O'smir O'z Joniga Qasd Qilish Haqida Gapiradi. Qanday Bo'lish Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Agar o'z joniga qasd qilish statistikasini ochsangiz, zarba muqarrar. Har 40 soniyada dunyoda bir kishi ixtiyoriy ravishda vafot etadi. Ularning aksariyati o'smirlar yoki yoshlardir.

Buni oddiy deb qabul qilib bo'lmaydi. Buni ham kamsitib bo'lmaydi.

Menimcha, har bir ota -ona farzandining baxtli bo'lishini, hamma narsa bilan ta'minlanishini va uning borligidan zavqlanishini xohlaydi.

Ammo, bizning hayotimizda har xil holatlar bor.

Bolaning bayonoti: “Bu hayotning ma'nosi nima? Nega umuman kerak? " Eng dahshatli narsa haqida fikrlar paydo bo'ladi: "Agar u biror narsaga tayyor bo'lsa -chi?"

Agar shunday fikr tug'ilsa yaxshi bo'ladi: “Mening bolamga umuman nima bo'lyapti? Nega u birdaniga hayot ma'nosiz deb o'ylay boshladi? Yoki hatto yashashni xohlamasligini e'lon qiladi.

Bu savollar qaytarilmas narsani oldini olishga yordam beradi. Ular boshlanishi bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz bolangizga yordam berish yo'llarini topasiz. Umid qilamanki, bu maqola bu borada foydali bo'ladi.

Unda o'z joniga qasd qilish va o'z joniga qasd qilish tushunchasini tahlil qilamiz. Biz o'smirda o'z joniga qasd qilish niyatining birinchi alomatlarini qanday aniqlash kerakligini, o'z joniga qasd qilish fikri qayerdan va nima uchun paydo bo'lishini tushunamiz. O'z joniga qasd qilishning oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.

Boshlamoq.

O'z joniga qasd qilish niyatlari nima va ildizlari qayerda?

Ta'rifga ko'ra, o'z joniga qasd qilish - bu o'z joniga qasddan qasd qilish.

Bu niyatning asosiy asosi-avtogressiya. Bu tajovuzkorlikning bir shakli, agar uning ob'ekti u kelgan odam bo'lsa. Avtogressiya bilan og'rigan odam o'ziga nisbatan salbiy munosabatda bo'ladi.

Avtogressiya namoyon bo'lishining ikki shakli mavjud: o'z joniga qasd qilish (o'z joniga qasd qilish) va o'ziga zarar etkazish (parasuitsidal xatti-harakatlar).

Ular maqsad jihatidan farq qiladi. O'z joniga qasd qilishning maqsadi - o'lim. O'smirda bunday qo'rqinchli golning sababi nimada?

Uning asosini tashkil etuvchi psixologik va ijtimoiy omillar majmui.

Jumladan:

- ojizlik hissi;

- umidsizlik;

- o'z-o'zini hurmat qilishning etarli emasligi;

- o'zingizga salbiy munosabat;

- xavotirning kuchayishi;

- yolg'izlik hissi;

- hayotdagi qiyinchiliklar va munosabatlardagi muammolar;

- oilada tushunmovchilik;

- yaqin ishonch munosabatlarining yo'qligi;

- o'smirga yuqori talablar va umidlar.

O'ziga zarar etkazish maqsadlari ham har xil bo'lishi mumkin. Mening yosh mijozlarim quyidagilar haqida gapirishadi:

1. O'ziga zarar etkazish kuchli his-tuyg'ular bilan kurashish usuli sifatida

Mening mijozlarimdan biri 15 yil davomida o'zini qanday yomon his qilganini aytib berdi. U bunday paytlarda kuchli his -tuyg'ularga dosh berolmaydi. Ular, ko'chki kabi, uni yopishadi.

U na ular haqida gapira oladi va na boshqacha tarzda ifoda etadi.

U o'zini tushunmaydi. Buning sababi. Keyin u o'zini xafa qilishni tanlaydi. Bu unga jismoniy og'riqni his qilish va hissiy og'riqni engish imkoniyatini beradi.

2. O'ziga zarar etkazish ichki bo'shliqni to'ldirish usuli sifatida

Boshqa bir mijoz, 16 yoshda, u hamma narsaga befarq bo'lgan davrlar haqida gapirdi. Bu erda hamma narsa bir xil bo'ladi. Va siz bu holatda bo'lganingizda, siz endi hech narsani sezmayotgandek tuyula boshlaysiz. Bu holatda o'z-o'ziga zarar etkazish, o'zingizni tirik his qilishga imkon beradi.

Qoida tariqasida, o'z joniga qasd qilish o'z o'limiga olib kelmaydi. Ammo beparvolik yoki boshqa holatlar tufayli har doim o'lim xavfi mavjud.

Keling, qanday iboralar yoki xulq -atvor xususiyatlari ota -onalar va professionallar uchun bizni ogohlantiruvchi qo'ng'iroq bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqaylik. Bola muloqot qila oladigan signallari bilan: "Men o'zimni yomon his qilyapman. Men buni qanday hal qilishni bilmayman. Men chiqish yo'lini izlayapman."

O'smir nutqida siz quyidagi xabarlarni ko'rishingiz mumkin.

1. "Ehtimol, agar men davolab bo'lmaydigan narsa bilan og'rigan bo'lsam, faqat xursand bo'lardim!"

Bunday holda, bola o'z joniga qasd qilish yoki o'ldirish istagi haqida gapirmaydi. Ammo, bunday iboralar shuni ko'rsatadiki, uning boshida bunday g'oya bo'lishi mumkin va ehtimol u bu dunyoda qanday bo'lmasligi haqida o'ylardi.

Va bu allaqachon qo'rqinchli bo'lishi kerak. Bunday ibora bolaning hayotidagi biror narsadan norozi ekanligini ko'rsatishi mumkin. Va u qanday o'zgarishlarni xohlashini va nima etishmasligini aniqlash uchun unga tashqi yordam kerak.

2. “Umuman yashashning nima keragi bor? Agar ishlar yomonlashsa, men har doim chiqish yo'lini bilaman. Hammasini to'xtating!"

Bu ibora deyarli qiyin qarorga o'xshaydi. Eng muhim vaqtda variant sifatida. Tranzaktsion tahlilda bu qochish lyusi deb ataladi. Agar odamning hayotida hamma narsa yomonlashsa, odam qilgan qaror. Ular 3 xil: o'zingizni o'ldiring, boshqasini o'ldiring yoki aqldan ozing.

Har birimizda qochish lyuklari bor va ular har xil ko'rinishda namoyon bo'lishi mumkin. Xuddi shu o'zingizni o'ldirish uchun qochadigan lyuk yomon odatlarda o'zini namoyon qilishi mumkin: chekish, ortiqcha ovqatlanish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish. Yoki ekstremal sport yoki mashg'ulotlarga qaram bo'lganimizda, biz ba'zi xatti -harakatlarning ishonchsizligini baholaymiz. Masalan, biz kechqurun noqulay hududda yuramiz.

O'z joniga qasd qilish - bu qochish lyukining o'ta shakli. Va agar bunday xabar nutqda eshitilsa, u o'smir uchun amalga oshirilganiga e'tibor qaratish lozim. Va nima qo'zg'atganini tushunish va agar u yomonlashsa, muqobil echimlarni topish juda muhim.

3. "Agar uxlab qolib, hech qachon uyg'onmasang edi"

Bu ibora har doim ham o'lish niyatini bildirmaydi. Ammo, bu narsa bolaning ahvoli va hayotini yomonlashtirayotganiga dalil bo'lishi mumkin. U tashvishlanayotgan ba'zi narsalar bor. Buni tushunish juda muhim.

4. «Qiziq, agar men o'lgan bo'lsam, hech bo'lmaganda kimdir xafa bo'larmidi? Yoki hamma g'amxo'rlik qiladimi?"

Bu ibora ko'proq manipulyativ. Va, ehtimol, bu e'tiborni jalb qilishga qaratilgan. Va u ham aytishi mumkinki, bu davrda bola o'z qadrini sezmasligi mumkin. Ehtimol, unga sevgi va iliqlik, qabul, qo'llab -quvvatlash etishmayapti.

Ammo, siz bu erda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki agar siz bunday xabarga javoban bu e'tibor va muhabbatni bersangiz, bu iliqlik va qabul qilishning namunasi bo'lib qolishi xavfi bor.

Farzandingizga uni eshitganingizni bildirish juda muhimdir. Va siz unga kerakli narsani berasiz. Va u buni to'g'ridan -to'g'ri so'rashi mumkin.

Ammo, ba'zida bola umuman hech narsa demasligi mumkin, lekin uning xatti -harakatlarida quyidagi xususiyatlar bo'lishi mumkin:

- deyarli qo'lidan keng bilaguzuklarni yechmaydi, uzun yengli kiyim kiyadi;

- ko'p vaqtini o'z xonasida o'tkazadi;

- tengdoshlar va siz bilan kam muloqot qiladi;

- tanqidga sezgir: qasam ichishni yoki xafa bo'lishni boshlaydi;

- ko'pincha tushkun kayfiyatda bo'ladi;

- ovqatlanish bilan bog'liq muammolar (ko'pincha ovqatlanishdan bosh tortadi);

- ko'p vaqtini ijtimoiy tarmoqlarda yoki Internetda o'tkazadi.

Agar bolaning o'z joniga qasd qilish tendentsiyasi borligini sezsangiz nima qilish kerak va nima qilmaslik kerak?

1. Hech qachon, hech qanday holatda bolani bu uchun tanbeh qilmang.

"Agar men buni yana eshitsam, qamchi bosaman", "bu haqda o'ylashga ham jur'at etma, aks holda men bolalar uyiga topshiraman" tipidagi tahdidlar orangizdagi masofani yanada kengaytiradi. Va bola o'z muammolari bilan bo'lishishni yoki uni nima tashvishlantirayotgani haqida gapirishni xohlamasa kerak. Axir, u allaqachon devalvatsiya va rad etish tajribasiga ega bo'ladi.

2. Dramatik yoki hushidan ketmang

Men tushunaman, bu qiyin. Va siz vaziyatni kamsitmasligingiz kerak. Juda ko'p narsa xavf ostida - bolaning hayoti. Ammo, bundan maxsus dramani yaratish ham mumkin emas. Agar bolaga nima bo'layotganini eshitish yoki ko'rish qiyin bo'lsa, uni quchoqlab, keyin tanaffus qilish yaxshiroqdir.

O'zingizning his -tuyg'ularingizni ochib berish va o'zingizni qo'llab -quvvatlash uchun psixolog bilan uchrashuvga yoziling, agar u sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, bolaga yordamchi bo'ladi. Psixolog bilan uchrashishning iloji yo'q, hech bo'lmaganda demo -konsultatsiya. Endi Internetda mutaxassislar bepul maslahat beradigan ko'plab manbalar mavjud. Masalan, men o'z Facebook sahifamda shu rejimda ishlayman.

3. Ochiq suhbatlarga vaqt ajrating.

Siz bolaga ozgina e'tibor qaratganingizni his qilishingiz mumkin va siz barcha bo'shliqlarni to'ldirishni xohlaysiz. Va siz darhol u bilan "samimiy suhbatlar" ni boshlaysiz. Shoshilmang. Agar, aslida, bola bilan aloqa yo'qolgan yoki uzilgan bo'lsa, kichikdan boshlang.

Ishonch ko'prigini asta -sekin qurishni boshlang. O'zingiz haqingizda ko'proq gapiring, savollar bering. Bolaning hozir gaplashish istagini inobatga olgan holda, buni aralashmasdan bajarishga harakat qiling.

Menda o'spirin bilan ishlash misoli bor edi, u o'z ota -onasiga o'zini shikastlayotganini aytishdan juda qo'rqardi (qo'llarini kesadi). Ammo, agar bola xavf ostida bo'lsa va bu mutaxassisga ma'lum bo'lsa, bu haqda ota -onaga xabar berish kerak. Biz u va ota -onasi bilan birgalikdagi uchrashuv tashkil etishga kelishib oldik, u erda u mening yordamim bilan ularga bu haqda xabar berishi mumkin edi. U faqat onaning yonida bo'lishini so'radi. Bu mashg'ulotda hamma uchun qiyin bo'ldi. Ammo, mijozning aytishicha, undan keyin ularning onasi bilan munosabatlarida sezilarli o'zgarishlar yuz bergan. Maslahatlashib, uyga bormaslikka qaror qilishdi. Va biz sayr qilishga bordik. Yurish paytida onam u bilan o'z hayotiy hikoyalari bilan bo'lishdi. U bolaligi va yoshligi haqida bir oz gapirib berdi. U qizning harakatlari mavzusini keltirmagan. Ammo bu ularga maslahatlashgandan so'ng yaqinlashishga va o'rnatilgan aloqani mustahkamlashga imkon berdi.

4. Uni psixologlar, hatto psixiatrlar ham qo'rqitmasin

O'smir uchun uning ahvoli allaqachon og'ir yuk. U kuchsizligidan uyaladi, shuning uchun yordam so'ramasligi mumkin. Va agar siz unga mutaxassislarni murojaat qilishni uyat qiladigan odam sifatida ko'rsatsangiz, chunki … "faqat g'ayritabiiy odamlar buni qilishadi", "boshi yaxshi emas", va bundan keyin matnda so'rash uyat. chunki yordam ikki baravar ko'payadi.

Unga psixolog yoki psixiatr sizga g'ayritabiiy ko'rinadigan va sizni davolaydigan odam emasligini ayting.

Va bu mutaxassislar qiyinchiliklarni tushunishga yordam beradi, muammoni har tomonlama ko'rib chiqadi va siz bilan birgalikda eng mos keladigan yordam usullarini topadi.

Yordam so'rash zaiflik emas, aksincha - kuchlilarning imtiyozi!

Variantlarni birgalikda ko'rib chiqishni taklif qiling, kim bilan bog'laning va bolaga o'zi uchun tanlov qiling.

5. Farzandingiz haqida boshqa odamlar bilan gaplashmang, hattoki uning huzurida

Ko'p ota -onalar qo'rqib, har bir tanish, qarindosh, hamkasblari bilan dolzarb muammoni muhokama qila boshlaydilar. Buning ortida yaxshi ehtiyoj bor - qo'llab -quvvatlash qidirish.

Ammo, o'zingiz o'ylab ko'ring, bu holatda bolangiz nimani boshdan kechiradi. U sizga ishondi, ehtimol to'g'ridan -to'g'ri emas, balki bilvosita unga qanchalik qiyinligini ko'rsatdi.

Va siz uning dardini umumiy mulk qilib qo'ydingiz. Agar siz chidab bo'lmas og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, psixolog yoki psixoterapevt bilan bog'lanish va uni hal qilish yaxshiroqdir.

Xulosa qilib aytganda, inqiroz xaritasi sifatida postulatlar sifatida shakllantiraylik: o'smir o'z joniga qasd qilish haqida gapirganda nima qilish va nima qilish kerak?

bir). Tinchlaning va esda tuting: bolangiz normal, unga qiyin va u yordamga muhtoj.

2). O'zingizni qo'llab -quvvatlang - eng yaxshi holatda, paydo bo'lgan muammoni hal qilishning eng yaxshi usullarini topish uchun mutaxassisdan yordam so'rang.

3). O'smir bilan aloqani tiklashni boshlang. Unga har xil ko'zlar bilan qarang. Katta yoshdagidek. Yaqinlik yaratishingiz mumkin bo'lgan aloqa nuqtalarini qidiring.

4) Unga professionalga murojaat qilishni taklif qiling. O'zingizning namunangiz bilan ko'rsating, bu yaxshi, bu sharmandalik emas, aksincha bizni kuchliroq qiladi. U bilan birgalikda unga mos keladigan mutaxassisni tanlang.

Sizga o'zaro tushunishni tilayman! Esingizda bo'lsin, falokatning oqibatlarini to'g'irlash yoki afsuslanishdan ko'ra, uning oldini olish har doim yaxshiroqdir! Bir -biringizga g'amxo'rlik qiling!

Oksana Verxovod - psixolog, maslahatchi, o'zi va boshqalar bilan yaqin munosabatlar o'rnatish bo'yicha mutaxassis.

Evropa va Ukraina tranzaktsiyalarni tahlil qilish assotsiatsiyasining a'zosi.