YouTube, Instagram Va Psixologlar Haqida

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Men "psixologlar / psixoterapevtlar" kanallarida izohlardagi video va so'rovlar soniga qarab, asosiy nuqta - tez, deyarli o'z -o'zidan o'zgarishni kutish ekanligini payqadim. "Qanday qilib uyatdan qutulish kerak", "Erkakka qanday oshiq bo'lish kerak", "Qanday qilib haqiqiy ayol bo'lish" …

Bir odam bor edi - noaniq, qiyin tanlovga duch kelgan, o'ralgan, murakkab ko'zguga cho'mgan, mag'lubiyatga uchragan odam … Va to'satdan bularning hammasi g'oyib bo'ldi, go'yo u paltosini tashlaganday, dunyoda yana bir kishi paydo bo'ldi. ambitsiya, energiya, ichki ko'tarilish. Va, eng muhimi, haqiqatni bir zumda o'zgartirish mumkinligiga ishonch bilan - siz faqat maqsadga e'tibor qaratishingiz va unga ishonishingiz, shuningdek, his -tuyg'ularingizni boshqarishni va his -tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz kerak - shunda hayotdagi hamma narsa amalga oshadi.

Bunday munosabat shaxsiy hayotdagi o'zgarishlarni uzoq kutish uchun yashirin qo'rquv bilan kompensatsiyadir, ehtimol, hech qanday o'zgarishlar bo'lmaydi: asboblar, ko'nikmalar, istiqbollar va hatto umid porlashi yo'q. Inson o'zi, atrofidan, oilaviy muhitidan va ijobiy dinamikaning etishmasligidan, hatto o'zini tan olishdan qo'rqsa ham, allaqachon charchagan. Va keyin u odatiy "psixolog / psixoterapevt" ga murojaat qiladi, u ishonchsizlik yoki sharmandalikdan tezda xalos bo'lishni va'da qiladi.

Ammo, aslida, o'zini va o'z his -tuyg'ularini / his -tuyg'ularini zudlik bilan o'zgartirish amaliyoti - bu odamning o'zini tashlab ketishining bir shakli. Ammo, agar kimdir o'zini zeriktirgan va hatto undan nafratlangani uchun o'zini tashlab ketmoqchi bo'lsa, savol tug'iladi: kim uning "men" ining iste'molchisi bo'ladi?..

"Psixolog / psixoterapevt" ni himoya qilib aytishimiz mumkinki, mamlakatdagi vaziyat, televidenie, ijtimoiy tarmoqlar ham "men" ni iste'mol qilish printsipi asosida qurilgan, mavzuni tashqi tashuvchiga topshirish va topshirish. toksik hislardan xalos bo'lish.

Koronavirus davrida ijtimoiy voqelik butunlay noaniq, noaniq bo'lib qoldi. Bu aniq nuqtai nazarga ega emas. Kelgusi yil uchun rejalar barbod bo'ldi. Shu bilan birga, noaniqlik lahzasida burilish atrofida kutib bo'lmaydigan hayajonli hayajonni his qiladigan ovchi yoki sayohatchiga tanish bo'lgan erkinlik hissi mavjud emas.

Hozirgi noaniqlik bunday yuksalishdan mahrum. Vaziyat endi odamni o'yinchi qilmaydi. U uning impulslarini o'chiradi, ezadi. U umumiy beqarorlik paytidan foydalanib, o'z strategiyasini tuza olmaydi yoki o'z faoliyat yo'nalishini o'zgartira olmaydi. Hech kim uni kolonnada harakatlanishga safarbar qilmaydi, lekin u ham erkin qidiruvda harakat qilish uchun asbob -uskunalar bermaydi. Bir lahza chalkashlik, mulohaza keladi: keyin nima bo'ladi?

Aniq natijalarga erishish uchun uzoq vaqt talab qilinadigan an'anaviy madaniyatlar amaliyotidan farqli o'laroq, "hiyla" qilishni o'rganish tez. - Sizga ziyofatni ko'rsatishimni xohlaysizmi? - so'radi bolalikdan. Bir marta - supur, va siz yerdasiz.

Tez o'zgarish bo'yicha mutaxassislar amaliyot, maktab yoki an'anani emas, balki qisqa, ajoyib operatsiyani taklif qiladilar. Mana, zudlik bilan o'zgartirish va'dasi, ehtimol bu sizni kutish yukidan qutqaradi, ozgina beradi. "Texnikani" bilish o'zi haqidagi haqiqatni bilishdan xalos bo'ladi.

Bu an'anaviy madaniyatdan farq qiladi va umuman psixoterapiya va uning imkoniyatlaridan uzoqdir. Nega endi urf -odat diqqat markazidan chiqib ketdi? Chunki zamonaviy sharoitda odam o'zini abadiy orqada qolgandek his qiladi, go'yo hayot xuddi poezd kabi o'tayotgandek. An'analar texnologiya bilan hamnafas bo'lmaydi va hozirgi voqelikka javob beradigan tilni topa olmaydi.

Boshqacha qilib aytganda, tez o'zgarish istagi biz shunday ekanligimizni ko'rsatadi: oxirgi umid sifatida oddiy echimlarga jalb qilingan oddiy jonzotlar. Albatta, chalkash, kulgili, biz tasalli izlaymiz. Shuning uchun bizni qabul qilish juda oson va buni mashhur blogger yoki YouTube kanalining boshlovchisi qiladimi, unchalik muhim emas.

Aslida, siz o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin va psixoterapiyaning zamonaviy usullari bunda muvaffaqiyat qozonadi. Ammo bu ish ruhning uzoq va tizimli ishidir. Birinchidan, siz o'zingizni tushunishni o'rganasiz (ikki yil davom etadi), keyin siz ota -onangiz uchun jarohatlar va og'riqli his -tuyg'ularni boshdan kechirasiz (yana besh yil), va shundan keyingina siz barqaror va ongli bo'lgach, siz ham xarakteringizni, ham fe'l -atvoringizni o'zgartira olasiz. haqiqatga reaktsiya.

Psixoterapiya-bu o'z-o'zini tanib olishning yaxshi usuli. Bu tadqiqot jarayoni va siz o'zingizni yaxshiroq va yaxshiroq tushunganingizda, jarayonning o'zi nafaqat ma'noga ega, balki eng muhimi - hayotingizdagi sifat o'zgarishidan juda ko'p zavqlanish!

Terapevtik jarayonda biz yuramiz va bemorimizning hayoti bo'ylab yuramiz - o'tmishdan to hozirgi kungacha va o'tmishga. Va har bir yangi burilish yangi xotiralarni, uning his -tuyg'ularini, o'tmishdagi voqealarni va ularning bemorning hozirgi xatti -harakati va hozirgi holati bilan aloqasini ochadi. Loop tugallangach, natija chuqurroq xabardorlik, chuqur his -tuyg'ular va yuqori darajadagi energiya bo'ladi. Va u yangi bosqichga ko'proq kuch va xabardorlik bilan kiradi. Bu doiralarning bosqichma -bosqich kengayishi - bu shaxsiyatining borligi kengayishi hisobiga o'sishi. Va bu jarayon hech qachon tugamaydi. Barcha mushaklar qisqichlari va muammolarini hal qilib bo'lmaydi. Siz hayotingizdagi shikastli hodisalar oqibatida yaralarni davolay olasiz, ammo izlar qoladi. Biz asl aybsiz holatimizga qaytolmaymiz. Bizning mavjudligimizga har doim ba'zi cheklovlar bo'ladi. Inson nomukammal hayvon va to'liq bo'lmagan xudodir. Shu bilan birga, tananing uyg'otish qobiliyatini, ayniqsa, jinsiy qo'zg'alishni saqlab qolish qobiliyati va tananing bu qo'zg'alishni zavq orqali, ayniqsa orgazm orqali bo'shatish qobiliyatini ancha yaxshilash mumkin”.

Aleksandr Lowen