Mening Mehribon Va Muloyim Hayvonim (munosabatlardagi Manipulyativ Zo'ravonlik)

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Mening shirin va mehribon hayvonim

(munosabatlardagi manipulyativ zo'ravonlik)

Nima deb o'ylaysiz, Zolushka haqidagi ertakda, o'gay ona har doim faqat o'gay qiziga qichqiradi? Ayol (uni sevadigan qizlari bor) so'ramaydi, u qizdan buyurtmalarini bajarishni talab qiladi, hech qachon nafaqat sevgini, balki iliq munosabatni ham ko'rsatmaydi. Shu bilan birga, Zolushka hamma narsani nafaqat qilish uchun, balki a'lo darajada qilishidan hech kim ajablanmaydi. Hech kim buni qadrlamasa, nima uchun harakat qilish kerak? Buni uning mukammalligi, vijdonliligi va biznesga mas'uliyatli munosabati yoki mehribon yuragi bilan bog'lash qiyin, chunki o'gay onasi uni ochiqchasiga qiynaydi. Va shunga qaramay, hamma narsa avvalgidek qoladi. Bunday holda, biz ham manipulyatsiyaga duch kelamiz, bu erda manipulyator shafqatsiz tajovuzkor qurbonlarining his -tuyg'ulari haqida fikr yuritadi (yo'qotishdan qo'rqish, yolg'izlik, sevgi, sadoqat, do'stlik, kuchli himoyachini qidirish) va qodir jabrlanuvchini boshqaring, qo'rquvni qo'zg'ating, irodasini bostiring … Ko'rinib turibdiki, nega o'zingizni qiynoqqa solishga ruxsat berasiz - keting! Ammo buni bir necha sabablarga ko'ra bajarish juda qiyin bo'lishi mumkin. Birinchidan, manipulyatorning qurboni ko'pincha kimdir ob'ektiv sabablarga ko'ra, u o'zini himoya qila olmaydi va qila olmaydi - keksa odam, bola, ojiz nogiron, ruhiy nuqsonli odam. Ikkinchidan, ular ko'pincha shunga o'xshash vaziyatga tushib qolishadi odamlar mehribon, hamdard, yarim yo'lda uchrashishga va nizolardan qochishga tayyor … Uchinchidan, tajovuzkorning qurbonlari - bu ilhomlantiruvchi, o'ziga ishonmaydigan, o'zini o'zi ta'minlamaydigan, "yo'q" deb aytishni bilmaydi va shaxsiy chegaralarini aniqlashda qiynaladi … Shuni ta'kidlash kerakki, tajovuzning ikki turini ajratish kerak:

1. Birinchi tur - bu sherikni yoki munosabatlarni buzishga mo'ljallanmagan, hozirgi holat, jismoniy holat bilan belgilanadigan hissiy omborning namoyon bo'lishining ajralmas qismi.

2. Ikkinchi tur - aslida manipulyativ tajovuzbu sherik va munosabatlarning qadrsizlanishi, qadrsizlanishi bilan bog'liq bo'lib, maqsad sifatida emas, balki vosita sifatida qabul qilinadi va amalga oshiriladi. faqat tajovuzkorga moddiy yoki psixo-emotsional foyda olish maqsadida.

Ular buni qanday qilishadi?

Manipulyativ vaziyatning echilishi, qoida tariqasida, oldindan tuzilgan ba'zi stsenariylarga muvofiq davom etadi va shunga o'xshash ko'rinadi (u har xil bo'lishi mumkin):

a) munosabatlarda keskinlik paydo bo'ladi (tashqi omil, ichki ziddiyat, sherik-jabrlanuvchining noto'g'ri xatti-harakati, sherik-tajovuzkorning biror narsada muvaffaqiyatsizligi sabab bo'lishi mumkin);

b) tajovuzkor sherik o'z noroziligini bo'shatish va psixologik yengillik olish uchun sabablarni qidiradi (jismoniy tashvish, so'z va harakatlarga "yopishib olish", provokatsiya);

v) har doim sabab bor (u "tetik", tetik vazifasini bajaradigan har qanday harakat yoki so'z bo'lishi mumkin);

d) ziddiyat (janjal, janjal) rivojlanadi, uning davomida qurbon tajovuzkorni xushnud etishga, taranglikni pasaytirishga harakat qiladi;

e) tajovuzkor shart qo'yadi (talab, ultimatum, da'vo);

f) jabrlanuvchi qo'yilgan talablarni bajarishga intiladi;

g) Keyingi zo'riqish paytigacha xotirjamlik.

Tajovuzkor o'z qurbonini doimiy zo'riqishda ushlab turish uchun turli xil vositalarga ega va undan foydalanadi Texnikalar asosan munosabatlarning hissiy tomoniga qaratilgan … Qabullar bo'lishi mumkin faol va passiv, ya'ni faol harakatlar, so'zlar va izohlarni o'z ichiga oladi yoki harakatlar va so'zlarni chiqarib tashlaydi:

G'azab (odatda, sun'iy ravishda rag'batlantiriladi) sherigiga to'g'ridan -to'g'ri yoki bilvosita qaratilgan - Men sizni yomon ko'raman! Siz meni xafa qildingiz! Siz ahmoq (ahmoq)! Bularning hammasidan qanday xafa bo'ldim! Atrofimda qanday odamlar bor! Siz hech kim bilan muomala qila olmaysiz! Hamma erkaklar echki (ayollar ahmoq)! (Reaksiya: Biz bu ohangda gaplashmaymiz. Menga yoqmadi. Siz tinchlanmaguningizcha kutaman, keyin gaplashamiz yoki agar buni aytishning iloji bo'lmasa, siz xonani tark etishingiz kerak, bu o'yinni hech qanday tarzda qo'llab -quvvatlamasligingizni aniq ayting)

· Tahdidlar, qo'rqitish, shantaj - Faqat urinib ko'ring, men sizni erdan olib tashlayman! Meni tashla - men o'z jonimga qasd qilaman! Kim senga shunchalik kerakki, baribir hamma senga kuladi! O'zgartirish - men seni o'ldiraman! Agar siz bahslashsangiz - men bolalarni olib ketaman! Agar siz do'stona munosabatda bo'lishni xohlamasangiz, bu yomon bo'ladi! Yaxshisi, uni o'zingiz bering, aks holda men uni kuch bilan olaman! Mensiz o'lasan! (Reaksiya: shantaj va tahdidlarga eng yaxshi munosabat - bu reaktsiya, befarqlik emas. Agar siz tahdidlar amalga oshirilishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, jismoniy xavfsizligingizni ta'minlang va sizni buzishga yo'l qo'ymang, imkon qadar vaziyatdan chiqib ketishga harakat qiling)

· Hissiy bosim (aybdorlik tuyg'ularining shakllanishi, yo'qotishdan qo'rqish) - Men seni yaxshi ko'raman, agar bitta shart bilan … Faqat men seni hammadan himoya qila olaman! Siz ishlay olmaysiz - siz ham uyda o'ta olmaysiz! Siz hatto bolalaringizning tug'ilgan kunlarini ham bilmaysiz, qanday otasiz! Hamma narsa allaqachon menda, men g'ildirakdagi sincap kabi aylanaman! Mening o'rnimda boshqasi ancha oldin ketgan bo'lardi! Siz har doim hamma narsani o'ylab topasiz! Hammasi sizning aybingiz (a)! (Reaksiya: siz bosimga berilolmaysiz, vaziyatga konstruktiv qarang. Agar siz hamma narsani o'z kuchingiz bilan qilyapman deb o'ylasangiz, suhbatni har birining hissasiga qarab olib boring, munosabatlardagi ikkala sherikning ishtirokini oqilona ravishda buzing)

· E'tiborsizlik, sukunat - namoyish sukunati, har qanday suhbat va harakatlardan qochish. (Reaksiya: sherik bir oz pauza qilsin, o'ziga kelsin, so'ng qoniqmaganligini tushunish uchun vaziyatni muhokama qilishni taklif qilsin)

· Ishonchsizlik, shubha - tajovuzkor uzr, sabablarning izohini kutadi, unga qo'yilgan da'volarni "faktlar" deb hisoblaydi, u voqealarni buzadi, o'z manfaatlari uchun aytilganlarni buzadi (Reaksiya: bahona qilmang. Buning asosiy maqsadini ochishga harakat qiling). Sizning sherigingiz. Balki u o'zini yanada ishonchli va himoyalangan his qilmoqchi)

· Aldash - Siz menga u haqida nima deganini bilmayapsiz, bu dahshatli edi! (u alohida hech narsa demadi, suhbat tajovuzkor tomonidan qurbonni aldash, uning ichida yolg'on g'oyalarni yaratish uchun to'liq o'ylab topilgan) Bu erda hamma narsa faqat menda va saqlanadi! Agar men bo'lmaganimda, bizda yashash uchun hech narsa yo'q edi! U meni qildi, men xohlamadim! Onang meni endi ko'rishni istamasligini aytdi! (Onam buni aytmadi, lekin tajovuzkor uchun qurbonni odatdagi doiradan uzish, uni qo'llab -quvvatlash va qo'llab -quvvatlashdan mahrum qilish muhim).

By shakl manipulyator-tajovuzkor quyidagilarni ishlatishi mumkin:

· Baqir -chaqir, qasamyod qilish, haqoratlash - intonatsiyaning oshishi, ekspressiv so'z boyligi;

· Savolga savol bilan javob berish, ko'rgazmali tushuntirishlar va so'roq qilish;

· Istehzo, qasddan istehzo, masxara qilish;

· Umumjahon bayonotlar ("Hamma ayollar ahmoq!")

So'zlar yordamida umumiy umumlashtirish hamma narsa, hamma narsa, har doim, doimiy, abadiy, mutlaqo, mutlaqo …;

Salbiy baholash (sen hech qachon … qilolmaysan, xohlamaysan …);

Takrorlash va takrorlash (sezilarli, suhbat aylana shaklida bo'lganda, mavzu har tomonlama gapiriladi, manipulyatorning pozitsiyasi o'zgarmaydi, u sizni charchashingizni va uning barcha shartlariga rozi bo'lishingizni kutadi)

· Noma'lum formulalar, sukutlar, noaniqliklar fikrning noaniqligini keltirib chiqaradi, vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Xo'sh, hamma narsa qanday bo'lganini o'zingiz bilasiz, men buni takrorlamayman, bu juda qiyin, ayniqsa hozir hamma narsa siz tushunganingizdek butunlay boshqacha bo'ladi. - Nima bo'ldi? Kim nima biladi? Nega qiyin? Endi qanday bo'ladi? Siz nimani tushunishingiz kerak?);

· Ko'z yoshlari, isteriya, xayoliy kasallik va boshqalar.

Mudofaa, mudofaa yoki..?

Manipulyator-tajovuzkor bilan bo'lgan munosabatlarning ko'plab ishtirokchilari, keyinchalik "o'zlarida emas", "parallel dunyoda", "o'zgargan holatda" bo'lganini, munosabatlarda eriganini, o'z xohish-irodasini, o'z xohish-irodasini yo'qotganini tan olishadi. hayotning ma'nosi. Bu shuni ko'rsatadiki, bunday odam bilan qurilgan munosabatlar shaxs uchun halokatli, ya'ni mohiyatiga ko'ra halokatli. Agar siz hamma narsa teskari bo'lishiga amin bo'lsangiz, sherigingiz bilan muzokara stoliga o'tiring, aks holda siz o'zingizni yo'qotadigan munosabatlarni tark etishingiz kerak.

Qanday bo'lmasin, manipulyativ zo'ravonlikka qarshi turish mumkin va kerak:

1. Sherigingizga uning o'yinidan xabardor ekanligingizni va uning davomini qo'llab -quvvatlamasligingizni ko'rsating, uning qoidalariga qo'shilmang;

2. Konstruktiv ishonchli muloqot manipulyatorga u halollik bilan erishmoqchi bo'lgan narsaga ochiq munosabatlarda erishish mumkinligini ko'rsatishga qodir;

3. Vaziyatga va o'ziga oqilona qarash, umumiy vazifalarni aniq tushunish faktlarning buzilishidan qochishga, manipulyativ vaziyatni tubida bostirishga yordam beradi;

4. Oilaviy va do'stlik rishtalarini saqlang, chunki manipulyatorning maqsadlaridan biri sizni tashqi dunyodan uzish, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz qo'llab -quvvatlashidan mahrum qilishdir;

5. Bolalar uchun tajovuzkor bilan ittifoq tuzmang, chunki oilada yolg'on, zo'ravonlik, shantaj, qo'rquv bola ruhiyatiga halokatli ta'sir ko'rsatadi;

6. Nega munosabatlaringizda qolayotganingizni, hissiy zo'ravonlik uchun joy borligini, o'zingizda qayta o'ylash va ichki ish kerakligini tushunib oling;

7. Ruxsat berilganlarning tashqi va ichki chegaralarini aniqlang va shartlarga qat'iy rioya qiling;

8. Dastlab ishlab chiqilgan pozitsiyaga rioya qiling, o'z printsiplaringizni himoya qiling, boshqalarga yoqish uchun o'z fikringizni ob -havo qanoti kabi o'zgartirmang;

9. Manipulyatorga o'xshamang, qarshi manipulyatsiya va uning texnikasini ishlatmaslikka harakat qiling, chunki ular baribir sizga qarshi chiqadi;

10. Siz o'zingizga nisbatan har qanday shaklda zo'ravonlikka toqat qila olmaysiz, shuning uchun agar ularda zo'ravonlik paydo bo'lsa, munosabatlarni o'zgartirish yo'lini qidiring. Esingizda bo'lsin, zo'ravonlik odatiy emas

Agar siz, birinchi navbatda, o'zingiz bilan tanish bo'lmasangiz, yashash qiyin. O'zimizni bilish orqali biz kuchliroq va xabardor bo'lamiz. Shuning uchun, o'zingizni tan oling, seving, g'amxo'rlik qiling va o'zingizni qabul qiling!

(Maqola hamkasbi va aziz do'sti Vera Shutova bilan birgalikda yozilgan).