2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Anchadan buyon depersonalizatsiya-derealizatsiya sindromiga qiziqaman. Hammasi har qanday amaliyotchi uchun tushunarli savol bilan boshlandi, nega voqelikni buzadigan sindrom nevrozlar bilan bog'liq? (mashg'ulot paytida bizni shunday o'rgatishgan). Bu mavzuni o'rganib, keyin mashq qilib, ba'zi savollarimga javob topdim va bu maqolada siz bilan o'z bilim va tajribamni bo'lishaman.
Shunday qilib, birinchi navbatda, depersonalizatsiya-derealizatsiya (Dp-dr)-bu sindrom, ya'ni mutlaqo boshqa omillar sabab bo'lishi mumkin bo'lgan buzilish belgilari majmui ekanligini tushunish kerak. Darhaqiqat, bu sindrom o'z -o'zidan sodir bo'ladi, boshqa kasalliklarning bir qismi sifatida, ko'pincha tashvish va tushkunlik, psixoz va epilepsiya, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, shuningdek, travma reaktsiyasi tufayli sodir bo'ladi.
DP-dr bo'lgan odam nimani his qiladi, sizda yoki sizning yaqinlaringizda bu sindrom borligini qanday tushunish mumkin?
Birinchidan, depersonalizatsiya - bu o'z tanasidan, ongidan, his -tuyg'ularidan va / yoki hislaridan ajralish hissi. Bu kasallikka chalingan odamlar o'z hayotlarida o'zini guvoh sifatida his qilishadi. Ko'pchilik, shuningdek, ular o'zlarining mavjudligining haqiqiy emasligini yoki o'zlarini robot yoki avtomat kabi his qilishlarini da'vo qilishadi (ya'ni, ular nima qilayotganini yoki nima deyayotganini nazorat qilmaydi). Ular hissiy va jismonan xiralashgan yoki his -tuyg'ular bilan o'zlarini ajratilgan his qilishlari mumkin. Ba'zilar o'z his -tuyg'ularini taniy olmaydilar yoki tasvirlay olmaydilar (aleksitimiya). Ular tez -tez o'z xotiralaridan ajralganini his qilishadi va ularning xotiralari noaniq.
Ikkinchidan, derealizatsiya - bu o'z muhitidan (masalan, odamlardan, narsalardan, umuman hamma narsadan) ajralish hissi, bu haqiqiy emas. Odamlar xuddi tushida yoki tuman ichida yoki go'yo shisha devor yoki parda ularni atrofdagi voqelikdan ajratib qo'ygandek his qilishlari mumkin. Dunyo jonsiz, rangsiz yoki sun'iy ko'rinadi. Dunyoning sub'ektiv buzilishi keng tarqalgan. Masalan, ob'ektlar loyqa yoki g'ayrioddiy tiniq ko'rinishi, tekis ko'rinishi yoki ularnikidan kichikroq / kattaroq bo'lishi mumkin. Ovozlar haqiqatdan ham balandroq yoki sokinroq ko'rinishi mumkin; vaqt juda sekin yoki juda tez o'tayotganga o'xshaydi.
Uchinchidan, odam bu tajribalar uning ruhiyatining mevasi ekanligini tushunishi kerak, ular unga tashqi tomondan yuklanmagan (agar majburlash hissi bo'lsa, bu shizofreniya ekanligini ko'rsatadi).
Ta'kidlash joizki, bu juda keng tarqalgan sindrom bo'lib, u dunyo aholisining 2 foizida uchraydi (!) Va odamlarning 50 foizi epizodik depersonalizatsiyani boshdan kechirishadi.
Nima uchun bu juda keng tarqalgan? Bu sindrom, boshqa ko'plab ruhiy alomatlar va sindromlar singari, bizning psixikamizning mahsuli, muvaffaqiyatsiz psixologik himoya, ya'ni psixikaning tashvish yoki boshqa qiyin his -tuyg'ular bilan kurashishga urinishi.
Bu himoya dissotsiatsiya deb ataladi, odam o'z tajribalari va ta'siridan chetlatilganga o'xshaydi. Masalan, stressli vaziyatlarda, masalan, urush paytida, odamning ruhiyati aqldan ozmaslik uchun o'zini chetlab o'tishi, his -tuyg'ularini "o'chirishi" kerak. Bu "sog'lom", patologik bo'lmagan derealizatsiya variantidir.
Muammo ajralish asosiy himoyaga aylanganda paydo bo'ladi va odam har qanday his -tuyg'ularga, har qanday tashvishga o'zini yoki dunyodan chekinish bilan munosabatda bo'ladi. Buning sababi shundaki, psixika eng samarali va kuchli vositani tanlashga moyildir.
Ushbu sindromga kim moyil? Boshqa kasalliklarga chalingan odamlar, ko'pincha tashvish va tushkunlik, shuningdek, psixologik travma boshdan kechirganlar (garchi bu har doim ham shunday bo'lmasa ham, psixotravma bo'lmagan odamda ham bu alomat bor). Ko'pincha bu his -tuyg'ularni o'chirishga, ulardan qo'rqishga va ulardan qochishga intiladigan odamlar, his -tuyg'ularini tushunish va ifoda etish qiyin bo'lgan oilalarda o'sganlar, shuningdek, tashvishli ota -onalarning farzandlari. Shuni unutmangki, ba'zida bu sindrom epilepsiya va psixoz bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Endi tashxis va davolanish haqida.
Agar sizda shaxssizlanish yoki derealizatsiya borligiga shubha qilsangiz va bu sizning hayotingizga xalaqit berayotganini sezsangiz va undan qutulmoqchi bo'lsangiz, sababini tushunish va boshqa kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligi haqida bilish uchun psixiatr bilan bog'lanishingiz kerak. Shundan so'ng, psixoterapevt bilan bog'laning, chunki bu sindromni davolash birinchi navbatda psixoterapevtikdir, hozirda uni davosi yo'q. Psixoterapiya sizga bu bilan qanday kurashishni o'rgatadi, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni boshdan kechirishga yordam beradi, bu dp-dr chastotasi va zo'ravonligini sezilarli darajada kamaytiradi va siz dissotsiatsiyasiz yashay olasiz.
Tavsiya:
Depersonalizatsiya Uchun Beshta Sabab
Depersonalizatsiya - bu o'z shaxsiyatini yo'qotish tuyg'usini anglatadi, u ko'pincha derealizatsiya, atrof -muhitdan begonalashish hissi bilan birlashadi. Ammo keyinchalik derealizatsiya haqida) Odamda psixopatologik sindromning alomati bo'lgan o'z shaxsiyati to'g'risida o'zgargan tushuncha paydo bo'ladi.
"Kulaylik, Aks Holda Hamma Narsa Juda Jiddiy" Yoki Juda Kulgili Hikoya
- Qani, bugun seni kuldiramanmi? - taklif qildi mijozga, - men bolaligimdan kulgili bir voqeani esladim. Juda kulgili hikoya. Men gaplashsam, hamma zavqlanadi. Va keyin hamma narsa negadir jiddiy bo'lib, bu terapiya chiqadi. Va u qanday qilib o'n yoshida do'konga kirganini aytdi, u erda "
Qo'rqinchli Tushlar Qo'rqinchli Emas
Bola dahshatli tush ko'rdi - chaqaloq qo'rqadi, yig'laydi, lekin … u haqida gapirishni xohlamaydi! Darhaqiqat, bolalar o'zlarining dahshatli tushlari haqida gapirishni yoqtirmaydilar, chunki ular o'z tajribalariga qaytishni xohlamaydilar. Ulardan qanday qutulish mumkin - bu dahshatli hikoyalar?
Nega Menga G'amxo'rlik Qilmaysiz? Nega Erkaklar Boshqa Ayollarga G'amxo'rlik Qiladi, Lekin Men Haqimda Emas?
Ayollarga g'amxo'rlik etishmasligi haqida shikoyatlar ko'proq xosdir, erkaklar esa bu haqda o'z qadr -qimmati bilan gapirishlari mumkin ("Ayol menga bunchalik g'amxo'rlik qilmaydi … Va nima uchun?"). Biroq, har qanday holatda ham, odam o'ziga og'riqli savol bera boshlaydi - menda nima ayb bor, nega bu menga emas, boshqalarga berilgan?
Sevgida Ideal Munosabatlar. Topish Juda Qiyin Va Yo'qotishdan Qo'rqinchli
Biz hammamiz sevgida mukammal munosabatlarni orzu qilamiz. Biz ularni izlayapmiz, ular uchun harakat qilamiz, nurga kuya kabi. Ko'pincha biz yonamiz, yarador bo'lamiz, yo'q qilamiz, yoki hech narsa bizni to'xtata olmaydi, deb bilamiz yoki oldingi tajribamizdan bilamiz.
