2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ekxart Toll o'zining "Yangi Yer" kitobida, "Og'riq tanasi" - bu eski his -tuyg'ular og'rig'i bo'lib, u odamning eski his -tuyg'ularini xotirada abadiy saqlab qolish tendentsiyasi tufayli o'z energiya maydonida ko'taradi.
Bu har bir hal qilinmagan va ongsiz "qoldiq" tushadigan sumkaga o'xshaydi, men ta'kidlayman, har bir yoqimsiz vaziyatdan keyin hech bo'lmaganda achchiqlanish qoladi.
Agar siz bolaligingizda tez -tez ruhiy og'riqlar bilan kurashishingiz kerak bo'lsa, sumka juda katta bo'lishi mumkin. Ba'zida bu shunchalik kattaki, hayotdagi quvonch, ijodkorlik, oldinga siljish uchun mas'ul bo'lgan qismlar bu sumkaning ostiga ko'milgan va hech qanday tarzda o'zini ko'rsatolmaydi.
E. Tolle shuningdek, og'riqli tana qanday "ovqatlanishni" yaxshi ko'rishini yaxshi tasvirlab bergan:
"Har qanday hissiy og'riqli tajriba og'riq tanasi uchun oziq -ovqat bo'lishi mumkin. Bu oziq -ovqat o'z energiyasiga mos keladigan energiyani o'z ichiga oladi, ya'ni og'riq tanasi bilan umumiy chastotalarga ega. Shuning uchun ham Og'riq tanasi salbiy fikrlarni yaxshi ko'radi va insoniy munosabatlar dramasiga qiziqadi. Og'riq tanasi - azob -uqubatlarga qaramlik."
Og'riq tanasining ta'rifi V. Vulfga ko'ra holon ta'rifiga juda o'xshash, F. Fanchga ko'ra xolon. Ya'ni, og'riq tanasi - bu odamning hayotida o'zini namoyon qilishda o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan butun va dinamik narsa sifatida namoyon bo'ladigan fikrlash shakli / guruhi. Bunday holda, u o'z -o'zidan azob chekishni yaxshi ko'radi va boshqalarning azobiga yaqin bo'lishga intiladi.
Agar biz E. Tollet terminologiyasidan chetga chiqsak va odamning qaysi qismlari og'riq tanasini taxminan aks ettirishini ko'rib chiqsak, men ularning bir nechta turlarini payqadim va ular darhol paydo bo'lavermaydi.
Biz allaqachon mijoz bilan ota -onaning munosabatlari va bolalikdagi shikastlanishlar haqida ozgina ishlaganimizda (va psixoterapiyada bu asoslarning asosi, va siz qayerda psixoterapiyaning boshiga qarasangiz ham, biz u erga boramiz), odam allaqachon nafas olish ancha osonlashayotganiga qaramay, quyosh yanada porlayotganini, birdaniga oldinga borishga urinishning hojati yo'qligini, baribir yomon bo'lishini his qila boshlaydi. Aynan o'sha ajoyib lahzada siz bu tuyg'uga yuzma -yuz o'girilib, u bilan ishlashingiz kerak bo'ladi.
Bu hislarni "ishlab chiqaradigan" qismlar nima?
1) "Skeptik".
Tez -tez uchraydigan qism. Ayolga o'xshab ko'rinishi mumkin - "ko'k paypoq". U o'z fikrida o'ta qat'iy bo'lishi mumkin: "Dunyo xavfli, o'zgarishlar befoyda va xavfli. Hech qanday yaxshilanish bo'lmasligi kerak va hech qanday yaxshilanish bo'lishi mumkin emas."
Biroq, u unchalik qat'iy emas, lekin u barcha o'zgarishlarga jilmayib qaraydi: "Ko'ramiz, ko'ramiz", deydi u. "Siz allaqachon o'zingizni o'zgartirishga harakat qildingiz, hech narsa bo'lmadi."
Psixoterapiya biroz o'zgargandan so'ng, bu qism bilan ishlash kerak, shunda kuch va u to'g'ri emas degan ishonch paydo bo'ladi. Oxirgi chora sifatida, agar skeptik qism o'zgarishga ishonmasa, biz azoblanishni istamaydigan va o'zgarishni istagan qismini aniqlaymiz. Biz uni mustahkamlaymiz. Biz uni asosiy qismga aylantiramiz.
2) "Internet" / "Kikimora botqog'i"
Bu qismlar odamni botqoqlikda yashashga majbur qiladi. Apatiya va / yoki azob -uqubatlar botqog'i.
Ular biror narsa (to'r, labirint, botqoq) yoki sekin harakat, qayg'u va qayg'u uchun mas'ul shaxs sifatida tasavvur qilinadi. Bu qism xo'rsinib aytishi mumkin: "Biz yaxshi yashamadik, boshlashimiz shart emas". Xuddi shu qism ko'p azob chekayotgan qahramonlar bilan uzoq vaqtdan beri chizilgan seriallarni, yo'l-transport hodisalari haqidagi ko'rsatuvlarni, qayg'uli kitoblarni o'qishga intilishi mumkin.
Bu qismning mohiyati befarqlik / azob -uqubatlarga botgan.
Ba'zan siz ko'p ishlashingiz kerak bo'lgan qism. Chunki bu qismga muqobil - faol va quvnoq hayotning bir qismi. Bu qism ba'zida umuman yo'q, shuning uchun avval uni yaratish kerak, keyin esa uni botqoqqa tortadigan qismdan ustun qo'yish kerak.
3) "Muzlatilgan"
Agar birinchi ikkita qism hali ham qandaydir faol bo'lsa, "muzlatilgan" qismi deyarli qimirlamaydi / uxlamaydi / hech narsa qilishni xohlamaydi / har qanday harakatni ma'nosiz deb hisoblaydi ("baribir hamma o'ladi").
Bir paytlar dunyoni bilishni xohlagan, yaratilish imkoniyatidan quvongan bolakayni: "qilma", "jur'at etma", "bu xavfli", deb baqirishdi. Natijada, "yashamaslik" dasturining mohiyati bo'lgan qism shakllandi. Yo'q, o'lmang, lekin bir vaqtning o'zida yashamang.
Bunday holatning psixoterapiyasi - bu qismning harakatini boshlash, dunyodagi xavf tuyg'usini yo'q qilish va qismning ijodiy salohiyatini ochish.
Bu qismlar bilan ishlash uzoq muddatli psixoterapiyada o'ta muhim qadamdir, chunki ular muvaffaqiyatli hayotga to'sqinlik qilishi mumkin. Ammo bu ishdan qo'rqmaslik kerak. Psixoterapiyada asosiy narsa uslubiylikdir.
Omad tilaymiz va ko'rishguncha)
Tavsiya:
Enurez - Bolaning Tanasi Yana Qanday Yig'laydi?
Ma'lumki, enurez - bu beixtiyor siyish. Bu kunduzi ham, kechasi ham sodir bo'lishi mumkin. Boladagi bu holatning psixologik sabablari nimada? Kunduzi bola ongli holatda, o'zini qattiq nazorat qiladi yoki uning ustidan tugaydi. Shu bilan birga, ular uni jazolaydilar, tanbeh beradilar, o'z -o'zidan fikr bildirishni taqiqlaydilar, bu bola uchun tabiiydir.
Yaqinlik: Og'riq Va Og'riq
Keling, nima muhokama qilinishini bilish uchun avval yaqinlik tushunchasini tushunaylik. Men buni haqiqatdan boshlayman yaqinlik - bu hamma manipulyatsiyani tashlaganingizda va o'zingizni xiyonat qilmasdan, boshqa odam bilan bo'lganingizda .
Narcissus: "Ulug'vor" Tanasi
"Narsisistik" tabiat haqidagi munozaralarida bioenergetik yo'nalish bo'yicha tahlilchilar tana ifodasining ikki turini aniqladilar. Yuqoriga qarab harakatlanadigan narsist, tananing yuqori qismida bir xil "shishish" ning bir vaqtning o'zida haddan tashqari rivojlanishi bilan pastki tananing rivojlanishidagi zaiflik bilan tavsiflanadi.
Azoblanish Tanasi: Masoxizm
Ta'sir va identifikatsiyadan mahrum bo'lgan tan - lazzatlanish tamoyilining boshqa tomonida - hokimiyatning o'zboshimchalikiga bo'ysunadi. Azob -uqubatlarning ikkita o'ziga xos xususiyati bor - ta'qib qilish moyilligi, shuning uchun sub'ekt o'zi bilan ta'qib qilinadigan narsaga muhtoj, u tirikligini his qilish uchun o'limga bo'lgan kuch va istakni va harakat qobiliyati bilan bog'liq.
Vijdon Munosabatlardagi Muvozanat Tanasi Sifatida
Qachonki biz munosabatlarga kirsak, biz munosabatlarga zarar etkazadigan yoki tahdid soladigan ishni qilsak, avtomatik tarzda javob beradigan qandaydir ichki tuyg'u boshqaramiz. Ya'ni, bizda muvozanat uchun mas'ul bo'lgan ichki organ bor bo'lgani kabi, tizimli xatti -harakatlar uchun mas'ul bo'lgan ichki organga o'xshash narsa ham bor.
