SELFISMmi Yoki O'ZINGIZGA SEVGI?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Maslahatlashuvlar paytida, yoqtirmaslik, hurmatsizlik, o'ziga ishonmaslik, ko'plab mijozlar orasida ularning ehtiyojlarini to'liq e'tiborsiz qoldirish masalasi doimo paydo bo'ladi

Shunga ko'ra, o'z -o'zini sevishni, o'ziga ishonishni, o'zi bilan aloqada bo'lishni, o'z ehtiyojlarini tushunishni va o'ziga g'amxo'rlik qilishni o'rganish vazifasi tug'iladi.

Va keyin mijoz qarshilik ko'rsatishni boshlaydi va xohlamasligini aytadi xudbin bo'lish, xudbin bo'lish yomon, qabul qilib bo'lmaydigan. Inson xudbinlik va sog'lom o'zini o'zi qadrlash o'rtasidagi farqni ko'rmaydi.

Endi men o'zimni butunlay "unutib qo'ygan", bu dunyoni yanada yaxshi joyga aylantirishi, dunyo uyg'unligiga o'z hissasini qo'shishi kerak bo'lgan alohida turdagi mijozlar haqida gapirishni istardim

Bu, odatda jamiyat uchun juda kerakli odamlar, hamma yaxshi ko'radigan, boshqalar uchun yashashga o'rgangan va yo'q deya olmayman.

Bu odamlar ular juda qulay, ular hammaga yordam beradi, hamma uchun vaqt va imkoniyat bor. Endi bu xatti -harakatlar "qutqaruvchilar majmuasi" deb nomlanadi.

Bunday odam bilan do'st bo'lish juda yoqimli, u sizga yordam kerak bo'lganda doim javob beradi. U tayyor, o'z zarariga, uning ehtiyojlariga, ko'pincha oilasining ehtiyojlariga - do'stini qutqarish uchun kechaga shoshilishga. U qo'shnisini isitish uchun "oxirgi ko'ylagini" echib tashlaydi.

Ko'p odamlar foydalanishdan zavqlanishadi har doim o'z muammolarini hal qilish uchun ideal vositaga ega bo'lish uchun, iloji boricha "qo'shnining bo'ynidan joy olishga" tayyor bo'lgan bunday muloqotning samarasi.

To'g'ri, "kim omadli va ular ketadi", lekin bu "ishchi otlar" uchun nima bo'ladi?

Kimni ishi bor?

Iste'molchilar jamiyati hamma narsaga erishadi. Va shunday ajoyib "qutqaruvchilar" tez ishlatiladi va lablarini urishadi, barcha resurslar tezda so'riladi va hozir 45 yoshda, hatto undan oldin ham hamma o'z qabrini yig'lab yig'laydilar: "Qanday ajoyib odam, u hech qachon hech kimga yordam berishdan bosh tortmagan. va kim bizni tashlab ketdi …"

Yodgorlik epitafasi g'ayratli bo'lishi mumkin, masalan: "U hamma narsasini odamlarga berdi !!!" Balki bu "qutqaruvchilarni" iliqlantiradigan narsa shu, lekin ular, albatta, vafotidan keyingi epitafni shakllantirish uchun butun umrini sarflaganidan xursandmi?

Yo'q ko'rinadi

Birovning hayotini hayotingizning ma'nosiga aylantirish biroz g'alati.

Ba'zida o'zini himoya qilish instinkti ishlaydi, so'ngra "qutqaruvchi keladi" so'zlari bilan maslahatlashish uchun: "Aslida, men yaxshiman, mening ajoyib ishim, yaxshi oilam bor, hamma meni yaxshi ko'radi, do'stlarim ko'p., Ehtimol, bunday muammo bilan kelish ahmoqlikdir, lekin nima "Yaqinda qandaydir charchoq yig'ildi, befarqlik, men hech narsani xohlamayman va hech narsa yoqmaydi".

Va qanday xursand bo'lish kerak? Agar hech narsa o'zingiz uchun bo'lmasa, lekin hamma narsa boshqalar uchun. Va ular uchun hamma narsa etarli emas va endi tanishlar doirasi shunchalik katta bo'ldiki (kim tekin ovqatdan voz kechadi?) Bizning bechora "qutqaruvchi" uning qoniga chanqaganlar oqimiga dosh berolmaydi. Inson nihoyat o'ziga e'tibor berishi uchun qandaydir inqiroz bo'lishi kerak. Agar inqiroz ro'y bermasa, u o'z jamoasida qulab tushguncha yuguradi.

Va buning evaziga nima? Minnatdorchilik, uning shaxsiy fazilatlari uchun samimiy hayrat, abadiy do'stlik va sadoqatning kafolati. Va birinchi navbatda, odam baxtli va boshqalarning sevgisiga cho'miladi va uning sodiq do'stlari ko'pligiga amin, u dunyoda yolg'iz emas. U o'zi uchun himoya doirasini yaratdi va har doim o'z jamoasining qo'llab -quvvatlashiga tayanishi mumkin.

Va keyin u bir marta yordam so'radi va ma'lum bo'lishicha, odamlarning shaxsiy biznesi bor va ular hozircha yordam bera olmaydilar. Boshqa safar men o'girilib qarasam, aslida ularning oilalari bor, ular bola bilan uy vazifasini bajarishadi va yordamga shoshilishga tayyor emaslar. U uchinchi marta ariza berdi va uning telefon raqamiga blok qo'yildi. Va endi u allaqachon tushkunlikka tushgan, muammolari bilan yolg'iz o'tirgan va hech kim unga yordam berishni xohlamasligini tushungan.

Va u o'z oilasini, vazifalarini tashlab, ularga yordam berish rejalarini ilgari surdi, bu qanday bo'lishi mumkin? Ko'pincha bu bosqichda "qutqaruvchilar" terapevtga murojaat qilishadi. Ba'zida, chunki xotinlar (erlar) uning oiladan boshqa hamma uchun ekanligiga dosh berolmaydilar va jiddiy muammolar boshlanadi. Ba'zan ular allaqachon charchagan va charchaganligini anglab.

Ular butun umrlarini boshqalarga yordam berish bilan o'tkazganlari qanday sodir bo'lganini chin dildan tushunmaydilar va yordamga muhtoj bo'lganlarida hech kim yordam berishni xohlamadi. Ularni bolaligidan o'rgatishgan: "Odamlarga sen qanday muomala qilsang, shunday muomala qil …" Dunyo qulab tushmoqda, er oyoq ostidan sirg'anmoqda va buning uchun nima qilish kerakligi aniq emas

Va hatto terapiyani boshlaganida ham, bunday mijozlar "egarni echish" zaruratiga oxirigacha qarshilik ko'rsatishadi, chunki bu yillar davomida tanish bo'lib kelgan. Va keyin, agar "egarni echsam", odamlar bo'ynimga o'tirishlari noqulay bo'ladi. Bu, albatta, metafora, lekin aslida nima bo'lyapti?

Maslahatlashuvda ma'lum bo'lishicha, ular o'z ehtiyojlarini, masalan, gazak yeyish yoki hojatxonaga borish kabi tabiiy va zarur narsalarga qadar butunlay e'tiborsiz qoldiradilar. Bir daqiqani behuda sarflashning iloji yo'q, aks holda Armageddon bo'ladi va yovuzlik g'alaba qozonadi

Va ular haqiqatan ham o'z ehtiyojlarini qondirishni xudbinlik deb bilishadi. Tushunchalarning bunday ajoyib almashinuvi, albatta, bolalikdan paydo bo'ladi, xuddi sizga muhabbatni "topish, topish" kerak, siz odamlarga xizmat qilmaysiz, ular sizni sevmaydi.

Bu odamlar o'z ehtiyojlarini unutmasdan, o'ziga va qutqaruvchiga zarar bermasdan, xayriyachi bo'lish mumkinligini tushunishmaydi. Ular butun vaqtlari va kuchlari atrofdagilarga tegishli bo'lishi kerak deb hisoblaydilar. Va faqat bu holatda ular o'zlari bilan faxrlanishlari mumkin.

Ehtimol, bunday shaxslarni qanday tarbiyalashni takrorlash va ta'riflashga hojat yo'q va shuning uchun hamma biladi. Ota -onalarning sevgisi va hurmati qat'iy o'lchangan tarzda va faqat yaxshi ishlar uchun mukofot sifatida berilgan.

Odam buni bilib oldi sevgi faqat qo'lga kiritilishi mumkin va uning butun hayoti asta -sekin sevgi uchun surrogat yig'adi qilgan yaxshiliklaringiz uchun. Nima uchun surrogat? Lekin surrogat bo'lgani uchun … U yordam berayotgan paytda kerak, keyin "Mur o'z ishini qildi, Mur ketishi mumkin".

Haqiqiy munosabatlar sotib olinmaydi va topilmaydi; ular o'zaro hurmatga asoslanadi. Va bunday odamlar atrofida, odatda, donorlari hisobidan yashaydigan parazitlar doirasi shakllanadi.

Oddiy va sog'lom munosabatlarda, kattalarga ko'pincha do'stining yordami kerak emas va odatda o'zaro bo'ladi. LEKIN yordam berishga ishtiyoqli odamga - o'z muammolarini boshqalarning yelkasiga yuklamoqchi bo'lgan chaqaloqlar jalb qilinadi.

Men "qutqaruvchilar" bilan gaplashsam, ko'pincha shunday bo'ladi Ular o'z muammolarini atrofdagilarning hech biri bilan bo'lisha olmaydi va ularning hech biri unga haqiqiy yordam ko'rsatmagan. Shu bilan birga, agar ular o'zlarini yordamdan bosh tortishga ruxsat bersalar, bu doirani yo'qotishdan juda qo'rqishadi.

Va, qoida tariqasida, bu ular rad etishni boshlashlari bilan sodir bo'ladi parazitlar yiqilib, yangi qurbonni qidirishga ketadilar. Shundagina haqiqiy do'st bilan uchrashish va u bilan yaqin ishonchli munosabatlar o'rnatish imkoniyati bo'ladi.

Berish istagi va olish istagi muvozanatli bo'lishi kerak. Va bu odamlar o'rganishni o'rganishlari uchun, ular o'zlarini va ehtiyojlarini bilishlari kerak. Va o'zingizni "bo'lishga" ruxsat bering, chunki ular tug'ilganlar va har daqiqada bo'lish huquqini tasdiqlamaydilar.

Bu erda urush psixoterapevtning "tekin yordamchi" maqomini himoya qilishi bilan boshlanadi. Egoizm mavzusi ko'p marta muhokama qilinadi, odam o'zini sevishning o'ziga xos xususiyatlarini isbotlashni talab qiladi, terapevtni hiyla-nayrang savollar bilan bombardimon qiladi, uning fikri uchun bahslashadi.

Va juda asta -sekin, terapiyadan olingan barcha xulosalarni amalda sinab, nihoyat xudbinlik va o'zini sevish sinonim emasligiga ishonishni boshlaydi. Bu juda qiyin mijozlar, ular sozlamalarini oxirigacha saqlaydilar va bu ajablanarli emas.

Atrof -muhitdan muhabbat va hurmatsiz qolishning global qo'rquvi bor. Ular "yangi hayot" o'zlari qurgan hayotni almashtirish uchun nimani taklif qilayotganini qayta -qayta tekshirib ko'rishadi. Ba'zilar hali ham odatdagi "yugurish" ga qaytishadi

Xo'sh, o'z-o'zini sevish va xudbinlik o'rtasidagi farq nima?

Ojegov xudbinlikni xudbinlik deb ta'riflaydi, shaxsiy manfaatlarini boshqa odamlar manfaatlaridan ustun qo'yish, jamoat manfaatlari, ularga beparvolik. Egoist - beparvo odam.

Bu o'xshaydi, lekin unchalik emas. Hech kim boshqa odamlarning manfaatlarini e'tiborsiz qoldirishga, boshqalarni mensimaslikka, beparvo bo'lishga chaqirmaydi. Gap shundaki, agar boshqa odamlar o'z manfaatlarini hurmat qilishga loyiq bo'lsa, nega o'z manfaatingizni o'ylamaysiz?

Munozarada, haddan tashqari har doim dalillar sifatida ko'rsatiladi, bu bahsning tabiiy mazmuni.

O'rta joyni topish - bu qiyinchilik

Agar siz bolangiz kasal bo'lgan va yordamga muhtoj bo'lgan vaziyatni tasavvur qilsangiz va siz uni mast bo'lgan va muammoga duch kelgan do'sti uchun tashlab qo'ysangiz, bu uning manfaatlari va oilasining manfaatlarini rad etishdir.

Yoki siz isitma bilan do'stingizga devor qog'ozini yopishtirishga yordam berasiz - bu ham o'zingizni rad etishdir. Bu hayotdagi eng muhim narsa emas.

Ammo agar do'stingizning uyi yonib ketgan bo'lsa va siz unga noqulaylik tug'dirsa ham, uni boshpana qilgan bo'lsangiz, bu xuddi shunday emas. Ha, agar do'stingiz uyingizda vandal kabi o'zini tutsa, bu ham muammo va agar siz bunga dosh bersangiz, o'z-o'zini zo'rlash. Ammo, agar siz yashash qoidalarini muhokama qilsangiz, bu endi sizning manfaatlaringizdan to'liq ma'noda voz kechish emas.

Ma'lum bo'lishicha, "qutqaruvchilar" birinchi navbatda yordam berish uchun boshini uchirmay, ustuvorliklarni belgilashni va nuanslarni hisobga olishni o'rganishi va, albatta, rad etishni va muzokara qilishni o'rganishi muhim.

Har bir holatda, haqiqatni tekshirish kerak. Qancha yordam kerak, odam chindan ham bardosh bera olmaydi? Bu yordamni hozir o'zim va sog'ligimga zarar etkazmasdan bera olamanmi?

Hatto yordamchi kasb egalari ham xavf darajasini baholaydilar, xavfsizlik uskunalari bilan qurollanganlar va o'z salomatliklari va hayotlarini saqlab qolish haqida qayg'uradilar. Nega o'zingizga g'amxo'rlik qilmasligingiz kerak, hatto hayotning maqsadi boshqalarni baxtli qilishdir. Bu erda xudbinlik qayerda? Bu sog'lom o'zini o'zi saqlash tuyg'usidir.

Shunday qilib, boshqalarning manfaatlari va ehtiyojlarini buzmagan narsani xudbinlik deb hisoblash mumkin emas

Ammo bir vaqtlar ota -onalar xudbinlikni bolaning vaqtdan oqilona foydalanish haqidagi qarashlariga mos kelmaydigan har qanday istak deb atashgan va bu borada noto'g'ri tushuncha paydo bo'lgan. To'g'ri ma'no topish va o'zingizni ilgari taklif qilingan narsadan voz kechishga ruxsat berish vaqti keldi.