"Men O'sha Qishda Omon Qolmagan Bo'lardim." Psixologlar Tushida Nimani Orzu Qiladilar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Svetlana Panina - muvaffaqiyatli gestalt -terapevt va oilaviy psixolog. Ammo 20 yil oldin u talaba va yolg'iz onasi edi, pulsiz va to'satdan psixologik muammoga duch keldi

- Salom. Mening ismim Svetlana Panina va men psixologman, - dedim ovozda, ovozi biroz xirillab, hayajonlangan sukunatda. Men kresloga o'tirib, boshimni egib, qo'llarimni tizzamga bukib qo'ydim. Atrofimda boshqa odamlar o'tirishibdi. Tan olganimdan keyin qo'shnilar stullarini iloji boricha menikidan uzoqroqqa ko'chirishdi. Yonayotgan uyat to'lqini boshimdan oyog'imgacha aylanmoqda.

Odatda bu vaqtda men uyg'onaman, shuning uchun men yiliga bir marta takrorlanadigan dahshatning syujeti qanday tugashini bilmayman. Agar psixolog yomon psixologlar qurbonlarini qo'llab -quvvatlash guruhida qatnashayotganini orzu qilsa, bu sizning rahbaringizga zudlik bilan murojaat qilish uchun sababdir.

Nazoratchi - psixologga professional bo'lib qolishiga yordam beradigan tajribali hamkasb. Bu sizga professionalda charchoq belgilarining paydo bo'lishini sezishga, mijoz bilan o'zaro munosabatlarning mumkin bo'lgan nuanslarini ko'rsatishga va axloqiy me'yorlarga rioya qilish muhimligini eslatishga yordam beradi. Hamma psixologlarga rahbar kerak emas. Masalan, psixologiya sohasida ilmiy ishlar bilan shug'ullanadiganlarga ilmiy rahbar kerak emas, balki ilmiy rahbar kerak. Ammo psixologlar, mijozlar va psixoterapevtlar uchun maslahatchiga tashrif buyurish yaxshi shaklning belgisidir.

"Men yana bu dahshatli tushni ko'rdim", dedim navbatchilik yig'ilishida o'z rahbarimga.

- Siz yana ijtimoiy tarmoqlarda kabusli psixologlar haqida ko'p shikoyatlarni o'qidingizmi? Siz nimadan qo'rqasiz?

- Men psixologlarning obro'si pasayib ketishidan xavotirdaman. Xo'sh, mijozlar zarar ko'rdi.

- Siz shaxsan bu janjal qurbonlarini bilasizmi?

- Yo'q, lekin men ularning ishlaridan juda xafa bo'ldim.

- Balki sizda yomon psixolog bilan shaxsiy hikoyangiz bo'lganmi?

Sizning saraton kasalligingiz bilan yashashingizga uch oy qoldi

Ba'zida men o'z rahbarimga hech narsaga pul to'lamayotganimni his qilaman. Deyarli har bir uchrashuvdan oldin, men o'ylayman: bugun qanday yangiliklarni eshitishim mumkin? Mening qariyb yigirma yillik ish tajribam bor, men o'zim bu vaziyatni ichkaridan va tashqaridan tahlil qildim. Ammo har safar mening rahbarim voqeaning nuqtai nazarini ko'rib chiqadi, u to'satdan vaziyatning har bir tafsilotini va uning katta rasmini aniq qilib beradi. Ma'lum bo'lishicha, men ahamiyat bermagan uzoq tarix menga shu kungacha ta'sir ko'rsatmoqda.

Yigirma yil oldin, men faqat psixolog bo'lmoqchi edim. Menda hech qanday psixologik muammolar yo'qligiga va hayotdagi qiyinchiliklarni osonlikcha engishimga amin edim. Atrofda juda ko'p odamlar bor edi, ular bilmasdan ham psixologga muhtoj edilar. Hatto do'stlarim ham ular azob chekayotganini tushunishmadi, chunki vaqti -vaqti bilan ular mening o'ylangan paytlarimda oldimga kelib qo'rqib so'rashardi:

- Siz yig'layapsizmi?

Albatta, men yig'lamadim. Ularning o'zlari xafa bo'lishdi, lekin buni o'zlariga tan olishmadi. Shuning uchun, biz boshqa birovning yuzida qayg'u izlarini ko'rdik. Psixologiyada, odamlar o'z his -tuyg'ularini o'zlarida tushunmay, boshqalarda ko'rganda, bu proektsiya deb ataladi. Men psixologiya diplomini olaman va bu odamlarning barchasiga yordam beraman!

Ko'chada menga notanish keksa ayol kelib, meni quchoqlab:

- Nega yig'layotganingizni bilaman. Sizda saraton bor va uch oy yashashingiz kerak. Nega u shu paytgacha mening qishlog'imga davolanishga kelmagan?

Tana notanish buvisiga ishonishga qaror qildi va keyingi dunyoga yig'ila boshladi

Mening oqilona ongim darhol men uchun qurbonlarni tanlaydigan firibgarlikka duch kelganimni tushundi. Qaysi biri osonroq - onkologik dispanser binosi yonida piyoda yuring va olomondan xavfli kasallik bilan tasodifiy odamlarni qo'rqitib oling.

Ammo aql bovar qilmaydigan bilinçaltı to'satdan pichirladi: “Oh! Hamma joyda nimadir og'riyapti va har kuni ertalab o'zimni kasal his qilyapman. Haqiqatan ham, yashashga uch oy qolsa -chi?”

Tana notanish buvisiga ishonishga qaror qildi va keyingi dunyoga yig'ila boshladi. U ingichka bo'lib, zaiflashib, so'nib, kasal bo'lib qoldi. Hamma shifokorlarning sog'lig'ini tekshirganimdan so'ng, hech qachon yengil tortmaganimdan so'ng, men psixologik yordamga muhtoj ekanimni tan oldim. Va men o'z klinikamdan psixoterapevt izlay boshladim.

Kasalxonalarda psixoterapevtlar metall plastinkalarni yaxshi ko'radilar, lekin ular bemorlarni ko'rishni yoqtirmaydi. Men ikki haftalik yashash joyidagi mutaxassisga murojaat qilishga urinib, shunday xulosaga keldim.

Keyin men o'qigan universitetning psixoterapevtiga bordim. Esimda, ofis eshigini ochib, muammo haqida shikoyat qilib, dam olish mashg'ulotidan o'tishga rozi bo'ldim. Va keyin, menimcha, u darhol ketdi. Darhaqiqat, ikkita eshik ochilishi o'rtasida 45 daqiqa o'tdi. Doktor xayrlashdi, u meni uyqusiz uxlatdi va taklif qildi. Endi mening tanam soat kabi ishlaydi. Va shunday bo'ldi. Keyingi ikki hafta mobaynida ichimda nimadir qitiqladi va men ovqatlanishni to'xtatdim. Soat yemaydi.

Mening psixolog do'stim

Bu bema'niliklarning barchasi men uchun juda zerikarli. Va men psixolog do'stimga hamkasbining yordamiga muhtoj ekanligimni shikoyat qildim - ehtimol to'langan, chunki bepul mashg'ulotlar yordam bermadi. Bir do'stim, mening talabam va yolg'iz onam mashg'ulot uchun qancha pul taklif qilishi mumkinligini bilib, hech kim menga bunday pul uchun maslahat berishga majbur emasligini aytdi. Undan tashqari, chunki u do'st.

Va men rozi bo'ldim. Keyin nima bo'lgan bo'lsa, men o'zimni aybladim. Chunki psixolog sifatida do'stim menga haqiqatan ham yordam berdi. Birinchi uchrashuvda u juda to'g'ri savol berdi: “Agar chindan ham uch oy umr ko'rsang nima bo'ladi? Hayotingizda nima qila olmadingiz?"

Va tubsizlik ochildi. Ma'lum bo'lishicha, menda juda ko'p muammolar bor edi, men ularni sezmaslikni afzal ko'rdim. Mening tanam dahshatli bashoratga emas, ularga kasallik bilan munosabatda bo'ldi. Kampir o'z tahdidi bilan meni qiyin hayotim bilan birga kelgan barcha charchoq, og'riq va qo'rquvni his qildi. Mening "o'ychan" yuzimni qayg'uga tutganlar haq edi. Yordamga muhtoj bo'lganlar men emas, men edim. Men yordam so'rashni hech qachon bilmasdim va qabul qilishdan uyalardim.

Asta -sekin, noyabrdan aprelgacha somatizatsiyalangan depressiya tubidan chiqdim. Mening tanam o'zimni yaxshi his qila boshladi. Va xarakter birdan yomonlashdi. Men endi boshqalarning ishorasini bajarish uchun yugurmadim. Omma oldida navbatchilik tabassumini saqlash va o'qituvchilarning kulgili hazillariga kulish men uchun qiyinlashdi. Men qizil diplom olishimdan ajratgan to'rttasini to'g'rilamaslikka qaror qildim. Psixologiyaning qizil diplomining o'zi, men aytganimdek, "qo'shig'imning tomog'ida turishga" rozi bo'ladigan qiymat bo'lishni to'xtatdi.

Men do'stim psixologning taklifiga rozi bo'ldim. Keyin nima bo'lganiga o'zimni aybladim

Terapiya paytida do'stim bilan men do'stona munosabatni to'xtatdik va haftada bir marta terapiya uchrashuvlariga e'tibor qaratdik. Shuning uchun, menimcha, axloqiy qoidalar mijoz va terapevt o'rtasidagi ikki tomonlama munosabatlarni qo'llab -quvvatlamasa ham, hammasi yaxshi bo'ladi. Xo'sh. Tajribali terapevt va mening ko'p yillik do'stim, kuchli shaxs qoidalar doirasidan chiqib ketishi va hali ham samarali professional bo'lib qolishi mumkinligini isbotladi.

Terapiya tugaganidan olti oy o'tgach, men allaqachon sertifikatlangan psixolog edim, o'z ixtisosligimda tijorat tashkilotida ishladim, qizimni tarbiyaladim va do'stlarim bilan gaplashdim. Partiyalarning birida men to'satdan do'stimdan kulgili holat haqidagi izohni eshitdim. Voy, men, xuddi bolaligimda, xuddi o'sha ahmoq Rojdestvo daraxti kabi meni suratga olish urinishlariga munosabat bildiraman …

Aytishga hojat yo'q, bu hikoyani men va mening terapevtimdan boshqa hech kim bilmasmidi? Aybsiz hikoya. Hazil Men yashirmoqchi bo'lgan yoki eslay olmagan narsam emas, lekin do'stlarimga ziyofatda aytmoqchi bo'lganlarim emas. To'satdan oshqozonim og'riy boshladi, men uzoq vaqt unutilgan ko'ngil aynishni his qildim.

Yo'q, yo'q, albatta, terapevt bu hikoyani aytganda hech qanday ism bermadi. Lekin u mening do'stim. Va u buni do'stlariga aytdi, ular meni yaxshi bilishardi va, albatta, nima xavf ostida ekanligini taxmin qilishardi.

Uchta muammo

Kichkina murosaga kelganda, terapevt mening do'stim bo'lib, o'z yordamini taklif qilganda, men rozi bo'ldim, chunki men oz pul uchun boshqa variantlarni ko'rmadim, natijada uchta katta muammo yuzaga keldi.

Birinchi muammo - ikki tomonlama munosabatlar. Do'stimning mijozi bo'lganimda, do'stimni yo'qotib qo'ydim. Ammo terapevt sifatida u men uchun juda muhim bo'lib chiqdi, chunki biz bir paytlar do'st edik. Maslahatchi psixolog yoki psixoterapevt bilan mijoz o'rtasidagi munosabatlarda boshqa kesishmalar bo'lmasligi qoidasi eng asosiylaridan biridir. Va, afsuski, eng e'tiborga olinmaganlardan biri. Ko'pincha o'qituvchilar hali ham o'zlarini o'quv dasturlari talabalariga terapevt sifatida taklif qilishadi. Biz terapevt terapiya jarayonida qanday qilib "ko'proq narsaga" aylangani haqidagi hikoyalarni eshitamiz. Agar biznes sherigi bo'lsa, eng yomon variant emas, lekin ko'pincha jinsiy sherik. Men omadliman deb ayta olaman. Men shunchaki do'stimni yo'qotdim.

Ikkinchi muammo - maxfiylikni buzish. Terapevt mijoz bilan suhbatning mazmunini ofisdan tashqarida faqat uning ruxsati bilan va, qoida tariqasida, o'z mijozining manfaati uchun - nazorat yoki axloq qo'mitasining qarori bilan olishi mumkin. Ishning mazmunini yoki u haqidagi hikoyani hamkasblar orasida, hatto anonimlik saqlansa ham, nashr etish mijoz manfaatlariga xizmat qilishi juda kam uchraydi.

Omadim keldi. Men shunchaki do'stimni yo'qotdim

Oxir -oqibat, mijoz o'z hikoyasini o'rganganda, hatto boshqa odamdan aytilgan bo'lsa ham, bu allaqachon yoqimsiz tajribalar manbai va terapevtga bo'lgan ishonchning katta sinovidir. Shu sababli, men terapevt sifatida, men o'zim hamkasblarimning mijozlar bilan mashg'ulotlarni tasvirlaydigan yoki ularning hayoti haqida hikoya qiladigan nashrlaridan juda ehtiyot bo'laman. Ishonmoqchimanki, mijozlar nashr etishga rozi bo'lishidan oldin bunday vahiylarning oqibatlari haqida yaxshi xabardor bo'lishgan.

Uchinchi muammo - retraumatizatsiya yoki yatrogen shikastlanish. Bu vaqtda mutaxassis bilmasdan mijozning farovonligiga zarar etkazadi. Mening holatimda, simptomlarning qaytishi tez sodir bo'ldi, lekin uzoq davom etmadi. Yaxshiyamki, men qayerga yordam so'rashimni bilardim va terapevtni o'qitish dasturida o'qiganman. Menda individual va guruh psixoterapiyasi uchun resurslar bor edi.

Terapevtning axloqsiz xatti -harakatlari, hatto yomon niyatsiz ham, afsuski, u mijoz bilan qilgan barcha mashaqqatli ishlarini inkor etishi mumkin. Ishonch tajribasi qancha uzoq bo'lsa, "hammasi yaxshi" bo'lgani sari, yotrogenik travma bemorga shunchalik og'riqli bo'lishi mumkin. Bizning holatimizda, bu travma uchun asoslar boshidanoq, psixolog yaxshi echimni taklif qilganida edi, lekin yaxshi bajarilgan ish natijalari ishonch asosining beqarorligi bilan tenglashtirildi.

Epilog

Nazoratchi javob berishdan oldin ancha vaqt jim qoldi. Menimcha, u buni ataylab qilgan, shuning uchun men aytganlarimni yana javonlarga qo'yib qo'ydim. U meni yaxshi biladi. Men mustaqillikni yaxshi ko'raman.

- Siz bu hikoyadan terapevt sifatida emas, balki shaxsan o'zingiz uchun nimani o'rgandingiz?

- Bu juda qiyin tajriba edi. Ammo u bo'lmaganida, men o'sha qishdan omon qolmagan bo'lardim deb qo'rqaman. Men hech kimga ishonolmadim - hamma meni kuchli deb bilishardi. Men ham oz pulim borligidan uyalardim.

- Agar sobiq do'stingiz bilan uchrashganingizda hozir nima der edingiz? Va undan nima eshitishni xohlar edingiz?

- Men yordam bergan bo'lsam -da, u meni juda qattiq ranjitdi, deyman. Va men javoban eshitmoqchimanki, u pushaymon va bunday xatolarni takrorlamaydi. Shunda men uni kechirishim osonroq bo'lardi.

- Yomon psixologlarni ijtimoiy tarmoqlarda muhokama qilganda, uning familiyasini ko'rishdan qo'rqasizmi?

- Juda yaxshi bo'lishi mumkin. Bu juda yaxshi bo'lishi mumkin …