2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-12 21:04
Hissiy aql - bu o'z his -tuyg'ularingizni va atrofingizdagilarni anglash va tushunishda ishtirok etadigan aqliy qobiliyatlar guruhi.
Hissiy intellekti yuqori bo'lgan odamlar o'z his -tuyg'ulari va his -tuyg'ularini, boshqa odamlarni yaxshi tushunadilar, hissiy sohalarini boshqaradilar, shuning uchun jamiyatda ularning xulq -atvori moslashuvchan bo'ladi va ular boshqalar bilan muloqotda o'z maqsadlariga osonroq erishadilar.
Amaliy psixologning vazifalaridan biri mijozning hissiy aqlini va his -tuyg'ularini anglashni rivojlantirish bo'lishi mumkin. Buning uchun siz his-tuyg'ularni o'z-o'zini tashxislash uchun simulyator yaratishingiz mumkin.
Men "Ukraina" universiteti Rivne institutining amaliy psixologiya markazida psixologlar ishlatadigan simulyatorni taqdim qilmoqchiman.
Bunday simulyatorni yaratish juda oson. Sizga oddiy muzqaymoq tayog'i va karton doiralar kerak. Doira tayoqlarning chetiga elim bilan o'rnatiladi, ularga insonning asosiy his -tuyg'ularining rasmlari chiziladi yoki yopishtiriladi. Siz ijobiy va salbiy ikkita qutbli hissiyotdan boshlashingiz va asta -sekin boshqa his -tuyg'ularni qo'shishingiz mumkin.
Simulyator bilan ishlashning asosiy sharti shundaki, mijoz rasmni mustaqil ravishda tanlaydi va tasvirlangan hissiyotni aniqlaydi.
Emotion murabbiy bilan nima qilishingiz mumkin:
1. Mijoz bo'lgan davlat holatini kuzatish.
2. Emotsional holatdagi o'zgarishlarni tahlil qilish.
3. Xotiralar bilan bog'liq holatlarni aniqlash va tahlil qilish.
4. Ayrim hayotiy hodisalarga bashoratli emotsional umidlarni tahlil qilish.
5. Aloqalar bilan bog'liq hissiy holatlarning tarjimasi.
6. "Men" ning ichki komponentlarining holatlarini tahlil qilish.
Asosiy his -tuyg'ular ro'yxati: zavq, quvonch, quvonch, zavq, mag'rurlik, ishonch, ishonch, hamdardlik, hayrat, sevgi (jinsiy), sevgi (muhabbat), hurmat, mehr, minnatdorchilik (minnatdorchilik), muloyimlik, xotirjamlik, baxt, shang'illash, qoniqqan qasos, xotirjam vijdon, yengillik, o'z-o'zini qondirish hissi, xavfsizlik hissi, kutish, qiziqish, ajablanish, hayrat, befarqlik, xotirjam-tafakkurli kayfiyat, norozilik, qayg'u (qayg'u), sog'inch, qayg'u (qayg'u), umidsizlik, qayg'u, tashvish, g'azab, qo'rquv, qo'rquv, qo'rquv, achinish, hamdardlik (rahm -shafqat), pushaymonlik, g'azablanish, g'azab, haqorat hissi, g'azab (g'azab), nafrat, yoqtirmaslik, hasad, g'azab, g'azab, umidsizlik, zerikish, rashk, dahshat, ishonchsizlik (shubha), ishonchsizlik, sharmandalik, chalkashlik, g'azab, nafrat, nafrat, umidsizlik, jirkanish, o'zidan norozilik, pushaymonlik, pushaymonlik, sabrsizlik, achchiqlik.
Tavsiya:
Psixoterapiyaning Mohiyati Qisqa Va Qisqa - His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular Bilan Barkamol Ishlash
Ushbu maqolada men qanday qilib tizimli yondashuvda odamning hissiy sohasi bilan tez va samarali ishlash mumkinligi haqidagi tasavvurimni o'rtoqlashaman. Men allaqachon hissiy sohani qanday boshqarishni o'rganish uchun nimani his qilish kerakligi, nimani tushunish kerakligi haqida maqola yozganman.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'zaro Munosabatlarda His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular
Ko'pchilik yaqinlariga nisbatan ziddiyatli his -tuyg'ularidan qo'rqadi. Hozirgi vaqtda sevgi bor edi, tanaga yumshoqlik to'kildi va keyingi lahzada boshqa kuch yo'q: odamning xatti -harakatidagi hamma narsa g'azablantiradi, go'yo siz butun qalbingiz bilan nafratlanasiz.
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
Tuyg'ular Va His -tuyg'ular Haqida. Yashash Va His Qilish Qanchalik Muhim
Ko'pchiligimiz his qilishni o'rgatmaganmiz. Va bu bizning voqealar va atrofimizdagi holatlar va reaktsiyalarni bildiradigan muhim qismimiz. Afsuski, biz buni qilishga o'rgatganmiz va sezmaymiz. Aks holda, bizni qanday nazorat qila olamiz?
