2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Agar mijoz o'z orzusini terapiyaga olib kelsa, keyingi ish nima haqida ketishini va oxirida biz qayerga borishni aytish har doim qiyin.
Uyqu - bu bizning psixikamizdan kelgan shifrlangan xabar bo'lib, u "ochilganda" mijozga uning hozirgi hayotiy holatini, ba'zi hodisalarga, odamlarga nisbatan his -tuyg'ularini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
"Dekodlash" deganda men tasvirlarni to'g'ridan -to'g'ri talqin qilishni nazarda tutmayapman, balki gestalt terapiyasida ma'lum texnikani amalga oshirish - bu tushning tasvirini aniqlash, tushning syujetini o'ynash.
Va odatiy bo'lgan narsa, mijozlar tushida bir nechta jozibali tasvirlarni ko'rishadi: qimmatbaho marjon, sevimli qo'shiqchi, yaqinlar, keyin bunday holatlarda ular hech qanday shubha va ikkilanmasdan sevimli tasvirini va mos rasmini sinab ko'rishadi. rasmda yashiringan manba. Ammo, agar siz ijtimoiy jihatdan nomaqbul bo'lgan narsani, masalan, jinoyatchi yoki yoqimsiz narsani orzu qilsangiz: qandaydir hayvon, o'lik, yirtqich hayvon, bu rolni sinash g'oyasi, qoida tariqasida, qarshilik ko'rsatadi. Go'yo odam buni qilsa, u darhol bu jinoyatchi yoki yirtqich hayvonga aylanadi. Garchi, albatta, bunday bo'lmaydi, faqat odam kuchli, topqir yoki aksincha, zaif va qo'rqinchli narsa bilan aloqa qiladi, ya'ni o'zini o'zi sezmagan qismi bilan. unga kirish imkoniyati past, lekin, ehtimol, hayotining shu davrida unga juda mos keladi. Shunday qilib, dastlab yoqimsiz rollarni o'ynash, tushdagi qahramonlar ham mohir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tasvirni ijro etishdan maqsad - uni moslashtirish emas, balki uning harakat usullari, faolligi, qat'iyatliligini moslashtirish, uning energiyasi bilan aloqa o'rnatish. Oddiy hayotda xayolparast uchun bu ko'pincha to'siq bo'lib qoladi. Va qanchalik blokirovka qilinsa, tush qahramonlari va tushning o'zi qanchalik yorqin va dahshatli bo'ladi.
Tushunarli bo'lishi uchun men misol keltirmoqchiman. Hikoya kollektiv bo'lib, mijoz obrazi xayoliydir.
Mening mijozim bir vaqtlar tushida buvisi vafot etganini aytgan va mijoz xayrlashish uchun uning uyiga kelgan. U odatda uxlagan xonaga kirdi va to'shakda ikkita odamni ko'rdi: o'lgan buvisi va uning yonidagi eri. Bundan tashqari, u juda tushkun va qandaydir jonsiz ko'rinardi.
Va, albatta, mijozning hikoyasiga ko'ra, o'lik ayolning qiyofasi eng katta keskinlikni keltirib chiqargan va eng yorqin bo'lgan bo'lsa ham, u darhol bu rolni sinab ko'rishdan bosh tortdi. Shuning uchun, dastlab u bobo rolida edi, lekin bu uning o'zini yaxshiroq tushunishiga olib kelmagani uchun, men baribir uni buvisi qiyofasiga qaytardim. Va ajablanarli joyi shundaki, u o'lgan ayolning rolidan shunday deb aytishni boshladi: "Aslida, men hech narsadan afsuslanmayman, men uzoq, voqealarga boy hayot kechirdim, men hamma narsani boshqardim, dam olishim yaxshi. … - keyin u bir oz pauza qildi va davom etdi - … lekin nega erim yonimda yotishini tushunmayapmanmi? Nima uchun? U qanday jur'at etdi?! - dedi u g'azablanib va hatto g'azab bilan. - Nega?! Axir siz hali ham tiriksiz! Ha, agar men hali ham yashaganimda, bundan ham ko'proq narsani qilardim!"
Men sodir bo'layotgan mojaroni payqadim va tushida uning barcha qahramonlari va elementlari xayolparastning har xil aksi bo'lgani uchun, tushdagi to'qnashuv qandaydir ichki ziddiyatni aks ettiradi. Va bu erda, bu tushda, mijozning ikkita holati aniqlandi: faol bo'lmagan, bu unga ko'proq xos edi va juda baquvvat, faol. Hali ular o'rtasida hech qanday dialog yo'qligi aniq edi, shuning uchun men uni boshlashni taklif qildim. Men o'lgan buvining rolidagi mijozni eriga xabar yuborish uchun taklif qildim. Va u deyarli darhol gapira boshladi: "Men sening yashashingni istayman, sen men uchun juda qadrlisan, lekin hayoting davom etmoqda …".
Keyin qahramonlar o'rtasidagi dialogni (uning turli qismlari) qayta tiklash uchun uning rollarini almashtirdim. Ish natijasida mijoz o'zini erkinroq va topqirroq his qilayotganini va go'yo to'liq yashashga ruxsat olganini aytdi. Keyin, mashg'ulot oxirida, biz uning hayotida qanday faol bo'lishini muhokama qilishga ko'proq vaqt ajratdik.
Umuman olganda, bu ish mijoz uchun manbaga aylandi, chunki u hayotida melanxolik davrni boshdan kechirdi, u erda energiyasi pasayib ketdi va keyin uning bir qismi bilan aloqa qilib, uni hayotga undadi. faol harakatlar, va bu hatto unga hayot cheklanganligini va bizda cheklangan vaqt borligini ko'rsatdi va shu bilan birga uni qandaydir tarzda ilhomlantirdi, hatto to'liqroq yashashni deyarli talab qildi.
Albatta, hayotingizda biror narsani tubdan o'zgartirish uchun ko'pincha bitta orzu etarli emas, lekin bu keyingi ish uchun boshlang'ich nuqtaga aylanishi mumkin.
Biz tush ko'rganimizda, undagi barcha harakatlar oldimizda bo'ladi va biz tez -tez sodir bo'layotgan voqealarning guvohi rolini o'ynaymiz. Ammo, keyinroq, biz har bir qahramon rolini o'ynab, tushni qayta yaratganimizda, biz ularning energiyasini, fazilatlarini, harakatlarini moslashtiramiz, bu hozirgi paytda biz uchun juda muhim va zarurdir. Shunday qilib, biz o'zimizga shunday xulq -atvor usullarini, qachonlardir yo'qolgan his -tuyg'ularni, o'z -o'zidan paydo bo'lishni, reaktsiya va xatti -harakat usullarini tanlash qobiliyatini qaytarishni boshlashimiz mumkin.
Tavsiya:
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'smir O'z Joniga Qasd Qilish Haqida Gapiradi. Qanday Bo'lish Kerak?
Agar o'z joniga qasd qilish statistikasini ochsangiz, zarba muqarrar. Har 40 soniyada dunyoda bir kishi ixtiyoriy ravishda vafot etadi. Ularning aksariyati o'smirlar yoki yoshlardir. Buni oddiy deb qabul qilib bo'lmaydi. Buni ham kamsitib bo'lmaydi.
"Soxta Karlik" - "ERKAKLAR HAQIDA NIMA GAPIRADI?"
- Doktor aytdi: hamma narsa eshitish bilan, bu aqliy … Men bilaman, ular menga aytdilarki, agar oilada ko'p qichqiriqlar, janjallar, haqoratlar va boshqalar bo'lsa, quloqlari og'riydi. biz haqimizda. Erim bilan men yaxshi munosabatda bo'lamiz va umuman olganda biz charchaganmiz, faqat dam olish haqida o'ylay olamiz, qichqirishga vaqtimiz yo'q … Bizning enagamiz juda mehribon, u nimadir noto'g'riligini birinchi bo'lib payqagan.
Bizning Tanamiz Muhim Narsalar Haqida Gapiradi
Bir necha kunlik shovqin -suronda va ko'p sonli ma'lumotlarda, biz ko'pincha tanadagi his -tuyg'ularimizni to'xtatishga va kuzatishga vaqt topolmaymiz. Vaqti -vaqti bilan dam olish, o'z vaqtida ovqatlanish, issiq kiyinish kabi charchoqni his eting … Bularning barchasi bizning jismoniy tanamiz faol ishlashi va yonilg'i ta'minoti o'z vaqtida tiklanishi uchun bizda qo'lga kiritilgan ko'nikmalardir.
Orzular Dunyosi. Orzular Bilan Ishlash Tajribasi Haqida Hikoya
Yechilmagan orzu, ochilmagan xatga o'xshaydi E. Fromm Men tushlar haqida gapirishni juda yaxshi ko'raman. Qiziquvchanlik meni o'ziga tortadi, kutilmagan kashfiyotlar meni hayratga soladi. Yoshligimda tushlarni sehrli sayohatlar va sarguzashtlar sifatida qabul qilardim.
