsa) va agar tushuntirish niqobi ostida boshqasiga tajovuz ko'rsatishga harakat qilsa, katta farq bor. Albatta, odamga beriladigan har qanday savol o'z -o'zidan agressiv harakatdir. Ammo bu tajovuzning o'lchovi va kuchi boshqacha bo'lishi mumkin. Axir, yong'oqni yorish mumkin, masalan, bolg'a bilan muloyimlik bilan - va yadroni yeyish mumkin, yoki uni maydalash uchun sindirish mumkin.
Bu erda va bu erda: siz tafsilotlarni aniq aniqlay olasiz yoki obsesif tarzda "qazishingiz" mumkin. Masalan, "men ovqatlanmoqchiman", kimdir aytadi, ikkinchisi unga: "hmm, siz haqiqatan ham xohlaysizmi? Va qanday ovqatlanishni xohlaysiz va nega hozir xohlaysiz? "Ko'p savollardan so'ng, birinchisi ovqatlanishni davom ettiradimi yoki yo'qmi, shubhalanishi mumkin. Va keyin u eshitilmagan bo'lib qoladi va, albatta, tushunilmaydi. Bu oddiy misol. Hayotda, bu ko'pincha ko'proq mavhum masalalarda bo'ladi - kimdir, masalan, o'z fikrini, biror narsaga munosabatini bildirganda. Mashhur "psixologik" savol "bu sizga nima uchun kerak?"
3. "Qarama-qarshi dalillar" … Qachonki boshqa narsa aytilsa, ikkinchisi narsalarga nisbatan o'z nuqtai nazarini shakllantirish uchun ishlatiladi. Bu erda nima deyilgani muhim emas. "Men olma yaxshi ko'raman" yoki "Men bu kitobni o'qishni xohlardim". Suhbatdosh darhol olma nima uchun to'g'ri emasligini va bu kitobga e'tibor berishga arzimaydigan ko'plab dalillarni topadi. "Olimlar yaqinda olma umuman sog'lom emasligini, ammo nok ekanligini isbotladilar. O'qing! " Yoki "aqlli adabiyotlar bor va bu moda emas / aqlli emas / to'liq bema'nilik / yuzaki va boshqalar". Suhbatdoshning maqsadi muloqot emas, balki o'zini tasdiqlash o'yini. Odatda, ichki qo'rquv va ishonchsizlikdan.
4. "Bog'da oqsoqol bor, Kievda amakim bor" … Bu o'ziga xos "parallel aloqa". Biri o'zi haqida nimadir dedi, keyin ikkinchisi unga suhbatdoshning xabari bilan bog'liq bo'lmagan biror narsa aytdi. Siz meni tingladingiz, endi men sizman. Maqsad shunchaki biror narsani "aytish". Hissiyotga munosabat bildiring. Va u erda nima borligi unchalik muhim emas. Men sizni tinglayman, lekin keyin siz meni tinglashingizga "ma'naviy huquqim" ga ega bo'laman. Biz gaplashgandek tuyuladi. Lekin, aslida, hech kim boshqasining hayoti haqida qayg'urmaydi, balki qiladigan ishi yo'qdir …
Kim muloqotga qodir
Ishonchli odamlar odatda muloqotga qodir. Darhaqiqat, boshqa odamning bunday bayonoti, hatto u o'z fikri bilan birlashtirilmagan bo'lsa ham, tahdid emas va dunyoning rasmini yoki "men qiyofasini" yo'q qilmaydi. Bu qiziqish bildirishingiz mumkin bo'lgan alternativa. Va - ko'proq yaqinlashishni yoki qiziqishning boshqa sohalarini topishni tanlang.
Qachonki laboratoriya kalamush bo'lsa
Boshqa odamning irodasini chetlab o'tib, uning irodasini chetlab o'tishga urinish kabi qiziqarli jarayon haqida gapirish muhim. "U aslida nima deb o'ylaydi?" - deb so'raydi qiz psixolog / tarolog / ruhshunos. Lekin sizning yigitingiz emas! U haqiqatni aytmaydi, aldaydi! Va bu qanday munosabatlar, siz hamma narsani xulq -atvorning qandaydir talqini orqali izlashingiz kerak va uning muallifiga ishonib, undan o'rganmaysiz. U yashil libos kiyadi, demak u introvert. Va qizil rangda - ekstrovert. Va odamlar millionlab tushuntirishlarni izlaydilar, hech qachon muloqotda, jonli va samimiy, boshqa odam bilan uchrashmaydi.
"Ko'ryapmanki, siz qo'llaringizni kesib o'tdingiz, ehtimol siz o'zingizni biror narsadan himoya qilyapsiz", deyishadi psixologik saytlarning "ilg'or" foydalanuvchilari. Va ular taklif qilinganmi yoki yo'qmi noma'lum bo'lgan hududga faol kirishga harakat qilayotganlarini tushunishmaydi. Masalan, hamma va hamma - o'qituvchilar, ota -onalar, sinfdoshlar - siz qanday odam ekanligingizni aniqlashga harakat qilganingizda, bu sizga katta quvonch keltirdi?! Yaxshi bola - yomon bola. U ko'zoynak taqib yurgan - ko'zoynakli, egilgan - ishonchsiz, tabassumli - yaxshi. Har doim mikroskop ostida, ular seni kalamush kabi ajratishadi.
Biror kishi haqidagi ma'lumotni bilvosita, to'g'ri va aniq ishlatish yaxshi bo'lardi.
Psixoterapevt bilan maslahatlashganda, bu turdagi aralashuv, uning savollari, taxminlari yoki talqinlari mos keladi. U erda mijozning ruhiyati qandaydir "diseksiyasi" uchun allaqachon rozilik berilgan. Buning uchun mijoz bilan terapevtik munosabatlarning xavfsiz shart-sharoitlari yaratilgan, psixoterapevt ko'p yillar davomida ushbu vositalarni ehtiyotkorlik bilan ishlashni o'rgangan.
Oddiy muloqotda, hech kimdan so'ramasdan, psixolog bo'lish uning chegaralarini buzish, agressiv tarzda o'z hududiga "bostirib kirish" urinishidir. Va bu muloqotdan, yaqin va ishonchli munosabatlardan sifat jihatdan olib tashlanadi.
Qanday qilib muloqotda bo'lish kerak
Haqiqiy muloqotni o'rnatish uchun siz o'zingizdan manbani qidirishingiz kerak. eshituvlar … Suhbatdoshning gapiga javoban paydo bo'ladigan his -tuyg'ular va fikrlarni tinglash va o'z ichiga olishi (to'plash, ushlab turish). Ular ham sodir bo'ladi, lekin keyinroq. Va endi - "taassurot qoldirish", boshqasi nima demoqchi ekanligini tushunish. Va shundan keyingina men bunga munosabatimni aniqlay olaman. Va eng muhimi, bunga javoban aytish. Haqiqiy suhbat qalbda qoniqish va qoniqish, quvonch, minnatdorchilik hissini qoldiradi. Fikrlar yoki ehtiyojlar bir -biriga to'g'ri kelmasa ham. Aloqada bo'lish va muloqot qilishni psixoterapiya guruhlarida yaxshi o'rganish mumkin, bu erda ishtirokchilar bir -birlari bilan muloqotdagi barcha muvaffaqiyatsizliklarni o'rganish uchun yig'ilishadi. Shaxsiy terapiyada, boshqa odamni e'tiborsiz qoldirish odati qanday shakllanganligini tahlil qilish mumkin. Va buni qanday o'zgartirishni tanlash kerak.
Tavsiya:
Qanday Qilib Yolg'onchilar Bilan Gaplashish Mumkin: Taniqli Psixiatr Mark Goulstondan Maslahat
Chidab bo'lmaydigan odamlar bilan muomala qilish, biznesga tahdid soluvchi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha ko'rsatmalar. Muallif aql bovar qilmaydigan odamlar ustidan nazoratni qanday qo'lga kiritishni va ehtiyotsiz mijozlar, manipulyativ hamkasblar va aqldan ozgan xo'jayinlar bilan qanday munosabatda bo'lishni tushuntiradi.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Eri Bilan Munosabatlar. Eringiz Bilan Bo'lgan Munosabatingizni Qanday Saqlab Qolish Mumkin?
Eri bilan munosabatlar. Agar sovuqlik eringizdan yoqimsiz nafas olsa, oilaviy munosabatlarni qanday qutqarish mumkin? Agar u siz bilan gaplashishni to'xtatib, muammolarini muhokama qilsa? Agar muloqot faqat uy xo'jaligi, moliyaviy va ota-ona mavzularida bo'lib o'tsa va ishlab chiqarishni rejalashtirish yig'ilishida o'tkazilsa?
Xiyonat. Aldash Kuchli Biologik Ma'noga Ega, Chunki Siz Bilan Jinsiy Aloqa Boshqa Birov Bilan Jinsiy Aloqaga Almashtirildi, Sizni Ijtimoiy Maqomda Rad Etib, Kamsitdi Va Sizni Instinkt Chetiga Tashladi
Asrlar mobaynida xiyonat yurakka xanjar bilan urish bilan solishtirilgan. Gap shundaki, aldash kuchli biologik ma'noga ega, chunki siz bilan jinsiy aloqa boshqa birov bilan jinsiy aloqaga almashtirildi, sizni ijtimoiy maqomda rad etdi va kamsitdi, sizni reproduktiv instinkt chetiga tashlab, sizni yolg'iz qoldirdi.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
